Главная · Кашель · Плохо ли когда хрустят кости. Трещат кости, скрипят суставы

Плохо ли когда хрустят кости. Трещат кости, скрипят суставы

Кости могут хрустеть на фоне физиологических и патологических нарушений в функционировании суставов. Первые обычно кратковременны и проходят самостоятельно после устранения раздражающего фактора. Вторые склонны к прогрессированию и требуют лечения. В обоих случаях игнорирование длительного хруста в суставах грозит инвалидностью.

Почему хрустят кости по всему телу – этиология явления

Все суставы в человеческом теле сходны по строению. Они образуются двумя концевыми поверхностями костей, покрытыми хрящевой тканью, которая обеспечивает их скольжение во время соприкосновения. Поверх хрящей суставы устланы синовиальной оболочкой. Она формирует суставную полость и секретирует в нее синовиальную жидкость.

При движении суставные хрящи трутся друг о друга . Процесс проходит бесшумно и безболезненно благодаря синовиальной жидкости, основная функция которой – снижение биомеханической нагрузки на подвижные поверхности сустава за счет их смазывания. Амортизационные свойства жидкости обусловлены ее химическим составом, который схож с плазмой крови, но имеет ряд уникальных отличий. Основное – присутствие в нем гиалуроновой кислоты, придающей секрету вязкость.

Когда все составляющие сустава в норме, он полноценно выполняет свои функции. Но если хоть одна структура окажется вовлеченной в патологический процесс, произойдет сбой – амортизация сустава нарушится, и он начнет издавать хруст при движении. К таким последствиям могут привести не только болезни суставно-мышечной системы, но и вполне естественные физиологические явления.

Физиологические причины

Подвижность сустава может нарушиться из-за повышения или снижения концентрации гиалурона и протеиновых компонентов в составе синовиальной жидкости. Если злоупотреблять белковой пищей, в организме накопится излишек протеина, который распределится по всем системам. Попадет он и в суставную жидкость. В результате она станет слишком густой и не сможет обеспечить скольжение хрящей во время движения – сустав начнет хрустеть. Достаточно скорректировать рацион, и его функционирование восстановится.

Вторая по распространенности физиологическая причина суставного хруста – долгое пребывание в фиксированном положении . Когда человек сидит в одной позе, синовиальная жидкость застаивается, что приводит к накоплению в ней кислорода, углекислого газа и азота. При движении пузырьки газов лопаются, издавая характерный шум. Лечить суставы в этом случае не нужно. Но во избежание развития артрита и артроза стоит почаще сменять позу и побольше двигаться.

Излишне активные физические нагрузки вредны так же, как и их отсутствие. Синовиальная жидкость расходуется быстрее, чем продуцируется. Поэтому в ходе слишком интенсивных тренировок можно услышать хруст в разных частях тела. Обычно он проходит после полноценного отдыха.

Вероятные заболевания

Посторонние звуки в суставах могут свидетельствовать о развитии артрита, остеоартроза – патологий, которые приводят к постепенному разрушению хрящевой ткани, замедлению продуцирования синовиальной жидкости и оголению суставных костей. Дегенеративные процессы сопровождаются не только хрустом, но и болью, ограничением подвижности, покраснением и/или припуханием околосуставных мягких тканей.

Суставные заболевания свойственны людям старше 50 лет, но иногда они развиваются и у подростов. Причинами патологических изменений в суставах чаще всего становятся:

  • Нерациональное питание.
  • Лишний вес.
  • Ограниченная активность.
  • Чрезмерные нагрузки на опорно-двигательный аппарат.
  • Нарушения в работе эндокринной системы.
  • Сбои в обменных процессах.

Остеоартроз – это дегенеративно-дистрофическое поражение суставов, приводящее к разрушению хрящевой ткани и сокращению продуцирования синовиального секрета. Современная ревматология рассматривает остеоартроз не как отдельное заболевание, а как группу суставных патологий различной этиологии, но со сходными морфологическими и клиническими проявлениями.

Болезнь может развиться по причине неправильного питания, наличия лишнего веса, сбоя в обмене веществ. Но основной предпосылкой для проявления патологии является ограничение подвижности сустава. При сжатии во время движения хрящ выделяет интерстициальную жидкость, насыщенную обменными продуктами хрящевой ткани. Смешиваясь с синовиальным секретом, она очищается и насыщается необходимыми питательными веществами. Когда хрящ распрямляется, происходит обратная диффузия секрета.

Жизнеспособность хрящевых тканей обеспечивается лишь при переменной нагрузке. В условиях длительного сжатия или его полного отсутствия развивается дегенеративно-дистрофическое разрушение хряща.

Артрит – это воспаление суставов инфекционной, аллергической или аутоиммунной этиологии. Болезнь сопровождается болью, отечностью и покраснением околосуставных тканей, нарушением двигательной функции и часто приводит к инвалидности.

Подагра – это заболевание, провоцируемое нарушениями в обменных процессах и характеризующееся поражением суставно-мышечной системы. Основной признак патологии – отложение по всему организму кристаллов мочевой кислоты. Их излишек затрудняет функционирование суставов и провоцирует возникновение щелчков во время их движения.

При подагре может развиться воспаление суставных хрящей в области стоп, колен и пальцев. При прогрессировании болезни хруст костей по всему телу становится постоянным. Человек не может полноценно двигаться и регулярно ощущает ноющую боль.

Стоит ли беспокоиться и возможные осложнения

И физиологические, и патологические изменения в суставах могут приводить к треску при их движении. Но заболевания суставно-мышечной системы всегда сопровождаются дополнительными симптомами:

  • Болью.
  • Скованностью движений.
  • Отечностью околосуставных тканей.
  • Онемением.

Если хруст костей наблюдается изредка и не осложняет жизнь вспомогательными проявлениями, достаточно слегка скорректировать образ жизни – и он больше не побеспокоит. В противном случае требуется комплексное лечение, и лучше его не игнорировать, поскольку суставные болезни существенно снижают качество жизни и чреваты развитием серьезных осложнений:

  1. Артрит приводит к ранней инвалидности: около 90% больных утрачивают трудоспособность всего через 15 лет после появления первых признаков болезни.
  2. Остеоартроз приводит к снижению продолжительности жизни более чем на 10 лет из-за хронической боли, оцениваемой многими пациентами на 5 см по 10-сантиметровой визуальной шкале.

Что делать при хрусте в суставах, диагностика

Диагностикой суставных патологий занимаются терапевты, ортопеды, хирурги, травматологи, ревматологи и артрологи. При появлении хруста по всему телу сперва необходимо обратиться к терапевту. После визуального осмотра и опроса врач выпишет направление к врачу узкой специализации.

Для определения причины возникновения посторонних шумов в суставах назначаются анализы крови, рентгеновское обследование, УЗИ, лабораторное исследование синовиального секрета.

Как лечить суставные патологии

Лечение болезней суставов направлено на их разгрузку, купирование воспаления и боли. При артрозе назначаются обезболивающие и противовоспалительные средства . Обоими свойствами обладают НПВП, но их использование противопоказано. Нестероидные противовоспалительные препараты отрицательно влияют на хрящевую ткань и ускоряют ее дегенеративное разрушение.

Лечение артроза рекомендовано начинать с приема анальгетиков. НПВП надо пить в низких терапевтических дозах и короткими курсами. При сильном болевом синдроме можно принимать ингибиторы ЦОГ-2 . Они не оказывают отрицательного воздействия на хрящевую ткань и эффективно снимают боль.

Медикаментозная схема лечения артроза включает применение препаратов, восстанавливающих структуру хряща. Наиболее положительная динамика зафиксирована при задействовании в терапии хондроитина сульфата . Он замедляет дегенеративно-дистрофические изменения в суставах, уменьшает боль и обладает структурно-модифицирующим свойством.

Перечень лекарств, применяемых при артрите, возглавляют НПВП. Они обладают противовоспалительным действием, снижают боль и, главное, не способствуют деструкции воспаленных суставов. Наиболее эффективными препаратами из этой группы лекарственных средств являются:

  • Нимесулид.
  • Коксибы.

Если медикаментозное лечение не принесло желаемого результата, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство: установка искусственных имплантатов вместо разрушенных суставов.

Профилактика болезней суставно-мышечной системы

Чтобы избежать проблем с суставами и возникновения хруста по всему телу, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Организовать ежедневные тренировки без перегрузок.
  2. Рационально питаться, избегать безбелковых диет.
  3. Полноценно отдыхать после физического труда.
  4. Поддерживать вес в пределах нормы.
  5. Почаще сменять позу при сидячей работе.

При частом возникновении физиологического хруста костей по всему телу можно попробовать сменить обувь на ортопедическую, использовать специальные фиксаторы для суставов и скорректировать образ жизни с учетом озвученных выше правил.

Для многих людей хруст в костях и суставах – это обычное явление. Щелкающие или трескающие звуки бывают слышны при активных и пассивных движениях. Некоторые специально «хрустят» костями шеи или пальцев рук, считая это полезным занятием. Рассмотрим интересующий всех вопрос: хорошо это или плохо, когда хрустят кости?

Все суставы у человека имеют схожее строение. Они состоят из нескольких костей, покрытых хрящом, и окружены капсулой. Внутри капсула заполнена синовиальной жидкостью, которая служит смазкой для суставов и снижает их трение между собой. Благодаря этой жидкости суставы имеют возможность скользить, не издавая звуков при сгибании и разгибании.

Медики отмечают, что щелкают кости и в нормальном состоянии. Это объясняется тем, что в синовиальной жидкости присутствует газ. Если его количество увеличивается, то расширяется межсуставное пространство и во время резкого движения возникает характерный щелчок.

К хрусту предрасполагает характер питания, если человек употребляет много белка. Протеины в повышенном количестве содержатся и в суставной жидкости, что увеличивает вероятность образования газовых пузырьков. У людей с лишним весом и повышенным количеством жировой ткани в организме хрустящие звуки и щелчки часто возникают при перехлесте липидных отложений с мышцами.

Некоторые люди имеют врожденную способность хрустеть суставами. Это вызвано слабостью связочного аппарата и повышенной подвижностью суставов. Гипермобильность приводит к феноменальной гибкости, но попутно возрастает вероятность растяжений и переломов.

Причин, почему хрустят кости по всему телу, несколько:

  1. Износ и возрастные изменения в сочленении костей.
  2. Наследственная предрасположенность.
  3. Анатомические особенности строения хрящей.
  4. Гипермобильность суставов.
  5. Низкая физическая активность человека.
  6. Воспаление в мышцах.
  7. Лишний вес.
  8. Неправильное питание, в результате чего происходит скопление в организме солей, что негативно сказывается на состоянии суставных тканей.

Многих интересует вопрос: от чего сильно хрустят кости? При патологических изменениях в суставе количество синовиальной жидкости уменьшается, что приводит к появлению хруста.

Со временем структура хряща нарушается и кости скрипят. Если игнорировать этот симптом, то впоследствии появятся болевые ощущения и велика вероятность развития инвалидности и полного обездвиживания сустава.

Заболевания, приводящие к тому, что трещат кости:

  1. Остеоартроз.
  2. Тендинит.
  3. Сахарный диабет.
  4. Дефицит кальция и витамина Д.
  5. Воспаление в мышцах.
  6. Инфекции и травмы.

Если скрипят суставы, то это является сигналом их разрушения и может свидетельствовать о наличии риска развития заболевания. Постепенно присоединяются боль, отечность и другие неприятные симптомы.

Если вовремя обратиться к врачу и начать лечение, то есть все шансы полностью избавиться от патологии и неприятных ощущений.

Методы диагностики

Для выявления истинной причины хруста костей врач проводит комплексную диагностику, так как причин, вызывающих подобное явление, много.

Пациенту нужно пройти:

  1. суставной сумки и взятие синовиальной жидкости для лабораторного анализа.

Когда обращаться к врачу

Если звуки не сопровождаются болевыми ощущениями и наблюдаются меньше одного раза в 15 минут, то, скорее всего, они безвредны.

Тревогу стоит бить, если хруст сопровождается появлением таких симптомов, как боль, дискомфорт, ограничение движений в суставе или позвоночнике, прострел или нарушение чувствительности, а также если вы недавно упали или получили травму.

Все эти явления говорят о повреждениях в суставе или околосуставных тканях, развитии артроза, остеохондроза или другого заболевания. В этом случае стоит незамедлительно обратиться к врачу поликлиники, ортопеду или травматологу.

Важно! Если появились сильные боли, отечность, покраснение в области сустава – немедленно обратитесь к врачу. Самолечение может только усугубить состояние и привести к инвалидности.

Методы лечения

Когда человек сталкивается с такой проблемой, то возникает вопрос: что делать, если кости хрустят? Лечение подбирает врач после обследования и определения диагноза. Но есть общие рекомендации для пациентов с хрустом в суставах:

  1. При наличии избыточной массы тела заняться ее снижением.
  2. Заниматься лечебной физкультурой.
  3. Следить за питанием.
  4. Носить удобную обувь.
  5. Придерживаться рекомендаций врача относительно лечения основной патологии.

При болевом синдроме вначале нужно снять нагрузку и обеспечить покой поврежденному месту. Для этого можно воспользоваться специальными фиксаторами или эластичными бинтами. Однако не следует откладывать визит к врачу, только он может подобрать адекватное медикаментозное лечение.

Медикаменты

Если хруст суставов во всем теле сопровождается болезненностью, врач назначит следующие препараты:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства для приема внутрь и местно в виде мазей и гелей: «Диклофенак», «Ибупрофен», «Найз» и другие.
  2. Хондропротекторы для улучшения состояния хряща: «Терафлекс», «Структум», «Артра».
  3. Витаминно-минеральные комплексы: «Компливит», «Кальцемин», «Кальций-Д3 Никомед».
  4. Препараты на основе гиалуроновой кислоты, которая по своему составу и свойствам похожа на синовиальную жидкость суставов: «Лора», комплекс Doppelherz, KWC.

Диета

Рацион, богатый витаминами и микроэлементами, поможет укрепить кости и суставы. Основой костей и связок являются мукополисахариды. Они же участвуют в синтезе хрящевой ткани и образовании синовиальной жидкости.

Поддержать свой организм можно, вводя в рацион продукты, богатые полисахаридами: студни, холодцы, наваристые супы. На десерт готовьте кисель или фруктовое желе, в которых также содержится этот ценный углевод.

Общие требования к питанию:

  1. Ограничение содержания углеводов, особенно сахара.
  2. Максимальное снижение количества поваренной соли.
  3. Дробное, частое питание (5-6 приемов пищи в день).
  4. Исключение из рациона острых, соленых блюд, экстрактивных веществ (крепкие бульоны, жареные блюда), крепких напитков, чая, кофе.
  5. Полезны: морская рыба, икра, печень, яйца, зелень, овощи, фрукты, соя, черная смородина, шиповник, цитрусовые, крупы, отруби.

Гимнастика

Для поддержания здоровья суставов рекомендуется заниматься спортом по крайней мере 30 минут в день. При этом нужно следить, чтобы нагрузки были умеренными, без отягощений. Если есть проблемы с лишним весом, то подойдут занятия в воде, где нагрузка на суставы почти отсутствует.

Здесь представлен простой комплекс упражнений, который подойдет каждому:

  1. Наклоните голову вниз до касания подбородком груди, затем влево и вправо до касания ухом плеча.
  2. Отведите плечи назад, соединив лопатки.
  3. На уровне лопаток, сзади, соедините руки в замок.
  4. Присядьте несколько раз, не помогая себе руками.
  5. Выполняйте круговые движения тазом.
  6. Лягте на спину, колени согните и разводите их, затем обратно сводите.
  7. Лягте на живот, руки разведите в стороны, приподнимайте корпус без помощи рук.

Физиотерапия

Наряду с приемом лекарственных средств при лечении хруста в суставе врач назначит физиотерапевтические процедуры, которые благотворно скажутся на состоянии хрящей и позволят ускорить выздоровление.

Эффективными считаются такие процедуры, как:

  • магнитотерапия;
  • озокерит;
  • минеральные и радоновые ванны;
  • фонофорез;
  • парафиновые аппликации.

Методы профилактики

Для предупреждения любого заболевания важна профилактика: здоровое питание и подвижный образ жизни. Не только из-за хруста в суставах, но и вообще нужно задуматься о сбалансированном питании, витаминах, регулярности и качестве приема пищи, употреблении жидкости в достаточном для организма количестве.

Следите за весом. Лишний вес – это дополнительная нагрузка на скелет. Избавление от лишних килограммов принесет только пользу.

Следует равномерно распределять физическую работу в течение дня. Если у вас сидячая работа, то необходимо раз в пару часов делать разминку.

Огромное значение имеют физические упражнения и спорт. Предпочтение стоит отдать неконтактным видам спорта, направленным на укрепление связок и мышц всего организма. К ним относятся велопрогулки, плавание, скандинавская ходьба, пешие прогулки. Ноги не будут болеть в удобной обуви. Лучше, если она будет на небольшом и устойчивом каблуке.

Заключение

Во многих случаях появление хруста – это симптом развития патологического процесса. Опасность заключается в том, что заболевания могут привести к полному разрушению хрящевой ткани, деформации костей и инвалидизации.

Очень важно своевременно поставить диагноз, выяснив причину этого звука, и начать адекватное лечение. На ранних стадиях велика вероятность полного выздоровления. Для предупреждения патологии важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, делать зарядку, носить удобную обувь, правильно распределять физическую нагрузку.

Людям, неравнодушным к состоянию своего здоровья, интересно знать, почему хрустят кости. Особенно если это явление возникает с определенной регулярностью и сопровождается другими признаками – болью, головокружением, тошнотой, слабостью. Специфические звуки чаще возникают после пробуждения или длительного пребывания в одном положении. Человек разминается от затекания тела, двигает руками, ногами; выполняет наклоны головы и слышит . Но звук издают не кости, а суставы – просто для удобства люди чаще используют фразу «хруст костей», чтобы объяснить свое состояние. Это сигнал организма об особенностях, а иногда – об имеющейся патологии, требующей устранения.

Причины хруста в костях

Существуют как физиологические, так и патологические факторы, под влиянием которых возникает хруст костей – причины, вызывающие специфический звук, не всегда говорят о здоровье человека.

Когда треск и щелчки считают тревожными факторами:

  • на теле есть припухшие участки кожных покровов;
  • периодически повышается температура тела (в том числе локально);
  • трудовая деятельность или образ жизни предполагает длительное пребывание в сидячем положении;
  • в прошлом перенесены повреждения суставов и/или костей (независимо от вида травмы – ушибы, надколы, переломы);
  • кто-то из родственников страдал заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Нарушения в состоянии и функции суставов бывают первичными и вторичными. Первичные (идиопатические или генуинные) патологии возникают без предшествующих состояний, болезней. А к развитию вторичного , хондроза предрасполагают факторы и заболевания с дегенерацией суставного хряща.

Хруст в костях, суставах говорит о наличии , остеоартроза , подагры и других , идентифицировать которые может только врач.

Патогенез

Почему хрустят кости во всем теле? Этому явлению предшествует патологический или воспалительный процесс. Различные этиологические факторы оказывают воздействие на суставной хрящ. Повреждается его матрикс, изменяется химический состав, происходят метаболические сбои, нарушение синтетической активности хондроцитов.

Основой обменных нарушений хряща при остеоартрозе, хондрозе признаны количественные и качественные изменения протеогликанов основного компонента, обеспечивающего стабильность строения коллагеновой сети.

Воспалительный процесс, деградация хрящевой ткани прогрессируют за счет усиленной выработки противовоспалительных цитокинов, высвобождающих ферменты. Эти вещества повреждают коллаген, простагландины, активаторы плазминогена, которым принадлежит определяющая роль в организации и последующем моделировании воспалительного процесса, формировании болевого синдрома.

Начиная активность, высвобождение биологических веществ поддерживает прогрессирование патологии внутри тканей сустава, вызывая повреждение его синовиальной оболочки. Впоследствии развивается реактивный синовит, повышается выработка противовоспалительных цитокинов.

Поражение хряща протекает в виде таких явлений:

  1. На участках наибольшей нагрузки образуются сегменты размягчения, затем появляются трещины. Хрящ делится на фрагменты, формируются зоны обызвествления. Поэтому при осуществлении двигательной активности кажется, что хрустят кости. Однако этот звук издают суставы, пораженные патологией.
  2. Стремительное появление трещин на поверхности хряща становится причиной его эрозирования (в тяжелых стадиях даже обнажается подлежащая кость).
  3. Происходит некроз сегментов хондроцитов, дезорганизация, а затем уплотнение фибрилл коллагена.
  4. Разволокняется поверхностный слой хрящевой ткани.
  5. Происходит гипергидротация поверхностного слоя хряща.
  6. Патологическое течение остеоартроза приводит к тому, что суставной хрящ, который у здорового человека должен быть эластичным, блестящим, иметь легкий голубой оттенок, приобретает восковой цвет, тускнеет, на его поверхности возникают шероховатости.

Так может выглядеть поврежденная суставная поверхность.

Дополнительная особенность патоморфологии остеоартроза – все изменения происходят на ранней стадии, и связаны они с истончением матрикса поверхностного слоя хряща. Перечисленные явления предшествуют деструктивным процессам хряща, а развиваются на участке наибольшей нагрузки.

При тяжелой стадии остеоартоза путем гистологического исследования определяют вертикальные трещины хрящевой ткани, достигающие субхондральной кости. Удается установить существенное сокращение числа протеогликанов и хондроцитов в поверхностных и глубоких слоях хряща.

Симптомы

Пациенту нужно на приеме у врача в точности описать жалобы – все беспокоящие явления (боль, скованность, повышение температуры тела) и события, которые им предшествовали (травма, переохлаждение, длительное пребывание в сидячем положении). Понимая, какими признаками характеризуется состояние человека, врач быстрее определит, что делать, если хрустят кости у пациента.

Распространенные симптомы:

  1. Боль. Даже если заболевание протекает в скрытой форме, болевой синдром – это явление, обращающее на себя внимание. По мере нарастания боли появляются остальные признаки. Но интенсивность неприятного ощущения не указывает на стадию болезни – для этого потребуется посещение врача и рентгенологическое исследование.
  2. Нарушение подвижности в пораженном суставе.
  3. Повышение температуры тела. Реже – общее, чаще – местное.
  4. Покраснение. Гиперемия возникает при на месте воспаленного сустава.
  5. Хруст, скрипы, ощущение внутрисуставного трения при попытке подвигать рукой, ногой, туловищем.

Видео, когда хруст в помощь:

Остальные признаки индивидуальны. Например, при пациент озвучивает жалобы на , ощущение темноты перед глазами. При ревматоидном артрите, от которого также возникает хруст в костях, суставах, отмечается утренняя скованность , отечность.

Диагностика

Чтобы разобраться, почему хрустят кости, и действительно ли причина явления состоит в остеоартрозе, врач назначает нескольких видов диагностики:

  1. Лабораторное исследование . Клинический анализ крови и мочи обычно соответствуют норме. Если остеоартроз осложнился выраженным вторичным синовитом, определяется увеличение СОЭ (до 30 мм/час), умеренный лейкоцитоз. Показатели биохимического, иммунологического значений – на уровне нормы. Увеличение концентрации C-реактивного белка, глобулина, фибриногена крови – умеренно, отмечаются только при наличии синовита.
  2. Общеклиническое – стандартные показатели отклонены от нормы.
  3. Пункция сустава с последующим морфологическим изучением биоптата синовиальной оболочки. Лабораторно выявляют ее фиброзно-жировое перерождение, удается визуализировать очаги лимфоидной инфильтрации слабой выраженности.
  4. Артроскопия. Стала более широко применяться в последние годы. Метод признан наиболее информативным при проведении ранней диагностики дегенерации хрящевой ткани. Указывает на развитие остеоартроза сужение суставной щели. .С помощью артроскопии удается осуществить дифференциальную диагностику ОА с похожими суставными патологиями, которые проявляются теми же симптомами. Это ревматоидный артрит, подагра, хондрокальциноз, пигментированный виллезно-нодулярный синовит, остеохондроматоз. В перечисленных заболеваниях отмечаются нарушения со стороны состояния синовиальной оболочки и ворсин. При ОА к типичному признаку относится раннее поражение хряща, в то время как вовлечение перечисленных структур вторично и практически не выражено. Результаты проведенной артроскопии и выполненной рентгенографии позволяют классифицировать патологию по стадиям ее развития.
  5. Клиническая диагностика предполагает проведение рентгена . Главные рентгенологические признаки остеоартроза, на которые ориентируется врач: наличие остеофитов – костных краевых разрастаний, способных изменять конгруэнтность поверхностей суставов; уплотнение костной ткани; сужение просвета суставной щели. Кисты, подвывихи и вывихи; эрозии – необязательные рентгенологические признаки.
  6. Более сложные методики лучевой визуализации (МРТ, КТ ) применяют только при определенных показаниях (если выражен болевой синдром, когда отмечается ограничение подвижности в физиологически крупных суставах – например, в тазобедренном, коленном). Необходимость МРТ, КТ рассматривается, когда больной озвучивает жалобы на явно суставные проблемы, а рентгенологически изменений выявить не удается.

Перечисленных методов достаточно, чтобы определить патологию, вызвавшую хруст костей.

Лечение

Существует несколько видов терапии, когда кости хрустят; что делать для лечения, понятно на основании результатов проведенного исследования, особенно методов визуализации. Если обращение к врачу было своевременным, удастся обойтись только консервативной терапией – применением медикаментов и иммобилизацией пораженного сустава. Если для выздоровления пациента нужно оперативное вмешательство, врач предлагает рассмотреть вариант эндопротезирования. На уповать бесполезно – они помогают частично укрепить организм, но к выздоровлению суставной ткани отношения не имеют. Из методов физиотерапии целесообразно пройти курс УВЧ, магнитотерапии .

Медикаментозное лечение

Для устранения патологического хруста в опорно-двигательной системе назначают препараты нескольких видов:

  • витаминотерапия. не воздействуют на хрящевую ткань, когда возникают проблемы с ее состоянием, но помогают нормализовать общее самочувствие и улучшить качество кровообращения в прилегающих тканях;
  • . Лекарства, восстанавливающие хрящевую ткань. Часто применяемые – ;
  • анальгетики. Применяются для дополнительного обезболивающего эффекта. Назначают Кетанов, Кеторол, Дексалгин;
  • . Используют быстро выводящиеся НПВС с периодом полувыведения не более 4-6 часов: Индометацин, Ибупрофен, Кетопрофен, и препараты замедленной эвакуации из организма – Напроксен, Фенилбутазон, Набуметон. Однако нестероидные лекарства следует применять с большой осторожностью, поскольку их длительное применение обусловливает лекарственные гастропатии. Они проявляются глубокими эрозиями и язвами пилорического, а иногда и антрального отдела желудка. В 15% клинических случаев больные, проходящие лечение суставных патологий нестероидными средствами, подвергались развитию угрожающих жизни желудочных кровотечений.

Если установлен повышенный риск заболеваний пищеварительного тракта, врач назначает неселективные НПВП, но при условии комбинации гастропротекторами.

Рассматривается использование селективных ингибиторов ЦОГ-2. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) назначают пациентам, не реагирующим на парацетамол.

Применяют и следующие виды лекарственных средств:

Название препарата Цель его введения Действие препарата
Гиалуроновая кислота (натриевая соль гиалуроновой кислоты)
  • Повысить вязкость синовиальной жидкости;
  • сделать суставы более эластичными, гибкими – разминка тела не вызовет хруста, скрипов
  1. Обеспечивает амортизацию.
  2. Улучшает степень скольжения суставов.
  3. Снижает ощущение боли.
  4. Сокращает спектр воспаления, поскольку снижает раздражение рецепторов, передающих болевые ощущения.
  5. Осуществляет барьерную функцию, поскольку переносит и удаляет органические вещества, которые образуются из-за разрушения хряща.
  6. Увеличивает объем синовии, стимулируя ее выработку
Неомыляемые соединения сои и авокадо (Пиаскледин)
  • Купировать воспалительный процесс;
  • предотвратить дальнейшее разрушение хряща
  1. Стимулируют выработку протеогликанов.
  2. Повышают образование волокон коллагена.
  3. Купируют синтез хондроцитами коллагеназы, стромелизина, ИЛ-6, Ил-8 и простагландина Е2
Гормональные препараты (Метипред, Дексаметазон) Купировать
  • Снижают болевые ощущения;
  • предупреждают дальнейшее разрушение хрящевой ткани;
  • угнетают действие медиаторов воспаления

Заключение

Предопределяющая роль в патогенезе болезней, вызывающих хруст в костях, суставах, принадлежит воспалительному процессу. Причину его развития не всегда удается выяснить. Заболевания суставов ( , остеохондроз, артрозы) устраняются по терапевтической схеме, включающей витамино-, гормонотерапию, НПВС. Консервативная тактика давно подтвердила свою эффективность, однако вероятность выздоровления повышает своевременное обращение к врачу.

Эндопротезирование – крайняя лечебная мера. Она помогает восстановить двигательную активность пациента, расширить его физические возможности. Если кроме операции нет альтернативы нормализации состояния больного, то лучше применять эндопротезы зарубежных производителей. Импланты, произведенные во Франции, Германии, зарекомендовали себя с положительной стороны, а срок их непрерывной эксплуатации превышает 6 лет. Если кости хрустят часто, состояние вызывает ухудшение самочувствия – требуется обращение к врачу.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с данным явлением. Засидевшись долго на одном месте, встаем, потягиваемся и вдруг раздается отчетливый хруст в костях. На самом деле, можно задавать вопрос не «почему хрустят кости», а «от чего суставы хрустят». Следует сказать сразу, что подобное явление вполне может возникнуть и у здорового человека, и в этом нет ничего страшного. Если подобные звуки не дополняются какими-либо неприятными ощущениями или болью, беспокоиться не нужно. Занявшись физкультурой, постоянно двигаясь и соблюдая правильный рацион, о нем можно забыть вообще.

В зрелом возрасте хруст в костях раздается чаще. Врачи могут объяснить это явление, как возрастные изменения. Опять же, занимаясь гимнастикой и не засиживаясь на одном месте, подобные звуки можно убрать. Почему хрустят кости? Давайте разберемся подробнее в этом процессе. Две или несколько костей в теле человека образуют сустав. Он покрыт гладким, предотвращающим трение материалом - суставным хрящом. В капсуле, в которой расположен сустав, находится синовиальная жидкость, которая значительно уменьшает трение. Если по каким-либо причинам возникает ее недостаток, чаще это симптом пожилого возраста, у человека хрустят кости.

Но это далеко не все причины. Почему хрустят кости еще? У молодых женщин очень распространена такая проблема. Связана она с, так называемой, гипермобильностью. Организм у них вырабатывает не совсем обычный, более растяжимый коллаген. Эта генетическая особенность изменяет многие ткани, прежде всего, кости и суставы. Они становятся очень подвижными и начинают возникает при артрозе, делающем поверхность суставов шероховатой, после воспалительных процессов и скопившихся газов. Но и это еще не все. Почему хрустят кости? Возможно, это недостаток движения. Вполне типичная ситуация для нашего века компьютерных технологий. Человек сидит в течение всего дня, практически не меняя положения. Руки на клавиатуре, взгляд направлен в монитор. Задействованы в эти моменты лишь мышцы которые находятся в беспрестанном движении. все это время очень сильно напряжены. Вот и получается, что к вечеру у нас неистово хрустят кости шеи, коленей и спины.

К сожалению, мы часто забываем, что наши кости и суставы, тесно связанные между собой, представляют динамичный орган, которому необходимо движение. Что же делать? Прежде всего, необходимо приучить себя к столь полезной гимнастике. Научиться вставать из-за компьютера хотя бы раз в полтора-два часа. Несколько простых движений и вы снова в форме. Подвигайте головой слева направо, вверх и вниз. Разомните шею и плечи. Очень полезно несколько минут повисеть на турнике. Идеальным решением станет такое распределение графика, в котором три раза в неделю будет уделяться несколько часов спортивным занятиям. Это позволит навсегда избавиться от хруста. В противном случае, с наступлением пожилого возраста могут возникнуть проблемы посерьезнее.

Артроз начинается именно с небольших похрустываний. В серьезных запущенных ситуациях возможно припухание коленных чашечек и достаточно сильные боли. Применяйте комплексный подход и предотвратите возможность развития этого заболевания. Очень полезно посещать бассейн. В воде кости и суставы двигаются, но не получают сильных нагрузок. Полезно применение мазей на основе змеиного и пчелиного яда. Лишний вес значительно усугубляет ситуацию, поэтому, если существует такая проблема, необходимо самым срочным образом заняться собой. Пейте как можно больше чистой воды и ешьте продукты с большим содержанием в них кальция. Это творог и сыр, молоко, инжир, курага и финики.

Из народных методов можно использовать следующие. Возьмите скорлупу обычных яиц, хорошенько ее разотрите до образования очень мелкого порошка. Обязательно добавьте к ней немного любой пищевой кислоты, без нее кальций не всасывается организмом. Смешайте и ешьте ежедневно по одной небольшой ложке. Полезно съедать каждый день по несколько ложечек кунжута. Если хруст сопровождается болезненными ощущениями, немедленно обращайтесь к врачу.

Многие люди считают, что хруст суставов – это безобидное явление. Однако это далеко не так, они не должны издавать никаких посторонних звуков при движении. Обычно такие звуки свидетельствуют о развитии различных патологий в организме. Хруст может возникать в отдельных суставах или слышаться по всему телу. Почему хрустят суставы, что делать, чтобы избавиться от неприятных звуков?

Почему возникает хруст

Суставы человеческого тела имеют похожее строение и состоят из нескольких костей, между которыми расположены хрящи. Внутри капсула заполнена жидкостью, которая называется синовиальная. Основная задача этой жидкости – смазка суставов и снижение их трения между собой. Благодаря наличию синовиальной жидкости, суставы имеют возможность скользить, не издавая звуков при сгибании и разгибании.

Подробнее об эффекте и его видах рассказывает врач-реабилитолог Сергей Николаевич Агапкин:


В случаях, когда из-за патологических изменений в организме, количество синовиальной жидкости снижается, слышен хруст в суставах без боли. Со временем в этом месте развиваются болезненные ощущения. Если вовремя начать лечение, то есть все шансы полностью избавить от патологии и неприятных ощущений, которые ее сопровождают. Если этого не сделать, то велика вероятность развития инвалидности и полного обездвиживания сустава.

Однако медики отмечают, что бывают ситуации, когда щелканье суставов (рук или коленей) не указывает на наличие патологий. Связано это с тем, что в синовиальной жидкости присутствует газ. Если его количество увеличивается, то расширяется межсуставное пространство и во время резкого движения возникает характерный щелчок.

Если это не связано с какой-либо патологией, то такой звук будет возникать не чаще 4-5 раз в течение 1 часа. Если же суставы хрустят чаще, то человеку нужно обратиться к врачу, который сможет определить основную причину таких звуков и при необходимости назначить лечение.

Хруст суставов у ребенка

У новорожденного ребенка костная система еще не до конца сформирована. Поэтому в первые месяцы жизни, сгибание его конечностей может сопровождаться хрустом. Если такое состояние не связано с патологией, то примерно к полугоду посторонние звуки должны исчезнуть. Если же хрустят кости у детей после 1 года, то малыша нужно показать врачу, так как это может указывать на следующие патологии:

  1. Дисплазия тазобедренных суставов. В таком случае щелкать будет при выполнении круговых движений ног, сгибании или разгибании. Девочки более подвержены данной патологии.
  2. Уменьшение секрета в суставной сумке, когда во время движения, кости начинают тереться друг о друга, что и вызывает скрип.
  3. Воспаление хряща. Артрит у детей достаточно распространенное явление. Если лечение патологии начать своевременно, то заболевание быстро исчезает, а суставы вновь становятся подвижными.

Хруст суставов у взрослых

Во взрослом возрасте хруст в суставах обычно не является нормой. К тому же лечение у них будет более длительным, чем у детей и подростков. Это связано с тем, что у взрослых могут быть различные заболевания, которые тормозят выздоровление. В большинстве случаев, постоянный хруст может указывать на травму или нарушение в организме обменных процессов. Лечение такого состояния будет зависеть от основной причины, которая вызвала появление щелчков.

Почему суставы хрустят по всему телу

Нередко скрип в суставах сопровождается болезненными ощущениями. При этом физическая активность человека существенно снижается, возникает раздражительность. Причиной такого состояния могут стать:

  • Износ и возрастные изменения в сочленении костей.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Анатомические особенности строения хряща.
  • Гипермобильность сустава.

Врач-хирург Сергей Анатольевич Мусатов рассказывает об отложении солей в организме:

  • Низкая физическая активность человека.
  • Воспаление в мышцах.
  • Нарушение в питании, в результате чего происходит скопление в организме солей, что негативно сказывается на состоянии суставных тканей.

Причины хруста в тазобедренном суставе

В таких случаях хруст зачастую носит патологический характер. В детском возрасте он указывает на наличие дисплазии. У взрослых, причина может заключаться в развитии таких патологий:

  • Возрастные изменения в суставе.
  • Механическое воздействие на сустав (хруст после вывиха).
  • Наличие отложений соли.

  • Артроз или артрит.
  • Начало воспалительных процессов в мышечной ткани, которое может развиться в результате длительных и значительных физических нагрузок.

Почему хрустят суставы на ногах

Обычно коленные суставы начинают хрустеть или даже болеть при приседании, и пациент ощущает ограничение подвижности колена. Если сразу не начать лечение, патологии опорно-двигательного аппарата начинают прогрессировать, что приводит к тому, что болезненность будет ощущаться в стопах или пояснице даже в состоянии покоя. Причиной хруста колена может быть недостаток синовиальной жидкости, однако нельзя исключать развития опасных патологий:

  • Артрит.
  • Бурсит.
  • Тендинит.

Симптомы и лечение бурсита коленного сустава разбирают врач-анестезиолог Марк Яковлевич Гальперин и врач-невролог Дмитрий Николаевич Шубин:

Почему хрустит позвоночник

Хруст в позвоночнике является опасным симптомом. Нередко ему на смену приходит боль, причину которой выявить непросто. К примеру, спина, шея, плечи, колени и даже пальцы рук могут болеть по причине артрита. Другими причинами того, что болят и хрустят суставы, может быть:

  • Наличие межпозвонковой грыжи.
  • Протрузия.

  • Искривление позвоночника.
  • Развитие остеохондроза.
  • Различные травмы (вывих, растяжение и т. д.).

Каждая из этих причин может привести к серьезным последствиям, когда болезненность усиливается настолько, что пациенту невозможно обходиться без обезболивающих препаратов даже ночью. Чтобы лечение принесло желаемый результат, важно своевременно выявить причину хруста и боли и начать правильное лечение. Для этого нужно обратиться к врачу при появлении первых неприятных симптомов (хрустят или ноют суставы и т. д.).

Почему хрустят пальцы

Нередко можно встретить человека, который самостоятельно хрустит пальцами. Однако, такой безобидный симптом может указывать на серьезные патологии:

  • Болезнь Бехтерева.
  • Изменения хряща в суставе ревматоидного характера.
  • Высокая подвижность сустава.

О причинах, симптомах и лечении остеоартроза рассказывает врач травматолог-ортопед Антон Павлович Хапилин:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Артрит или деформирующий остеоартроз.
  • Смещение сухожилий или связок.
  • Травмы.

Предрасполагающие факторы

Привести к возникновению хруста в суставах могут некоторые факторы:

  1. Малоподвижный образ жизни. Если человек постоянно находится в одном, неподвижном положении, то его суставы и мышцы, которые их окружают, начинают ослабевать.
  2. Чрезмерные физические нагрузки.
  3. Наличие наследственной предрасположенности.
  1. Употребление воды, в которой содержится большое количество солей.
  2. Хруст может возникать при беременности, что связывают с увеличением массы тела и гормональными изменениями в организме женщины.

Диагностика

В связи с тем, что причин, по которым хрустят суставы по всему телу, существует много, прежде чем назначит лечение, врач проведет комплексную диагностику. Для этого пациенту нужно пройти:

  1. Рентгенографическое исследование.
  2. УЗИ, для определения патологий в сочленениях. Также может быть проведено УЗИ печени для выявления недостатка продуцируемого коллагена. Исследование почек дает возможность определить почечную недостаточность, которая часто вызывает недостаток синовиальной жидкости.
  1. Магнитно-резонансную или компьютерную томографию. Данные исследования помогают рассмотреть состояние сочленений.
  2. Анализ крови на ревматоидный фактор.

Как избавиться от хруста в суставах

В подавляющем большинстве случаев, хруст в суставах, особенно если он слышан по всему телу необходимо лечить. При этом пациенту следует нормализовать ритм жизни и выполнять некоторые правила:

  • Вести активный и здоровый образ жизни.
  • Сбалансированно питаться.
  • При наличии избыточной массы тела заняться ее снижением.
  • Заниматься лечебной физкультурой.
  • Придерживаться рекомендаций врача относительно лечения основной патологии.

В основе терапии находится восстановление суставной ткани. При этом лечение, назначенное врачом должно быть комплексным. Классическая схема лечения состоит из таких этапов:

  1. При наличии болевого симптома, необходимо его устранение. Для этого врач порекомендует использовать анальгетики.
  2. Снятие воспалительного процесса.
  3. Восстановление поврежденных тканей сустава.

Что делать, когда хрустят суставы, расскажет врач после обследования и постановки диагноза.

Медикаментозное лечение

Если хруст суставов во всем теле сопровождается болезненностью, врач назначит следующие препараты:

  1. Хондропротекторы (Терафлекс, Хондроитин) – способствуют восстановлению хрящевой ткани, благодаря чему сустав вновь становится подвижным и способным переносить физические нагрузки. Чем раньше будет начато лечение, тем выше шанс у пациента избавиться от патологии. Особенность таких препаратов является то, что принимать их следует длительными курсами (не менее 3 месяцев без перерыва).
  2. Нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен). Лекарство может быть назначено не только в форме таблеток, но и в виде мазей и гелей для местного использования. Отзывы пациентов доказывают, что благодаря местному воздействию такие препараты быстрее купируют болевые ощущения и снимают воспаление.

О действующих веществах, входящих в состав ибупрофена, способе применения, побочных эффектах и противопоказаниях рассказывает фармацевт Мария Лунева:

  1. Витаминно-минеральные комплексы. Так как пациенту во время лечения необходимо добиться восстановления поврежденных тканей в суставе, важно принимать средства, в состав которых будут входить витамин Д, группы В, ретинол, кальций, магний, токоферол и цинк.
  2. Препараты на основе гиалуроновой кислоты, которая по своему составу и свойствам похожа на синовиальную жидкость суставов.
  3. Биологически активные добавки, которые доктор назначит исходя из диагноза.

Немедикаментозное лечение

Наряду с приемом лекарственных средств, при лечении хруста в суставе, врач назначит физиотерапевтические процедуры, которые благотворно скажутся на состоянии хряща и позволят ускорить выздоровление. Эффективными считаются такие процедуры:

  • Фонофорез.
  • Магнитотерапия.

На видео показана процедура фонофореза:

  • Парафиновые аппликации.
  • Озокерит.
  • Минеральные и радоновые ванны.

Питание

Главной составляющей лечения хруста, который может возникать в суставах, является нормализация питания пациента. В основе рациона должны быть продукты, богатые витаминами С, Д, Е, РР и группы В:

  • Хлеб из цельного зерна.
  • Отруби.
  • Яйца.
  • Рис, кукуруза и овес.
  • Говяжья печень.
  • Жирные сорта рыб (тунец, лосось и т. д.).
  • Грибы.
  • Растительные масла.
  • Заливное, желе и другие блюда с желатином.

Народная медицина

Дополнительно к использованию назначенных врачом медикаментов, возможно лечение народными средствами. Но использовать их без консультации с доктором нельзя, так как они бывают противопоказаны при определенных заболеваниях.

Хорошим эффектом обладают отвары и настои из следующих растений:

  • Мелисса.
  • Зверобой.
  • Багульник.
  • Девясил.
  • Шишки хмеля.
  • Эвкалипт.
  • Липа.

Профилактика

Чтобы избежать ситуации, когда сильно хрустят все суставы, нужно соблюдать некоторые профилактические меры:

  1. Обогатить свой рацион свежими фруктами и овощами, снизив при этом количество мяса в меню.
  2. Употреблять как можно больше продуктов, в состав которых входят кальций и фосфор. К таким продуктам относят прежде всего молочные и морепродукты.
  3. Красное мясо заменить белым.
  4. Исключить жареное и копченое, заменив его тушеными и запеченными блюдами.
  5. Ограничить количество сладостей в рационе, заменив их натуральным медом, желе, пастилой и т. д.
  6. Регулярно употреблять растительные масла, семечки подсолнуха и тыквы.

  1. Соблюдать питьевой режим и ежедневно выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды без газа. Ведь именно недостаток влаги в организме часто становится причиной скрипа и хруста в суставах.
  2. Вести активный образ жизни, регулярно гулять пешком и заниматься спортом. На здоровье суставов хорошо отражаются плавание и езда на велосипеде.
  3. Избегать тяжелого физического труда и высоких нагрузок во время спортивных тренировок.
  4. Отказаться от вредных привычек.
  5. Не хрустеть пальцами или шеей специально, так как при этом возникают микротравмы, которые впоследствии становятся причиной артроза.

Если все же избежать появления хруста в любой части тела не удалось, нужно сразу же обратиться к врачу, так как это может указывать на развитие опасного заболевания, способного стать причиной инвалидности. Во время обследования, доктор определит причину, по которой возникли посторонние звуки и назначит комплексное лечение. Соблюдая все рекомендации врача, пациент имеет возможность избавиться от причины, которая способствовала неприятным ощущениям и полностью от них избавиться.

spinahealth.ru

Причины хруста суставов

Хрустеть могут суставы различных частей организма: рук, ног, позвоночника, шеи и тазобедренной области. Несмотря на место возникновения характерных звуков, важно помнить, что такое явление, даже если оно не сопровождается болевыми ощущениями, не считается нормальным и может являться источником или следствием серьезных отклонений в организме. К таким заболеваниям относятся:

  • Артроз – изнашивание суставов;
  • Артрит – воспаление сустава;
  • Остеоартроз – поражение хрящевой ткани;
  • Бурсит – инфекции суставной сумки;
  • Тенденит – воспаление сухожилий;
  • Подагра – отложение солей в суставах организма.

Помимо перечисленных заболеваний суставного аппарата, хрустящий звук может сообщать о болезнях почек, желчного пузыря и печени или быть следствием ряда случаев:

  1. Травма. Во время переломов костей повреждаются околосуставные ткани и сосуды, образующееся воспаление нарушает нормальный ход движения суставов.
  2. Малоподвижный или сверхподвижный образ жизни. В первом случае мышцы атрофируются, отчего портятся суставы, а во втором избыточные движения создают непомерную нагрузку для суставов.
  3. Неправильный режим питания. Существует ряд продуктов, оказывающих на суставы негативный эффект.
  4. Инфекции и воспаления мышечных и околосуставных тканей.
  5. Самопроизвольный износ суставов.
  6. Избыточный вес и нарушение обмена веществ.

В момент увеличения объема газа в синовиальной жидкости слышен щелчок. Важно, чтобы временной промежуток между щелчком и повторным скоплением газа был не менее 15 минут.

Когда хруст является нормой?

В некоторых случаях, связанных с особенностями развития организма, звуки, слышимые при шевелении суставов, могут считаться нормой. Суставной хруст можно услышать:

  • У подростков в силу скачкообразного роста организма. Научным языком это объясняется как неуспеваемость связочного аппарата и выработки суставной жидкости за ростом костей;
  • У молодых женщин с органической особенностью в виде гибких суставов. Генетическая предрасположенность может сохранить хруст на всю жизнь, но чаще суставной шум с возрастом исчезает.

Лечение хруста в суставах

Практически во всех случаях, хруст в суставах необходимо лечить. Для начала потребуется нормализовать жизненный режим и включить в него полезные процедуры:

  1. активный образ жизни;
  2. занятия лечебной физкультурой;
  3. снижение массы тела;
  4. сбалансированное питание;
  5. лечебная терапия, включающая в себя курс медикаментов и дополнительных процедур в виде ванн, массажей, компрессов.

Основа лечения заключается в восстановлении структуры сустава. С этой целью назначают хондроитин и глюкозамин сульфата. Эти препараты разрешается принимать до трех месяцев , но под строгим наблюдением специалиста, так как они имеют ряд противопоказаний.

Традиционное лечение

Весь процесс лечения строится на уменьшении нагрузки на суставы и восстановлении их потерянного объема и эластичности. В случае возникновения хруста стоит пройти медицинское обследование на предмет возможных заболеваний и воспользоваться рядом традиционных советов:

  1. Разгрузить суставы, продумав регулярный отдых для частей тела, состояние которых вызывает опасение.
  2. Не сидеть длительное время в одной позе. Если нет возможности постоянно менять положение своего тела, то нужно делать коротенькие ежечасные разминки.
  3. Применять мази должны с противовоспалительным эффектом — фастум гель, диклофенак, ибупрофен и т.п.

Только врач может назначить медикаментозное лечение после проведения необходимых анализов. При артрите и прочих воспалениях назначаются лекарства из разряда противовоспалительных нестероидных средств. В опасных случаях могут прописать гормональные препараты, но принимать их необходимо с особой осторожностью, чтобы не навредить надпочечникам.

Лечение без медикаментов

Наряду с лекарственными средствами, которые могут быть противопоказанными или вызвать побочный эффект, применяют и немедикаментозную терапию.

Сегодня популярным способом лечения считается иглотерапия совместно с массажем и вакуумными банками. Действие этой процедуры заключается в снятие спазма мышц и отека сустава, в результате чего улучшается кровоток, и как следствие, обменные процессы в суставе.

Особое место среди немедикаментозных способов лечения хруста суставов занимают физиотерапевтические процедуры:

  • магнитотерапия;
  • озокерит;
  • фонофорез;
  • парафин;
  • радоновые ванны;
  • минеральные ванны;
  • и другие.

В дополнение к традиционным и немедикаментозным методам лечения может потребоваться чистка суставов при помощи отваров из трав и настоек. Проводится такая процедура после очищения кишечника.

При запущенных формах заболевания, когда хруст суставов невозможно устранить без внутренних вмешательств, проводят замену сустава на искусственный имплантат. Операцию делают при таких показаниях, как непоступление синовиальной жидкости и полное нарушение хряща.

Витамины и питание

Одной из часто встречающихся причин появления сопровождающего движение суставов звука, называют неправильный режим питания. Так, если в дополнении к суставному шуму добавляется сухая кожа в области расположения хрящей, то это говорит о нехватке витаминов, от которых зависит их состояние. Людям, у которых хрустят суставы нужно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием витаминов В, РР, Е, Д и С:

  1. хлеб из отрубей;
  2. рыбий жир;
  3. лосось, сом, сардина и тунец;
  4. овес, ячмень, кукуруза и рис;
  5. яйца;
  6. говяжья печень;
  7. грибы;
  8. разновидности растительных масел.

Витамины группы В усиливают обменные процессы в суставных сумках, находящихся вокруг хряща, что увеличивает приток крови и тем самым позволяет вырабатываться синовиальной жидкости. Витамин Д играет важную роль в формировании и развитии суставного аппарата, особенно у детей. Особое лечебное значение имеет «витамин молодости» Е. Он позволяет суставным тканям обновляться.

Народные методы

Для лечения хруста в суставах можно воспользоваться и рецептами народной медицины. В основном они безопасны, так как основаны на лечебном эффекте трав, но при их применении важно учитывать сопутствующие заболевания, в отношении которых тот или иной рецепт может быть противопоказан.

Список трав, обладающих целебными свойствами в области хрустящих суставов:

  • Багульник;
  • Мелисса;
  • Девясил;
  • Эвкалипт;
  • Зверобой;
  • Цветы липы;
  • Шишки хмеля;
  • и другие.

Травы применяются в виде сборного отвара путем нанесения компрессов и примочек в области нахождения трущихся хрящей. Параллельно необходимо проводить массаж и прогревание.

Хруст в суставах у детей разного возраста

Очень часто хруст суставов встречается у детей различного возраста. В связи с тем, что детские суставы и кости очень хрупкие, то важно защищать своего ребенка от резких и непродуманных движений во избежание травм.

В раннем возрасте причиной детского хруста может быть незрелость связочно-мышечного аппарата. Эти отклонения постепенно проходят и исчезают параллельно взрослению ребенка. Также причиной детского суставного шума называют болезнь Осгуда-Шлаттера, когда поражаются хрящевые ткани колен. Заболевание проявляется в виде затруднительного движения при ходьбе, беге и прыжках. Чаще всего, к подростковому возрасту болезнь незаметно проходит.

В подростковом возрасте хрустящие звуки являются характерными из-за скачков в развитии организма. У детей в возрасте 14-18 лет часть внутренних систем не успевает догнать работу других, такие разногласия касаются и суставного аппарата.

Независимо от возраста ребенка, родители должны помнить, что заниматься самолечением не стоит, так как оно может привести к плачевным последствиям. Допускается легкий массаж с применением специальных мазей с коллагеном. Также необходимо наладить режим питания ребенка и включить в его рацион витаминизированные продукты.

Профилактика хруста суставов

Даже если хруст в суставах является нормой, стоит принять меры, направленные на улучшение состояния суставов. Избежать появления хруста можно, если проводить ряд профилактических мероприятий:

  1. добавить в рацион больше фруктов и овощей и снизить до минимума объемы жирных мясных блюд;
  2. включить в меню продукты, богатые кальцием и фосфором: рыбу, молочные продукты и т.д.;
  3. жареную пищу лучше заменить на блюда, приготовленные на пару;
  4. употреблять в день не менее 1,5 литров чистой негазированной воды;
  5. вести активный образ жизни: больше двигаться, проводить регулярные прогулки, включить в свой распорядок дня гимнастику;
  6. защитить свое тело от чрезмерных физических нагрузок, которые способны привести к травмам, и как следствие к разрушению или воспалению суставного хряща.

При возникновении хруста в суставах не стоит оставлять это явление без внимания, так как оно может являться следствием или причиной серьезных заболеваний, способных привести к негативным последствиям и сделать человека инвалидом. Лечить суставы необходимо комплексно с применением медикаментозных средств и дополнительных процедур. Еще лучше заблаговременно принять профилактические меры, способствующие снижению риска появления хруста в суставах.

spinedoc.ru

Хруст в костях суставов – общая информация

Хруст в спине и конечностях бывает разным. Иногда он даже приносит облегчение, когда после длительного сидения за компьютером мы разминаем позвоночник и ноги. В некоторых случаях он свидетельствует он наличии остеохондроза, артрозов и воспалительных заболеваний суставов.

Главный признак аномального хруста в суставах – наличие боли, сопровождающей хрустящие и щёлкающие звуки. Некоторые люди игнорируют данные проявления, списывая хруст костей на возраст или чрезмерные нагрузки: это в корне неправильная линия поведения – разрушительные процессы в костях развиваются хотя и медленно, но неумолимо и всегда приводят к проблемам с движением и прочим неприятным симптомам.

Варианты нормы

Двигательная активность приводит к физиологическому растяжению суставов и незначительному увеличению суставной полости. Давление в ней падает, что приводит к образованию газовых пузырьков. Эти пузырьки лопаются, что и вызывает хрустящие звуки в конечностях.

К хрусту предрасполагает характер питания – если человек употребляет много белка, протеины в повышенном количестве содержатся и в суставной жидкости, что увеличивает вероятность образования газовых пузырьков.

У людей с лишним весом и повышенным количеством жировой ткани в организме хрустящие звуки и щелчки часто возникают при перехлёсте липидных отложений с мышцами. Звук ошибочно интерпретируется как хруст в костях, хотя к костным тканям никакого отношения не имеет. Щёлчки могут возникать также в связках и сухожилиях.

Некоторые люди имеют врожденную способность хрустеть суставами. Это вызвано слабостью связочного аппарата и повышенной подвижностью суставов. Гипермобильность приводит к феноменальной гибкости, но попутно возрастает вероятность растяжений и переломов.

Для подросткового возраста хруст также является вариантом нормы. Скачкообразное развитие скелета и мышц приводит к анатомическим диспропорциям, которые к 18-21 году нормализуются сами собой.

Причины патологического хруста

Хруст и болевые симптомы сопровождают следующие заболевания:

  • Остеоартрозы;
  • Ревматоидный артрит;
  • Тендинит;
  • Бурсит;
  • Повреждения суставов.

Все патологии довольно опасны и нуждаются в систематической клинической терапии.

Деформирующий остеоартроз – постепенное разрушение хрящевой ткани: в деструктивные процессы при отсутствии лечения вовлекаются костные ткани, связки и мышцы. Постепенно на суставных поверхностях развиваются остеофиты – твёрдые наросты, препятствующие полноценному движению сочленений и вызывающие болезненный хруст. Иногда кусочки остеофитов отламываются и травмируют здоровую ткань.

Артрит – воспаление суставов. Болезнь сопровождается отёком, покраснением и локальным повышением температуры. Суставы и кости болят и хрустят не только при движениях, но и покое. Артрит может развиваться одновременно с артрозом. Самый опасный вид воспаления – ревматоидный артрит – системное заболевание, поражающее сразу несколько суставных сочленений.

Тендинит – воспаление сухожилий, также приводящее к болевым симптомам и разнообразным звукам при движении. Бурсит – воспалительный процесс, протекающий в суставной сумке – бурсе.

Даже самые безобидные на вид травмы приводят к ослаблению сустава и уменьшению амплитуды движения. Лечение не гарантирует отсутствия проблем в будущем. Хруст и дискомфорт в том месте, где был вывих, перелом или растяжение, — своеобразный сигнал об опасности. Чтобы избежать более серьезных проблем, лучше посетить врача и позаботиться о восстановительной терапии.

Иногда хруст – проявление дефицита синовиальной жидкости, выполняющей в суставах роль смазки. Если смазки не хватает, поверхности суставов истираются и при соприкосновении щёлкают и хрустят. Количество жидкости уменьшается с возрастом или при интенсивных физических нагрузках. Развитию хруста способствуют метаболические нарушения – сахарный диабет, подагра.

Хруст в костях возникает также при малоподвижном образе жизни. Гиподинамия приводит к застойным явлениям в суставах – в них ухудшается кровообращение и метаболизм. Офисная работа, пассивный отдых перед телевизором вместо прогулок пешком или занятий в спортзале – всё это приводит к развитию дегенеративных процессов в суставных сочленениях.

Особенности и сопутствующие симптомы

Чаще всего хрустят коленные суставы, голеностопные, реже тазобедренные. В локтевых и плечевых сочленениях тоже могут развиваться патологии, приводящие к регулярному хрусту при движении. Риск дегенеративных и дистрофических процессов повышается у людей после 40-45 лет, спортсменов, людей, занятых физическим трудом.

При артрозах хруст почти всегда сопровождается болью, иногда нестерпимой. При артритах к болевым симптомам присоединяется воспалительные – кожа вокруг сустава краснеет, а сам сустав опухает и становится болезненным. При подагре любое прикосновение к пораженному суставу вызывает интенсивную боль.

Диагностика

Если у вас появился регулярный хруст в костях – посетите ортопеда или травматолога. Он проведёт осмотр, подробно выяснит симптоматику и назначит диагностические исследования. Наиболее показательные процедуры:

  • Рентгенография;
  • Пункции суставной сумки и взятие синовиальной жидкости для лабораторного анализа;
  • Общий анализ крови.

Лечение назначается в соответствии с результатом обследования.

sustavus.com

Лечение суставного хруста

Поскольку наиболее часто встречающимися болезнями становятся артрозы и артриты, на начальном этапе требуются следующие направления лечения:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства. Назначаются короткими курсами (10-15 дней) с целью снятия боли, воспаления и сглаживания общих симптомов заболевания. Применяются в таблетированной форме (ибупрофен, диклофенак, кетонал, вольтарен, кетопрофен), а также в виде гелей, мазей (диклак, вольтарен эмульгель, фастум-гель). Ввиду пагубного влияния на желудочно-кишечный тракт без наличия показаний (выраженные боли, отек) предпочтительнее наружное применение НПВС.
  2. Хондопротекторы (препараты глюкозамина, хондроитина). Считаются прогрессивным способом восстановления тканей суставного хряща, но эффективны только при длительном пероральном приеме или введении в форме инъекций в полость сустава курсом 10 дней 4-5 раз в год. При отсутствии симптомов развития дегенеративных изменений сустава могут применяться в виде монотерапии.
  3. Витамины и микроэлементы: препараты кальция, цинка, фосфора, витамины группы В, витамин А, Е. Общее укрепление организма и ускорение регенерации тканей положительно сказываются на состоянии позвоночных дисков, гиалиновых хрящей и костной ткани.
  4. Препараты гиалуроновой кислоты. При внутрисуставном введении способны замещать естественную смазку (синовиальную жидкость), тем самым обеспечивая гладкий ход сустава и, как следствие, прекращение хруста и щелчков.
  5. БАДы , например, препараты коллагена, позволяют улучшить состав синовиальной жидкости, дополнив его необходимыми аминокислотами, а также укрепить волокна тканей костей, связок, сухожилий.
  6. Наружное лечение может включать мази с растительными компонентами (окопник, сабельник), со змеиным и пчелиным ядами, бишофитом, компрессы с димексидом.

Немедикаментозные, физиотерапевтические методы и рекомендации по избавлению от хруста суставов:

  • Разгрузка суставов, по необходимости – обеспечение покоя, иммобилизация. Применяются бандажи, наколенники, повязки из эластичного бинта, ортезы, в случае растяжения связок – лангеты.
  • Физиолечение (УВЧ, магнитотерапия, ударно-волновая терапия).
  • Плавание, аквааэробика.
  • После снятия острых симптомов – велопрогулки, ЛФК.
  • Массаж, рефлексотерапия, вакуумные банки.

Для разминки суставов и предотвращения хруста необходимо ежедневно заниматься лечебно-профилактической гимнастикой. Например, если хрустят суставы в коленях, полезным будет такое упражнение: лечь на спину, после чего, скользя по полу, сгибать ногу в колене и поднимать ее к животу как можно ближе, а потом подвести к груди.

Пальцы рук эффективно укрепляют занятия с резиновым валиком, мячиком, лентой в виде сжимания и разжимания предмета. Для тренировки тазобедренного сустава нужно производить махи ногами, отведения в стороны и т.д.

Народные средства лечения

В домашних условиях можно применять несложные рецепты, которые способны помочь укрепить суставы и сгладить треск, скрип и щелканье:

  1. Залить стакан отрубей молоком (0,7 стакана), дать настояться до разбухания, после чего нанести на суставы в виде компресса на час.
  2. Ванночки с добавлением соды и соли можно применять перед сном. Если хрустят суставы на коленях или локтях, рецепт используется в форме аппликаций.
  3. Смешать 0,5 стакана растительного масла и сок 1 апельсина, смочить средством марлю, приложить к суставам на полчаса под пленку.
  4. Настоять 2-3 еловых шишки на 0,5 л. кипятка в течение ночи. Принимать такое средство внутрь (по стакану в день), а также делать ванночки или компрессы на больные суставы.
  5. Аптечные настойки сабельника, окопника на спирту, а также водные настои этих трав широко применяются в борьбе с любыми заболеваниями суставов.
  6. Измельчить 5 плодов каштана, залить сливочным или растительным маслом (стакан), после чего прогреть на водяной бане 15 минут. После того, как средство остынет, измельчить кусочки каштана блендером, придав массе однородность. Мазь остудить в холодильнике и смазывать суставы каждый день.

Питание для улучшения состояния суставов

Прежде всего, необходимо отказаться от вредной пищи (жареных, пересоленных, копченых, консервированных блюд), сменив набор продуктов и способ приготовления пищи.

Основная доля рациона — овощная и молочная пища, а также прочие растительные продукты (фрукты, ягоды, орехи, зелень, натуральные специи и пряности), мясные и рыбные блюда. Животный жир несколько ограничивается, так же, как и рафинированные растительные масла. Рекомендуется потреблять продукты с желатином (холодцы, желе), поскольку они благоприятно влияют на состояние суставного хряща. Также в ежедневном меню должна присутствовать пища, богатая фосфором и кальцием. Оптимальный питьевой режим – 8 стаканов воды в сутки.

sustavok.ru

Из-за чего слышен хруст в костях

Если суставы находятся в нормальном состоянии, то они сгибаются и разгибаются абсолютно бесшумно. Однако даже легкий хруст или скрип костей говорит о том, что произошли нарушения в хрящевой ткани.

Три основных составляющих, которые обеспечивают бесшумное движение сустава, это хрящ, сумка и специальная жидкость. При нормальном функционировании все три составляющих работают слажено, но стоит произойти, например, нарушению целостности хряща, как сустав начинает скрипеть.

Дело в том, что при нарушении хряща уменьшается производство синовиальной жидкости и как следствие при движении суставов увеличивается их трение друг об друга. Это приводит к преждевременному изнашиванию хрящевой ткани, а позже и увеличению давления на кости.

Если несвоевременно предпринять меры и не начать лечение, то в будущем это может привести к более серьезным проблемам, таким как заболевания суставов различной формы.

Врачи озвучивают разные причины, почему хрустят кости. Среди них основной причиной является анатомическое строение сустава. Именно такая особенность строения может привести к истиранию хряща и нарушению биомеханики сустава.

Если хруст сопровождается болью в ногах, то необходимо обратится к врачу. Но когда хруст не вызывает болевых ощущений, то в большинстве случаев люди игнорируют этот факт и обращаются к врачу уже при обострении заболевания.

Чем позже обнаружено заболевание и поставлен диагноз, тем оно тяжелее поддается лечению.

Причины появления хруста

Первым симптомом, свидетельствующем о возникших проблемах с суставами, является отек в области подвижного соединения. Причиной отека может стать самокомпенсация организмом недостающей суставной жидкости, которая предотвращает деформацию суставного хряща.

Организм производит избыточное количество синовиальной жидкости, которая смазывает хрящ и уменьшает болевые ощущения в суставе. Однако избыток жидкости накапливается в суставах, отчего возникают заметные отеки.

Причины появления хруста костей:

  1. особенности строения суставов;
  2. отеки, которые провоцирует излишняя выработка синовиальной жидкости. Если на начальных стадиях заболевания хруст и боль в суставе уменьшается, то при дальнейшей избыточной выработки жидкости в суставе образуется слизь. Именно она влияет на хрящевую ткань, делая ее мягкой и желтой;
  3. возрастные изменения во всем теле человека;
  4. вредные привычки в питании, прием пищи с низким содержанием витаминов;
  5. увеличение массы тела вследствие нарушений в работе систем организма;
  6. нарушение эндокринной системы;
  7. травмы перенесенные ранее;
  8. различные заболевания внутренних органов.

Что может спровоцировать хруст

При анализе синовиальной жидкости у пациентов, которые жалуются на скрип суставов, в ней был обнаружен повышенный уровень содержания белка. Наиболее характерными причинами повышения белка в жидкости считается частое употребление протеиновой пищи или воспалительный процесс по всему организму.

В таких случаях внутри суставной жидкости накапливаются пузырьки газа, которые при сжатии, например, при сгибании сустава, лопаются с характерным звуком.

На сильный хруст костей часто жалуются профессиональные спортсмены. Основной причиной хруста в таких случаях являются ранее перенесенные травмы, без которых занятие спортом невозможно.

Для того чтобы избежать возникновения дальнейших заболеваний рекомендуется снизить физическую нагрузку и интенсивность занятий, пройти процесс восстановления. После исчезновения посторонних звуков при движении можно снова приступать к тренировкам, но только в более щадящем режиме.

Хруст костей может провоцировать, как избыток суставной жидкости, так и ее недостаток. Обычно скрип и хруст является результатом тяжелой физической работы. Часто на хруст при движении жалуются грузчики и строители.

В период беременности хруст костей у женщин не редкость. Но не стоит сразу же приниматься за лечение несуществующего заболевания. В основном причиной хруста является изменение физиологии в теле женщины. Кстати, по этой же причине бывает и хруст в тазобедренном суставе.

Но если вокруг сустава возникает припухлость и участок тела иметь более высокую температуры, то это повод обратится к врачу за консультацией.

Изменение в суставах при беременности

Женщины во время беременности часто жалуются, что болят ноги, а также на то, что ноги отекают и суставы скрипят. Особенно дискомфорт чувствуется при ходьбе. Врачи называют ряд возможных причин, среди которых:

  • смещение подвижных частей и их несовпадение;
  • увеличение массы тела, которое происходит быстрыми темпами, из-за чего возникают воспалительные процессы в тканях;
  • появление синдрома суставной гипермобильности или повышение гибкости костей из-за роста массы тела;
  • обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата, изнашиваемость костей;
  • травмирование суставных соединений;
  • скопление солей во всем организме, вследствие изменений в обмене веществ.

Что делать, чтобы во время беременности кости не хрустели

Если слышится хруст или скрип суставов, то данную проблему можно решить следующими способами:

  1. Главной причиной его возникновения можно считать быстрый набор массы тела, вследствие чего ноги испытываю дополнительную нагрузку. В период беременности диеты строго противопоказаны, но необходимо тщательно контролировать вес.
  2. Умеренные физические нагрузки помогут уменьшить неприятные явления. Необходимо взять за правило делать зарядку по утрам, если возможно, то больше двигаться или записаться на плаванье. Для пользы физических упражнений лучше проконсультироваться с тренером или посещать занятия специальных секций.
  3. Не терять активность и максимально двигаться даже непосредственно перед рождением ребенка.

Если хруст костей стал постоянным явлением и причиняет дискомфорт, то следуя простым рекомендациям можно уменьшить болевые ощущения и хруст или вовсе избавиться от него. Эти рекомендации одинаково подойдут всем, как мужчинам, так и женщинам независимо от возраста.

Что нужно делать?

Если болят ноги, то можно обратить внимание на рецепты народной м едицины. Широко известен рецепт отвара из лавровых листьев. Для него необходимо взять 30 сухих листов лавра и залить его 0,5 литрами крутого кипятка.

Настаивать отвар нужно на протяжении 4-х суток. Полученную жидкость необходимо разделить на три части, каждую из которых выпивать в течение дня. При необходимости через 7-10 дней курс можно повторить.

Эффективен настой из ржи, меда и корня барбариса. Для его приготовления необходимо 250 грамм зерна, 2 литра воды, 1 ложка барбариса (корня), 1 литр меда и 0,5 литра водки. Все ингредиенты смешиваются и настаиваются в темном месте на протяжении трех недель. Полученный настой принимают один раз в день по 3 столовых ложки натощак.

Последняя мера, которую советуют специалисты в крайних случаях, это операция по замене сустава, эндопротезирование коленного сустава. Однако такая операция проводится только в тех случаях если все способы лечения не дали должного эффекта.

Профилактические меры

  1. Равномерное распределение физической нагрузки в течение дня.
  2. Для равномерной нагрузки на ноги или другие части тела использование ортопедических приспособлений.
  3. Разработка суставных соединений при помощи упражнений. Нужно делать ежедневно зарядку, посещать секцию йоги ли аквааэробики.
  4. Употреблять достаточное количество жидкости.
  5. Ноги не будут болеть в удобной обуви. Лучше если обувь будет на небольшом и устойчивом каблуке.
  6. Следить за всем рационом питания. Делать упор на употребление пищи богатой витаминами и минералами, полиненасыщенными кислотами.