Витамин е в капсулах курс лечения. Подробная инструкция по применению витамина е в капсулах

• В качестве добавки к пище принимать по 1 капсуле "Vitamin E" 1 раз в день во время еды. Для индивидуализации дозировки рекомендуется проконсультироваться с врачом. Хранить в сухом, прохладном месте.

Противопоказания:

• Не рекомендуется принимать вместе с антикоогулянтами.

Свойства витамина Е (d-alpha-токоферол) в "Vitamin E" (натуральный витамин E в капсулах):

Витамин Е - самый активный из всех известных антиоксидантов. Впервые он был обнаружен в масле, приготовленном из зерен проросшей пшеницы.

Как и все антиоксиданты, он предохраняет клетки от окисления, являющегося основной причиной старения организма и образования опухолей. Следовательно, употребление витамина Е предотвращает развитие раковых болезней и способствует омоложению организма.

Вильфред Шуте исследовал витамин Е. Применение витамина помогло ученому в возрасте 80 лет выглядеть на 50 лет.

В состав витамина Е входит несколько токоферолов: альфа, бета, гамма и дельта. Самые активные - альфа- и дельта-токоферолы.

Токоферол принадлежит к жирорастворимым витаминам. Он не растворяется в воде, не подвергается влиянию кислот, щелочей и высокой температуры, в том числе кипячению. Но разлагается под воздействием света, кислорода, ультрафиолетовых лучей и химических окислителей

Какие продукты содержат витамин Е?

В основном витамин входит в состав продуктов с высоким содержанием жиров.

Наиболее богаты витамином Е:

• животные и растительные масла;
• все виды орехов;
• цельные зерна и семечки;
• печень и желтки;
• морепродукты и рыбья икра;
• бобовые;
• молоко и яйца;
• зеленые листовые овощи.

По утверждениям ученых человеческому организму недостаточно витамина Е, поступающего из продуктов. Поэтому рекомендуется препарата восполнит недостаток витамина. Но не каждый такой препарат способен принести пользу организму. Действенный результат оказывает только натуральный витамин. Он работает в 2 раза эффективнее, чем синтетический витамин. В основном в продаже можно купить искусственные химические соединения, содержащие dl-tocopherol, оказывающие слабое воздействие на организм.

В отличие от подобных препаратов мы изготовляем из экологически чистого растительного сырья витамин Е, цена которого вполне доступна. В его состав входит смесь токоферолов d-alpha-tocopherol, d-beta, d-gamma, аналогичная содержащимся в овощах и фруктах.

Обратите внимание, что пометка «d» обозначает натуральный витамин, а пометка «dl» - синтетический.

Симптомы недостатка витамина Е

При дефиците витамина в организме:

• нарушается внимание;
• человек становится апатичным и вялым;
• развивается нервозность и депрессия;
• нарушается метаболизм;
• кровь плохо переносит кислород;
• наблюдается мышечная дистрофия;
• развивается некроз печени;
• появляются проблемы с репродуктивной системой;
• ухудшается сердечная деятельность;
• появляются угри и прыщи;
• развивается экзема;
• кожа становится сухой и дряблой, теряет эластичность;
• образуются морщины;
• появляются старческие пятна;
• часто болит голова;
• ухудшается зрение;
• пропадает половое влечение;
• развивается бесплодие;
• может развиваться перемежающаяся хромота;
• появляются судороги в ногах;
• волосы становятся ломкими.

Если вы заметили у себя появление нескольких из вышеперечисленных признаков, то вам потребуется витамин Е купить . Он поможет избавиться от возникших проблем.

Действие витамина

Благоприятное действие на организм оказывает витамин Е в капсулах. Применение токоферола:

• защищает клеточные мембраны от влияния свободных радикалов;
• не позволяет окисляться жирам и холестерину;
• затормаживает старение;
• понижает концентрацию инсулина и триглицеридов;
• предотвращает раковые заболевания и развитие сахарного диабета;
• лечит болезни сердечно-сосудистой системы;
• позитивновлияет на женскую половую сферу;
• предупреждает образование тромбов;
• очищает сосуды;
• понижает артериальное давление;
• помогает лучше усваивать жиры;
• повышает иммунитет;
• способствует повышению выносливости;
• улучшает поступление кислорода в клетки;
• предотвращает вредное воздействие при пассивном курении;
• помогает восполнить запасы витамина А и железа в организме;
• повышает эластичность тканей;
• ускоряет регенерацию кожных покровов;
• восстанавливаетдеятельность поджелудочной железы;
• увеличивает сопротивляемость организма к болезням;
• предупреждает возникновение катаракты;
• избавляет пожилых людей от пигментных пятен;
• восстанавливает зрение;
• наполняет организм энергией;
• способствует нормальной работе мышечной системы;
• принимает участие в синтезе гормонов;
• улучшает настроение.

Многие голливудские кинозвезды включают витамин Е в состав диеты: считается, что он способствует привлекательности.

Лечимся витамином Е

Витамин Е в капсулах лечит:

• острые респираторные заболевания;
• хронические болезни, особенно заболевания сердечно-сосудистой системы;
• воспаления почек;
• трофические язвы и ожоги;
• послеоперационные раны;
• кожные болезни;
• грибковые заболевания;
• ухудшение зрения;
• гепатит;
• бесплодие;
• импотенцию;
• сахарный диабет;
• астму;
• ревматизм.

Но не думайте, что стоит только купить препарат и удастся избавиться от всех болезней. Действовать будет медленно витамин Е. Как принимать его, чтобы получить необходимый результат? Обычно эффект проявляется только через неделю после начала употребления, а заметные улучшения наступают через 1-1,5 месяца.

Токоферол - «витамин размножения»

Рекомендуется витамин Е купить при беременности и климаксе. Не зря его еще называют женским витамином. Еще одно название витамина - витамин размножения. Если организм испытывает нехватку токоферола, то ослабляется половое влечение и часто развивается бесплодие: у мужчин вырабатывается мало сперматозоидов, у женщин - нарушается менструальный цикл.

Для нормального вынашивания ребенка необходим витамин Е. Применение его беременными женщинами:

• предотвращаетугрозу выкидышей;
• помогает правильно развиваться будущему ребенку;
• улучшает работу плаценты;
• нормализует деятельность молочных желез;
• восстанавливает гормональный фон;
• избавляет от усталости и депрессий.

Витамин Е в косметологии

Широко используется косметологами витамин Е. Применение витамина увлажняет и омолаживает кожу, делает ее упругой и эластичной, придает волосам блеск, мягкость и объем.

Витамин Е входит в состав многих кремов, лосьонов и шампуней.

Как принимать витамин Е?

Витамин Е в капсулах употребляют 1 раз в день по 1 капсуле во время принятия пищи. Из-за того, что витамин Е относится к жирорастворимым витаминам, принимать его необходимо с жиросодержащими продуктами или после них.

Вильфред Шуте установил, что железо, контактируя с витамином, разрушается. Поэтому во время приема витамина Е лучше отказаться от употребления железосодержащих препаратов.

Нормы принятия витамина Е

Для измерения дозы витаминов используются международные единицы. Но иногда нормы указываются в миллиграммах. Одна международная единица равняется 0,67 миллиграммам токоферола.

Выясним витамин Е как принимать ,сколько требуется витамина человеческому организму в сутки?

Грудным детям необходимо 3-4 международные единицы. Такое количество витамина содержится в материнском молоке. Поэтому дополнительно давать грудничкам витамин не требуется.

Детям дошкольного возраста необходимо 3-4 единицы, а школьникам - 6-7.

Женщинам достаточно 8 единиц токоферола, а мужчинам - 10. Но в период беременности и кормления грудью, а также во время климакса потребность в витамине возрастает до 10-15 международных единиц.

Витамин Е купить необходимо тем, кому требуется его повышенная концентрация:

• людям, занятым тяжелым физическим трудом;
  • курильщикам и злоупотребляющим алкоголем;
  • больным с гормональными нарушениями;
  • при длительных хронических болезнях;
  • больным с нарушенной работой пищеварительных желез;
  • если есть болезни сердечно-сосудистой системы;
  • при болезнях нервной и мышечной систем;
  • при частых стрессах;
  • в период восстановления после химиотерапии и операционных вмешательств;
  • людям, живущим в высокогорных условиях;
  • тем, кто обитает на радиоактивно загрязненных территориях;
  • в период полового созревания.

Противопоказания

Нежелательно употреблять витамин Е в капсулах одновременно с антикоагулянтами. Противопоказан витамин при повышенной чувствительности организма и непереносимости препарата. В этом случае появляется аллергия, тошнота, диарея.

Осторожного отношения к приему витамина требуют больные гипертонией и ревматической болезнью сердца, перенесшие инфаркт миокарда.

Избыток токоферола может повышать артериальное давление. Поэтому гипертоникам его не следует употреблять. А гипотоникам он поможет избавиться от болезни.

Витамин Е как принимать , чтобы не вызвать избытка в организме? Не стоит волноваться. Гипервитаминоза при приеме токоферола не наблюдается, так как его излишки выводятся из организма.

Вы решили приобрести витамин Е? Цена незначительна по сравнению с его пользой,во много раз превышающей вред.

Употребляйте витамин Е в капсулах. Применение токоферола сделает вашу кожу упругой и эластичной, вернет ей молодость и привлекательность. Вы избавитесь от морщин и навсегда забудете о болезнях.

Витамин Е способен приостановить старение клеток, отрегулировать баланс половых гормонов, улучшить иммунитет и предупредить развитие анемии. А если использовать его как косметическое средство, он прекрасно разглаживает морщины и оказывает устойчивый антиоксидантный эффект. Если полноценное поступление токоферола с пищей невозможно, приходиться принимать этот важный витамин в капсулах. Но делать это нужно в соответствии с инструкцией.

Витамин Е в капсулах ― состав и свойства

Этот витамин производится в виде мягких капсул овальной формы, в середине которых содержится светло-желтая жидкость. Активный элемент ― токоферола ацетата в количестве 100, 200, а также 400 мг. Поскольку витамин относится к группе жирорастворимых веществ, в состав обязательно входит подсолнечное масло. В оболочке содержится желатин, краситель (Понсо или кармоизин), глицерин и метилпарабен.

Токоферол - антиоксидант и радиопротектор. Он способствует полноценной пролиферации (размножению) клеток, участвует в образовании белков и метаболизме. Также токоферол обеспечивает оптимальные условия для поглощения клетками кислорода, кроветворения и образования капилляров.

Кроме этого, токоферол бесценен для репродуктивной системы: способствует развитию половой системы, оплодотворению, сохранности беременности и развитию эмбриона.

Витамин Е в капсулах – показания и противопоказания

Токоферол принимается в случае острого гиповитаминоза, при антиоксидантном лечении, а также при неполноценном рационе или после травм. Препарат прописывается и для комплексного лечения таких заболеваний:

• Профилактика врожденных уродств у плода.
• Осложнения при беременности.
• Сбои менструального цикла.
• Нарушение слухового аппарата.
• Климактерические симптомы.
• Инфаркт миокарда в активной фазе.
• Эндокринные нарушения.
• Анемия.
• Вегетативные патологии.
• Неврастения.
• Глазные болезни.
• Кожные патологии (дерматит, псориаз).
• Сердечные заболевания.
• Атрофия оболочки пищевого тракта.
• Хронический гепатит.
• Артрит.
• Бесплодие.
• Нарушение потенции.

Токоферол не назначается в таких случаях:

• Тиреотоксикоз.
• Возраст младше 12 лет.
• Избыток токоферола.
• Непереносимость препарата.
• Кардиосклероз.

Способы приема витамина Е в капсулах и расчет дозы

Токоферол следует принимать только после употребления пищи, запивая большим количеством питьевой воды. Разжевывать капсулу или извлекать ее содержимое не рекомендуется.

Дозировка и длительность лечения:

• В качестве антиоксиданта: 200 или 400 мл 2 р/день.
• Риск эмбриональных патологий: 100 или 200 мг 1 р/сутки до окончания первого триместра.
• При угрожающем аборте: 100 мг 2 р/сутки.
• При нерегулярных менструациях: 300-400 мл со второй половины цикла.
• При артрите: 100-300 мг в день не менее трех недель.
• При болезнях мышц и суставов: 100 мг 2 р/ сутки 1-2 месяца.
• При заболеваниях эндокринного центра: 300-500 мг ежедневно.
• При анемии: 300 мг на протяжении 10 дней.
• При гепатите: 300 мг/сутки длительно.
• При глазных болезнях и патологиях кожного покрова: 100-200 мг 2 р/сутки на протяжении от недели до 40 дней.
• При отклонениях в сперматогенезе или потенции: по 100 мг в сочетании с гормональными препаратами около месяца.

Пограничная доза в сутки ― 1000 мг.

Побочные реакции от витамина Е в капсулах

В случае приема высоких доз (более 800 мг в сутки) могут отмечаться такие реакции:

• Нарушение зрения.
• Диарея.
• Аллергия.
• Гипотромбинемия.
• Боль головы.
• Тошнота.
• Слабость.
• Внутреннее кровотечение.

Помните, что даже прием витаминных препаратов должен согласовываться с врачом. Грамотная консультация специалиста и индивидуально подобранная схема лечения ― залог успешного лечения без последствий.

Исследования рака проводятся на полной скорости, с применением всех доступных технических достижений Большинство из этих проектов все еще находятся на ранней стадии экспериментов in vitro и in vivo. Им предстоит пройти долгий путь до клинических испытаний на пациентах.

Это не значит, что мы должны потерять надежду.

Медицина находится на том этапе, где можно утверждать: рак излечим.

Остальное – это вопрос техники и нескольких лет времени.

Константин Моканов

Врачи заставят рак голодать

Другая стратегия, недавно предложенная учеными – лишать рак питательных веществ, необходимых для бесконтрольного деления клеток и роста опухоли.

Три независимых исследования, результаты которых появились в январе 2017 года, дарят надежду на скорый успех этой стратегии. Как отмечают специалисты, «голодание» особенно эффективно в случае агрессивных, устойчивых к лечению опухолей.

Авторы первого проекта научились лишать рак глутамина – жизненно важной аминокислоты, которую активно используют опухоли легких, груди и кишечника. Блокируя доступ клеток к глутамину, исследователям удалось усилить окислительный стресс и уменьшить опухоли.

Второй способ победить рак молочной железы – это лишить опухолевые клетки эссенциального фермента, который помогает им вырабатывать энергию.

Наконец,сотрудники Солфордского университета в Великобритании намереваются остановить «клеточные электростанции», заблокировав поставки витамина В2. По заверению британских онкологов, это лечение будет легко переноситься больными и ознаменует «конец токсичной химиотерапии».

Иммунотерапия рака

Больше всего в последнее время привлекает иммунотерапия - это

Многие виды рака опасны тем, что «обманывают» иммунную систему либо совершенно игнорируют ее. Такие агрессивные опухоли стремительно распространяются по организму, легко приобретают устойчивость к стандартной терапии.

Благодаря недавним опытам in vitro и in vivo ученые узнали, как «отключить» защитные системы раковых клеток. В 2017 журнал Nature Immunology объяснил, почему макрофаги – «мусорщики» нашего организма - не распознают некоторые клетки рака.

Что собой представляет данный витамин. В каких случаях необходим его прием. Сколько и как долго нужно его пить. Витамин Е - мощный антиоксидант, действие которого направлено на укрепление иммунной системы, замедление старения организма, предотвращение развития злокачественных опухолей и решение ряда других задач. Правильный и своевременный прием токоферола (второе название витамина) - шанс улучшить состояние кожи и устранить массу проблем женщинам (в том числе и в период беременности).

Но как правильно пить витамин Е? Какую пользу он дает организму? Каким секретам уделить внимание в процессе приема?

Польза для женщин и мужчин

Поступление токоферола в подходящих дозировках обеспечивает следующий результат:

• Замедление процессов старения. Доказано, что действие вещества направлено на исключение вредного действия свободных радикалов на клетки организма.
• Положительное воздействие на работу системы кровообращения, что сказывается и на работе половой функции.
• Защита молекул тестостерона от разрушения, что нормализует гормональный фон.
• Участие в процессе клеточного дыхания.
• Устранение проблемы бесплодия, повышение вероятности оплодотворения.

Мужчины и женщины должны знать, как принимать витамин E, ведь от этого зависит эффективность добавки и полученный результат. У мужчин при дефиците токоферола возможны сбои в работе скелетных мышц, в половой и кровеносной системе. Не менее важен элемент и для женщин, ведь его действие направлено на нормализацию работы половых желез и улучшение общего состояния в период беременности.

При этом токоферол все чаще назначается женщинам благодаря следующим эффектам:

• помощь в восстановлении месячного цикла;
• устранение нервозности, обеспечение дополнительного объема энергии;
• восстановление работы молочных желез.

В фармакологии токоферол выпускается в двух формах:

В составе вещества содержатся три главных компонента - водород, углерод и кислород. Наиболее популярная форма - капсулы, которые содержат 0,1 или 0,2 грамма действующего вещества.

Для чего пьют витамин Е в капсулах? Назначение такого препарата медики объясняют его антиоксидантным и радиопротекторным действием. Уже доказано, что токоферол участвует в производстве белков и метаболических процессах организма. После поступления в желудок вещество быстро поступает в кровь, а далее - к самым удаленным клеткам.

Существует мнение, что лучше пить токоферол в жидкостной форме. Но это не совсем так. Если сравнивать капсулы и жидкость по эффективности, то разница практически отсутствует.

Как пить витамин Е в капсулах? Здесь стоит учесть ряд нюансов:

• Прием добавки должен осуществляться после консультации с врачом. Показанием к применению может быть беременность, мышечные боли, болезни глаз, заболевания строительной ткани и так далее.
• Сколько его нужно в день? Разовая порция - 0,1-0,4 грамма. Предельная норма, превышать которую запрещено - 1 грамм. Детям добавка назначается с 12 лет в дозировке, равной 0,1 грамму.

• угроза выкидыша;
• нарушение работы половых желез;
• ревматизм или артрит;
• мышечная дисфункция;
• поражение спинного мозга и так далее.

При наличии проблем с кожей, артериальным давлением, а также при сахарном диабете и псориазе проводится комплексная терапия с применением других препаратов.

Как правильно принимать витамин Е в жидкости с позиции дозировки? Здесь многое зависит от вида заболевания:

• при проблемах с сосудами - 100 мг;
• при болезнях кожи - 20-100 мг;
• при сбоях в работе половых желез - 200-300 мг.

Часто токоферол назначается:

• При беременности. Этот препарат по праву считается витамином деторождения. Вот почему он рекомендуется к приему обоим родителям. Так, у женщин элемент способствует качественному закреплению эмбриона к яйцеклетке, а у мужчин - к ускорению производства спермы, росту активности сперматозоидов. Главное, чему должно уделяться внимание - дозировка. Во время беременности дневная норма устанавливается только врачом. При этом принимать добавку рекомендуется во второй фазе цикла менструации.
• При климаксе. Уже доказано, что прием токоферола положительным образом действует на яичники посредством стимулирования их активности. Кроме того, препарат снижает давление, укрепляет сосуды и нормализует процессы выработки эстрогена. Дозировка при климаксе - 150-200 мг в день. Продолжительность лечения - 2 недели. Общее число курсов в год - 4-5.

• Доказано, что токоферол лучше всего усваивается в случае приема на сытый желудок, но за некоторое время до основного принятия пищи.
• Идеальный вариант, если за час до еды съесть фрукты и орехи, после чего выпить витамин. По истечении 50-60 минут можно садиться за стол.
• Чтобы гарантировать лучшее усвоение, рекомендуется пить капсулы одновременно с шиповником, зеленым луком, апельсинами и прочими продуктами, в составе которых присутствует аскорбиновая кислота.
• Оптимальное время для приема - утро.
• Многие интересуются, можно ли принимать витамины А и Е одновременно. Это даже полезно. Считается, что совместный прием ускоряет процессы расщепления элементов и их усваивания в организме.
• Не рекомендуется совмещать токоферол с жиросодержащими продуктами, которые обогащены железом. Уже доказано негативное действие этого вещества и его способность разрушать витамин Е.
• Антибиотики и токоферол совмещать нельзя. В противном случае действие последнего будет нивелировано.
• Дозировка добавки всегда индивидуальна и зависит от наличия хронических заболеваний и прочих факторов.
• Только системный прием добавки гарантирует результат.

Противопоказания и передозировка

Главные противопоказания к приему токоферола:

• инфаркт миокарда;
• кардиосклероз;
• возраст до 12 лет.

Как долго можно принимать витамин Е? Средняя продолжительность приема добавки составляет 1-2 месяца. Курс лечения рекомендуется повторять после перерыва в 60-90 дней.

Стоит также знать, что прием вещества на протяжении более двух месяцев может стать причиной передозировки и опасен для организма. Продолжительность меняется с учетом текущих проблем:

• при беременности и угрозе выкидыша - до 2-х недель;
• при наличии болезней сердца - до 3-х недель;
• при проблемах с эрекцией - 30 дней;
• при болезнях мышц или суставов - 60 дней.

Последствия передозировки:

• тошнота;
• аллергия;
• тромбофлебит;
• усталость;
• головокружение;
• диарея.

В наиболее сложных случаях возможны следующие проявления:

• сепсис;
• почечная недостаточность;
• сбои в гормональном обмене.

proteinfo.ru

❶ Как нужно принимать витамин Е

Витамин Е выполняет в организме немаловажную функцию. Как антиоксидант он борется со свободными радикалами и защищает от них жирные кислоты, необходимые для клеточных мембран. Кроме этого, он препятствует преждевременному старению кожи, развитию сердечнососудистых заболеваний и атеросклероза. Источником этого витамина являются растительные нерафинированные масла, сливочное масло, яйца, молоко, грецкие орехи и арахис. Но если рацион ими не богат, лучше принимать витамин Е дополнительно.
Если в пище содержится мало витамина Е, разрушаются полезные жиры и снижается выработка собственных противовоспалительных веществ. Восполнить его дефицит можно с помощью дополнительного приема. В отличие от других жирорастворимых органических соединений витамин Е не вызывает токсической реакции при длительном применении. Но, тем не менее, дозировку важно соблюдать. Самой распространенной формой выпуска витамина Е является масляный раствор в капсулах. Его рекомендуемая доза составляет 10 мг, что равно 10000 МЕ. Для беременных и кормящих – 16 мг. Курс приема может быть до 2-3 месяцев, в сочетании с витамином А - не более 1-2 месяцев. Перенасыщение организма вторым может вызвать токсическое отравление. Если появились такие признаки, как тошнота, диспепсические расстройства, повышение давления, ночная потливость, зуд во всем теле, трещины в уголках рта, мышечные и суставные боли, прием препарата следует прекратить. Применение витамина Е может быть в повышенной дозировке при лечении бесплодия, атеросклероза, сердечных заболеваниях, ослаблении зрения. Однако в этих случаях суточную потребность и курс определяет врач в зависимости от состояния больного. Самостоятельно принимать витамин Е в профилактической дозировке можно 2-3 раза в год, особенно если есть характерные признаки его дефицита. К ним относятся ухудшение зрения, сухость и дряблость кожи, выпадение и ломкость волос, частые воспалительные процессы, нервозность, раздражительность, рассеянность, появление на коже пятен, напоминающих пигментацию. Перед началом пляжного сезона или намерением загореть в солярии принимать витамин Е следует заранее, примерно за 2 месяца, поскольку ему необходимо время, чтобы накопиться в организме и стать активным. Только в этом случае он сможет выполнять свои антиоксидантные свойства, которые при ультрафиолетовом облучении просто необходимы. Ведь солнце способно повышать образование свободных радикалов, вызывающих преждевременное старение кожи, да и всего организма. Витамин Е можно использовать как дополнительный ингредиент в приготовлении домашних масок для волос и кожи. Он необходим для их здоровья и красоты. Для средней длины волос достаточно двух капсул масляного раствора, а для кожи одной. Витамин Е очень полезен женщинам, планирующим завести ребенка. Он способствует нормализации выработки женских половых гормонов, стабилизации месячного цикла, тем самым увеличивая вероятность зачатия. Кроме того, достаточное количество витамина Е в организме беременной женщины значительно снижает угрозу выкидыша.
Витамин Е входит в состав многих продуктов. Приправляйте салаты и каши различными растительными маслами - подсолнечным, оливковым, кукурузным. Большое количество этого витамина содержат печень, яйца, молоко, облепиха, гречневая крупа, а также зародыши пшеницы и соя. Если вы желаете перекусить между основными приемами пищи или просто хотите поесть, приготовьте овощной салат, заправленный растительным маслом. Не подвергайте продукты, содержащие витамин Е, термической обработке и заморозке. По возможности сохраняйте свой вес в норме. Витамин Е накапливается в жировых тканях, поэтому если вы будете худеть, вместе с лишними килограммами уйдут и запасы полезного витамина, а если будете набирать вес, появится переизбыток витамина, что не менее вредно. Витамин Е в таблетках или капсулах принимайте только по рекомендации врача, который назначит необходимую для вас дозировку. Принимайте витамин или отдельно, или в составе витаминных комплексов, главное, чтобы его суточная доза не превышала 7-10 мг, а во время беременности – 10-15 мг. Через 2-3 месяца сделайте перерыв в приеме препарата. Принимайте витамин по утрам после еды. Натощак его принимать категорически запрещено. Витамины в капсулах запивайте водой, но только не молоком, газированными напитками, соками и т.д. Осторожно отнеситесь к употреблению витамина Е, если вы принимаете другие медикаменты или витамины, антикоагулянты или препараты, содержащие железо и витамин К. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможных последствиях. Витамин Е имеет побочные эффекты: тошнота, рвота, диарея или аллергическая реакция.

Выпускается витамин Е как отечественными, так зарубежными производителями, каждый из которых предлагает разную концентрацию в одной таблетке (капсуле).

• как нужно принимать витамин е

www.kakprosto.ru

Как пить витамин Е

Витамины представляют собой вещества, способствующие нормальному функционированию организма (при их недостатке имеют место сбои в работе различных органов и систем). Витамин Е является одним из ключевых в цепочке столь важных и полезных для людей элементов. При его нехватке у человека возникает чувство усталости, появляется нездоровый вид кожных покровов, обостряются хронические заболевания. В данной статье мы попытаемся разобраться в том, насколько важен витамин Е и как его стоит применять.

Для чего нужен витамин Е

Витамин Е многие врачи называют «эликсиром молодости». И это не просто так. Данное вещество является сильнейшим антиоксидантом, благодаря ему клетки и ткани приобретают устойчивость к различного рода воздействиям окружающей среды. В результате имеет место улучшение состояния кожных покровов, ногтей и волос, заживление порезов и ран, а в целом – «продление срока службы» организма.

Кроме всего вышеперечисленного витамин Е благотворным образом оказывает влияние на процессы метаболизма, укрепляет стенки сосудистой системы, препятствуя образованию тромбов, ускоряет рост мышечной массы.

Рассматриваемый витамин также повышает у женщин способность к зачатию, а у мужчин улучшает половую функцию.

Надо сказать, что врачи выделяют ряд признаков, по которым можно определить нехватку витамина Е. К ним относятся следующие аспекты:

• сбой в менструальном цикле у женщин;
• дисфункция половой системы у мужчин;
• снижение полового влечения (наблюдается как у женщин, так и мужчин).
• плохое состояние волос и кожи;
• снижение остроты зрения;
• потливость;
• сухость слизистой;
• угроза выкидыша;
• резкий перепад настроения;
• депрессивное состояние.

Обратим ваше внимание на то, что при избытке витамина Е могут также иметь место неприятные последствия: аллергические реакции и даже отравления. Таким образом, употреблять его стоит строго в соответствии с инструкцией и рекомендациями врачей.

Дозировка

Чтобы ткани и клетки организма не были подвержены деформации и деструкции, в организм должно поступать не меньше 400МЕ-600МЕ вещества за сутки.

• для взрослых: 10 мг;
• для детей – 5 мг.

Сколько принимать витамин Е

• для пациентов с мышечной дистрофией, болезнями нервно-мышечной системы или суставов – 200 мг (продолжительность курса составляет 1-2 месяца).
• для больных, страдающих кожными заболеваниями, - 200-400мг (курс лечения – примерно месяц).
• беременным женщинам, которым выставляют угрозу выкидыша, должны пить по 100 мг (в течение недели-двух).
• мужчинам для повышения потенции – 100-300 мг (продолжительность приема – приблизительно один месяц).

Для лечения глазных и сердечно -сосудистых заболеваний витамин Е комбинируют с витамином А. В такой ситуации суточная доза витамина Е должна составлять 100-200мг (продолжительность курса – 2-3 недели).

Как принимать витамин Е

Напомним вам, что для приема всех витаминов действует следующее правило: употреблять их следует в утренние часы после завтрака. При этом не рекомендуется пить их натощак, за 30-60 минут до еды. Обязательное условие для усвоения витамина Е – это присутствие в желудке хотя бы минимального количества жира.

Таким образом, врачи советуют перед приемом витамина Е на завтрак съесть тыквенные или подсолнечные семечки, орехи, которые содержат растительные жиры. Примерно через тридцать минут после еды стоит выпить капсулу (таблетку).

Обратим ваше внимание на то, что витамин Е запивать можно только чистой питьевой водой (нельзя применять для указанных целей молоко, кофе, сок, газировку, так как они будут препятствовать процессу всасывания полезных веществ).

Кроме этого витамин Е не стоит употреблять совместно с антибиотиками, как и некоторыми другими медикаментозными средствами. В любом случае перед началом курса необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, а также внимательным образом ознакомиться с инструкцией по применению препарата, особенно с противопоказаниями.

Если на упаковке не написано, что таблетки являются жевательными, то их надо глотать целиком, не раскусывая на отдельные части. Иначе витамин разрушится в ротовой полости, не дойдя до цели. Для улучшения усваивания рассматриваемый препарат следует пить совместно с аскорбиновой кислотой (как вариант- с цитрусовыми фруктами, зеленым луком, шиповником).

Продукты, в которых содержится витамин Е

Как отмечалось выше, витамин Е – жирорастворимый, при этом он не растворяется в воде, не поддается действию высокой температуры, кислоты, щелочи. Не разрушается вещество и при кипении. Однако на открытом воздухе, свету, под действием ультрафиолетовых лучей витамин Е не может оставаться в продуктах в течение длительного промежутка времени.

Рассматриваемое вещество содержится в большом количестве в печени, яичном желтке, молоке. В качестве источника альфа-токоферола могут выступать свежие овощи. При этом надо сказать, что в замороженном продукте количество витамина снижается в несколько раз, в консервированных – вообще отсутствует. В малом объеме альфа-токоферол содержится в маргарине, однако в данном случае он является не слишком активным.

• в злаках;
• в бобовых культурах;
• в говядине;
• в молочных продуктах;
• в палтусе;
• в брокколи;
• в сливочном масле;
• в селедке;
• в треске;
• в кукурузном, соевом, подсолнечном, хлопковом масле.

Витамин Е также присутствует в морковке, редиске, огурцах, овсянке, картошке, зеленых листовых овощах и луке.

Большое количество имеется и в травах, а именно в:

• в люцерне;
• в листьях малины;
• в одуванчике;
• в крапиве;
• в плодах шиповника;
• в семечках льна.

При сбалансированном рационе питания человек получает достаточный объем витамина Е, однако современный стиль жизни все чаще приводит к тому, что у людей диагностируется недостаток витамина Е в организме.

opitanii.net

Витамин Е: как пить

• Как употреблять витамин без вреда?
• Свойства вещества
• Витамин Е для реабилитации

Ключевой элемент в цепочке важных веществ, необходимых для организма - витамин Е, как пить его знает не каждый. Многие, слыша о чудодейственных свойствах препарата, влияющих на красоту, злоупотребляют им и после пожинают плоды своей неосмотрительности. Возникают аллергические проявления (пятна на лице), возможны отравления. Поэтому применение витамина Е нужно согласовывать с врачом.

Если витамина Е не хватает, человека посещает усталость, появляется нездоровый цвет кожи, беспокоят хронические недуги. Как только мы начинаем принимать этот витамин, наши клетки становятся более устойчивыми к воздействиям окружающей среды, улучшается вид кожи, хорошо растут волосы, крепнут ногти, быстрее заживают раны. Это происходит благодаря антиоксиданту, которым и является витамин Е. Он также укрепляет организм изнутри: стенки сосудов становятся прочнее, снижается вероятность образования тромбов. Ученые выявили его воздействие и на способность женщинами быстро беременеть.

Важный витамин: показания к применению

Медики давно подметили характеристики, по которым можно узнать, есть ли нехватка этого витамина в организме:

1. Отклонения в менструальном цикле.
2. Расстройства половой сферы у мужчин.
3. Снижение либидо у обоих полов.
4. Болезненный цвет лица.
5. Ухудшение зрения.
6. Чрезмерная потливость даже в прохладное время.
7. Сухость кожи и слизистых.
8. Неустойчивые психические состояния, перепады настроения.
9. Депрессия.

Есть ряд состояний, когда принимать витамин Е необходимо:

1. Авитаминоз, диагностированный врачом.
2. Плохое развитие мышечной массы, ее дегенерация.
3. Беременность с угрозой выкидыша.
4. Низкая масса тела малыша при рождении.
5. Климакс.
6. Отклонения в функционировании желез, особенно половых.
7. Сосудистая дистония и другие заболевания сердечно-сосудистой системы.
8. Стенокардия.
9. Цирроз, гепатиты.
10. Эпилептические припадки.
11. Артриты, артрозы, остеохондрозы.
12. Склероз.
13. Кожные заболевания, не вызванные аллергией на препарат (дерматиты, псориаз).
14. Ожоги, травмы.

Назначают это лекарство и при интенсивных физических нагрузках. Профессиональные спортсмены, как советуют специалисты, должны курсами принимать витамин Е. К его свойствам относят возможность предотвращать воздействие свободных радикалов, выводить токсины и шлаки. Вещество способствует насыщению кислородом клеток, тканей и систем организма, защищает эритроциты, налаживает кровоток.

Диета с повышенным содержанием селена и серосодержащих аминокислот снижает потребность в витамине Е.

Первичный изолированный дефицит витамина Е в организме человека встречается редко. К дефициту могут привести дефекты в абсорбции, метаболизме или повышенный расход витамина при окислительном стрессе. Недостаток происходит в результате недостаточного поступления витамина с пищей, поэтому сбалансированная диета не вызывает дефицит витамина Е. Вторичный дефицит в организме человека может происходить в результате следующих причин: после резекции желудка, при целиакии, энтероколитах, хронических панкреатитах, муковисцидозе, холестазе, синдроме короткого кишечника, А-бета-липопротеинемии, после длительного парентерального питания.

Дефицит витамина Е проявляется выраженными нарушениями, индуцированными свободными радикалами, со стороны клеток и тканей, особенно у недоношенных детей, такими как, респираторный дистресс-синдром, ретролентальная фиброплазия и гемолитическая анемия. При явном дефиците витамина Е наблюдаются нервно-мышечные расстройства, в частности, спиноцеребеллярная дегенерация.

Пероральные формы витамина Е не пригодны для лечения витамин Е дефицитных состояний, связанных с нарушением кишечной абсорбции. Нарушения кишечной абсорбции могут наблюдаться, например, при холестазе, А-бета-липопротеинемии и у недоношенных детей. В этих случаях, требуется парентеральное введение витамина.

С осторожностью применять витамин Е при повышенном риске развития тромбоэмболий.

Высокие дозы витамина Е могут увеличить эффект антикоагулянтов. У пациентов получающих антикоагулянты, следует тщательно контролировать состояние гемостаза.

Беременность и лактация

Хорошо известно, что не существует четкой связи между концентрацией витамина Е в крови матери и плода. Краткосрочный прием витамина Е беременными женщинами перед родами значительно повышает статус витамина Е только у матери. Считается, что витамин Е недостаточно эффективно проходит через плаценту в кровоток ребенка. Механизмы регуляции плацентарной передачи остаются окончательно не изученными, предполагается регулирующая роль α-ТТР по переносу а-токоферола через плацентарный барьер.

Исследования на животных с витамином Е не показали никаких признаков тератогенных эффектов.

Витамин Е можно применять в количестве, соответствующем суточной потребности. Контролируемых исследований применения витамина Е в капсулах в дозе 100 МЕ на животных и у беременных женщин не проводилось. Хотя на сегодняшний день не известно никаких серьезных побочных эффектов, препарат следует использовать во время беременности с осторожностью.

Во время кормления грудью применение препарата рекомендуется, только если потенциальная польза перевешивает риск для ребенка.

Взаимодействия

Витамин Е повышает эффективность противосудорожных средств у больных эпилепсией, у которых обнаружено повышенное содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов. Противосудорожные средства, такие как фенобарбитал, фенитоин и карбамазепин, могут уменьшить концентрацию витамина Е в плазме.

Усиливает эффект стероидных и нестероидных противовоспалительных средств, антиоксидантов. Увеличивает эффективность и уменьшает токсичность сердечных гликозидов, а также витаминов А и D. Назначение витамина Е в высоких дозах может вызвать дефицит витамина А в организме.

Одновременное применение витамина Е в дозе более 400 МЕ/сут с антикоагулянтами (производными кумарина и индандиона), антиагрегантами (клопидогрел и дипиридамол), нестероидными противовоспалительными средствами (аспирин, ибупрофен и др.) повышает риск развития гипопротромбинемии и кровотечений.

Холестирамин, колестипол, изониазид, орлистат, сукральфат и заменитель жира олестра, минеральные масла снижают всасывание альфа-токоферилацетата.

Высокие дозы железа усиливают окислительные процессы в организме, что повышает потребность в витамине Е.

При одновременном применении альфа-токоферилацетата с циклоспорином повышается абсорбция последнего.

Очень высокие дозы витамина Е в экспериментах на животных показали ограничение поглощения витаминов А и К.

Пероральные препараты железа могут уменьшить поглощение витамина Е в кишечнике, когда оба препарата принимаются одновременно. В этом случае, желательно, чтобы эти препараты принимались с интервалом времени около 4 часов.

В условиях мальабсорбции, сочетанного дефицита витамина Д и витамина К, а также в случае применения антагонистов витамина К (например, пероральных антикоагулянтов) следует тщательно контролировать коагуляцию, так как возможно резкое уменьшение витамина К в организме.

Пациентам, получающим антикоагуляционную терапию, или пациентам с дефицитом витамина К не следует применять витамин Е без тщательного медицинского наблюдения в связи с повышенным риском кровотечения.