Самоочищение от пыли в организме происходит по следующей схеме. Сначала пыль попадает в носовую полость, где в идеале пыль должна оседать на внутренних волосках и выводиться вместе со слизью. Так происходит избавление от крупной и тяжёлой пыли. Но в случае, если носовое дыхание затруднено или происходит через рот, то первыми страдают бронхи.

Мелкие частицы пыли оседают на альвеолах, которые также участвуют в очищении лёгких. В альвеолах пыль оседает на ресничках эпителия. Выводить пыль организм способен как через дыхательные пути, так и через лимфатическую систему.

Тем не менее, в некоторых случаях, когда человек имеет дело с особенно мелкой пылью, необходимо как можно чаще чистить свои лёгкие.

Перечислим некоторые симптомы, которые должны насторожить:

• постоянный частый насморк;
• затяжной кашель без видимых причин;
• частая аллергия;
• боли и отёчность в горле;
• астма и бронхит.

В качестве защитных мер во вредных условиях производства должны применяться респираторы – простые и с подменным фильтром. Установка воздушного фильтра в помещениях может частично снизить запылённость. Также необходимо регулярно протирать пыль с рабочих поверхностей.

Простое увлажнение воздуха даёт хороший эффект, ведь в увлажнённом воздухе пыль соединяется с капельками влаги и оседает вместе с ней, не попадая в лёгкие человека.

Делая дома ремонт, обязательно оградите ремонтируемое помещение плёнкой, временным дверями, перегородкой или почистите мокрой тканью. Кроме установки дверей, желательно накрыть всю мебель защитной плёнкой, проветривать помещение, производить влажную уборку и пользоваться строительными пылесосами.

Но если в лёгких уже осела пыль, что можно сделать?

В этом случае помогут методы народной медицины. Очень хороший способ – проводить ингаляции в банной парилке с отварами трав и эфирных масел (эвкалипт, цитрусовые, чайное дерево), попариться с веником, сделать массаж с мёдом. Но в банной процедуре есть существенный минус – после неё могут возникнуть головокружения, тошнота.

Существует комплекс упражнений специальной дыхательной гимнастики. Принцип их – медленный и глубокий вдох и обычный выдох. Причем вдох делается на полную грудь, насколько это возможно.

При не очень сильном запылении лёгких лучше воспользоваться более щадящим способом – заваривать чай из душицы и трёхцветной фиалки. Их смешивают в равной пропорции, можно добавить немного сухофруктов, залить кипятком, настаивать двое суток.

Такой напиток надо пить только горячим (перед употреблением еще раз доводить до кипения) и небольшими порциями. Несмотря на то, что чай употребляется внутрь, он все равно помогает избавиться не только от пыли, но и от мокроты.

Из трав хорошо помогают цветки ромашки, календулы, шалфей. Не нужно забывать и о любимом когда-то на Руси и незаслуженно забытом Иван-чае (по-научному «кипрей»).

Кроме трав, неплохо помогают очиститься фруктовые и овощные соки.

• Сок из моркови и мёд развести в два раза, пить трижды в день по 1ст.л.
• Сок чёрной редьки с мёдом (можно заменить сахаром) развести 1:1, пить в таком же объеме, как и морковный.
  Сок из капусты и сахара пьют до 5 раз, по 1 ч.л.

Еще один вариант – сделать одновременно из трёх перечисленных соков спиртовую настойку. Для этого приготовить три вышеперечисленных сока в одинаковой пропорции, смешать и закрыть плотно крышкой, потомить в духовке до полутора часов. После этого смесь смешать с водкой. Если каждого сока взять по 1 литру, то водки потребуется 0,5 литра. Пить данную настойку трижды в день по 1 ст.л, в течение месяца.

Из народных средств по очищению лёгких эффективен обычный куриный бульон вместе с зеленью и чесноком, приготовленный из домашней куры. Употребление обычного молока также выводит токсины, но пить молоко нужно постоянно. Кроме молока, с токсинами успешно борются все кисломолочные продукты. Применять молоко в очищении дыхательных путей можно разными способами.

Молоко залить неочищенным промытым овсом, уварить вдвое на маленьком, процедить и протереть. Пить по полстакана три раза в день до еды. Данное средство применяется как отхаркивающее. Хорошим отхаркивающим средством является также сироп корня солодки.

Залить в термос кипящее молоко и добавить туда сосновые шишки и немного древесной смолы, настоять до 4 часов, пить на голодный желудок утром и вечером в течение месяца-двух. Перед употреблением хорошо процедить.

Людям с загрязнёнными дыхательными путями очень полезно долгое время находиться на морском или лесном воздухе. Морская волна ионизирует воздух отрицательными анионами (по принципу люстры Чижевского), а в лесных растениях выделяются фитонциды, обладающие очищающим действием. Чистый воздух вентилирует лёгкие и восстанавливает защитные силы организма.

Особенно полезно прогуливаться в лесу после грозы, дышать озоном. Морской воздух также насыщен им, вот почему медики настоятельно рекомендуют людям с лёгочными заболеваниями чаще ездить на морские курорты.

Для тех, кто привык доверять традиционной медицине, есть хорошие новости: народные средства чаще всего избавляют от основных симптомов, а традиционная медицина полностью очищает дыхательную систему от инородных предметов.

В медицине активно применяются ингаляции на основе лекарственных препаратов и трав. Такие ингаляции проводятся курсами минимум 7 дней. Но назначает нужный препарат только врач, который должен учесть степень загрязнения дыхательных путей.

Вам понадобится

• - ромашка;
• - шалфей;
• - календула;
• - масло эвкалипта (лаванды, лимона или чайного дерева);
• - активированный уголь;
• - молоко;
• - трехцветная фиалка.

Инструкция

Для можно использовать и . Чтобы очистить легкие используйте масло эвкалипта, лаванды, лимона или чайного дерева. Для ингаляции разведите несколько капель масла в спирте или , так как в воде они не растворяются, и только потом добавьте в кипящую воду.

Каждое утро принимайте по две активированного угля. Это позволит не только очистить легкие от пыли, но и благотворно скажется на функционировании всего организма.

Известным народным средством очищения дыхательной системы является молоко. Пейте хотя бы по стакану каждый день, и уже через несколько недель вы заметите результат. Дело в том, что молоко, как губка, впитывает в себя вредные вещества, которые проникают в организм через легкие. Молоко рекомендуется тем людям, работа которых связана с постоянным вдыханием пыли, например, строителям, слесарям и т.д.

Прекрасным средством является и трехцветная фиалка. Регулярно пейте зеленый чай с фиалкой, так как экстракт этого растения стимулирует ресничек, выстилающих дыхательные пути, что позволяет им более интенсивно выталкивать наружу мокроту и пыль из легких .

Очень хорошим средством считается также и . Для массажа нужно использовать натуральный мед. Техника его очень проста - нужно просто разминать мышцы спины, предварительно покрыв кожу толстым слоем меда.

На работе легких и всех дыхательной системы положительно сказывается и морская вода. Поэтому если у вас есть возможность провести отпуск у моря, то обязательно сделайте это.

Перхоть начинает появляться при половом созревании у каждого третьего человека в мире. Грибок, поселившийся на коже головы и питавшийся кожным салом, вырабатывает кислоту, которая ведет к ускоренному отмиранию клеток . Для выведения перхоти можно воспользоваться народными средствами , оказывающими лечебный эффект.

Инструкция

Измельчите две столовых ложки корней лопуха. Отварите в стакане воды 15 минут. Дайте настояться. Втирайте настой 2-3 раза в неделю. Попробуйте использовать в готовой форме. Вещества, содержащиеся в корнях лопуха, действуют быстро и эффективно.

Измельчите среднего размера луковицу в миксере. Нанесите кашицу на голову, втирая ее. Голову замотайте полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывайте через два часа. Эффективное средство, но оставляет после себя стойкий запах лука. Можно использовать шелуху лука, для этого заварите горсть шелухи в 1 литре кипятка. Настаивайте 30 минут. Настоем споласкивайте волосы. Это способствует удалению излишнего кожного сала.

Составьте смесь из сметаны, сока алоэ и лимона, касторового масла и меда в равных долях. Добавьте две раздавленные дольки чеснока. Нанесите на кожу до мытья волос. Используйте этот только для жирных волос.

Знайте: если имеет стойкий эффект и никакие средства не помогают вам от нее избавиться, необходимо обратиться к врачу-трихологу. Перхоть может появиться по многим причинам: жесткая вода, неподходящие для вас косметические средства, дефицит цинка, дерматоз, стресс, гормональные нарушения. Поставить правильный диагноз и назначить может только врач.

Связанная статья

Кадмий – токсичный микроэлемент, способный аккумулироваться в человека. Наибольшее накопление бывает в печени, почках, в меньшей степени – в кишечнике. Применяется в радиотехнике, электронной промышленности, ядерной энергетике, при производстве аккумуляторов, красок, пластика и др. В окружающую среду попадает с отходами цветной металлургии, нефтепереработки, при производстве минеральных удобрений.

Вам понадобится

• - кориандр;
• - амарант овощной;
• - почки черной смородины, водка;
• - листья малины, мяты, цветки аптечной ромашки, ягоды черной смородины, мед.

Инструкция

Накопление кадмия в к серьезным нарушениям – патологии , легких и других органов, образование злокачественных опухолей, и др. Для выведения кадмия в медицинских центрах хелатирующая терапия, гемодиализ и введение глютатиона, витаминотерапия, а также симптоматическое – диуретики, стероиды и др.

Справиться с избытком кадмия в организме можно посредством натуральных лекарственных средств и рационального питания. Одним из признанных , выводящих кадмий из организма , является кориандр. Возьмите 4 столовых ложки измельченной кинзы и заварите литром кипящей воды. Настаивайте в течение 20 минут. Процедив, выпейте в течение дня. Курс лечения – 75-90 дней.

Очищающим от кадмия действием обладает амарант овощной. Используйте в приготовлении салатов, первых и вторых блюд, . Также рекомендуется принимать настой листьев. Возьмите 2 столовых ложки измельченного амаранта и залейте 0,3 л кипятка. Настояв в течение часа в теплом месте, процедите. Принимайте по трети стакана три раза в день на голодный . Курс лечения – 60-75 дней.

Настойка из почек смородины выводит из организма шлаки, радиоактивные элементы, кадмий, ртуть, свинец, олово и прочие вредные элементы. Измельчите 5 столовых ложек почек черной смородины и залейте их полулитром водки. Настаивайте в темном месте в течение 15 дней. Содержимое периодически встряхивайте. Профильтруйте и принимайте по 30 мл, пока состав не закончится.

Принимайте антитоксический чай, обладающий способностью выводить из организма кадмий, кобальт, свинец, олово, радиоактивные элементы. Для его приготовления возьмите по 1 столовой ложке измельченных листьев малины, мяты, цветков аптечной ромашки, 2 столовых ложки ягод черной смородины. Залейте литром кипятка и, поставив на слабый огонь, варите в течение 5 минут.

Настояв один час в теплом месте, процедите. Перед употреблением добавьте столовую ложку меда на стакан чая. Принимайте по стакану 3-4 раза в день в течение 2-3 месяцев.

Видео по теме

Обратите внимание

Пищевыми источниками кадмия являются мидии и устрицы, рафинированные злаки и листовые овощи, выращенные в условиях близкого расположения промышленных предприятий.

Полезный совет

Токсическое действие кадмия уменьшает прием пищи, богатой белками, витаминно-минеральные комплексы, содержащие Cu, Zn, Fe, Ca, Se, фосфаты, метионин.

Лямблии в три этапа, которые позволяют восстановить ферментную активность пищеварительной системы и иммунитет, а также поддержать печень. Уничтожить лямблии можно только при условии соблюдения строгой диеты. Возможно применение средств народной медицины.

Первый этап лечения

На этом этапе разрушаются и выводятся из организма токсины, проводятся меры по устранению проявления эндотоксикоза, нормализации ферментной активности пищеварительной системы, ликвидации моторно-эвакуаторных явлений ЖКТ, восстановлению иммунной системы организма и поддержанию печени. Больному назначается фруктово-овощная диета, из рациона питания исключаются молоко, выпечка, хлеб, макароны и тому подобное. В этот период показан прием желчегонных препаратов – холекинетиков и холеспазмалитиков, к которым относятся Сорбит, Ксилит, Но-шпа, Урсосан, Лиобил, Метацил, Аллохол и другие.

При необходимости назначают энтеросорбенты: Лактафильтрум, Смекту, Полисорб и пищеварительные ферменты: Фестал, Мезим, панктеатин.

Второй и третий этапы лечения

Третий этап призван восстановить организм и повысить его защитные силы. Поднять иммунитет можно с помощью Метилурацила, Тимогена, Тимолина и других. Послаблений в не допускается, продолжается терапия энтеросорбентами, гепатопротекторами, желчегонными препаратами и неспецифической защиты организма – препаратами цинка. Усилить перистальтику кишечника позволяют пюре из кабачков, тыквы, моркови и свеклы. В рационе больного должны преобладать молочнокислые продукты и рис. Продолжается ликвидация дисбактериоза.

Хорошей эффективностью при лечении лямблиоза обладают парацептики и нутрицептики. К медикаментозному лечению подключается фитотерапевтическое лечение: в течение двух недель больной должен принимать внутрь отвар березовых почек, а после двухнедельного продолжить лечение отваром толокнянки в течение 12-ти дней.

Совет 5: Самые высокие, толстые, легкие и тяжелые деревья

Деревья-рекордсмены потрясают воображение, и неудивительно: высота, обхват, вес некоторых экземпляров этих представителей растительного мира просто несопоставимы с аналогичными параметрами обычных деревьев.

Инструкция

Самое высокое дерево – это гигантская секвойя, или мамонтово дерево. Эти ископаемые деревья росли еще до ледникового периода, а сегодня встречаются только в Северной Америке в крайне ограниченном количестве. Виной тому масштабные лесозаготовки. Мамонтово дерево ценно тем, что совершенно не гниет, и это его едва не погубило. Сегодня секвойя находится на грани исчезновения и охраняется законом. Увидеть этих гигантов можно в национальных парках Соединенных Штатов Америки – «Секвойе» и «Редвуде». Самая высокая секвойя на сегодняшний день имеет высоту сто тринадцать метров при диаметре в одиннадцать метров. В дупле такого дерева может разместиться целая танцплощадка или теннисный корт, что довольно тяжело себе представить. Гигантская секвойя, как и многие крупные деревья, настоящий долгожитель. Возраст некоторых экземпляров превышает три тысячи лет, но большая часть мамонтовых деревьев, дошедших до наших дней, пока не превзошли этот рубеж.

Несмотря на размеры секвойи, в толщине своего ствола она не является конкурентом самым толстым деревьям мира. Одни из них – это баобабы и сицилийский каштан сотни лошадей, но до наших дней не дошли самые крупные экземпляры, объем которых превышал пятьдесят метров. Они были либо уничтожены, либо, как знаменитый каштан, распались на несколько стволов. Самое толстое дерево, которое дошло до наших дней – это мексиканский кипарис, знаменитое дерево Туле. По легенде, этим деревом был поражен еще сам Кортес, один из испанских конкистадоров. Диаметр этого гиганта – сорок два метра, а возраст более тысячи лет. Считается, что дерево Туле было посажено одним из жрецов, так как дерево растет на священной индейцев. Правда, впоследствии эта территория стала принадлежать католической церкви.

Рекордсмен среди самых легких деревьев – это бальза, кубометр древесины который весит всего сто двадцать граммов. Она в семь раз легче обычной древесины, в девять раз легче воды и даже в два раза легче пробки. Из этого дерева делали свои лодки еще инки, которые оценили редкие свойства бальзы. Сейчас ее можно найти только в самых труднодоступных местах тропических джунглей.

Алмазная пыль благодаря своим удивительным физико-химическим свойствам нашла широкое применение во многих отраслях. Некоторые даже пытались использовать ее в медицине для борьбы с онкологическими заболеваниями. Однако серьезные исследования в этой области доказали, что наноалмазы в считанные минуты способны разрушить клетки человеческого организма.

Алмазная пыль образуется во время превращения алмазов в драгоценный камень путем специальной шлифовки. И, хотя, «алмазная пыль» и звучит романтично, и выглядит красиво, но, на самом деле, она наносит непоправимый вред человеческому организму.

На что приходится основной удар?

Во-первых, мелкие осколки алмаза могут вызвать раздражения слизистой и сильную аллергическую реакцию. Даже на коже они остаются химически активными и при большом количестве могут привести к химическому ожогу, поэтому полировать камень можно только в защитном костюме и очках.

Во-вторых, попадая в воздушную среду, пылинки создают аэрозоли, которые оседают непосредственно в легких. Всего существует около 100 видов подобных гетерогенных систем, которые вызывают бронхиты, астму, пневмокониозы и другие заболевания дыхательной системы. Большинство из них имеют аккумулятивный характер, то есть проявляются только в результате длительного и частого вдыхания алмазной пыли.

Подобные реакции возникают только тогда, когда размер частиц не превышает 3мкм. Если размеры больше, то тогда могут возникнуть проблемы совершенно иного рода.

Прямое влияние алмазной пыли на организм человека

Помимо того, что алмазная пыль, в составе которой, в основном, находится углерод, может привести к ожогам и аллергии, есть еще и другая сторона медали. Крупные осколки алмазов имеют острые грани, которые только усугубляют действие. И если на коже данное вещество можно инактивировать, то, попадая в легкие и бронхи, острые углы врезаются прямо в ткани. В результате может возникнуть не только сильный кашель, но и даже кровотечение.

Кроме того, алмазная пыль может повредить все системы органов. Попадая в ткани, она проникает в кровь, налипает на стенках сосудов, разносится по всему организму, в первую очередь, повреждая сердечно-сосудистую и нервную системы.

Как с этим бороться?

При работе с алмазной пылью необходимо использовать специальный защитный костюм, в комплект которого входит халат из специальной ткани, перчатки, головной убор и очки. Каждый элемент сделан из специальных материалов с минимальным размером пор, чтобы частички алмаза не застревали в них.

Если же алмазная пыль все-таки попала в организм, то не следует ждать результатов, а нужно сразу же обратиться в медицинское учереждение и пройти обследование. Зная степень поражения, врач сможет назначить процедуры для очистки поврежденной системы органов.

Чем чище окружающий воздух, тем здоровее организм. Но в современном индустриально развивающемся мире остается все меньше экологически чистых мест. И человеческий организм все больше становятся подверженным влиянию загрязненной среды. Одним из таких загрязнений является пыль.

Образование пыли и воздействие на организм

Воздействие пыли на организм человека определяется ее химическим составом. Более всего влияние на организм проявляется при вдыхании пыли. Как следствие, это может вызывать поражение органов дыхания, бронхит, пневмокониоз, способствовать развитию реакций организма, таких как аллергия или интоксикация и появлению различных заболеваний: пневмонии, туберкулеза, рака легких. Также воздействие пыли может вызвать заболевание глаз, кожи.

Больше всего подвержены воздействию канцерогенов люди, работающие в лакокрасочной промышленности и вдыхающие пыль, содержащую полициклические углеводороды. Даже соблюдая профилактические и защитные меры, не исключено попадание канцерогенов и других вредных веществ в организм. Накопление в органических тканях усиливает действие канцерогенов, последствия проявляются не сразу, а после некоторой продолжительности жизни.

Пыль может содержать биологически активные вещества. Большинство из них очень важны для организма: обладают фармакологической активностью, имеют крайне разнообразные положительные физиологические функции. Но есть и вредные, содержащие соли тяжелых металлов, дубильные вещества, алкалоиды. В больших дозах, это яд, в малых дозах используются как сильно действующее лекарство. Поэтому вредность пыли определяется ее насыщенностью.

Очень вредна пыль, содержащая мельчайшие острые частицы твердых веществ. Стекла, алмазов, камня. Таковой является лунная пыль, которая образовалась от взрывов падающих метеоритов. К счастью на земле ее нет. При рассмотрении в

Россиян, посещающих Америку, удивляет, сколько там людей, страдающих лишним весом. Американцы относятся к этому совершенно иначе: человек, который в России рассматривался бы как излишне полный, в США считается вполне нормальным.

В определенной степени это связано с экономическим благополучием страны: что бы там ни говорили о «нарушениях обмена веществ», голодающий человек толстым не станет. Играют роль и антибиотики, которые нарушают выработку веществ, регулирующих аппетит и чувство насыщения. Но к массовому распространению ожирения ведут некоторые особенности пищевого поведения, коренящиеся в национальном образе жизни.

Свобода и толерантность

Одна из причин ожирения – пресловутая американская свобода. В США это понятие возведено в культ. Но доведенная до абсурда свобода легко превращается во вседозволенность. Ювенальная подливает масла в огонь: родители боятся запретить ребенку съесть лишнюю порцию мороженого или выпить стакан кока-колы.

Сформированное в детстве отношение к еде как к удовольствию без ограничений сохраняется и во взрослом состоянии. Один российский турист поинтересовался у весьма полной американки, почему она продолжает есть огромные порции картофеля фри, зная, какой вред это наносит ее здоровью и фигуре. «Мне все равно, – ответила женщина. – Я живу один раз».

Другой американский идол – толерантность. В российских школах над полными детьми издеваются , что побуждает бороться с лишним весом, в США люди уже в школьном возрасте усваивают, что нельзя смеяться над больными людьми. Лишний вес в Америке рассматривается именно как болезнь – государство тратит огромные деньги на гранты биологам, ищущим «гены тучности».

Образ жизни

Одна из главных черт американского образа жизни – напряженность, ускоренный темп. Американец всегда спешит, из-за этого в течение дня ему некогда не только приготовить полноценный обед, но и поесть в спокойной обстановке. Люди вынуждены перекусывать на бегу, а для этого удобнее всего пирожки, гамбургеры и все прочее, что собирательно именуется «фастфудом». Дешевый фастфуд в изобилии содержит сою и пальмовое масло – эти продукты легко приводят к ожирению.

Полноценно поесть многие американцы могут только вечером, а наедаться на ночь – прямой путь к лишнему весу.

Людей, занимающихся спортом, в Америке столько же, сколько в других странах, и они ожирением не страдают. Но в России и у неспортивного человека меньше шансов растолстеть: расстояние, которое россиянин пройдет пешком, американец проедет на автомобиле.

Следует заметить, что хоть Америка и сохраняет лидирущую позицию по количеству полных людей, другие страны уже догоняют ее, и Россия в том числе. Количество людей, страдающих ожирением, растет во всех развитых странах.

На сегодняшний день болезнь ожирения становится просто стихийной. Конечно, все знают основные причины, по которым быстро исчезает тонкая талия: сбой в обмене веществ, сидячая работа, и обычное желание вкусно покушать. Однако всё это – известные, «крупные» враги, а «мелких» мы совсем не замечаем. Обычную пыль, собирающуюся в домах и квартирах, можно отнести к таким «мелким» врагам нашей фигуры.

Многие могут не согласиться и возразить, что облака пыли не могут повредить стройности, напротив, даже принесут пользу, ведь до них ещё нужно добраться, особенно если она накопилась за шкафами, под креслами и т. д. Попробуйте-ка там полазить, и от такой физической нагрузки можно сбросить пару лишних килограммов.

Однако учёные, которые исследовали этот вопрос, однозначно утверждают: пыль вредит стройной фигуре и способствует отложению ненужного жира! Более того, жиры, входящие в состав этой самой пыли, совершают путешествие в ваш организм и стимулируют дальнейший рост и развитие клеток жировых тканей, нарушают обмен веществ. Один из учёных Северной Каролины уточнил, что общее воздействие их на организм пока точно не выявлено, но с помощью экспериментов он достоверно установил, что домашние «пылевые облака» и загрязнители, входящие в их состав, провоцируют медленное, но верное ожирение.

Немного о практике. Специалисты решили проверить свою теорию и занялись тщательным изучением пылевых образцов в квартирах, домах и т. д. В результате чего они установили, что некоторые из загрязнителей, находящихся в бытовых пылевых облаках, имеют способность перерождаться и превращаться в особый вид протеина, который как раз и стимулирует размножение жировой клетки. Конечно, не всегда, при специальных условиях, но всё же. Поэтому становясь источником этих белков, пыль и другие виды грязи вполне могут вызывать ожирение.

Учёные также провели множество специальных тестов, где установили, что этот особый вид протеина становится активным в пыли при наличии его чуть меньше чем 1 миллиграмм. А в ваш организм ежедневно попадает пыли около 50-ти мг. Эта доза уже может быть потенциально опасной для взрослых, не говоря уже про детей.

Вывод: чтобы не бояться за собственную фигуру, убирайте дом или квартиру чаще!

Легкие являются одной из самых важных частей человеческого организма. Но, к сожалению, современная экология оставляет желать лучшего. Все те токсические вещества и пыль, которые выбрасываются в воздух каждый день, оседают на человеческих легких, вызывая различные проблемы с дыхательной системой. Но существуют довольно простые методы, которые позволят вам очистить свои легкие от пыли.

Вам понадобится

• - ромашка;
• - шалфей;
• - календула;
• - масло эвкалипта (лаванды, лимона или чайного дерева);
• - активированный уголь;
• - молоко;
• - трехцветная фиалка.

Инструкция

• Наиболее эффективным методом очистки легких является ингаляция. Для этой процедуры рекомендуется использование сбора лекарственных трав, который должен обязательно содержать ромашку, шалфей и календулу. Регулярные процедуры помогут вам вывести пыль вместе с мокротой.
• Для ингаляций можно использовать и эфирные масла. Чтобы очистить легкие используйте масло эвкалипта, лаванды, лимона или чайного дерева. Для ингаляции разведите несколько капель масла в спирте или водке, так как в воде они не растворяются, и только потом добавьте в кипящую воду.
• Каждое утро принимайте по две таблетки активированного угля. Это позволит не только очистить легкие от пыли, но и благотворно скажется на функционировании всего организма.
• Известным народным средством очищения дыхательной системы является молоко. Пейте хотя бы по стакану каждый день, и уже через несколько недель вы заметите результат. Дело в том, что молоко, как губка, впитывает в себя вредные вещества, которые проникают в организм через легкие. Молоко рекомендуется тем людям, работа которых связана с постоянным вдыханием пыли, например, строителям, слесарям и т.д.
• Прекрасным средством является и трехцветная фиалка. Регулярно пейте зеленый чай с фиалкой, так как экстракт этого растения стимулирует работу ресничек, выстилающих дыхательные пути, что позволяет им более интенсивно выталкивать наружу мокроту и пыль из легких .
• Очень хорошим средством считается также и массаж спины. Для массажа нужно использовать натуральный мед. Техника его очень проста - нужно просто разминать мышцы спины, предварительно покрыв кожу толстым слоем меда.
• На работе легких и всех дыхательной системы положительно сказывается и морская вода. Поэтому если у вас есть возможность провести отпуск у моря, то обязательно сделайте это.

Не вся пыль, попадающая в дыхательные пути, достигает легких: часть ее задерживается в верхних дыхательных путях, в первую очередь в полости носа. Волоски слизистой оболочки носа, извилистые ходы, липкая слизь, покрывающая оболочку, мерцательный эпителий слизистой носа являются отличными механизмами, задерживающими пылевые частицы. Большое значение в задержании пыли в полости носа имеют изменения направления и скорости движения воздушной струи по воздухоносным путям. Такого же рода механизмы, задерживающие пыль, имеются в средних отделах воздушных путей: изменение сечения, задержка в голосовой щели, бифуркация и перистальтика бронхов, фагоцитоз на поверхности слизистой оболочки бронхов. Количество задержанной пыли в верхних дыхательных путях зависит от физико-химических свойств пыли, размеров пылевых частиц, состояния дыхательных путей и др.

Значительная часть задержанной пыли выделяется обратно при чихании и кашле. По данным разных авторов, количество выделяемой пыли колеблется от 10 до 70%- В среднем принято считать, что около 50% пыли достигает легких и там задерживается.

Вне зависимости от физико-химических свойств все виды пылевых частиц вначале оказывают механическое действие на легочную ткань, которая реагирует на них как на инородное тело пролиферативной клеточной реакцией. В легких происходит процесс фагоцитоза пылевых частиц, в первую очередь клетками легочного эпителия. Фагоцитоз является защитной функцией организма и способствует очищению легких от пыли. Клетки, поглотившие пылевые частицы, так называемые пылевые клетки, стремятся удалить пыль из легких различными путями. Один из путей - удаление пыли вместе с мокротой, другой - удаление пыли по лимфатическим путям легкого в бронхиальные железы и по направлению к плевре, где, скапливаясь, пыль вызывает пролиферативную реакцию. Активность фагоцитоза различных видов пыли неодинакова.

Хорошо фагоцитирующаяся пыль, как, например, угольная, сравнительно легко удаляется из легких, в то время как кварцевая пыль, несмотря на высокую активность фагоцитоза, вследствие быстрой гибели фагоцитов удаляется медленно и накапливается в легких. Пыль, транспортируемая пылевыми клетками по лимфатическим путям, может задерживаться в местах бифуркации и изгибов лимфатических сосудов, закупоривать их, вызывать лимфостаз, способствующий в дальнейшем развитию соединительной ткани.

Часть пылевых клеток под влиянием токсического действия пыли (кварца) разрушается, пылевые частицы в этом случае задерживаются в альвеолах, внедряются в ткань межальвеолярных перегородок и вызывают пролиферативную клеточную реакцию.

В дальнейшем в зависимости от агрессивности пыли процессы могут протекать в двух направлениях: развитие специфических процессов - образование патологической соединительной ткани, т. е. фиброза легких и развитие неспецифических патологических процессов, например воспаление легких, туберкулез легких, рак легких и др.

/ 31
ХудшийЛучший

Пыль загрязняющая атмосферный воздух состоит из мелких частичек, которые в зависимости от физических свойств и способа их размельчения имеют большие или меньшие размеры. Пылинки диаметром 1 u и меньше с воздухом образуют аэрозольную взвесь.

Скорость оседания пыли возрастает по мере увеличения диаметра пылинок. Время оседания пылинки диаметром 0,05 с высоты 1 м, равняется 320 часам, а пылинка размером 1 u этот же путь проходит за 3 часа, а частички диаметром 100 u оседают в течение 3 секунд. Поэтому в воздухе, попадающим в дыхательные пути находится относительно мало частичек диаметром больше 10 u.

Оседание пыли в дыхательных путях и легких. Причины оседания отдельных частичек пыли в изгибах и разветвлениях бронхиального дерева различны: гравитационная причина, случайное ударение пылевых частичек в слизистую бронха, центральное вихревое движение, имеют также значение быстрота тока воздуха, размеры и масса пылевых частичек.

В полости носа, почти полностью, задерживаются пылевые частички диаметром больше 5 u. По мере продвижения во все более и более мелкие бронхи, оседают пылевые частички все меньших и меньших размеров, так что в бронхиолы попадают в основном пылевые частички диаметром меньше 3 u. При спокойном дыхании, вдыхаемый воздух продвигается только до альвеолярных протоков, а его объема едва хватает для заполнения дыхательных путей и альвеолярных протоков. Общий объем воздуха в дыхательных путях равняется 870 мл. В альвеолы попадают пылевые частички диаметром меньше 0,4 u в виде аэрозолей путем диффузии как газы. При глубоком вдохе увеличивается объем вдыхаемого воздуха и в альвеолы попадает воздух, содержащий пылинки диаметром до 3 u. Из общего количества незадержанной пыли, попадающей при вдохе в дыхательные пути третья часть выделяется с выдыхаемым воздухом.

Нарушение проходимости носа и последующее дыхание через рот увеличивает опасность загрязнения дыхательных путей в связи с увеличением количества попадания пылевых частичек не задержанных в носу. Но крупные пылевые частички, в большинстве случаев, не попадают в альвеолы, а задерживаются в бронхах.

Выделение пыли, осевшей в дыхательных путях. По вычислениям различных авторов из всего количества осевшей пыли в дыхательных путях в период жизни, только 0,1% до 5% находится в легких людей умерших от пневмокониозов, т. к. большая часть осевшей пыли систематически выделяется. Пыль осевшая на слизистых, начиная от полости носа до бронхиол, выделяется благодаря движению ресничек эпителия. Раздражители, действующие на слизистую (напр. раздражающие газы) вызывают замедление и даже прекращение движения ресничек эпителия и тем самым уменьшают выделение пыли.

Очищение легочных альвеол от оседающей пыли происходит через дыхательные пути и лимфатическую систему. Тонкий слой слизи, покрывающий стенки альвеол, как бы прополаскивает альвеолы. Слизь содержащая пыль выделяется из альвеол. Пыль, растворяющаяся в жидкостях, попадает в капилляры окружающие альвеолы. Оставшуюся пыль захватывают макрофаги, которые имеются в альвеолах. Интенсивность фагоцитоза зависит от рода пыли. Хорошо фагоцитируются уголь и окись железа, в то время как антрацит, асбест, двуокись кремния слабо возбуждают активность зернистых клеток. Большое скопление пыли в альвеолах увеличивает миграцию макрофагов из тканей (рис. 1). Часть макрофагов, содержащих пыль попадает в бронхиолы и выделяется со слизью. Часть макрофагов наполненных пылью через стенки альвеол и бронхиол проникает в межтканевые пространства, откуда попадает в лимфатические сосуды и с током лимфы в гилюсные лимфатические узлы. Судьба макрофагов, наполненных пылью зависит от рода пыли. Двуокись кремния способствует их быстрому распаду, в то же время малоактивная биологическая пыль, например окись железа, не ускоряет распада макрофагов. Макрофаги во время своих передвижений задерживаются в сужениях лимфатических сосудов, где подвергаются распаду. Освободившаяся пыль вновь поглощается другими макрофагами или собирается в скопления. Скапливающаяся пыль в лимфатических узлах, в зависимости от свойств, может постепенно растворяться и вымываться через грудной лимфатический проток, попадать в кровоток.

Патогенное действие пыли на дыхательные пути. Пыль оседающая в дыхательных путях может оказывать патогенное действие в зависимости от ее химических, биологических и физических свойств. Другим очень существенным и решающим фактором в проявлении болезни и ее степени, является коэффициент поражения, являющийся произведением времени действия и концентрации вредного фактора. Нужно помнить, что при оценке концентрации вредной пыли в воздухе нужно учитывать только те пылевые частички, диаметр которых позволяет проникнуть в глубину дыхательных путей. Не безразлично также свойство человеческого организма, его индивидуальные особенности - устойчивость или повышенная чувствительность к данному роду пыли.

Нейтральная в химическом и биологическом отношении пыль легко растворяющаяся в воде, не вызывает никаких последствий, даже при большой концентрации, т. к. растворяется в месте оседания и всасывается слизистой. В то же время, пыль этой же группы, только трудно растворяющаяся при высоком коэффициенте подверженности, может быть причиной неспецифических хронических катаральных процессов, вызванных механическим действием (окиси железа, уголь).

Если пыль веществ активных биологически или химически, растворяется и всасывается слизистой, то в организме могут возникнуть общие патологические изменения или патологические изменения в отдельных органах (например, соединения свинца, мышьяка). Трудно растворяемые вещества этой группы вызывают патологические изменения в органах дыхания воспалительного характера (например, томасиновое воспаление легких), аллергические (различная биологическая пыль) или злокачественные изменения (хром, пыль радиоактивных веществ).

Имеется также пыль плохо растворяемая и химически мало активная, которая в тканях человека вызывает пластические реакции с развитием фиброзной ткани, подвергающейся гиалинизации.

Предупреждение вдыхания пыли. Вредное действие пыли на организм требует принятия мер предосторожности.

Техническая профилактика имеет целью предупреждать загрязнение воздуха пылью при технических процессах. Технические процессы, связанные с образованием большого количества пыли необходимо полностью автоматизировать и производить в герметических помещениях, так чтобы человек не принимал непосредственного участия в этих процессах. Если это не позволяет технологический характер процесса, тогда необходимо применять методы предотвращающие распространение пыли. Это достигается при орошении водой или специальными увлажняющими веществами поверхностей обрабатываемых материалов, при размельчении которых образуется пыль (например, применение при добывании угля свёрл к острию которых подводится вода). Такой же эффект получается при применении веществ вызывающих образование пены; последняя покрывает поверхности, при обработке которых образуется пыль и, таким образом, препятствует прониканию последней в воздух.

В условиях, при которых невозможно оградить воздух от образующейся пыли, необходимо чтобы имелась хорошая вентиляция и вытягивающие приспособления с фильтрами, задерживающими пыль. При непродолжительных работах в запыленных местах, необходимо носить маски, охраняющие от пыли с приспособлениями поглощающими пыль или маски, изолирующие с приспособлениями доставляющими незапыленный воздух.

При некоторых технологических процессах, можно не применять материалы, являющиеся источником вредной пыли, заменяя их другими или усовершенствуя технологически процесс (например, на мукомольных мельницах заменять жернова приготовленные из песчанника - металлическими).

Врачебная профилактика только дополняет техническую профилактику, но ни в коем случае не заменяет ее. Врачебная профилактика базируется, прежде всего, на отборе кандидатов для работы в запыленном воздухе. Противопоказаны всякие заболевания, понижающие способность выделения пыли из дыхательных путей, заболевания затрудняющие дыхание через нос, хронические заболевания бронхов (катары, бронхоэктазы, бронхиальная астма). К другой группе противопоказаний относятся болезни, понижающие деятельность дыхания и кровообращения. Подверженность вдыханию пыли, у таких людей, может ускорить возникновение дыхательной декомпенсации и привести к инвалидности. К этой группе следует причислить эмфизему легких, цирроз легких, туберкулез легких, заболевания плевры и диафрагмы и их последствия, затрудняющие вентиляцию, деформирующие грудную клетку, а также хронические заболевания системы кровообращения (заболевания сердечной мышцы, эндокарда, артериосклероз и гипертоническая болезнь) .

При профилактических врачебных исследованиях, необходимо, прежде всего, по возможности раньше выявлять симптомы заболевания, вызванного данной пылью и применять необходимые меры для излечения его. Особенной заботой должны быть окружены работники, работающие в очень запыленном воздухе. У этой категории людей, всякая болезнь дыхательных путей, понижающая фильтрационные способности последних, должна быть при-чиной для временного прекращения работы в запыленном воздухе до полного исчезновения всяких катаральных симптомов.

Здоровые рабочие, длительно работающие в запыленных помещениях, должны проводить отпуск на берегу моря или в предгорьях, где воздух чистый и не загрязнен пылью.

Просмотры: 35843