Толкование сновидений в психоанализе. Что такое сон: понятие, фазы и природа сновидений

Фрейд говорил, что каждый сон содержит информацию о наших скрытых желаниях. Многих беспокоит вопрос: почему сновидения забываются и можно ли научиться их запоминать? Известно много фактов, когда сновидения давали мощные творческие подсказки, а иногда содержали уже готовые научные открытия или оформленные идеи художественных произведений. Нельзя сказать, что, забывая сон, мы что-то теряем. Но, возможно, мы упускаем свой шанс найти нечто ценное.

Согласно статье мы видим сны каждую ночь. И лишь некоторые забываем сразу же после пробуждения.
Но все же, какие причины могут влиять на то, что мы забываем сны?

Причина первая: Недостаток внимания к своим внутренним переживаниям.

Наша забывчивость – в первую очередь следствие недостаточного внимания к своим внутренним переживаниям, а следовательно и к миру снов. Если сны нам неинтересны, то они просто ускользают от нас. То же самое происходит с другими проявлениями нашей мыслительной деятельности. И наоборот, если мы начинаем интересоваться своим внутренним миром, наша память улучшается. Она всегда сосредоточена на том, что нас трогает и кажется важным.

Порой может казаться, что сами сновидения не заслуживают внимания. Ведь в двух случаях из трех наши сны показывают банальные события, произошедшие с нами днем. Во сне дневные дела и ощущения продолжаются, давая нам таким образом возможность разобраться в них. Когда же события незначительны, мы забываем сон, не загромождая свою память. Но с другой стороны, если нам кажется, что мы уже знаем, о чем говорит сон, значит, мы упускаем его значение.

Услуги семейного психолога

Причина вторая: Мы сопротивляемся снам.

Зигмунд Фрейд считал сновидения проявлением вытесненных желаний, в основном сексуального характера, слишком тревожащих нас, чтобы быть осознанными.
Сон облекает свои послания в причудливые образы, чтобы защитить нас от такого знания, которое могло бы подорвать наше представление о себе. Но иногда такой защиты оказывается недостаточно. Сознание способно сопротивляться, отвергая поступающую информацию, и тогда мы забываем свое сновидение целиком. Но сновидение может повторять свое сообщение, облекая его в различные формы в течение нескольких ночей. Многозначность образов сна позволяет нам считывать смыслы постепенно и узнавать лишь то, что мы готовы воспринять сейчас.

Совет №1.

• Проснувшись, не вставайте сразу, позвольте себе немного полежать. Наши сновидения продолжают жить в таком «сновидном» состоянии сознания.
• Не делайте специальных усилий, стараясь вспомнить сон. Просто внимательно отнеситесь к тем образам, которые будут приходить к вам.
• Запишите их.
• Удобно, если тетрадь лежит рядом с кроватью, чтобы ее легко было достать, просто протянув руку. Обращение к этим записям позволит вам увидеть разнообразие бессознательных образов, мотивов и устремлений собственной души.

Совет №2.

• Попросите кого-то из близких разбудить вас между 3 и 4 часами утра, когда сон особенно глубок и продолжительность сновидений может достигать 20 минут.
• Вы можете рассказать свой сон партнеру.
• Или ваш партнер также может проверить, снятся ли вам сны. Для этого надо посмотреть на ваши веки и кончики пальцев: если они слегка подергиваются, значит, вы видите сон.

Сны могут многое сказать о вашем психологическом состоянии.. Для этого вам необходимо

Давно известно, что люди находятся в состоянии сна примерно одну третью часть своей жизни. С точки зрения психологии сон является потерей сознания. На содержание сна влияют жизненные события, окружающая обстановка и информация, имеющаяся в памяти человека. Физиологически сон предназначен для отдыха, но организм способен отдыхать только до момента наступления стадии быстрого сна. Она характеризуется повышенной активностью мозга и занимает около 20% - 25% ночного сна. За ночь периоды быстрого и медленного сна могут повторяться несколько раз.

В состоянии быстрого сна мозг активен наравне с периодом бодрствования, но психика человека работает по-другому. Блокируется двигательная активность, в результате во сне нам трудно убежать от кого-то и совершить другие быстрые действия. В ответ на сигналы мозга следует небольшое сокращение мышц.

Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд выдвинул свою теорию психологии сна. По его мнению, сон является способом реализации бессознательных желаний человека, не осуществленных в реальной жизни. В результате чего нереализованные планы проявляются во сне, когда тело расслаблено и лишено движения.

Великий нейро- и микробиолог Фрэнсис Крик высказал теорию о том, что сон – это избавление мозга от накопленной лишней информации. И ведь самое интересно это то, что его теория отчасти подтверждается. Для наглядного примера попробуйте вспомнить позавчерашний день в мельчайших подробностях. Что вы делали, о чем говорили и думали.

Имеется другая непроверенная гипотеза, предполагающая, что во время сна мозг связывает различную информацию воедино и помогает нам запоминать многие события жизни.

Учеными доказано, что сновидения мужчин и женщин отличны друг от друга. Мужчины часто видят во сне конфликтные ситуации, активное движение. Женщины видят напротив более спокойные образы, состоящие из бесед и событии, в основном происходящих в закрытых помещениях. Многие люди, как мужчины, так и женщины, часто видят страшные сны, которые являются признаком серьезных жизненных проблем и потрясений. Причины кошмаров разнообразны: наличие психологической травмы, прием лекарств и злоупотребление алкогольными напитками.

Очень редким видом сна является, так называемое осознанное сновидение. Это когда человек во время сна полностью осознает происходящее, как собственную виртуальную реальность. Спящий человек может совершенно неограниченно влиять на события своего сна, моделировать ситуации, мгновенно перемещаться в пространстве, иметь невероятные возможности и т.п.

В конце концов, сны чаще всего являются бессознательным отражением реальности и указывают на наиболее слабые места в нашей жизни, поэтому заслуживают особого внимания с нашей стороны.

Подобные сны видят как мужчины, так и женщины. Зачастую именно с нападениями и погонями связаны детские кошмары, которые запоминаются на всю жизнь. Что может за ними скрываться?

Нападающий может быть отражением скрытого внутри нас страха или желания, которое подавляется нашим эго, пока мы бодрствуем. Или же угроза во сне может быть отражением какой-то настоящей опасности. Наконец, подобные сновидения могут быть отголосками инстинктов, доставшихся нам от первобытных предков, которым все время приходилось быть настороже и опасаться атак крупных хищников.

2. Учебные заведения, учителя

В нашем опросе в основном участвовали студенты, для которых проблема учебы была особенно актуальной (причем для женщин – в большей степени). Такие сны характерны не только для нашей эпохи: встречаются свидетельства того, что в Древнем Китае похожие кошмары снились тем, кто готовился к государственным экзаменам, от которых зависела вся последующая судьба человека.

3. Секс

Оказалось, что мужчинам сны сексуального содержания снятся чаще, чем женщинам. Трудно сказать, врожденные ли это различия или же они возникают в результате воспитания и влияния общества и среды. Не исключено, что культура подавляет сексуальность женщин, и из-за этого они реже видят такие сны.

Современные исследования пока не готовы дать однозначный ответ на эти вопросы. Возможно, в подобных снах проявляется наш биологический инстинкт размножения и проблемы, с которыми мы сталкиваемся, пытаясь реализовать его в условиях моральных ограничений, которые налагает общество.

4. Падение

Падения снятся нам гораздо чаще, чем полеты. Велика вероятность, что такие сны связаны c резким перепадом уровня нейротрансмиттеров (химических веществ, посредством которых импульс передается от одного нейрона к другому. – Прим. ред.) в мозге при смене фазы сна.

Но кроме физиологических причин, сны о падении могут иметь и символическое значение, отражая резкие изменения, разрушение привычного уклада жизни, потери и психологические травмы. Изредка в подобном сне падение может перерасти в глобальную катастрофу, апокалипсис, обрушение всего мира.

5. Многократные попытки что-то сделать

Иногда спящий разум словно застревает в размышлениях о чем-то. Обычно это касается ситуаций из реальной жизни, вызывающих стресс. Нередко при этом мы испытываем неприятные ощущения: недовольство, страх, чувство бессилия.

На то может быть физиологическая причина – паралич мышц, наступающий во время сна. Но помимо этого подобный сон отражает скрытый глубоко внутри нас страх попасть в порочный круг, выйти из которого мы не сможем, несмотря на все усилия. Этот страх лежит в основе древнегреческого мифа о Сизифе. У современного человека такое ощущение экзистенциального ужаса могут вызывать, например, работа, учеба, личные отношения.

О чем сон, что означает - растерянность/обретение ориентиров.

Что смотрим во сне (образы): заблудиться на автостоянке, на незнакомой улице или в большом магазине; ехать в неизвестном направлении в машине, поезде; потерять ключи или сумку, препятствие, найденный выход, запасной выход, приоткрытая дверь...

Как видим во сне (ситуации): Я не узнаю своего дома. Я застреваю в лифте. Я нахожу сумку, которую у меня украли.

Анализ и толкование сна. Дом - это ваш внутренний мир, вы сами, любой транспорт означает движение. Эти образы показывают, что в вашей жизни сейчас период некоторой неопределенности и неуверенности: вам надо найти новые ориентиры. Может быть, вы только что пережили трудные времена? Такие сны появляются после перемен в жизни, как незначительных (сны склонны драматизировать ситуацию и преувеличивать чувства), так и болезненных, как, например, увольнение с работы или потеря близкого человека. Как бы то ни было, любые перемены меняют нас (сны о паспорте или дру­гих личных документах показывают, что мы можем потерять свою личность, а потом вновь обрести). Будьте особенно внимательны к позитивным образам, например к приоткрытой двери, - это указание на то, что из сложившейся ситуации есть выход.

О чем сон, что означает - подчинение/свобода.

Что смотрим во сне (образы): украшение в виде цепочки, кольцо, пояс, аквариум, клетка, птица, тюрьма, бассейн, прицеп, горло, язык, шея...

Как видим во сне (ситуации): Я проглотил(а) стекло. Я сажусь в грузовик с прицепом. На мне надета красивая цепочка. Я летаю во сне.

Анализ и толкование сна. Существуют образы, ясно указывающие на некую форму подчинения или неволи: цепи или кольца (их носили рабы), тюрьма, аквариум. Другие символы, напротив, указыва­ют на свободу; особенно часто в этом качестве встречается пти­ца. Неважно, видите ли вы птицу с распростертыми в полете крыльями или запертую в клетке, речь всегда идет о вас. Или вы стремитесь обрести сво­боду (улететь), но не можете, по крайней мере пока? Так часто бывает у подростков. Летать во сне – это признак здоровья и благополучия в целом. Что касается образов шеи или горла, язы­ка или рта, то они имеют отношение к возможности выразить себя: вероятно, вам бывает трудно высказать какие-то вещи.

О чем сон, что означает - усталость/энергия.

Что смотрим во сне (образы): змея, конь, свинья, больница, болезнь, медсестра, кровь, рана, волосы, зуб, огонь, торт...

Как видим во сне (ситуации): У меня выпадают зубы. Передо мной вздымается змея. Я ем пирожные килограммами.

Анализ и толкование сна. Эти картины иллюстрируют состояние нашего либидо - жизненной энергии, приводящей нас в движение. Она не сводится только к межполовые отношения, хотя энергия либидо и является ее составной частью. Эротические сны и некоторые сны о змеях могут указывать, что с вашим либидо все в порядке -радуйтесь! Однако другие сновидения могут свидетельствовать о том, что циркуляция вашей жизненной энергии нарушена. О подобном снижении энергии говорят, к примеру, сны о выпа­дении зубов - вопреки расхожему предрассудку, они вовсе не предвещают смерти. Эти сны призывают вас пополнить запа­сы энергии , если она на спаде, и поддерживать ее на высоком уровне, если вы в хорошей форме.

О чем сон, что означает - холод одиночества/душевное тепло.

Что смотрим во сне (образы): снег, камин, голод, жажда, вода, огонь, пожар, пепел, холодильник, лед, батарея, термоядерный взрыв, рука...

Как видим во сне (ситуации): Я гуляю по снегу. У меня отрезана кисть руки. В моей комнате не работает батарея отопления. Гореть во сне.

Анализ и толкование сна. Не удивляйтесь появлению этих образов после того, как вы пережили любовное разочарование, разрыв или траур. Тем не менее они остаются амбивалентными (двойственными): огонь, символ страсти, будь то в виде пепла или в виде пламени, может под­чёркивать чувство , но может быть и приглашени­ем жить и чувствовать более пылко. Рука, посредством которой мы соприкасаемся с другим человеком, указывает на необ­ходимость наладить коммуникацию и побуждает вас делать больший упор на творчестве. Что же до снов о голоде и жажде, то они указывают на потребность в удовлетворении внутреннего голода: ваше дело определить природу этого голода - духовную, интеллектуальную или эмоциональную.

О чем сон, что означает - вина/суд.

Что смотрим во сне (образы): трибунал, судья, адвокат, таможня, паспорт, следователь, школа, экзамен, преподаватель, оценка, глаз, беспорядок, опоздание, ощущение неготовности к чему-то...

Как видим во сне (ситуации): Я пересдаю выпускные экзамены в школе. Постовой проверяет у меня документы. Мой начальник поздравляет меня с успехом.

Анализ и толкование сна. Возможно, вы чувствуете свою вину в том, что живете не своей жизнью - из-за того, что некий «авторитет» (лицо, имеющее над вами власть) влияет на ваши решения. В таких снах вы можете оказать­ся в некомфортной ситуации (проверка документов), которая вызывает у вас неприятные ощущения, или же наоборот, вы ока­зываетесь в лестном для вас положении (вы получаете поздрав­ления). В любом случае эти сны показывают, что вы -возможно, в большей степени, чем вы думаете, уязвимы для чужого мнения, чувствительны к суждению о вас других людей. Сны на тему слежки особенно цен­ны: они призывают трезво и беспристрастно увидеть на­шу ответственность за то, что с нами происходит.

О чем сон, что означает - уничижение/возвышение.

Что смотрим во сне (образы): звезда эстрады, топ-модель, президент, аплодисменты, микрофон, неподходящая одежда, пустой аул...

Как видим во сне (ситуации): Я обедаю с президентом. Я не нахожу своего места за столом. Я одета в длинное платье, а на ногах - ботинки.

Анализ и толкование сна. Сон приятно подчеркивает вашу значимость (вы ста­новитесь звездой) или же помещает вас в унижающую ситуа­цию (вы плохо одеты). В обоих случаях эти образы говорят о вашей . Вы склонны к заниженной самооценке или чувствуете, что вас недооценивают и принижа­ют другие? Позволяет ли вам ваше нынешнее положение (в личной жизни или на работе) развивать ваши таланты? Как вам кажется, вы умеете использовать шанс показать себя с лучшей стороны и повысить свой статус или скорее склонны упускать подобные возможности?

О чем сон, что означает - бедность/богатство.

Что смотрим во сне (образы): деньги, банкноты, монеты, банк, сокровище, драгоценность, рука, пчела, мед...

Как видим во сне (ситуации): В саду я нахожу зарытый клад. Пчела садится на мою ладонь собирать нектар Я вхожу в ювелирный магазин.

Анализ и толкование сна. Образы, связанные с деньгами или с тем, что вопло­щает идею состоятельности, говорят о внутреннем богатстве. Они приглашают вас осознать, что вы в большей мере чем вам ка­жется. Назначение этих снов - не только утешить вас, но и по­будить к действию, заставить воспользоваться этими богатства­ми. Сны о пчелах интерпретируются подобным образом потому, что эти чрезвычайно деятельные насекомые произво­дят почти божественный нектар - мед. И эти сны приглашают вас «собирать мед» везде, где только можно: во время встреч, разговоров, чтения книг...

О чем сон, что означает - ложь/правда.

Что смотрим во сне (образы): очки, глаз, фото- или видеокамера, маска, шапка-шлем, прожектор или маяк, бандит, взломщик, оказаться голышом на улице...

Как видим во сне (ситуации). Взломщик в маске пытается проникнуть ко мне в дом. Я смотрю в зеркало и не вижу в нем своего лица. Я иду по улице в одной рубашке.

Анализ и толкование сна. Сон приглашает вас трезво взглянуть на себя. Он так­же дает вам ценный совет: . Разве тело не является более настоящим без этих одежд, которые его скрывают? Во сне нагота символизирует правду. Но все мы из­бегаем обнажать некоторые свои стороны. Мы спонтанно отка­зываемся сознаваться в своих темных сторонах (недостатках и слабостях ). Неудивительно, что в наших сновидениях появля­ются преступные фигуры: взломщик, бандит, преследователь. Этот свет, направленный на нас самих, также может быть передан образами самопознания, такими, как книга и зеркало.

О чем сон, что означает - беспорядок/ уборка.

Что смотрим во сне (образы): метла, уборка, мусор, пыль, грязь, тряпка, пылесос, туалет, ванная, беспорядок...

Как видим во сне (ситуации). Я нахожу ребенка в грязных пеленках. Меня видят в общественном туалете, где случился засор. Я мою ботинки в большом количестве воды.

Анализ и толкование сна. Картины уборки появляются в снах в позитивном ключе (у вас дома все чисто до блеска) или в негативном (ваша квартира в беспорядке). И в том и в другом случае вам предлагается как следует «почистить» вашу жизнь, ваши отно­шения с людьми или ваше поведение. Может быть, некоторые вещи, связанные с вашим прошлым, теперь уже не нужны? Старые ссоры, ревность, глубоко засевшие обиды - не пора ли от них избавиться? Сны, в которых фигурирует унитаз, свидетельствуют об этой потребности "опорож­ниться", удалить из своей жизни то, что отравляет ваше личностное развитие .

Рекомендации: сейчас самое время , освободиться от чувств, которые уже давно утратили силу, перевернуть страницу. Примиритесь со сво­ими родными или с другом, а потом двигайтесь дальше.

О чем сон, что означает - смерть/превращение.

Что смотрим во сне (образы): змея, гусеница, лягушка, раки, цветочный бутон, дерево в цвету, кухня, яйцо, гроб, кладбище, смерть, беременность, роды, младенец...

Как видим во сне (ситуации): Я родила ребенка во сне. Я наблюдаю за тем, как из гусеницы появляется бабочка. Я умер во сне. Я вижу покойника, лежащего в гробу.

Анализ и толкование сна. Образы, указывающие на то, что в данный момент вы переживаете позитивную и глубокую трансформацию, обычно связаны с любыми животными, которым свойственно переживать превращения, с растущими растениями, с весной, со всем тем, что дает начало жизни. Умереть во сне – это хороший сон, символизи­рует чаще всего. Так что видеть себя (или другого человека) в гробу - хоть и неприятный, но очень позитивный образ! Ребенок во сне, снящийся в равной мере и мужчинам, и жен­щинам, - это символ эго, той глубинной части человека, которая хочет родиться, хочет жить. Все эти образы вы можете считать позитивными указаниями на пережи­ваемую вами эволюцию.

Рекомендации: у вас сейчас время внутренних перемен , даже если вы сами этого пока не осознаете, а потому не теряйте веры в себя и переведите дух.

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

• Установка на сон. Аффирмации от бессонницы. Статусы, цитаты, афоризмы, стихи - пожелания сладких снов.
• Музыка для сна детям. Влияние классической музыки на сон детей. "Белый шум" (рецензия).

• Назад: Выражение лица человека, расшифровка мыслей и чувств (ответы).
• Вперед: Практические методы борьбы со страхом.

Комментарии

1 Картвели Эрика Шалвовна 15.09.2015 13:23

Цитирую Ольга66:

Сниться мне один и тот же сон на протяжении многих лет. Я нахожусь в квартире квартира мне эта не очень то известна я уверенна что в квартире 2 комнаты. но потом оказывается что их гораздо больше, и совершенно неожиданно возникает кухня из которой есть выход на балкон, но чаще на огромную веранду.

Здравствуйте Ольга!
Ваш сон, думается мне, означает, что Ваше подсознание подсказывает Вам: внутренний мир свой Вы не очень-то хорошо знаете. Поэтому только 2 основных интереса в жизни(2 комнаты), возможно это работа и семья. Вам приоткрывают двери к более широкому применению своих талантов(самореализация через творчество..хобби,.помощь другим людям, животным и т.д.)
При определённых усилиях Вы сможете реализовать себя в передаче знаний или других ценностей, которыми вероятно обладаете(это могут быть и душевные качества, любовь). Выход через кухню, которая считается сакральным местом, где совершаются таинства превращения и оздоровления близких, семьи, говорит, что пора выйти в более широкий мир возможностей. Вы ограничиваете свою свободу из неуверенности в свои таланты, которые недооцениваете. Думаете, что только 2 комнаты, а их больше, думаете, что выход на балкон, а там веранда! То есть надо поработать с самоценностью и
и целями вне привычных схем жизни!
Успехов!

1 Картвели Эрика Шалвовна 03.11.2015 21:22

Цитирую Ольга66:

Здравствуйте, Эрика Шалвовна! Спасибо за предыдущий комментарий! Он очень мне помог. Я бы хотела чтобы Вы подсказали значения моих 2-х снов.
1. Я одета в мужской костюм и даже, на мне надет мужской галстук. Мне это удивительно и мне это идет.Хотя в жизни это смотрелось бы на мне комично.
2. Я еду в поезде. Я нахожусь на полке в соответствии со своим билетом. И все бы ничего... да я убираю несколько мест в вагоне для того что бы какой то мужчина оказался на месте рядом со мной. Позже стали заходить люди и они не могли понять почему они остались без места.

Важнейшее правило, которое необходимо учитывать при анализе ночных грез и поиске ключа к их разгадке, гласит, что интерпретация возможна только в случае, если в ней участвует сам человек, видевший сон. Дело в том, что у разных людей разные ассоциации и представления о предметах и явлениях. Одно дело, если паук приснится специалисту по насекомым или продавцу экзотических товаров в зоомагазине, и совсем другое, если то же произойдет с арахнофобом.

Некоторые люди благодаря психоанализу могут даже создавать свои личные сонники, поскольку уже знают, как интерпретировать те или иные предметы и явления в собственном сне. Это весьма эффективный метод разгадки.

Очень важно учитывать эмоции, которые человек испытывает во сне. В соннике собака может трактоваться как друг, однако если вы увидели огромного пса и испугались его или даже пережили в ночном кошмаре нападение животного, вряд ли речь действительно идет о близком человеке. Скорее ваше подсознание подает сигнал о подавляемых страхах, о негативных эмоциях, отравляющих жизнь. Это особенно важно учитывать, если сон повторяется снова и снова. Важны и положительные эмоции, поскольку они могут отражать ваши желания, пусть даже тщательно скрываемые.

Значения снов

Толкование сновидений в психологическом аспекте должно иметь терапевтический эффект и помогать человеку, а не вредить ему. Особенно нежелательны самые «очевидные» трактовки ночных кошмаров. Если человек увидел во сне свою смерть, это не значит, что он серьезно болен и скоро умрет. Если , что она пришла на работу голышом, это не значит, что она развратница, склонная к публичным непристойностям. Лучше вообще не толковать сны, чем делать это подобным образом.

Во сне сознание выворачивает действительность наизнанку и часто использует самые неожиданные образы, чтобы донести до человека определенную мысль. Не стоит забывать об этом, имея дело с алогичными, непонятными снами.

Собрав все эмоции и ассоциации, которые вызывает само сновидение и предметы, люди, животные, явления в нем, можно приступать к толкованию. Как правило, психологи осуществляют его на двух уровнях – субъектном и объектном.

В первом случае яркие моменты сна интерпретируют как часть самого человека. Например, если вам снится знакомый, которого вы давно не видели, быть может, какие-то черты его характера или привычки проявились в вас, либо для вас стали значимыми воспоминания, связанные с этим человеком.

Во втором случае этот же сон можно рассматривать как знак, что у вас со знакомым остались незаконченные дела, и подсознание подсказывает, что ими стоит заняться. Также это может означать сигнал, что пришло время разобраться в отношениях с человеком.