Главная · Кашель · Причины и лечение аллергических отеков у человека. Симптомы аллергического отека и его лечение

Причины и лечение аллергических отеков у человека. Симптомы аллергического отека и его лечение

Отеки, связанные с аллергизацией организма, развиваются в результате сложных физиологических процессов. Они вызваны чрезмерной реакций иммунной системы человека на различные вещества, которые ложно опознаются, как угроза. Чаще всего встречается аллергический отек лица и рук.

Что такое аллергический отек

Аллергическая реакция — это чрезмерная реакция организма на химическое вещество (аллерген), развивается она вследствие активации мастоцитов и базофилов иммуноглобулинами (антителами). Иммуноглобулины закрепляются на мастоцитах (тучных клетках). Это приводит к тому, что при контакте с аллергеном происходит выброс медиаторов воспаления, в частности, гистамина, и в результате:

  1. Повышается проницаемость сосудистой стенки в сосудах, расположенных в подслизистом слое либо подкожно-жировой клетчатке.
  2. Расширяются просветы мелких сосудов.
  3. Активно выделяется слизь.
  4. Раздражаются нервные окончания.
  5. Развивается воспаление, которое становится причиной снижения скорости движения крови.

Вследствие этих изменений проявляются признаки аллергии, характер которых определяется местом проникновения аллергена и его особенностями. Типичным примером подобной реакции можно считать крапивницу, она затрагивает лишь верхние слои кожного покрова и является реакций на непосредственный контакт с или развивается при попадании его в кожу с кровью.

Виды аллергенов

Аллергеном может быть практически любое химическое вещество потенциально опасное и совершенно безобидное. Наиболее распространенными аллергенами считаются:

  • медикаменты (антибактериальные препараты, сульфаниламиды, анестетики и витаминные препараты);
  • пищевые аллергены (шоколад, молоко, клубника, цитрусы и другие);
  • домашняя ;
  • яд жалящих насекомых;
  • бытовая химия и косметика;
  • пыльца растений;
  • шерсть домашних животных;
  • табачный дым.

Сенсибилизация (гиперчувствительность) может развиться в любом возрасте и абсолютно к любому веществу. Ее проявления могут быть доброкачественными (аллергический ринит, аллергический отек глаз, точнее век) и опасными для жизни (ангиоотек и анафилаксия).

Гигантская крапивница

Еще эту патологию называют ангионевротическим отеком или (по имени ученого, который ее описал). Это не часто встречающаяся реакция, но опасная. Ее опасность заключается в том, что реакция может распространиться на дыхательные пути и привести к асфиксии (удушью). Реакция протекает по немедленному типу, в патологический процесс вовлекается кожный покров и расположенная под ним жировая клетчатка. Чаще всего отёк Квинке затрагивает ткани богатые подкожной клетчаткой (губы, язык, веки и щеки, половые органы). Основные признаки патологии:

  • сильная отечность без изменения цвета кожи;
  • отсутствие зуда;
  • быстрое нарастание симптомов;
  • самостоятельное исчезновение симптомов в течение нескольких часов или суток.

Последний пункт относится к типичным случаям. При распространении реакции на дыхательные пути без оказания помощи пациент может погибнуть от гипоксии мозга. Чаще всего эту реакцию провоцируют респираторные аллергены (косметика или пыльца), яд пчел, шершней, ос либо шмелей, продукты питания.

Излюбленная локализация отеков

Отекать может ткань на любом участке тела и даже слизистая внутренних органов (пищевода, желудка, кишечника). Но чаще всего следы аллергического отека обнаруживаются в области:

  • лица (век и носа);
  • носоглотки;
  • кистей рук (при укусе насекомых);

Опасной формой является отек системы дыхания (трахеи, бронхов и легких). При любой форме отека, в особенности при развитии реакции немедленного типа, нужна квалифицированная медицинская помощь. В последнем случае экстренная. Но и при хронических признаках чрезмерной реакции организма на аллергены нужно обращаться к специалистам во избежание осложнений.

Помощь при отеках

Первая помощь пострадавшему заключается в немедленном прекращении действия аллергена. При укусе либо инъекции это невозможно, в этом случае нужно наложить давящую повязку (если место позволяет), чтобы избежать распространения аллергена с током крови. На отекшее место можно положить холодный компресс, лед, ломтики огурца. Можно принять энтеросорбенты (Белый уголь, Энтеросгель). Чтобы снять аллергический отек используют несколько групп препаратов. Основными считаются:

  1. Антигистамины I поколения (Супрастин, Димедрол), затем продолжают лечения средствами II поколения (Зодак, Эриус)
  2. Глюкортикоиды (Дексаметазон, Преднизолон)

К вспомогательным относят:

  1. Кромогликаны (не оказывают быстрого действия, их активность проявляется со временем)
  2. Катехоламины (Эфедрин либо Адреналин) применяются для экстренной помощи.
  3. Фуросемид (при отеке лица).

Если реакция местная и затрагивает небольшую площадь, обращаться в скорую помощь, конечно, никто не будет. В этом случае помогут навыки самопомощи. Как снять небольшую припухлость самостоятельно? Хорошо помогают прохладные компрессы на область поражения с травами (ромашкой, календулой, чередой) или чайной заваркой. Внутрь можно принять любой сорбент, подойдет даже Активированный уголь. Если припухлости возникли из-за укуса жалящего насекомого, место укуса можно обработать слабым раствором уксуса.

С этой статьей также читали:


6953

Аллергическая реакция в организме человека возникает в результате попадания в него различных белковых веществ. Для большинства людей они являются безобидными, но у некоторых вызывают бурную реакцию в виде ринита, отеков, сыпи, боли в суставах и даже спазма бронхов.

Проявления аллергии становятся настоящим бичом современного общества. Это объясняется тем, что атмосфера становится все более загрязненной, питание - менее качественным, а человек все чаще пребывает в контакте с химическими веществами в быту и на работе. Нередко при воздействии ряда факторов у людей возникает аллергический отек лица. Каковы же причины такого явления, и что следует предпринимать в таком случае?

Почему отекает лицо

На данный момент известно уже более 300 000 веществ, которые могут вызывать аллергическую реакцию, в том числе и отеки в области лица. И поэтому определить истинную причину данного отклонения довольно сложно, а иногда и вовсе невозможно. Чаще всего называются такие причины:

  • шерсть животных;
  • некоторые продукты;
  • пыльца растений;
  • домашняя пыль;
  • укус насекомого;
  • косметические или моющие средства.

Чаще всего от аллергии страдают люди, у которых отмечается наследственная предрасположенность. А спровоцировать данную патологическую реакцию могут неблагоприятные условия, климат, психоэмоциональная перегрузка.

Отек лица при аллергии может быть только первым признаком более тяжелого заболевания . Поэтому следует сразу обращаться к врачу для выявления причины и получения адекватного лечения.

Виды отека и проявления

Существует несколько разновидностей опухания лица, которое часто не имеет тотального распространения, а возникает локализовано, в зависимости от причины его появления. Отеки на лице могут иметь различную локализацию:

  1. На верхних веках. Возникают при употреблении некоторых видов пищевых продуктов - клубника, яйца, орехи.
  2. Отек верхней губы бывает после укуса насекомого или принятия некоторых лекарственных препаратов.
  3. Отечностью в носу и горле может проявляться аллергия на пыль, шерсть животных или пыльцу.

Независимо от причины возникновения реакции механизм ее одинаковый. В ответ на внедрение чужеродного белка в организме начинается массированная выработка антител. В области проникновения аллергена происходит усиление выработки простагландинов и гистаминов, которые провоцируют расширение капилляров. Это приводит к пропотеванию жидкой части крови за пределы русла и вызывает отеки, покраснение и воспаление.

Отек Квинке на лице иногда развивается сразу, а в некоторых случаях от начала воздействия аллергена и до появления отека проходит некоторое время. Чаще всего отмечается изменение в мясистых частях: происходит припухание языка, гортани, развивается отек губ. Постепенно он проходит или распространяется на конечности, туловище и половые органы.

Кроме отечности, может появиться:

  • сыпь;
  • кожный зуд;
  • заложенность в носу;
  • снижение или исчезновение обоняния;
  • спазмы в горле;
  • ринит;
  • краснота или побледнение.

Отечностью может проявляться не только аллергия, но для аллергического отека характерно то, что при нажатии пальцем в области поражения не образуется ямка.

Как оказать помощь

О том, как снять аллергический отек, лучше всего проконсультироваться с врачом. Но перед этим можно и нужно оказать немедленную помощь:

  1. Положить на припухшие части тела холодный компресс.
  2. Обработать кожу чистой водой.
  3. Приготовить раствор борной кислоты (маленькая ложка порошка на 200 мл воды) и делать примочки.
  4. Принять антигистаминное средство.

При таком нарушении нельзя:

  1. Использовать спиртовые растворы.
  2. Промывать кожу с мылом или гелем для умывания.
  3. Расчесывать зудящие места.
  4. Маскировать красноту и сыпь при помощи пудры или тонального крема.


Лечение аллергической реакции заключается в выявлении аллергена и устранении его влияния (по возможности) . Для этого следует обратиться к аллергологу и пройти обследование. Если удается выявить причину, то возможно лечение больного при помощи метода гипосенсибилизации. Он заключается в том, чтобы вводить малые дозы вещества, вызывающего реакции, с последующим привыканием к нему организма. Такая терапия позволяет навсегда избавиться от проблемы.

При нарушении работы органов пищеварения рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом и восстановить работу желудка и кишечника. Как снять отек при наличии пищевой аллергии? Если патологическая реакция организма возникает в результате потребления некоторых продуктов, то следует пересмотреть рацион и полностью исключить их.

Народное лечение

Существует ряд народных средств, которые при возникновении аллергических припухлостей на лице помогают не хуже лекарственных средств. Поскольку ряд трав и других натуральных компонентов могут также вызвать негативную реакцию, то применять данное лечение следует только после консультации с врачом.

  1. Помогают примочки из семени льна. Их следует измельчить и настоять в небольшом количестве воды - большая ложка сырья на 100 граммов. После того как смесь остынет, нужно завернуть ее в марлю или салфетку и прикладывать на воспаленное место.
  2. При наличии высыпаний их следует обработать мазью. Для приготовления понадобится 100 граммов свиного топленого жира, две большие ложки березового дегтя и сера в порошке (три грамма), которые нужно перемешать. Мазью нужно смазывать пораженный участок несколько дней подряд, процедуру проводят перед ночным сном.
  3. Если распухла кожа век, то снять отечность помогут небольшие кружочки из огурца.
  4. В том случае когда аллергия возникла на фоне облучения на солнце, помогает маска из взбитого белка. Им нужно мазать кожу несколько раз в день. После того как очередная маска подсохнет, ее смывают водой и наносят на кожу жирный крем.
  5. Отек на лице проходит, если принимать внутрь отвар из мочегонных трав . Они помогают вывести лишнюю жидкость и улучшают внешний вид. С этой целью можно использовать толокнянку. Ее необходимо брать в количестве одной маленькой ложки на стакан кипящей воды и пить готовый настой по одной большой ложке за четверть часа до еды. Длительность лечения составляет около одной недели.
  6. Снять отек помогает травяной сбор из корня одуванчика и хвоща, взятых в одинаковых объемах. На литр кипятка нужно брать большую ложку смеси и кипятить на маленьком огне еще пять минут. Принимать по 200 мл до пяти раз в день, пока аллергический отек не пройдет. Настой помогает не только как мочегонное средство, но действует и как антигистаминное.

При склонности к аллергическому отеку лица нужно с осторожностью использовать косметику и средства по уходу за кожей. Нужно пересмотреть рацион и убрать из него аллергенные продукты. Пить следует не менее 1,5-2 литров жидкости и есть свежие овощи и фрукты.

Отек лица во время аллергии является одним из самых распространенных признаков проявления аллергической реакции организма. Отечность лица появляется вследствие задержки излишней жидкости в кожных покровах. Это возникает из-за нарушения водного обмена в организме.

Причины появления отека на лице

Аллерген, вызывающий аллергическую реакцию, может быть причиной появления отека на лице. Диагностировать аллергию и выявить аллергию в таком случае не всегда возможно, что составляет основную сложность при назначении лечения.

Отек на лице возникает в течение нескольких минут после воздействия аллергена на организм. Следует отметить, что женский и детский организмы намного чаще поддаются воздействию аллергенов, вызывающих отек на лице.

Итак, рассмотрим подробнее отек лица и глаз: причины возникновения.

  • Шерсть животных;
  • Бытовая пыль;
  • Продукты питания;
  • Фрукты и ягоды;
  • Пыльца деревьев и цветов;
  • Лекарственные препараты;
  • Бытовая химия;
  • Косметические средства.

Аллергены, проникнувшие внутрь организма человека, намного опаснее аллергенов, оказывающих воздействие из вне.

Важно знать, что отек на лице, как симптом аллергической реакции, в основном появляется в тех местах, которые непосредственно контактировали с аллергеном. Именно поэтому, отечность проявляется вокруг глаз и губ, на щеках и веках.

Лечение заболевания

Своевременное лечение – залог успешной терапии аллергического заболевания. В первую очередь для избавления от аллергии и отечности на лице необходимо выявить аллерген и устранить его. Порой неотложная и экстренная помощь может спасти жизнь, например, при отеке Квинке, который может привести к серьезным последствиям.

Отметим также, что при появлении отека на лице из-за аллергической реакции в основном применяются одни и те же средства лечения. Однако вид аллергии, а также ее форма влияют на то, какие средства лечения необходимо использовать.

Снять отечность, вызванную аллергией, быстро снять не получится. Отек может проходить от нескольких дней до двух недель.

Первая помощь

При обнаружении признаков отека на лице необходимо немедленно обратиться к врачу или же вызвать скорую медицинскую помощь. Однако сначала нужно оказать первую помощь, которая будет способствовать уменьшению отечности. Итак, как снять отек на лице:

  1. Устранить взаимодействие с аллергеном;
  2. Принять антигистаминные препараты, которые воздействуя на сосуды могут помочь снять отечность. Супрастин, Диазолин, Димедрол – препараты быстрого действия;
  3. Лучше всего принять горизонтальное положение: лечь в постель, приняв максимально комфортное положение;
  4. Устранить все источники стрессового состояния, так как стресс может усугубить положение и усилить отечность на лице;
  5. Важно обеспечить доступ свежего воздуха: открыть окна в помещении, а также освободить больного от тугой стягивающей одежды;
  6. Приложить холодный компресс, который способствует снятию отека и зуда;
  7. Если причиной аллергической реакции стал аллерген, проникнувший внутрь организма, то необходимо применять сорбента, промывание и клизмотерапию.



Запрещено

При обнаружении признаков аллергического отека запрещено:

  • Применять мыло или иные средства для умывания;
  • Расчесывать высыпания на коже;
  • Протирать спиртом (спиртосодержащими средствами) участки кожи с появившимися высыпаниями или отечностью;
  • Применять декоративную косметику (тональные крема, пудра, румяна).

Во время лечения необходимо выявить не только аллерген, который вызвал аллергическую реакцию в данный момент, но и остальные аллергены, которые также могут вызвать аллергию. Все выявленные аллергены больному нужно избегать, чтобы предотвратить появление отеков или высыпаний.

Эффективные способы снятия отека на лице

Отечность лица является не только проявлением болезни и отрицательно сказывается на здоровье, но и сказывается на эстетической составляющей внешнего вида. Итак, что же можно сделать в домашних условиях, если опухло лицо.

  1. Холодный компресс;
  2. Компресс с зеленым чаем;
  3. Маска из огурца;
  4. Молочный компресс;
  5. Компресс из отвара календулы.

Холодный компресс

Лед необходимо завернуть в пленку или целлофановый пакет, обернуть полотенцем и приложить к месту отека на 10 – 15 минут.

Компресс с зеленым чаем

Данный компресс применяется при появлении отека глаз, при этом его можно применять как при аллергическом отеке, так и при отечности, вызванной усталостью. Для этого необходимо смочить в теплом свежезаваренном зеленом чае ватные диски, приложить на глаза и держать до полного высыхания.

Маска из огурца

При отеке глаз огуречные кругляшки прикладывают к глазам и оставляют на 10-15 минут.


Молочный компресс

Марлю или вату нужно вымочить в молоке и выложить на лицо. Такой компресс нужно держать до 5 минут.

Компресс из настоя календулы

Вату необходимо смочить в настое календулы и приложить на места, где есть отечность. Данную процедуру необходимо повторить несколько раз.

Аллергическое состояние - это ответ иммунной системы организма на воздействие патогенного агента. Аллергеном может быть любое вещество живой или неживой природы. Очень часто ими являются пищевые продукты или медикаменты. Проявления аллергии различны. Это может быть ринит, конъюнктивит, поражения кожи, бронхоспазм.

Клинические проявления

Развитие отеков также является одним из проявлений аллергии. Чаще всего они локализованы в области лица, тыльной поверхности кистей, стопах, мошонке. Отеки аллергической природы безболезненны, кожные покровы над пораженной областью не изменены, отсутствует локальная гипертермия.

Однако это состояние имеет свои особенности. Заключаются они в наличии сопутствующих признаков, таких как сыпь на теле, зуд кожи. Может отмечаться ухудшение общего состояния, появление слабости, недомогания. Воздействие аллергена достаточно часто приводит также к развитию затрудненного дыхания, вплоть до удушья, заложенности носа, ринита.

Аллергический отек лица обычно сопровождается отеком век. Чаще это несимметричное поражение, с преобладанием отечности верхнего века. При этом отек бывает весьма значительным - таким, что глазная щель резко суживается.

Наиболее распространенными аллергенами, приводящими к развитию данного симптома, являются:

  • пищевые продукты (шоколад, морепродукты, клубника, цитрусовые);
  • пух и шерсть домашних животных и птиц;
  • лекарственные средства (антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства, местные анестетики);
  • косметические средства;
  • пыльца растений.

Принципы лечения

Самым эффективным лечением аллергического отека лица является исключение аллергена.

В том случае, если речь идет о косметическом средстве, новом пищевом продукте или медикаменте, выявить аллерген несложно. Достаточно установить причинно-следственную связь между употреблением продукта и развитием симптомов.

Состояние может ухудшаться и во время пребывания на улице. Вывить аллерген в таких условиях значительно сложнее, поскольку речь может идти о пыльце. Так как каждое растение является потенциально опасным в плане развития аллергической реакции, то консультация специалиста будет весьма уместна. Современная медицина предлагает широкий спектр обследований, позволяющих провести идентификацию опасного растения или другого вещества.

В тех случаях, когда исключить аллерген не удается, а пациент периодически отмечает развитие отека на лице, обусловленного аллергической реакцией, то могут быть использованы такие лекарственные средства:

Антигистаминные средства достаточно эффективны, быстро начинают свое действие. Широкое применение их для лечения отека лица при аллергии обусловлено также наличием различных форм выпуска: таблетированных препаратов, средств для наружного применения, глазных каплей. В зависимости от выраженности симптоматики, может быть отдано предпочтение той или иной лекарственной форме.

Кортикостероидные препараты являются самыми эффективными средствами при лечении аллергических состояний, в том числе, и аллергического отека лица. В данном случае могут применяться глазные капли дексаметазон или мазь с таким же составом.

В случае выраженных отеков лица, опасных своими осложнениями для органа зрения, применяют мочегонные средства.

Эффект от внутримышечного применения лазикса развивается в течение нескольких минут, что позволяет использовать его при неотложных состояниях. Сорбенты более эффективны при пищевой аллергии. Действие их наступает значительно медленнее, поэтому использоваться они могут в комплексном лечении и при незначительно выраженной симптоматике.

Самым тяжелым проявлением аллергического отека лица является отек Квинке. Это острое состояние, развивающееся в течение нескольких минут и проявляющееся резким отеком лица или отдельных его частей (век, губ), может сопровождаться понижением артериального давления и развитием шока. Помимо антигистаминных и кортикостероидных средств, лечение включает инфузионную терапию.

Аллергия развивается в ответ на проникновение в организм чужеродных белков. Аллергены у людей со сверхчувствительностью вызывают ринит, суставные боли, спазмирование бронхов, высыпания, зуд и отечность на теле. Нередко развивается аллергический отек лица, рук, ног.

Существует великое множество аллергенов, поэтому определить причину отека лица крайне сложно. В некоторых случаях это не удается сделать совсем. Аллергическую реакцию вызывает:

  • шерсть животных;
  • определенная еда;
  • пыльца растений;
  • пыль;
  • укусы насекомых;
  • бытовая химия;
  • косметика.

При аллергии отек лица возникает у пациентов с генетической предрасположенностью. Его могут вызвать неблагоприятные климатические условия, неблагополучная окружающая среда, стрессы.

Иногда отечность на лице - первый симптом наиболее тяжелой формы патологии. Разобраться с причинами и составить эффективную схему лечения способен только врач. Заниматься самолечением при аллергических реакциях, сопровождающихся отеками, крайне опасно. Они могут перерасти в отек Квинке - опасное для жизни явление, приводящее к удушью, анафилактическому шоку и смерти.

Разновидности отеков

Различают несколько типов припухлости на лице, которые не склонны к тотальному распространению. Они локализуются в определенном сегменте: на щеке, веках, губах. На место расположения отечности влияют причины ее возникновения. Припухлости появляются на таких участках:

  1. На верхних веках. Их причина - определенный вид пищи: ягоды, цитрусовые, орешки.
  2. На верхней губе. Припухлость образуется после укусов насекомых, употребления лекарств, из-за холода. Причинами отека губ часто становятся продукты, медикаменты, пыльца, косметика и прочие аллергены .
  3. В носоглотке. Носоглотка отекает при аллергической реакции на пыль, шерсть, пыльцу.

Механизм развития отечности одинаков при любой причине. На проникновение чужеродного белка в организме начинается ответная реакция, усиленно продуцируются антитела. В месте попадания аллергического агента синтезируются простагландины и гистамины - вещества, расширяющие капилляры. Жидкость просачивается из кровеносных сосудов в межтканевое пространство. В месте ее скопления возникает покраснение, отек и воспаление.

Симптоматика

В одних ситуациях отек развивается моментально, в других - с задержкой. От действия аллергического агента до возникновения припухлости проходит какое-то время. Сначала обычно припухает язык, гортань, губы. Отечность постепенно спадает или начинает разрастаться, захватывая ноги, руки, половые органы и другие части тела.

Помимо отека, возникает:

  • сыпь;
  • ринит;
  • покраснение или побледнение кожи;
  • спазмы в гортани.

Заложенность носа - еще один выраженный признак аллергической реакции. У некоторых людей снижается или пропадает обоняние.

Отличить аллергический отек от припухлости иного происхождения можно по характерному признаку: если надавить на кожу пальцем, на ней не останется вмятины.

Первая помощь и меры предосторожности

Основное лечение отека, вышедшего на лицо, назначает врач. Но иногда при развитии аллергии пациенты нуждаются в экстренной первой помощи. Оказывают ее следующим образом:

  1. Кладут на припухлость холодный компресс.
  2. Обмывают кожные покровы чистой водой.
  3. Делают примочки с борной кислотой. Для этого в 200 мл воды растворяют 1 чайную ложку порошка. Смачивают в растворе салфетку, прикладывают на отек.
  4. Дают антигистаминный препарат.

При аллергическом отеке запрещено:

  • применять спиртосодержащие средства;
  • мыть кожные покровы мылом, гелями, пенками для умывания;
  • расчесывать зудящее пятно;
  • замаскировывать высыпания косметическими средствами.

Лекарственная терапия

Чтобы быстро вылечить аллергию, необходимо выявить ее возбудителя, и подавить его влияние на организм. Самостоятельно это сделать невозможно. Аллерген определяют, проводя специальные тесты.

Пациента, у которого удалось дифференцировать аллергический агент, лечат методом гипосенсибилизации . Больному вводят мизерные дозы вещества, провоцирующего аллергию. Организм постепенно привыкает к раздражающему соединению. В результате защитная реакция при попадании нежелательного вещества в организм перестает развиваться.

Если у пациента нет возможности лечиться по такому методу, ему назначают антигистаминные средства. В тяжелых случаях больного лечат глюкокортикоидами.

При расстройстве желудочно-кишечного тракта пациента отправляют на консультацию к гастроэнтерологу. Он назначает препараты, налаживающие функционирование органов пищеварения.

Аллергический отек, вызванный продуктами питания, помогает снять коррекция рациона. Из меню убирают всю еду, дающую патологические реакции.

Лечение способами народной медицины

Снять отек при аллергии помогают народные средства. Травы уменьшают отечность, блокируют синтез гистамина. Но используют их после согласования с врачом. При бесконтрольном лечении аллергия может дать тяжелые осложнения.

Убрать отеки с лица помогают следующие средства:

Если пациент знает, что у него периодически может отечь лицо, надо осторожно пользоваться косметическими средствами, контролировать рацион, исключать из него нежелательные продукты. Следует соблюдать питьевой режим (ежедневно выпивать 1,5-2 л воды), употреблять большое количество овощей и фруктов в свежем виде.