Современная традиционная медицина сильно продвинулась вперед в вопросах лечения органа зрения, однако до сих пор врачи не связывают здоровье глаз с общим состоянием организма человека. Мало кому из обратившихся к офтальмологу людей, специалист посоветовал улучшить свой рацион, хоть в этом и есть здравый смысл. Неправильное питание напрямую влияет на ухудшение функций глаза, поэтому нужно заботиться, чтобы организм получал все необходимые вещества. В каких продуктах содержатся витамины для глаз? Как выбрать подходящий витаминный комплекс из аптечных препаратов?

Необходимые витамины в продуктах для здоровья глаз

Витамины играют значительную роль в жизнедеятельности организма и обмене веществ. Часть из них самостоятельно синтезирует тело, но большинство мы получаем с пищей. Неправильно думать, что витамины делятся по своему действию – одни полезны для кровеносной системы, другие для костей и т.д. Они имеют комплексный характер, однако есть определенные вещества, которые приносят максимальную пользу для такого хрупкого человеческого органа, как глаза. К ним относятся витамины групп А, В, С, Е.

1. Витамин А (ретинол). Он стимулирует рост и размножение новых клеток, повышает иммунитет. Для зрения этот витамин очень важен, поскольку отвечает за ночное зрение человека. Недостаток данного вещества влечет нарушение цветового восприятия, ухудшение видения в темноте, высыхание клеток роговицы глаза и конъюнктивы. Вследствие этого возникает риск развития конъюнктивита (инфекционного заболевания). Витамин А содержат продукты: шиповник, укроп, жирная рыба, красная морковь, рябина, тыква, чернослив, сливочное масло, творог, молоко, печень, сметана.
2. Витамин С. Это вещество выполняет множество функций в человеческом организме – регулирует углеводный обмен, синтез коллагена, окислительно-восстановительные реакции, участвует в обновлении тканей, нормализует проницаемость капилляров и свертываемость крови. Как антиоксидант, витамин С сокращает риск появления катаракты, глаукомы и замедляет уже проявившуюся болезнь. Вещество принимает участие в регулировании внутриглазного давления, предотвращает заболевания глазной клетчатки. Содержится в ягодах, цитрусовых, зелени, яблоках, капусте, болгарском перце.
3. Витамин Е. Сильный антиоксидант снижает риск отслоения клетчатки, предотвращает катаракту и оказывает поддержку органам зрения при диабете. Витамин принимает активное участие в нормализации свертываемости крови, обмене белка, улучшает кровоток и повышает мышечный тонус человека. Витамин Е мы получаем их из растительных продуктов – подсолнечного, облепихового, оливкового, льняного, кукурузного и других масел. Однако в небольших количествах он присутствует и в мясе, печени, молоке, яйцах.
4. Группа витаминов В. Основная их миссия заключается в выработке энергии и участии в тканевом дыхании. Эти вещества обеспечивают здоровое функционирование нервов, недостаток витаминов В сказывается в первую очередь на зрении. Вещества этой группы оказывают положительное воздействие на организм, подобное атиоксидантам. Самые известные – это В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12. Они содержатся в бобовых, орехах, печени, молочных продуктах, мясе, грибах, зерновых культурах, отрубях, овощах, яйцах, рыбе. Выберите подходящий для себя .

Форма выпуска витаминов для глаз и какие лучше

Витамины для глаз – это комплексные средства, которые содержат необходимые вещества для поддержания активности зрительной системы. Так, есть лекарственные комплексы, специально созданные для лечения или профилактики возрастных болезней, например, глаукомы, катаракты, дегенерации желтого пятна. Альтернативный вид поливитаминных средств используется при терапии нарушения сумеречного зрения, дальнозоркости или близорукости. Такого типа препараты продаются в аптеках свободно, без требования рецепта врача.

Современный ассортимент витаминных комплексов для глаз позволяет выбрать любую удобную форму для профилактики и лечения зрения:

• капли для глаз;
• таблетки;
• ампулы.

Витамины в каплях

Поливитаминные жидкие препараты для глаз приобрели большую популярность, что связано с их максимальной эффективностью – они быстрее достигают своей цели, а их действие более направленное. Но врачи относятся к каплям для глаз скептично, что связано с негативными последствиями частого раздражения роговицы глаза такими веществами. Существует перечень показаний, когда глазные капли разрешены к применению. Их следует использовать при высоких нагрузках на зрение (длительная работа за компьютером) или при раздражении глаз (особенно, если причиной служит ношение линз).

В таблетках

Витамины для глаз в форме таблеток – традиционный вариант. Их преимущества очевидны, ведь таблетки удобно принимать в любом месте и в подходящее время. Таблетированные витаминные комплексы принимаются курсами, а не круглогодично: зимой, когда организм испытывает авитаминоз, и осенью – как подготовка к зимнему периоду нехватки витаминов. Прием такого типа препаратов не нужно согласовывать с врачом, купить их вы можете в любой аптеке.

В ампулах

Глазные поливитаминные комплексы в ампулах встречаются намного реже, чем в других формах. Почти все они имеют похожий состав, но каждый препарат отличается некоторой особенностью, что делает возможным осуществить оптимальный выбор. Вид инъекции может определять исключительно лечащий врач, основываясь на поставленном диагнозе и состоянии глаз пациента. Уколы должны проводиться только специалистом, поскольку неправильное выполнение процедуры повлечет серьезные последствия (ранение глазного яблока, инфицирование, возникновение гематомы).

Список поливитаминных комплексов для улучшения зрения

Аптеки предлагают разные витаминные препараты для глаз, содержащие необходимые витамины, микроэлементы, минералы, поддерживающие нормальный режим работы всех структур и клеток органа зрения. Комплексы состоят из витаминов в различных комбинациях и дозировках, микроэлементов (цинка, меди, селена) и двух биоактивных веществ – лютеина и зеаксантина. Последние играют очень важную роль для зрения, поскольку оказывают действие, похожее на работу антиоксидантов. Они повышают устойчивость роговицы к влиянию неблагоприятных факторов внешнего мира.

Благодаря лютеину и зеаксантину зрение остается острым при любых условиях даже при длительном напряжении. Лучшие витамины всегда содержат эти вещества. Современный выбор витаминных комплексов для глаз располагает препаратами, оказывающими разное воздействие на орган зрения: для профилактики, ускоренного заживления тканей, лечения хронических болезней, остановки прогрессирующей потери зрения. Вот перечень названий глазных витаминов, которые обладают эффектом улучшения зрения:

• Strix
• Тяньши (японские капли для глаз с витаминами)
• Тауфон
• Айсотин
• Вита-Йодурал
• Окулахель
• Слезавит
• Эвалар
• Леовит
• Эмоксипин
• Safe to see
• Экстракт алоэ по Филатову
• Maxivision

Витамины для глаз Супер Оптик

Глазные витамины богаты лютеином, поэтому являются оптимальным средством для восстановления зрения при его снижении от усталости, стресса или раздражения глазного яблока. Супер Оптик считаются одними из лучших поливитаминных комплексов для зрения на отечественном рынке, они снимают зуд, покраснение и снижают глазное давление при сильных нагрузках.

Доппельгерц актив витамины с лютеином

Doppel herz – немецкие глазные витамины, содержащие лютеин (антиоксидант, обновляющий клетки глаза). Благодаря высокому объему этого вещества в препарате, Доппельгерц идеально подходит для восстановления зрения после любых механических повреждений или хирургического вмешательства. Согласно отзывам, такие витамины нормализуют остроту зрения и поддерживают ее на протяжении долгого времени.

Черника форте при близорукости

Основа препарата «Черника форте» – экстракт плодов черники. Пигменты этих ягод (антоцианы) выполняют функцию антиоксидантов, налаживают обменные процессы в организме и тканях глаза, служат ангиопротектором – корректируют микроциркуляцию. Данное лекарственное средство содержит цинк, аскорбиновую кислоту, витамины группы В и рутин, которые обеспечивают дополнительную защиту сосудов органа зрения. Черника форте рекомендована как витамины для глаз при работе за компьютером, поскольку предотвращает утомление при длительной нагрузке.

Витамины Фокус

В состав препарата Фокус входит экстракт черники. Он эффективно препятствует ухудшению зрения, поддерживая его остроту на прежнем уровне. Эти витамины, согласно отзывам, снижают утомляемость глаз, устраняют симптомы усталости (снимают покраснение, зуд). Люди, применявшие препарат отмечают улучшение самочувствия и восстановление здоровья глаз.

Стрикс при работе за компьютером

Стрикс рекомендован к использованию при длительной работе за компьютером или выполнении сварочных работ. Препарат эффективен при снятии усталости глаз и нормализации их способности фокусироваться. Однако витамины имеют равное количество положительных и отрицательных отзывов. Вторые обусловлены отсутствием улучшения зрения у 50% людей, применявших препарат, а положительные отзывы связаны с устранением раздражения и усталости глаз.

Витрум содержит набор необходимых для здорового зрения витаминов и экстракт черники. Такой состав делает препарат эффективным для восстановления зрения даже при серьезных нагрузках на хрусталик. Витрум Вижн отлично поддерживают остроту видения, снимают усталость глаз и связанные с ней неприятные ощущения. Препарат не эффективен в борьбе с глазными заболеваниями, однако доказано, что витамины оказывают положительное воздействие на глазное яблоко, перенесшее лазерную коррекцию зрения.

Детские витамины для глаз для улучшения зрения

Глазные поливитаминные комплексы необходимы детям не меньше, чем взрослым, поскольку их глаза подвержены сильным нагрузкам в процессе игр и обучения. Чтобы поддерживать зрение ребенка, стоит давать ему специальные глазные витамины для детей. Однако учтите, что не все лекарственные формы таких препаратов безопасны. Давайте ребенку исключительно проверенные средства. Например:

• Визуалон
• Доппельгерц с лютеином
• Вивасан
• Дуовит
• Тауфон
• Оптикс
• СуперОптик
• Littleone
• Максилекс
• Моллер
• Глазокювайт
• Направит
• Нормофтал

Отличное зрение - это одна из составляющих крепкого здоровья человека. Ведь от того, как видят наши глаза, зависит полноценность жизненного потенциала каждого из нас. Поэтому здоровью своих глаз нужно уделять пристальное внимание, особенно если уже наблюдаются какие-то дефекты или отклонения.

Нужны ли глазам витамины?

В современное время на влияют многие факторы: врожденные патологии, неправильное питание, стрессы и волнения, загрязненная экологическая среда, но самыми распространенными диагнозами являются все-таки недуги глаз, связанные с продолжительной работой за компьютером.

Постоянная перегрузка приводит к трате глазной энергии, которую организму нужно вырабатывать. Ускоренный темп работы в большом объеме приводит к потере четкости картинки, близорукости. Чтобы восстанавливать потенциал нашего здоровья, безоговорочно нужны витамины для глаз для улучшения зрения.

Как применять витамины для глаз?

Витамины для восстановления зрения, которые сегодня можно купить в аптеке, могут положительно влиять на глаза только в том случае, если они содержат необходимый перечень элементов, которых в организме недостаточно. То есть продаваемые препараты по своему индивидуальному составу не подходят всем подряд. У каждого человека ухудшение происходит по разным причинам, и именно на них и нужно воздействовать. Одни лечат близорукость, другие куриную слепоту, третьи катаракту, и в каждом конкретном случае нужна индивидуальная доза определенного витамина.

Все витамины для глаз, для улучшения зрения принимаются строго по инструкции, не увеличивая и не уменьшая прописанную дозу.

Будьте внимательны!

Передозировка витаминов чревата развитием гипервитаминоза и еще ряда серьезных нарушений. Поэтому покупать витамины для глаз, для улучшения зрения необходимо по рекомендации врача, делая акцент на определенном препарате, указанном в рецепте. Никакая самодеятельность улучшить зрение не может, если полки аптек переполнены большим ассортиментом витаминов для глаз. Это нужно знать и понимать.

Перечень витаминов, от которых зависит здоровое зрение

Для полноценного восстановления зрения в организм человека должны поступать витамины группы Е, А, С, D, В, В1, В2, никотиновая и фолиевая кислота, лютеин, цинк, селен, цианокобаламин, Alpha-кислота. Этот перечень содержится в определенных продуктах питания.

Нехватка ретинола - витамина А - является причиной куриной слепоты, конъюнктивита, ячменя, потери в сумерках и темноте. Очень богаты на этот витамин такие продукты питания, как морковь, шиповник, петрушка, сухофрукты, печень, рыба жирных сортов, томаты, цитрусовые.

Витамин Е для глаз является необходимым элементов при близорукости, главной составляющей в восстановлении клеток сетчатки. Очень богато на витамин Е растительное, кукурузное и из пшеничных зародышей масло.

Витамин D укрепляет ткани глаз, необходим для правильного сокращения мышц и очень полезен при развитии близорукости. Основным источником этого элемента являются грибы - шампиньоны.

Аскорбиновая кислота - витамин С - это элемент, который укрепляет кровеносные сосуды, снимает напряжение глазных мышц. Отлично помогает при раздражениях и отлично снимает усталость при больших нагрузках. Очень много аскорбиновой кислоты содержится в капусте, перце, шиповнике, цитрусовых, черной смородине.

Витамины группы В - это элементы, которые обеспечивают правильную работу глазных нервов. От количества витамина В1 зависит внутриглазное давление. Витамин В2 защищает сетчатку глаза от влияния ультрафиолетового излучения. Витамин В3, называемый никотиновой кислотой отвечает за полноценное кровообращение в области глаз. Витамин В6 - это гарант стабильной нервной системы и отсутствия усталости глаз. Витамин В12 отвечает за восстановление глазных нервов.

Витамины группы В принимают при глаукомах и катарактах. Источником этих витаминов является хлеб грубого помола.

Лютеин защищает глаза от разрушения сетчатки. Его много в шпинате, капусте и кукурузе.

Фолиевая кислота отвечает за эластичность тканей роговицы. Источником ее являются бананы, яблоки и все корнеплоды.

Цинк и селен помогают в усваивании организмом витамина А. Эти составляющие можно почерпнуть из мидий, устриц, перца, лука и чеснока.

Цианокобаламин укрепляет глазные нервы. Его много содержится в яичном желтке, мясе и кисломолочных продуктах.

Alpha-кислота - это элемент, который необходим для людей, страдающих диабетом. Этот диагноз значительно влияет на потерю зрения. Ее недостаток можно восполнить употребляя шпинат и рис.

Система пищеварения и обмена веществ каждого человека индивидуальна, и многие витамины из этого списка могут не усваиваться надлежащим образом. Чтобы пополнить организм каким-то одним витамином, зачастую приходится употреблять определенный продукт в большом количестве. Поэтому для более комфортабельного и полноценного восполнения запасов организма применяются витамины для глаз, для улучшения зрения в виде капельных препаратов или таблеток, содержащие необходимую концентрацию полезных веществ.

Что лучше применять - витаминизированные капли или таблетки?

В продаже встречаются различные витамины для улучшения зрения. Отзывы многих пациентов в большей степени акцентированы на капельных препаратах. Их с положительной точки зрения оценивают и доктора. Почему?

Прием витаминизированных таблеток связан с попаданием витаминов сначала в пищеварительную систему, а уж потом концентрация определенного элемента доходит до глаз через снабжения. Это процесс такой же продолжительный, как и прием натуральных продуктов. А капли имеют местное действие и непосредственно применимы на больных участках глаз, что ускоряет эффект восполнения недостающих витаминов моментально.

Чаще прописывают врачи при диагностировании развития сложных недугов или для их профилактики. Витаминизированные препараты в таблетках на начальных стадиях ухудшения зрения.

Глазные витаминизированные капли

Какие покупать капли - витамины для глаз - для улучшения зрения?

Отзывы положительного характера многих, кто снимает напряжение глаз после рабочего дня, проведенного за компьютером, обращают внимание на такой препарат, как «Рибофлавин». Это капли, которые содержат витамины группы В.

При раздражении глаз, катаракте, заболеваниях роговицы очень многим приписывается витаминизированный препарат в каплях «Тауфон». Это серосодержащая кислота. Очень многие отметили положительное влияние этих капель на быстрое снятие воспалений, устранение ощущения сухости. Эти капли применяют во время продолжительной работы за монитором компьютера зачастую работники офисов.

Самые недорогие и приемлемые для многих капли «Визин». О них положительно отзываются аллергики, офисные работники и сварщики, которые борются со слезоточивостью глаз, раздражениями, покраснениями, сухостью и ожогами роговицы.

БАДы и восстановление зрения

Для восстановления полноценного здоровья глаз применяются и специализированные биологически активные добавки. Очень многие, кто доверяет БАДам, употребляет витамины с черникой для глаз. Они очень быстро усваиваются организмом, поэтому от них создается такой же эффект, как и от капель.

БАД с черникой содержит цинк, многие нахваливают его эффективность в снятии усталости с глаз, а также в восстановлении функций сетчатки.

Детское зрение и витамины

В современное время ухудшение зрения взрослых больше связывают с профессиональной напряженной деятельностью. А вот зрение многих малышей все-таки зависит от генетического фактора, который сегодня не радует врачей-окулистов статистикой здоровых детских глаз, для лечения которых также применяются витаминизированные препараты.

Во время лечения зрения малышей и школьников прописываются и гимнастика, и витамины для глаз. Для детей следует использовать только детские препараты. Очень многие родители испытали на своих детях эффективность таких витаминизированных средств для глаз, как капли «Лютафлюнол» и «Pikivit omega», которые применяются при резком снижении зрения и усталости глаз, гомеопатические витамины «Допельгерц pharma», которые восстанавливают правильную работу глазных мышц.

Какие витамины для глаз для детей предпочтительнее всего?

По мере роста организм ребенка требует постоянного наличия питательных веществ, которые способствуют полноценному развитию. Самые необходимые витамины для глаз (для улучшения зрения) для детей - это А, Е, С, В2. Особое внимание родители должны уделить достаточному количеству витамина А. Для профилактики дефицита лучше принимать витамин А в составе поливитаминных комплексов «Олиговит», «Пиковит», «Ревит».

Лечение зрения у детей должно проходить под пристальным наблюдением врача-окулиста. Именно он назначает дозы витаминов, поскольку чрезмерная концентрация их в организме может вызвать побочные эффекты и развитие других заболеваний.

Если с пищей удается восполнить весь перечень необходимых витаминов для здорового зрения, не стоит увлекаться витаминизированными препаратами. Достаточное содержание в организме человека витаминов влияет не только на развитие но и на другие физиологические процессы. Самостоятельным лечением можно нанести себе вред. Об этом следует помнить всегда.

Самодиагностика при заболевании глаз категорически неуместна, и использование препаратов для их лечения без назначений докторов тоже.

Чтобы глаза не уставали и не досаждали своей сухостью и краснотой, следует делать частые перерывы во время работы, которая связана с внимательностью, постоянным напряжением, специальную гимнастику, тренируя ближнее и дальнее зрение, фокусируя внимание на различных предметах.

В каких витаминах нуждаются наши глаза?

Спасибо

Витамины представляют собой небольшие соединения с очень низкой массой и активным центром в структуре молекулы. Данный активный центр осуществляет функции витаминов, которые заключаются в активации и поддержании нормальной скорости протекания каскадов биохимических превращений в каждой клетке организма человека. Чтобы понимать, насколько эта роль витаминов важна, следует знать, что абсолютно все функции органов и клеток на молекулярном уровне осуществляются путем биохимических превращений. То есть, и дыхание, и синтез различных молекул, необходимых для жизнедеятельности и осуществления специфических функций (например, белки, ДНК, РНК и т.д.), и разрушение патогенных микробов – все осуществляется при помощи биохимических реакций. Даже процесс зрения осуществляется именно каскадом биохимических превращений, которые поддерживаются на нормальном уровне именно витаминами.

Чтобы обеспечивать несколько тысяч различных биохимических реакций, каждый витамин имеет определенные "закрепленные" за ним превращения, которые он поддерживает и активирует. То есть, каждый витамин обеспечивает протекание только определенных реакций, и именно они обуславливают физиологические функции данного конкретного витамина. Например, витамин А поддерживает синтез коллагена и обеспечивает функционирование зрительного пигмента на сетчатке, который необходим для нормального зрения. Витамин Д обеспечивает усвоение кальция и т.д. Благодаря такому "разделению труда" всего 13 витаминов обеспечивают протекание всех реакций и, следовательно, нормальное функционирование органов и систем. Также благодаря высокой специализации каждого витамина, можно условно выделить соединения, которые наиболее важны для функционирования различных органов и систем, в том числе и глаз.

Именно узкоспециализированные, специфичные и критично необходимые для функционирования зрительного анализатора соединения можно отнести к витаминам для глаз. Однако это не означает, что все остальные витамины не нужны глазам. Напротив, для обеспечения хорошего зрения следует обеспечить поступление в организм всех тринадцати витаминов, каждый из которых поддерживает протекание определенных реакций в клетках глаза. Однако группа витаминов для глаз особенно необходима для нормального функционирования органа. Это означает, что при дефиците данных витаминов зрение быстро начнет ухудшаться и появятся различные заболевания глаза . При дефиците других витаминов функция глаз будет очень долго сохраняться нормальной.

Витамины для глаз

Витамины для глаз для людей любого пола и возраста

Итак, к витаминам для глаз относят следующие:

• Витамин А (ретинол, бета-каротин);
• Витамин В 1 (тиамин);
• Витамин В 2 (рибофлавин);
• Витамин В 6 (пиридоксин);
• Витамин В 12 (цианкобаламин);
• Витамин С (аскорбиновая кислота);
• Витамин Р (рутин);
• Витамин Е (токоферол);
• Витамин Ф (комплекс омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот);
• Витамин Д (эргокальциферол, холекальциферол).

Витамин А

Таким образом, витамин А обеспечивает нормальное функционирование сетчатки глаза, а также поддержание зрения на хорошем уровне в течение долгих лет. Витамин профилактирует раннее развитие катаракты, макулодистрофии и конъюнктивитов .

Дефицит витамина А провоцирует развитие сухости роговицы глаза, которая также называется эффектом сухого зрачка. Сухость роговицы глаза сочетается с покраснением и отеком век. Кроме того, при усталости глаз именно дефицит витамина А вызывает появление красных прожилок на склере. При длительно существующем недостатке ретинола развивается нарушение сумеречного зрения, известное, как куриная слепота (гемералопия).

Витамин В 1

При дефиците витамина В 1 нарушается чувствительность глаза и снижается скорость реакций сетчатки на нервные сигналы, как исходящие от головного мозга, так и передаваемые в него. Такое совокупное снижение восприимчивости к нервным импульсам и скорости их передачи по нервам называется нарушением иннервации глаза. Нарушение иннервации приводит к тому, что глаза очень быстро устают, человек становится раздражительным, его работоспособность падает, а самочувствие существенно ухудшается. Кроме того, длительно существующий дефицит витамина В 1 является фактором риска для развития глаукомы и дистрофии зрачка глаза.

Витамин В 2

Также витамин В 2 улучшает снабжение тканей глаза кислородом, то есть, помогает клеткам активно дышать. Благодаря усиленному снабжению кислородом клетки глаза могут поддерживать активный метаболизм, обеспечивающий регенерацию всех структур и тканей, благодаря которой профилактируются глаукома и катаракта.

При дефиците витамина В 2 сначала ухудшается сумеречное зрение и появляется ощущение жжения, "песка" в глазах и веках, а также порозовение склеры из-за лопнувших кровеносных сосудов. Кроме того, человека беспокоят частые конъюнктивиты, слезотечение и светобоязнь. При выраженном дефиците витамина В 2 развиваются воспаления роговицы (кератиты) глаза или катаракта.

Витамин В 6

Витамин В 12

Кроме того, цианкобаламин участвует в образовании клеток нервной системы. А поскольку сетчатка глаза и зрительный нерв являются структурами нервной ткани, то витамин В 12 участвует в их регенерации, то есть, образовании новых, полноценных и функционально активных клеток. Поэтому витамин В 12 используется для укрепления, защиты и поддержания функций зрительного нерва. Цианкобаламин профилактирует отслойку сетчатки, слепоту и появление бельма.

При дефиците цианкобаламина глаза человека приобретают очень характерный вид – роговица становится тусклой и на белках появляются прожилки кровеносных сосудов. Кроме того, глаза постоянно слезятся и очень быстро устают.

Витамин С

Также витамин С поддерживает кровеносные сосуды глаза, тем самым, обеспечивая прекрасное кровоснабжение каждой клетки зрительного анализатора. За счет укрепления стенки сосудов витамин С уменьшает риск кровоизлияний в ткани глаза.

При дефиците витамина С развивается снижение тонуса глазных мышц и появляются кровоизлияния в глазах. Кроме того, глаза очень быстро устают от любой работы, требующей даже самого минимального напряжения.

Витамин Р

Витамин Е

Поэтому витамин Е полезен при диабетической ретинопатии . При применении при катаракте токоферол останавливает прогрессирование заболевания, сохраняя человеку зрение на прежнем уровне. Кроме того, витамин Е профилактирует развитие макулярной дистрофии.

При дефиците витамина Е отмечается повышение риска развития катаракты и дистрофии сетчатки глаза (по типу желтого пятна макулы).

Витамин Ф

Кроме того, витамин Ф улучшает микроциркуляцию в структурах и тканях глаза, а также устраняет последствия сильного напряжения и усталости.

Витамин Д

Витамины для глаз для детей

Сегодня существуют специальные витаминно-минеральные комплексы для глаз, созданные специально для детей, которые можно безбоязненно использовать.

Витамины для глаз – перечень различных препаратов (капли, таблетки, для детей, при близорукости и др.)

Лютеин и зеаксантин являются очень важными для глаз веществами, поскольку обладают антиоксидантными свойствами, за счет которых они существенно повышают сопротивляемость и устойчивость роговицы глаза к воздействию различных неблагоприятных факторов окружающей среды. Таким образом, благодаря зеаксантину и лютеину глаза остаются здоровыми, а зрение острым в любых условиях, даже при длительном напряжении зрительного анализатора, например, при работе за компьютером в пыльном помещении. Поэтому в хорошие комплексы для глаз обязательно входят витамины и лютеин или зеаксантин.

Сегодня существуют витаминно-минеральные комплексы для глаз, обладающие различными эффектами и, соответственно, предназначенные для профилактического использования, для ускорения заживления структур и тканей глаз после операций или травм , для улучшения течения различных хронических заболеваний, для остановки прогрессирования потери зрения и т.д. Ниже приведем перечни витаминов для глаз, обладающих различными эффектами.

Витамины для глаз в каплях

• Айсотин;
• Видисик;
• Вита-Йодурал;
• Вита-ПОС;
• Витафакол;
• Глазорол;
• Окулохель;
• Офтан-Катахром;
• Рибофлавин;
• Систейн Ультра;
• Таурин;
• Тауфон;
• Уджала;
• Хрусталин;
• Экстракт алоэ по Филатову;
• Эй-Пи-Ви;
• Maxivision;
• Rohto Vita 40 Alpha;
• Rohte Z! Pro;
• Safe to see;
• Sante FX Neo Plus;
• Sante Bio;
• Strix.

Капли для глаз представляют собой препараты для местного применения, которые вносятся в конъюнктивальный мешок и всасываются глубоко в ткани через слизистую оболочку. Однако капли можно использовать только в профилактических целях или в составе комплексной терапии каких-либо заболеваний, поскольку активные вещества при их наружном нанесении не будут проникать во все ткани глаза. Поэтому для обеспечения всех структур и тканей глаза витаминами предпочтительнее использовать комплексы для приема внутрь в форме таблеток, капсул, порошков для приготовления растворов, сиропов и т.д.

Витамины в таблетках для глаз

В настоящее время на отечественном рынке имеются следующие эффективные витамины для глаз в таблетках:

• Алфавит Оптикум;
• Амвэй;
• Антоксинат;
• Антоциан Форте;
• Бетула-Хит;
• Бетула-Шарм;
• Визиобаланс;
• Визион;
• Визуалон;
• Витабиотикс;
• Витамины для глаз Тяньши;
• Виталюкс плюс;
• Веторон;
• Глазорол;
• Доппельгерц Актив с лютеином;
• Зверобой + В12 "Сантерелла";
• Имуфит;
• Инфлюэнс;
• Компливит Офтальмо;
• Леовит;
• Лютеин комплекс;
• Миртикам сироп;
• Мертилен Форте;
• Моллер;
• Направит для глаз;
• Нутроф Тотал;
• Нью-Плас;
• Окювайт;
• Оптикс;
• Посейдонол;
• Слезавит;
• Стрикс;
• Супер Оптик;
• Тенториум Черника;
• Триовит;
• Фокус Форте;
• Черника Форте;
• Littleone;
• Perfect Eyes (NSP).

Витамины для глаз при близорукости

• Визуалон (таблетки);
• Витабиотикс (таблетки);
• Тенториум Черника (таблетки);
• Черника Форте (драже);
• Maxivision (капли);
• Safe to see (капли);
• Sante FX Neo Plus (капли);
• Sante Bio (капли).

Причем наиболее эффективными витаминами при близорукости являются таблетки Визуалон с экстрактом черники, которые можно принимать как детям, так и взрослым. Однако данный витаминный препарат дорогостоящий, что ограничивает его широкое применение. Но Визуалон практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, поэтому может безопасно применяться у людей, склонных к аллергическим реакциям, имеющих тяжелые хронические заболевания и т.д.

Таблетки Тенториум Черника действуют очень быстро, поэтому их клиническая эффективности при близорукости проявляется через короткий промежуток времени. Витабиотикс и Maxivision являются отличными каплями с витаминами, которые улучшают состояние и способствуют излечению многих заболеваний глаз, в том числе близорукости, дальнозоркости и катаракты.

Витамины для глаз с лютеином

Сегодня на отечественном рынке имеются следующие витамины для глаз с лютеином:

• Алфавит Оптикум;
• Визиобаланс Опти;
• Визуалон;
• Витабиотикс;
• Витамины для глаз Тяньши;
• Виталюкс плюс;
• Витрум Вижн и Витрум Вижн Форте;
• Глазорол;
• Доппельгерц Актив с лютеином;
• Компливит Офтальмо;
• Леовит;
• Лютеин комплекс;
• Нутроф Тотал;
• Окювайт;
• Оптикс;
• Слезавит;
• Супер Оптик;
• Таурин (капли);
• Тауфон (капли);
• Фокус Форте;
• Littleone;
• Maxivision;
• Safe to see.

Витамины для глаз с черникой

• Алфавит Оптикум;
• Антоциан Форте;
• Визиобаланс Опти;
• Визион;
• Визуалон;
• Витамины для глаз Тяньши;
• Витрум Вижн Форте;
• Лютеин Комплекс;
• Направит;
• Слезавит;
• Стрикс;
• Тенториум Черника;
• Фокус Форте;
• Черника Форте;
• Safe to see;
• Perfect Eyes (NSP).

Японские витамины для глаз

• Sante FX Neo – устраняют усталость, зуд и красноту глаз . Могут применяться для профилактики инфицирования глаз после купания в грязной воде или попадания пыли. Капли рекомендуется использовать людям, по роду деятельности вынужденным напрягать глаза, например, водителям, операторам ЭВМ и др.;
• Sante Fx V+ – снимают усталость, купируют зуд и красноту глаз. Рекомендуются к применению при попадании в глаза пыли, в комплексном лечении воспалительных заболеваний и затуманенного зрения. Капли обладают освежающим действием, поэтому могут использоваться при пробуждении для устранения симптомов "слипающихся глаз";
• Sante De U Plus E – капли улучшают кровообращение в тканях и уменьшают усталость глаз. Рекомендуется использовать капли каждый день при ношении контактных линз ;
• Sante Lycee Contact – снимают покраснение, сухость и устраняют неприятные ощущения на поверхности глаза при ношении контактных линз. Данные капли используются при ношении контактных линз;
• Rohto Moist – капли специально для промывания глаз, которые не оказывают эффекта пощипывания;
• Rohto 40 Alfa – содержат комплекс витаминов и минералов, которые охлаждают поверхность глаза, улучшают микроциркуляцию крови и снимают затуманенность зрения, усталость, зуд и красноту. Капли рекомендуется использовать для профилактики инфекционных заболеваний глаз после купания в водоемах, попадания пыли, грязи или пота и т.д.;
• Sante 40 Gold – профилактируют снижение остроты зрения. Капли рекомендованы для поддержания остроты зрения, особенно на фоне возрастной близорукости, дальнозоркости, слезливости, краснотой глаз и т.д. Также капли быстро устраняют сухость глаз ;
• Rohto Z! – обладают длительным освежающим эффектом, прекрасно увлажняя поверхность глаза. Капли рекомендуется использовать каждый день до 5 – 6 раз с целью профилактики снижения остроты зрения и различных заболеваний глаз;
• Rohto Z! Contact – обладают прекрасным увлажняющим действием и разработаны специально для людей, носящих контактные линзы. Капли рекомендуется использовать для снятия усталости при ношении любых типов контактных линз, а также для устранения любого раздражения;
• Rohto Z! PRO – капли с максимально сильным тонизирующим эффектом. Рекомендуются к применению для профилактики заболеваний глаз и снижения остроты зрения, а также в качестве защитного средства от негативного воздействия ультрафиолета. Капли можно применять при ношении контактных линз для снятия раздражения и усталости. Также капли прекрасно снимают раздражение глаз, вызванное любыми факторами.

Витаминные препараты для глаз для детей

• Вивасан;
• Визуалон;
• Витабиотикс;
• Глазокювайт;
• Доппельгерц с лютеином;
• Леовит;
• Лютафлюнол;
• Лютеин Форте;
• Максилекс;
• Миртикам;
• Мертилен форте;
• Моллер;
• Направит;
• Нормофтал;
• Нутроф Тотал;
• Окювайт Лютеин;
• Оптикс;
• Светоч;
• Стрикс;
• Супер Оптик;
• Тауфон;
• Фокус Форте;
• Черника Форте;
• Littleone.

Комплексы витаминов для глаз – краткая характеристика и отзывы о наиболее часто используемых препаратах

Окувайт Форте

Витамины для глаз Витрум

Согласно отзывам, витамины Витрум Вижн хорошо поддерживают остроту зрения, не давая ей снижаться. Также препарат снимает усталость и устраняет зуд, красноту и неприятные ощущения. Большинство отзывов о витаминах Витрум положительные, поскольку многим людям они помогли восстановить нормальное функционирование глаз и устранить их усталость к концу рабочего дня.

Отрицательные отзывы о витаминах оставлены людьми, которые пытались при их помощи излечить уже сформировавшуюся близорукость, что, естественно, невозможно. Однако витамины Витрум Вижн оказывают положительное воздействие после лазерной коррекции зрения .

Доппельгерц

Как ни банально, но 90 % всей информации об окружающей действительности мы получаем благодаря зрению. Любые нарушения работы этого чувства и глаз лишают нас самого ценного – информации.

В заботе о зрении первоочередную роль стоит отвести именно питанию для глаз, то есть витаминам и микроэлементам. Каким именно и где их получить, стоит разобраться.

Зачем и кому нужны витамины для улучшения зрения

Всем, но в первую очередь важно их принимать всем, кто входит в группу риска относительно зрения.

К ней относятся:

• Люди, постоянно работающие за компьютером.
• Страдающие различными нарушениями зрения (астигматизм , близорукость , глаукома , дальнозоркость , катаракта и проч.)
• В зрелом возрасте, особенно если зрительная нагрузка большая.
• Страдающие от сахарного диабета (эта болезнь поражает вены и артерии глазного дна).
• Больные варикозом (в проблемах со зрением нередко виновен застой крови в венах, которые есть в глазном дне).
• Дети, особенно ученики младших классов, ведь нагрузка на глаза в школе сильно возрастает и не соответствует развитию зрения в этом возрасте.

Лучше всего принимать витаминные препараты весной и осенью, когда витаминный голод становится особенно острым.

Какие витамины нужны глазам: полезные и побочные свойства

Витамины нашим глазам нужны двух видов – жирорастворимые и водорастворимые.

К жирорастворимым относятся:

Ретинол (витамин а) . Одна из составляющих зрительного пигмента родопсина – этот витамин играет огромную роль в зрительном процессе. Этот пигмент расходуется, когда возбуждается светочувствительная клетка (т.е. палочка). Именно поэтому если не хватает родопсина, это приводит к снижению зрительных функций, например, адаптации к темноте и снижению иммунитета, а это чревато ячменями и конъюнктивитами.

Витамин D, он же кальциферол – нужен для переноса и усвоения кальция, необходимого для сокращения мышц. Недостаток кальциферола приводит к близорукости.

Витамин Е, также называется токоферолом – необходим для стабилизации мембран клеток, широко известны его антиоксидантные свойства, благодаря которым ткани глаза защищены от вредного воздействия яркого света и ультрафиолета.

К водорастворимым относятся:

Тиамин (витамин В) : нужен для передачи в глазных нервах нервных импульсов, Также он способствует образованию фермента холинэстеразы, снижающей внутриглазное давление. Без этого фермента снижается острота зрения, повышается внутриглазное давление (это причина глаукомы)

Рибофлавин (витамин В2) - также в составе зрительного пигмента, защищающего сетчатку глаза от ультрафиолета. Недостаток этого витамина тоже приводит к ухудшению зрения.

Никотиновая кислота (витамин В3) : облегчает течение глаукомы, а также регулирует высшую нервную деятельность и улучшает кровообращение в глазу.

Пиридоксин (витамин В6) : снимает воспаление зрительного нерва и напряжение с глаз.

Цианокобаламин (В12) : положительно влияет на зрительный нерв и его состояние, предупреждает глаукому. Спасает от «старения глаз»

Витамин С : нужен для сосудов глаз, точнее для их укрепления.

Лютеин . Относится к каротиноидам. Среди его уникальных свойств можно отметить устойчивость к свету. Накапливаясь в сетчатке глаза, он способен создавать светофильтр, который защищает пигментный эпителий от световых лучей, точнее, их вредного воздействия.

Также лютеин нужен для ингибирования в пигментном слое сетчатки глаза свободных радикалов.

Также человеческому глазу необходимы такие элементы, как цинк, селен и медь.

Список витамин для глаз

Выпускают витамины для глаз в виде капель, а также сиропов, но чаще всего они выпускаются в виде таблеток. Витаминных препаратов для глаз выпускается немало, но остановиться можно на известных и эффективных.

Биодобавка с каротиноидами лютеином и зеаксантином, медь, цинк, рыбий жир, витамин Е (точнее ацетат альфа токоферола), ЕРА и DHA и др.

Назначается людям, которые много времени проводят за компьютером, пожилым людям для сохранения и оздоровления глаз, при сухости глаз, после операций на органы зрения, для восстановления нормального функционирования сетчатки после конъюнктивитов и др.

Препарат, основой которого является экстракт черники. Также в его состав входит концентрат бетакаротина, лиофилизат сока плодов черники и вспомогательные вещества.

Также здесь содержатся бета каротин, цинк, селен, а также витамины (Е и С)и др.Назначается при зрительном утомлении, при возрастных изменениях в сетчатке глаза, для лечения близорукости, первичной глаукомы, при нарушениях зрения, связанных с диабетом, после операций и т.д.

Взрослым, а также подросткам после 14 лет назначают в день до шести таблеток. Принимают во время еды.

Среди побочных действий отмечается только аллергия при индивидуальной непереносимости.

Препарат с антиоксидантным действием, в состав которого входит витамины С и Е, лютеин, цинк, зеаксантин и селен.

Окувайт лютеин форте улучшает функциональное состояние органов зрения и для улучшения обменных процессов в них.

Это БАД для тех, кто страдает дистрофическими болезнями сетчатки, миопией, катарактой, нарушениями сумеречного зрения и при возрастных изменениях в тканях глаза.

Миртикам

Этот препарат гомеопатический. Его основой служит экстракт черники.

Также в составе лекарственная очанка, гельземий и клопогон кистевидный. Выпускается в виде сиропа. Это препарат с антиоксидантным действием, который назначают как во время постоянных нагрузок на глаз, так и для улучшения состояния сетчатки.

Принимают митрикам дважды в сутки по одной чайной ложке.

В составе препарата витамины Е, а и С, рутин, фолиевая кислота, гидрохлорид тиамина, рибофлавин.

Назначается как профилактическое средство при утомлении органов зрения, при возрастных изменениях, для профилактики катаракты.

Среди побочных действий иногда наблюдается аллергия.

Антиоксидантный препарат. В составе есть антоцианы черники, а также проантоцианиды красного винограда и антоцианы черной смородины.

Назначают при глаукоме, катаракте, при повышенной нагрузке на глаза, а также при диабетических нарушениях зрения.

Принимают по таблетке - две с едой.

В составе лютеин, экстракт черники, зеаксантин, витамины (С, В2, Е, а), селен, цинк и рутин.

Назначают при ухудшениях зрения, связанных с диабетом, зрительном утомлении, близорукости, после операций, при нарушениях зрения в темноте.

Нутрицевтик, в состав которого входит рыбий жир, витамин С, витамин Е, медь, экстракт красного винограда и др.

Укрепляет сосуды сетчатки глаза, защищает её от свободных радикалов, точнее, их негативного действия.

В состав этой биоактивной добавки входят: экстракт черники, лютеин, оксид цинка, витамины группы В.

Препарат спасает глаза от утомления, укрепляет капилляры, питает глаза необходимыми веществами.

В этот комплекс входят такие вещества, как лютеин из лепестков цветков бархатцев экстракт черники, витамины макро- и микроэлементы, а также таурин.

Назначается как источник веществ, необходимых для улучшения функционального состояния глаз.

Инструкция по применению, цена и отзывы о витаминах:

Про-Визио – это офтальмологическая пищевая витаминная добавка для улучшения зрения.

Она содержит натуральные компоненты, способствующие снятию усталости и раздражения слизистой.

Препарат укрепляет глазные капилляры и дает возможность лучше ориентироваться в темноте. Разрешен для употребления больным сахарным диабетом.

Эта пищевая добавка помогает снизить вероятность возрастных изменений глаз и сохранить их функцию при неблагоприятных воздействиях. Про-визио не является лекарственным средством и не заменяет медикаментозные препараты.

Недостаток определенных витаминов в организме провоцирует возникновение зрительных дисфункций и заболеваний.

Губительное влияние на зрение оказывает и образ жизни: работа за компьютером, недостаточное или наоборот слишком яркое освещение, экологические факторы также не способствуют здоровью глаз.

Периодический прием витаминов для глаз способствует снижению риска развития заболеваний.

Корректирующий комплекс для глаз «Фокус» восполняет ежедневную потребность в витаминах, является отличной профилактикой глазных заболеваний, способствует улучшению зрения. Состав разработан специалистами Института глазных болезней им. Г. Гельмгольца . Отзывы о препарате Фокус вы можете прочесть в конце статьи.

Зрение - это процесс, который играет основную роль в жизни человека.

С его помощью мы получаем информацию об окружающих нас предметах, например, цвете того или иного предмета.

Иногда зрение даже может спасти нам жизнь. Если оно по каким-либо причинам начало снижаться, то врач может назначить витамины.

Одними из популярных витаминов являются Глазорол. Они активно применяются в офтальмологии. Глазарол оказывает терапевтическое воздействие на клеточном уровне. Это позволяет предупреждать какие-либо осложнения, связанные с нарушением зрения.

Кроме того, препарат Глазорол позволяет предупреждать переутомление глаз, сохраняя остроту зрения. Как правильно принимать данное лекарство? Разберем далее в статье

Внимание! На различных интернет-форумах можно встретить большое количество отзывов. Общий обзор представлен в конце.

Глаза - это орган, которым мы пользуемся на протяжении всей нашей жизни. Все мы знаем, что около 90% информации получаем именно через эти органы.

Но тем не менее, как правило, ухудшение зрения не вызывает у человека сильного беспокойства, т.к. они принимают это как данное.

А вместе с тем при своевременном приеме необходимых лекарств удается остановить процесс, а иногда и полностью восстановить остроту зрения.

При обращении в больницу офтальмолог может назначить БАД Нормофтал. Это препарат, который состоит из аминокислот. Именно поэтому он нередко улучшает функционирование роговицы, а также сетчатки глаза. Как правильно принимать данный препарат?

Органы зрения являются очень уязвимыми и часто страдают от различных поражений и заболеваний.

Эти недуги могут значительно ухудшить функционирование глаз.

Чтобы восполнить недостаток тех или иных веществ, которые необходимы для здоровья глаз, медики назначают своим пациентам различные лекарственные препараты.

Одним из таких препаратов является Оптикс Форте. В данной статье мы подробно рассмотрим его.

Визивит - это диетическая добавка, предназначенная для улучшения зрения.

За счет того, что в состав входят растительные компоненты и витамины, средство совершенно безвредно и разрешено как детям, так и пожилым людям, которые особенно часто страдают от проблем со зрением.

Оно хорошо подходит при снижении остроты зрения и в тех случаях, когда глаза устают от постоянных нагрузок и видов деятельности, требующих постоянной концентрации.

Недавно дочка наконец-то избавилась от очень серьёзной и неприятной проблемы – сделала лазерную коррекцию зрения. С самого детства, с первого класса, она (и, конечно, я вместе с ней) боролись за нормальное зрение, которое всё норовило упасть. Что мы только не делали! Постоянный контроль офтальмолога, ежедневные капли для поддержания зрения, витамины и комплексы витаминов, зарядка для глаз через каждые три часа, всякие ограничения в телевизоре-компьютере, два раза в год двухнедельный стационар для поддержания зрения. Эффект, конечно, был, но длился не очень долго – поднимали зрение на один-два пункта и всё. В выпускном классе у Вероники зрение стало -4, а на третьем курсе института ещё больше упало – до минус шести.

Долгожданная операция состоялась совсем недавно. Теперь дочка отлично видит. Говорит, что для неё так непривычно смотреть на мир, который не двоится и не расплывается. Теперь впереди три месяца реабилитации и контроля. Врач-офтальмолог порекомендовал для быстрого восстановления принимать витамины для глаз. Их сейчас такой большой выбор!

Лучшие витамины для глаз для улучшения зрения

Для чего нужны именно витамины для глаз? Неужели в распространённых обычных витаминных комплексах «неправильные» витамины, и они не действуют на улучшение зрения?

Конечно же, действуют и на зрение, и на состояние всего организма! Но ведь наш организм как Вселенная, а зрение – лишь маленькая планета. Маленькая, но очень важная. Некоторые минеральные вещества и витамины целенаправленно действуют именно на улучшение состояния такого важного органа как глаза. И дают нужный эффект только в определённом сочетании.

Витамины для глаз какой фирмы выбрать?

Многие фармацевтические компании – и Российские, и зарубежные – специализируются на производстве витаминно-минеральных комплексов. Но почему-то не так много фирм, которые выпускают витамины именно для глаз. И чаще встречаются отечественные производители витаминов для улучшения зрения. Это алтайская фармацевтическая фирма «Эвалар». Она очень известная и славится тем, что использует в производстве только натуральное сырьё. Ещё одна Российская фармацевтическая компания – «УфаВИТА» изготавливает хорошие витамины для глаз.

Также витамины для улучшения зрения создают американская фармацевтическая компания «UNIPHARM INC» и немецкая компания «Доппельгерц».

В одной маленькой таблетке находится множество сокровищ для улучшение зрения – девять витаминов, три минерала, зеаксантин, лютеин. Именно они помогают глазам оставаться здоровыми – укрепляют стенки глазных сосудов, защищают от ультрафиолета, помогают восстановлению всех клеточек и тканей. К тому же они дополнительно питают организм, сохраняя остроту зрения при продолжительных нагрузках.

Положительные стороны: удобная схема приёма (по одной таблетке в день), можно использовать в качестве профилактики против снижения остроты зрения, быстро восстанавливает зрение, не очень дорогое средство (двухмесячный курс стоит четыреста рублей).

Отрицательные стороны: противопоказан детям до восемнадцати лет.

«Vitrum vision»

В состав этого комплекса кроме витаминов и минералов, который производит американская фармацевтическая компания, входят растительные каротиноиды (природные вещества, антиоксиданты, являются производными витамина А). Не очень много витаминов и минералов, но их состав хорошо сбалансирован. Имеет большую скорость восстановления зрения.

Положительные стороны: рекомендован применять детям с двенадцати лет, особенно хорош для подростков. Потому что не очень большое число разных витаминов и минералов, но они имеют направленное действие и вдобавок накопительный эффект. Применяют как средство профилактики ухудшения зрения.

Отрицательные стороны: очень высокая стоимость (двухмесячный курс в 60 таблеток стоит одну тысячу рублей). Нельзя совмещать с приёмом других витаминов без консультации с доктором.

Фармацевтическая компания «Эвалар» взяла на вооружение целебные свойства черники, которые издавна известны и популярны для улучшения зрения. Научные и медицинские исследования подтвердили, что в чернике действительно содержатся природные компоненты, которые восстанавливают именно глазные ткани и стимулируют образование особого пигмента глаза (он отвечает за зрение в разных условиях освещённости). Дополнительную работу в этом комплексе проводят лютеин, цинк, витамины В и С. Они улучшают общее состояние зрения.

Положительные стороны: низкая стоимость (50 таблеток стоит всего 150 рублей), полностью натуральный состав, очень быстрое действие биологически активной добавки, нет противопоказаний, разрешён взрослым и детям с трёх лет.

Отрицательные стороны: не выявлено.

Витаминный комплекс от фармацевтической компании «Эвалар» с главным действующим компонентом – звёздная очанка. Это лекарственное растение регенерирует глазные ткани, восстанавливает разрушенные клеточки. Кроме экстракта звёздной очанки в комплекс добавлен усиляющие действие витаминный комплекс.

Положительные стороны: полностью натуральное средство, очень доступный по цене (тридцать таблеток стоит 120 рублей), быстродействующая биологически активная добавка. Рекомендована взрослым, которые много времени проводят за компьютером, тем, у кого работа сопряжена с частой сменой освещённости, а также детям с трёх лет.

Отрицательные стороны: возможна аллергическая реакция на лекарственные травы.

«Биоритм зрение 24 день/ночь»

Особенность этой биологически активной добавки в том, что витамины и минералы, входящие в состав, разбили на две группы – дневную и ночную. Обосновали это тем, что в течение дня глаза испытывают усиленную нагрузку, а ночью во время сна, глазу легче усваивать другие витамины и минералы. Днём он требует больше защиты от антиоксидантов, ему надо больше питательных веществ для работы, ночью включается функция восстановления клеток и тканей. Поэтому в комплексе «Биоритм зрение 24 часа» в «дневных» таблетках содержатся вещества, которые защищают сетчатку глаза от ультрафиолета, действия свободных радикалов, вредных электронного и магнитного излучений, а также те, что отвечают за запасы светочувствительных пигментов. В «ночных» таблетках заключены вещества, которые питают, регенерируют нервные клетки, сосуды и капилляры глаза и другие ткани.

Положительные стороны: полностью натуральные ингредиенты, низкая стоимость (32 таблетки стоят 230 рублей), можно применять детям с трёх лет, без противопоказаний.

Отрицательные стороны: не для каждого удобна схема приёма витаминов – два раза в день.

Главный действующий компонент – полиненасыщенная жирная кислота омега-3. Полностью натуральный. Действует на сосуды и капилляры, расположенные в глазах. Предотвращает сужение сосудов и образование атеросклероза. При действии этого препарата очищаются сосуды и капилляры, повышается их эластичность, скорость кровотока увеличивается, кислород быстрее доставляется к нервам и другим клеточкам тканей глаза. Особенно рекомендуют это лекарство людям старшего возраста, у которых начались возрастные изменения.

Положительные стороны: полностью натуральные компоненты, используют как профилактическое средство против снижения остроты зрения, а также для предотвращения возрастных изменений.

Отрицательные стороны: высокая стоимость (тридцать капсул – курс на месяц – стоят 380 рублей), необходимо строго соблюдать дозировку, нужна консультация врача.

Кроме приёма лекарственных препаратов или биологически активных добавок будет очень хорошо поберечь свои глаза. Побалуйте их специальной гимнастикой. Применение этой гимнастики два-три раза в день в течение десяти дней очень хорошо восстанавливает зрение, и отзывы очень хорошие. Кроме того она не требует дополнительных предметов или средств. Главное, чтобы глаза были на месте.

Гимнастика для глаз

Закройте глаза и прижмите их насколько возможно ладонями на тридцать секунд. Затем раскройте ладони, глаза. Повторите три-четыре раза.

Сильно скосите глаза сначала в левую сторону, потом в правую. Повторите движение десять раз.

Посмотрите вверх, затем вниз. Повторите десять раз.

Вращайте глазами по кругу в течение пятнадцати секунд.

Посмотрите на кончик своего носа, затем на предмет, расположенный дальше него. Повторите десять раз.

К гимнастике обязательно добавьте прогулки на свежем воздухе. Потому что нашим глазам, как и лёгким, и сердцу и всем остальным органам нужен кислород.

Ещё один немаловажный фактор – состояние шейного и грудного отделов позвоночника. Не позволяйте крови застаиваться, разминайтесь. Главные артерии, по которым доставляется кислород в кровь, проходят именно там. Разомнитесь, пошевелите спиной, шеей, разгоните кровь. И сразу почувствуете приток сил.