Что надо пить после приема антибиотиков. Как восстановиться после антибиотиков

Длительное употребление сильнодействующих медикаментозных средств оказывает неблагоприятное воздействие на организм, в особенности на органы желудочно-кишечного тракта. Взрослому пациенту необходимо уделить особое внимание кишечнику. Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков – длительный процесс, требующий дисциплинированности и четкого следования врачебным рекомендациям.

Активный приём антибиотиков уничтожает полезную бактериальную микрофлору кишечника и потому требуется стимулировать её восстановление.

Что пить взрослому для кишечника после антибиотиков?

Здоровый образ жизни

Чтобы быстро нормализовать текущее состояние организма, необходимо ввести некоторые ограничения и рационализировать собственный образ жизни. Как восстановить естественную флору кишечника?

• Отказаться от вредных привычек, вроде чрезмерного употребления алкогольных напитков и табакокурения.
• Ввести дозированную физическую нагрузку. Тело должно ощущать постоянную нагрузку, чтобы держать мышцы в тонусе и сохранять требуемую активность. Чрезмерные нагрузки, наоборот, противопоказаны людям с патологиями желудочно-кишечного тракта.
• Рационализировать рацион питания. Нормализация функциональности органов ЖКТ напрямую зависит от потребляемых пищевых продуктов. Необходимо ввести дробное питание (маленькие порции через равные промежутки времени), исключить из меню высокоуглеводные, жирные, копченые, обильно приправленные блюда. Предпочтение следует отдавать пище, содержащей клетчатку (овощи, фрукты) и белок (мясо, рыба, бобовые). Пациент должен придерживаться питьевого режима для скорейшего очищения систем организма от загрязнений, шлаков и токсинов. Рекомендуется употреблять около 2-х литров жидкости ежедневно.

• Обеспечить себе полноценный отдых. От психоэмоционального состояния зависит общее здоровье человека. Пациентам, страдающим депрессией, апатией, отклонениями от нормального психологического состояния, рекомендуется пройти специальный терапевтический курс.
• Принимать витаминные комплексы и биологически активные добавки. Введение дополнительного курса практикуется для скорейшей нормализации микрофлоры кишечника.

Рациональный подход к питанию

Даже при приеме качественных и эффективных лекарств, витаминов, пищевых добавок, ключевую роль играет основное питание. Детализация данных о пищевом потреблении:

• Необходимо рассчитать (или примерно сопоставить) требуемое количество калорий для веса, возраста, пола. Требуемый калораж рассчитывается самостоятельно или с помощью специалиста по питанию (допустима консультация с лечащим терапевтом).
• Продукты с высоким содержанием углеводов рекомендуется употреблять в первой половине дня. На ужин лучше употребить белковую пищу с добавлением клетчатки (вещества будут долго усваиваются организмом, обеспечив сытость на протяжении ночи). Подобное распределение продуктов поможет ускорить метаболизм.
• Необходимо постоянно пить воду до употребления основных пищевых блюд. Вода стимулирует обменные процессы и подготовит организм к усвоению пищи.

Рассмотрим особенности правильного приема пищи. Питание по дробному принципу приучает организм к определенной нагрузке. Мы получаем необходимую дозу полезных веществ, которые оказывают поддерживающее действие, перерабатываются в энергию и обеспечивают нам нормальное функционирование. Если приемы пищи будут схожи, то организм подстраивается под эту нагрузку и с легкостью справляется с ней.

Употребление кисломолочных продуктов

Общеизвестно, что употребление кисломолочных продуктов – залог быстрого и качественного очищение кишечника, улучшения общего состояния организма, обогащения полезными веществами (за счет полезной микрофлоры и бактерий, которые развиваются при брожении молока).

Рекомендуется ежедневно пить кефир, употреблять натуральные сыры или йогурты, чтоб обеспечить поддержание полезной микрофлоры кишечника. Современный рынок предлагает специальные витаминизированные кисломолочные изделия вроде “Актимель”, “Бифилайф”, “Бифидок”.

Специалисты утверждают, что нужно потреблять 3 различные группы кисломолочной продукции в сутки.

Ферментные препараты

Ферментные препараты – лекарства, в состав которых входят пищеварительные ферменты и бактерии, стабилизирующие состояние и функциональность органов желудочно-кишечного тракта. Основные цели ферментных препаратов:

• нормализовать обменные процессы;
• восстановить благотворную флору кишечника;
• защита внутренней среды от неблагоприятного воздействия патогенных факторов.

Наиболее распространенные ферментные таблетки:

• “Креон”;
• “Дюфалак”;
• “Мезим форте”;
• “Панкреатин”.

Не нужно принимать ферментные таблетки сразу по окончании терапевтического курса приема антибиотиков. Правильная терапия (как лечить, какой медикаментозный препарат подобрать) должна быть назначена лечащим доктором на основе анализа текущего состояния организма, возможных рисков и осложнений.

Пробиотики/пребиотики/симбиотики

Пробиотики – микроорганизмы, которые используются в целях терапии, входят в состав пищевых продуктов, БАДов. В пробиотиках содержатся живые микрокультуры, оказывающие благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт.

Мнения относительно употребления пробиотиков неоднозначны. К примеру, Американская ассоциация гастроэнтерологов, не высказывает однозначного мнения о пробиотиках ввиду отсутствия полного многаспектного изучения данного вопроса. Но современная медицинская практика зачастую включает пробиотики в курсы для восстановления кишечной микрофлоры.

Пребиотики – пищевые компоненты, которые не усваиваются и не перевариваются в ЖКТ. Польза от пребиотиков: стимулирование роста микрофлоры толстого кишечника. Пребиотические комплексы наиболее распространены в форме биологически активных добавок.

Симбиотики – функциональные ингредиенты пищевых продуктов. Являются совместной комбинацией пребиотиков и пробиотиков. Оказывает благоприятное воздействие на физиологические организменные процессы (восстанавливается микрофлора, стимулируется пищеварительный процесс).

Медикаментозные средства на основе лактулозы расщепляются в кишечнике на низкомолекулярные органические кислоты. После того, как организм долго подвергается неблагоприятному воздействию, полезные бактерии не могут развиваться в достаточном количестве. Средства из лактулозы стимулируют выработку и повышают активность полезных микроорганизмов.

• “Дюфалак”;
• “Нормазе”;
• “Портафалак”.

Комплексные медикаментозные препараты

Благодаря комплексным медикаментам микрофлора кишечника лучше восстанавливается. Одним из наиболее известных комплексных препаратов является “Хилак Форте”. Таблетки “Хилак Форте” включают в состав органические кислоты и благотворные бактерии, благодаря которым кишечник восстанавливается на клеточном уровне и стабилизируется кислотность.

Лечение данным средством показано пациентам различных возрастных групп, что является серьезным преимуществом перед другими комплексными препаратами.

После того, как пациент начал принимать “Хилак Форте” благотворный эффект не заставит себя долго ждать:

• снятие болевого синдрома;
• минимизация метеоризма, нарушений стула и прочих желудочно-кишечных нарушений;
• защита благотворной микрофлоры кишечника;
• стимуляция развития полезных бактерий.

Некоторые люди полагают, что прием антибиотиков не может нанести какой-либо вред их организму. Некоторые, наоборот, стараются вообще их не принимать ни при каких обстоятельствах. Истина, как всегда, где-то посередине.

Нельзя бездумно принимать антибиотики при любых признаках заболеваний, но в некоторых случаях вред от инфекции может быть намного больше, чем последствия антибиотикотерапии.

А какие вообще последствия могут быть?

Обычно это снижение (иногда сильное) иммунитета, уничтожение полезной микрофлоры кишечника и дисбактериоз, кандидоз (молочница), накапливание токсических веществ в печени и почках и другие.

Мне, к сожалению, только за последний год приходилось несколько раз принимать разные виды антибиотиков, поэтому я всерьез задумалась, как минимизировать побочные эффекты. Так появилась схема восстановления организма после приема антибиотиков, которую я опробовала на себе и предлагаю вашему вниманию. Прием описанных средств будет полезен и просто, даже если вы никакие антибиотики не принимали. В любом случае, имеющиеся токсины и бяки выведутся из организма, сил будет больше, иммунитет укрепится.

Но! У меня нет медицинского образования, я не могу со всей ответственностью советовать принимать то или иное средство. Я лишь делюсь, что и зачем сама принимала. У вас может быть непереносимость, аллергия, отсутствие эффекта, другими словами, индивидуальное восприятие, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания.

Итак, наша цель не вывести антибиотик из организма, поскольку он должен выполнить свою задачу полностью, а устранить его негативные последствия.

1. Восстановление кишечной микрофлоры после приема антибиотиков

Врач наверняка вам посоветует препараты вроде линекса или бифидумбактерина, я же советую ввести несколько полезных привычек.

По утрам натощак принимайте стакан охлаждённой кипячёной воды, в которой разведена 1 чайная ложка мёда и 1 чайная ложка яблочного уксуса.

Яблочный уксус - источник ценных минеральных веществ и органических кислот. Огромное количество калия, присутствующее в уксусе, способно нормализовать работу нервной системы, а яблочная, щавелевая и лимонная кислота стимулируют обмен веществ в организме. Уксус, кстати, часто используют для похудения, но мы сейчас не об этом, а только об очищении организма.

Перед сном пейте кефир (я готовлю кефир дома или покупаю с маленьким сроком хранения), добавив в него две чайные ложки молотого семени льна.

Что это дает? Ну про пользу кефира для восстановления микрофлоры все знают, поэтому расскажу про семя льна, кратко, в двух словах, потому что список его полезных свойств (и содержание микроэлементов) огромен.

Но мы говорим о восстановлении организма после антибиотиков, поэтому обратим на такое свойство:
Семена льна являются мощным сорбентом и по своим свойствам ничем не уступают активированному углю, и, в отличие от искусственных сорбентов, не влияют на разрушение клеток в организме. Кроме того, употребление семени льна улучшает функции печени, укрепляет иммунитет и способствует очищению организма от шлаков.

Если у вас нет холицистита или панкреатита, то советую регулярно употреблять семена льна для здоровья, молодости, красоты.

Если семя льна не размолоть, оно не усвоится!

2. Восстановление функций печени

Ещё одним важным аспектом устранения последствий от приёма антибиотиков является восстановление печени. О проблемах в работе этого органа сигнализирую следующие симптомы: тяжесть в правом подреберье, тошнота, обострённая реакция на запах и вкус, горечь во рту.

Для меня средство номер один - шрот из расторопши.

Коротко о свойствах расторопши:

Восстанавливает стенки сосудов,
- регулирует уровень сахара в крови, приводя его к здоровому балансу (на заметку диабетикам),
- при постоянном приёме расторопши запускается процесс похудения, который входит в полностью активную фазу тогда, когда тело будет очищено от шлаков и токсинов,
- способствует регенерации и обновлению клеток организма – путь к омоложению,
- решает проблемы с ЖКТ,
- выводит песок и камни из почек.
И многое, многое другое, если решите принимать, то почитайте подробнее сами.

Шрот принимается по следующему графику:
- Первые 3-5 дней принимается по 1 чайной ложке натощак. Как правило, такой объем обеспечивает очень мягкую очистку организма, и такое количество могут принимать даже люди, имеющие камни в почках.
- Если не возникло негативной реакции со стороны тела в целом и почек в частности, объём можно вполне увеличить до 3-5 чайных ложек в сутки. 2 приёма нужно обязательно делать натощак утром и перед сном, остальные принимать с пищей.

Можно принимать расторопшу и в других формах, например, масло из расторопши.

Очень полезны для печени отвары из трав, особенно, имеющих желтые цветы.
Например, такой отвар:
1 ст. л. зверобоя
1 ст. л. ромашки
1 ст. л. бессмертника
1 ст. л. березовых почек
заварить 2 стаканами кипятка, настоять (можно в термосе).
Напиток процедить и принимать по полстакана утром и вечером.
Курс – 1 месяц.

3. Лечение кандидоза

Длительное лечение антибиотиками очень часто приводит к возникновению кандидоза (молочницы).
Делюсь с вами потрясающим рецептом, который поможет не только от кандидоза избавиться, но и от многих других проблем и инфекций по женской части (например, точно проверено, что так можно избавиться от уреаплазмы). Особенно приятно, что способ быстрый, простой, безвредный и дешевый.
В аптеке купите три пачки трав: кору дуба, пижму и полынь.
Возьмите по 1 столовой ложки каждой травы, смешайте. Возьмите 1 чайную ложку смеси на литр воды. Обычно на процедуру берут 2 литра воды.
Залейте двумя литрами воды 2 ч.л. смеси, вскипятите, прокипятите 5 минут.
Немного остудите, процедите и используйте весь отвар для спринцевания.
Повторять процедуру 5 дней.

4. Пейте витамины!

Банальный совет, но для восполнения микроэлементов обязательно принимайте витамины. Впрочем, я это советую делать регулярно, курсами. Многие проблемы со здоровьем разрешатся сами собой, если организму всего будет хватать.

И в любом случае обратите внимание на витамин С! Самый лучший, на мой взгляд, способ пополнить запас этого витамина в организме (что поможет, безусловно, его восстановлению, укреплению иммунитета, быстрому выздоровлению во время простудных заболеваний и многое, многое другое) – это ежедневно пить отвар шиповника, можно с медом.

5. Много воды, травяные чаи

Ну и конечно, для устранения негативных последствий после антибиотикотерапии, особенно если вы принимаете сорбенты, важно употреблять больше воды, желательно 1,5-2 литра в день.
Воду, само собой, стоит пить не только после приема антибиотиков, а всегда.

Впрочем, все мои сегодняшние советы-рецепты можно применять всегда, организм скажет спасибо.

Если вы не можете пить столько воды, заваривайте травяные чаи.
Особенно полезным в данном случае будет чай из листьев крапивы.

Восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков очень сложно, поэтому принимать бифидобактерии нужно с начала антибактериальной терапии и не менее 1-2 недели по ее окончании.

Сведения о микрофлоре

Микрофлорой называют ряд бактерий, участвующих в обеспечении жизнедеятельности организма. Большая часть полезной флоры заселяет кишечник, оставшаяся треть распределяется на кожные покровы и органы мочеполовой системы.

Основными задачами микрофлоры является:

• обеспечение защиты от вирусных и бактериальных инфекций;
• очистка от токсических выделений;
• контроль водно-электролитного процесса, газообразования;
• продукция гормонов, витаминов;
• регулировка усвоения полезных веществ.

Влияние антибактериальных средств на баланс микрофлоры

Кишечник насыщен бифидо и лактобактериями. Они нужны организму, отвечают за правильную работу органа. К условно-патогенной среде относят энтерококки, кишечную палочку, дрожжеподобные грибы. При нормальном балансе они не представляют угрозы для человека.

Антибактериальные препараты нарушают эту гармонию и приводят к уничтожению как вредных, так и полезных бактерий.

Наиболее опасны средства из макролидного, хинолинового, клиндамицинового, цефалоспоринового, амино пенициллинового ряда. Менее выраженное действие имеет Эритромицин.

При приеме антибиотиков разрушается флора кишечника. При отсутствии лечения это приводит к снижению иммунитета, нарушению в работе ЖКТ, ухудшению выработки витаминов, гормонов, не полному всасыванию полезных веществ.

Симптомы повреждения микрофлоры

Негативное влияние антибиотиков может иметь проявления в:

1. Появлении диареи.
2. Вздутии.
3. Повышенной утомляемости.
4. Головных болях.
5. Апатии.
6. Депрессии.
7. Неприятных ощущениях. Боль в животе обычно локализуется в нижней его части.
8. Ломкости волос, ногтей, из-за плохой усвояемости витаминов.

Нормализация баланса микрофлоры у детей

Основными симптомами дисбактериоза у детей является боль и тяжесть в животе после приема лекарства. Это связано с тем, что из-за недостатка ферментов пища плохо переваривается и не полностью усваивается.

Остатки начинают гнить и провоцируют метеоризм, вздутие. Далее появляется диарея, обезвоживание. Может наблюдаться неприятный запах изо рта, гнилостный “аромат” испражнений, остатки непереваренной пищи в кале, слабость, сонливость.

Если своевременно не оказать помощь ребенку, то возникает:

• стоматит;
• молочница у девочек;
• аллергия на непереваренный белок;
• ослабление иммунитета;
• авитаминоз.

У малышей до года кишечник стерилен. Заселение бифидобактерий и иной флоры начинается при родах и продолжается при кормлении грудью. Тем не менее у грудничков риск дисбактериоза значительно выше, так как полное формирование оканчивается около года.

Проявляется болезнь обычно сильным плачем, срыгиванием, диареей, потерей веса, нарушением аппетита. При лечении детей следует неукоснительно соблюдать рекомендации врача. Но обычно достаточно материнского молока и введения кисломолочных продуктов после достижения 6 месяцев.

Классификация препаратов

Средства, восстанавливающие микрофлору, бывают в виде таблеток, капсул, готовых суспензий, порошков для разведения, капель.

Обычно применяют ряд препаратов по группам:

1. Пребиотики . Эти лекарства являются лишь основой “роста” новой флоры. Они не подлежат перевариванию. К этой группе относят галактозу, олигосахариды, лактулозу, инулин, изомеры фруктозы. Пребиотики встречаются в кукурузе, луке, цикории, чесноке, пшенице. Из медицинских средств выделяют Дюфалак, Лактусан, Нормазе.
2. Пробиотики . Это комплексные средства с содержанием живых полезных бактерий. Они помогают побороть патогенную флору и нормализовать баланс. Известны такие лекарственные пробиотики, как Бифидумбактерин, Лактобактерин.
3. Симбиотики . Имеют ряд бактерий, в составе пробиотические и пребиотические свойства. Сюда относят Бификол, Бифиформ. Некоторые медикаменты имеют комбинированный состав вместе с пребиотиками, например, Бифидо-бак, Ламинолакт.
4. Иммуномодуляторы . Возобновляют защитные функции организма. Это настойка лимонника, эхинацеи, элеутерококка, экстракт прополиса.

Медикаменты для флоры, применяемые после антибиотиков

Лекарства, поддерживающие микрофлору, делятся на типы, основываясь на назначение и свойства. Из пробиотиков большая часть содержащихся бактерий не достигает места назначения, поэтому их лучше вводить с применением зонда или клизмы.

Выделяют следующие средства группы:

1. Линекс. При нарушении микрофлоры обеспечивает организм бифидо и лактобактериями. Препарат поликомпонентный, поддерживает деятельность существующей полезной среды, сохраняя ее и заселяя новыми микроорганизмами. Выпускается в капсулах. У взрослых прием препарата производится в целом виде, детям разрешено раскрывать капсулу и растворять порошок в соке или воде. Запрещен медикамент при непереносимости лактозы.
2. Бифидумбактерин. Бывает в порошке и капсулах. Недорогой и эффективный препарат комбинированного типа, назначают, когда окончен прием антибиотиков.
3. РиоФлора. Укрепляет иммунитет, повышает уровень иммуноглобулинов А, поддерживает флору, предотвращает дисбактериоз.

Пребиотики помогают побороть патогенный микроорганизм еще в процессе приема антибактериальных средств.

Наиболее эффективные средства группы:

1. Хилак Форте. Угнетает патогенную среду, нормализует работоспособность кишечника. Форма выпуска – капли. Лекарство помогает справиться с запором, диареей, вздутием, метеоризмом, уменьшает тошноту. Детям препарат разводят в воде или соке.
2. Дюфалак и Нормазе. Действующее вещество – лактулоза. Расщепление этого компонента происходит лишь в нижних частях пищеварительного тракта. Процесс приводит к понижению кислотности и размножению полезных бактерий.

Из синбиотиков пропить после или в процессе курса антибиотиков можно:

1. Бифиформ. В состав входят бифидобактерии, энтерококки. Бывает лекарство в виде капсул или порошкообразной формы.
2. Биовестин. Комбинированный препарат. Жидкая эмульсия помогает наладить пищеварение, переваривание и всасывание полезных веществ, улучшает иммунитет, участвует в синтезе веществ.
3. Бифидобак. БАД с рядом микроорганизмов. Помогает вырабатывать витамины, участвует в обменных процессах, стимулирует иммунитет. Производится в капсулах.
4. Мультидофилус. Стимулирует работу кишечника. Содержит лактобациллы и бифидобактерии.
5. Аципол. Капсулы устойчивы к кислотности желудка. Внутри содержатся ацидофильные лактобациллы и штаммы кефирного грибка. Средство избавляет от пищевой аллергии, инфекций, устраняет расстройство. Если принимать на фоне антибиотиков, то можно предотвратить молочницу.

Эффективны и препараты на основе спорообразующих бактерий. Это объясняется тем, что кислота желудка на них никак не влияет.

Среди таких препаратов:

• Споробактерин;
• Биоспорин.

Препараты для профилактики сохранения микрофлоры до приема антибиотиков

Чтобы защитить микрофлору и не позволить ее разрушить при употреблении антибактериальных средств, рекомендуется начать пить вспомогательные препараты сразу или заранее. Курс лечения включает пребиотики, витамины, энтеросорбенты.

Из пребиотиков в качестве профилактики эффективны Хилак Форте, Лактофильтрум. Эти средства в отличие от пробиотиков не содержат бактерий, а являются почвой и стимулятором для роста новой флоры.

Энтеросорбенты борются с интоксикацией. Наиболее популярны: Смекта, Энтеросгель, Полисорб.

Витаминные комплексы помогают предотвратить снижение иммунитета, ухудшение усвояемости полезных веществ, авитаминоз.

Пробиотики следует принимать после антибиотиков, они не эффективны для профилактических мер. Диета для микрофлоры

Чтобы нормализовать микрофлору, помимо приема препаратов, необходимо еще правильно питаться. Нельзя переедать, кушать следует часто, но маленькими порциями . Разгрузочные дни можно проводить на яблочной или кефирной диете.

Соблюдение питьевого режима — не менее важный этап, в сутки следует потреблять около 2 литров жидкости. Объем соли необходимо сократить. Продукты нужно отваривать или готовить на пару.

Запрещается потребление:

• консерв;
• жирного мяса, Бульонов, рыбы;
• мороженого;
• пряностей, копченостей;
• сдобы;
• кондитерских изделий;
• майонеза;
• кетчупа;
• алкоголя;
• кофе;
• перловки, ячки, пшенички;
• белого хлеба;
• бобовых;
• грибов;
• редиса.

Питание можно разнообразить фруктами и овощами богатыми клетчаткой, нежирным мясом, кефиром, ряженкой, йогуртом, гречкой, геркулесом, черносливом, медом.

Растительные препараты

После приема антибиотиков восстановить флору помогают некоторые травы, в частности их настои:

1. Календула и зверобой. Для приготовления настойки смешивают зверобой и календулу в равных частях. 1 столовую ложку заливают кипятком и настаивают 15-20 минут. Готовый отвар процеживают и пьют по 50-80 мл незадолго до еды, за 30 минут. Этот напиток имеет бактерицидное действие, подавляет болезнетворные бактерии, стимулирует процесс пищеварения, устраняет интоксикацию.
2. Шалфей и подорожник. Чтобы приготовить средство, смешивают подорожник и шалфей в равных пропорциях. Траву заливают кипятком (достаточно будет 1 литра) и варят около 5 минут. Процеживают и остужают, принимают по 50-60 мл трижды в сутки за полчаса до еды. Лекарственное средство имеет вяжущее, регенерирующее, бактерицидное действие.

Народные рецепты

Чтобы ускорить восстановление флоры на фоне приема соответствующих препаратов, можно прибегнуть к домашним методам борьбы с дисбактериозом.

Наиболее популярны:

1. Смесь кураги, меда, чернослива. Все ингредиенты соединяют в равных частях и хранят в холодильнике. Принимают по 1 столовой ложке средства.
2. Чеснок с простоквашей. На 1 стакан напитка понадобится 2 зубчика чеснока, которые следует тщательно измельчить. Принимают средство перед отходом ко сну.
3. Чесночная настойка. 5 головок чеснока измельчают и соединяют смесь с литром оливкового или льняного масла. Настаивают в темном месте трое суток. Настойку пьют по 1 чайной ложке ежедневно натощак.

Чтобы избавиться от вздутия, народные средства предлагают укропную воду . Для этого 2 столовые ложки семян растения заливают 250 мл горячей воды и настаивают в термосе 2 часа. Пьют понемногу каждые 10-15 минут.

Длительность полного восстановления

Продолжительность терапии варьирует от 2 недель до нескольких месяцев. В основном это зависит от вида антибактериального средства, состояния органов ЖКТ пациента, типа болезни и ее тяжести, методов терапии. Намного быстрее выздоровление наступает, если пробиотики вводят сразу на фоне употребления антибиотиков, а не по окончании основной терапии.

Для стабилизации флоры после приема антибиотиков разработана масса средств в форме таблеток, капсул, капель, сиропов.

Симбиотики и пребиотики можно начинать пить раньше или совместно с антибактериальной терапией, что позволяет предотвратить негативные последствия. Пробиотики в этот период неэффективны . Их назначают после основного курса лечения.

Правильно подобрать средство может только врач, опираясь на характер патологии, степень тяжести заболевания, возраст пациента, индивидуальные особенности организма.

При лечении тяжелых инфекционных болезней невозможно обойтись без антибиотиков. Несмотря на побочные действия эффект от лечения компенсирует вред антибактериальной терапии. Антибиотики нужны для борьбы с патогенными микроорганизмами, они позволяют быстро купировать болезнь, но параллельно уничтожают и полезные бактерии. Это нарушает микрофлору кишечника и влечет за собой дисбактериоз.

Нормальная микрофлора кишечника – залог здорового организма

Нормальный состав микрофлоры выполняет важную роль в жизнедеятельности организма и функционировании всех органов. Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков является неотъемлемой частью терапевтических мероприятий.

В желудочно-кишечном тракте находится несколько сотен различных бактерий:

• полезные – к ним относятся лактобактерии и бифидобактерии;
• вредные (патогенные) – это кишечные палочки, энтерококки и возбудители грибковых инфекций.

Лечение антибиотиками нарушает баланс этих бактерий и вызывает сбой в работе органов пищеварения.

1. предотвращают процессы гниения;
2. принимают участие в выработке различных кислот;
3. нейтрализуют токсины, которые являются следами жизнедеятельности вредных бактерий;
4. участвуют в синтезе белка и кислот;
5. способствуют выработке липидов;
6. за счет них происходит всасывание и усвоение необходимых питательных веществ;
7. благодаря им происходит выработка иммуноглобулина, что обеспечивает функционирование иммунных клеток организма.

При нарушении микрофлоры кишечника после приема антибиотиков, появляются следующие симптомы:

• боль в области живота;
• урчание и газообразование в кишечнике;
• диарея или запор;
• кожные патологии в виде высыпаний;
• аллергическая реакция;
• общая слабость.

Кроме этого дисбактериоз может стать причиной гормонального сбоя и снижения защитных функций организма. Поэтому восстановление флоры кишечника должно проводиться параллельно с антибактериальной терапией.

Как восстановить кишечник после антибиотиков?

Восстановление флоры кишечника после антибиотиков включает в себя комплексную терапию:

• соблюдение здорового образа жизни;
• правильное питание;
• употребление кисломолочных натуральных продуктов;
• препараты для восстановления микрофлоры кишечника;
• прием пробиотиков и пребиотиков;
• применение народных средств.

Соблюдение здорового образа жизни

В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек, алкоголь нельзя принимать во время лечения антибиотиками. Никотин раздражает эпителий слизистой оболочки желудка. Антибиотики выводятся в основном печенью и почками, поэтому они не могут полноценно переработать алкогольные и никотиновые токсины.

Необходимо соблюдение режима отдыха и сна, а также умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе для укрепления иммунной системы.

Правильное питание

Для восстановления кишечника после приема антибиотиков очень важно соблюдать рацион питания, состоящий из здоровой пищи, и ряд рекомендаций:

• необходимо исключить жирное, жареное и острое, отдать предпочтение легким блюдам и легкоусвояемым продуктам;
• при запорах ввести в рацион свежие фруктовые и овощные соки, чернослив, свекольные салаты, овсянку, отруби;
• не следует употреблять бобовые, блюда из капусты, виноград, груши, белый хлеб, молоко;
• включить в рацион блюда из цветной капусты, кабачков, моркови, из фруктов можно запекать яблоки;
• супы лучше варить на костном бульоне, в них содержится глутамин, который положительно влияет на работу печени.

Кисломолочные продукты

Когда рацион питания отлажен, чтобы восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков, его необходимо дополнить кисломолочными продуктами. Они содержат натуральные лактобактерии и бифидобактерии. К этим продуктам относятся:

• нежирный кефир;
• натуральная брынза;
• сыворотка;
• Ацидофилин.

Очень хорошо употреблять эти продукты на ночь, они очищают кишечник и улучшают усвоение пищи.

Препараты для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков

К этим препаратам относятся:

• Панкреатин;
• Мезим форте;
• Дюфалак;
• Креон.

Восстановление кишечника после антибиотиков препаратами в виде пищевых добавок с пробиотиками и пребиотиками проводится параллельно с лечением основного заболевания. Эти добавки могут по-разному влиять на организм человека, зависит это от состава. Основные отличия:

• пробиотики – Линекс, Энтерожермина, Ацилакт применяют для поддержания нормальной микрофлоры кишечника, имеют восстанавливающие и укрепляющие свойства;
• пребиотики – Лактусан, Стимбифид, Прелакс применяют для стимуляции выработки полезных бактерий организмом, они содержат в своем составе специальное растительное волокно.

Лекарство для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков принимают не менее месяца. Но результат дает о себе знать уже через 14 дней от начала приема, тогда как самостоятельно организм восстанавливался бы не менее полугода.

Рекомендуются эубиотики (Хилак-Форте), они содержат почву для питания живых бактерий и сами бактерии. Для устранения метеоризма рекомендуется Эспумизан. Для защиты печени от воздействия антибиотиков назначают Эссенциале и Карсил.

Можно использовать комплексные препараты – Мальтидофилюс и лекарства, содержащие споры, которые активизируются только в кишечнике – Споробактерин, Биоспорин. Для укрепления иммунитета после тяжелой болезни и длительного лечения нужно стимулировать иммунные клетки, для этого подойдут такие лекарственные средства как Иммунал, Ликопид, настойка Эхинацеи.

В аптеке можно приобрести фиточай различного состава, в том числе и для восстановления кишечника.

Народные средства

Восстанавливать флору кишечника можно и народными лекарственными средствами:

• Необходимо взять 10 г семечек подсолнуха, столько же тыквенных и 10 г грецкого ореха, перемолоть в кофемолке и залить 100 мл кипятка, настоять и пить это количество в течение дня. За 10 дней можно восстановить микрофлору кишечника.
• При диарее рекомендуется пить компоты из малины, смородины, черники. Эти ягоды обладают не только вяжущем действием, но и улучшают обмен веществ и процесс пищеварения. Варить их нужно без сахара, выпивать в день не больше двух стаканов.
• Отвар из семян укропа можно пить по 1 ч. л. три раза в день при повышенном газообразовании и вздутии живота.
• Свекольный сок восстанавливает количество эритроцитов в крови, улучшает кровообращение и восстанавливает гемоглобин после длительной антибактериальной терапии.
• Сок квашенной капусты – натуральный пищеварительный фермент, если его пить понемногу каждый день, микрофлора восстановится и улучшится работа органов пищеварения.
• Можно приготовить чесночное масло и употреблять его в составе салатов и гарниров. Для этого нужно нарезать головку чеснока и залить подсолнечным маслом (250 мл), спустя сутки чесночное масло готово. Чеснок оказывает стимулирующее действие для формирования собственных лактобактерий.
• Мед с прополисом, растворенные в воде, в течение 1,5 месяца помогут восстановить флору кишечника. Для этого надо 1 ч. л. и спичечную головку прополиса размешать в стакане воды и пить ежедневно. Этот напиток восстановит не только микрофлору, но и укрепит иммунную систему.
• Аптечные настойки календулы, брусники, шалфея являются природными антисептиками, их тоже можно применять для подавления вредных бактерий и выработки полезных.

Восстановление кишечника занимает много времени после антибактериальной терапии, поэтому необходимые препараты нужно применять параллельно с курсом лечения, чтобы избежать расстройства.

Если человек хотя бы единожды в жизни сталкивался с необходимостью приема антибиотиков, то наверняка знаком и с важностью восстановления после антибиотиков. Антибиотические средства – это эффективное лекарство в борьбе против вредоносных микроорганизмов, которые вызывают инфекции и воспаления. Мы принимаем эти препараты по время сезонной простуды, а также при воспалении тканей, после операций, чтобы не допустить осложнений.

Однако ни для кого не секрет, что у антибиотических средств, спасших миллионы жизней, есть и обратная сторона. Своеобразной платой за их эффективность являются тяжелые токсические эффекты и гибель полезной микрофлоры. Некоторые из препаратов нового поколения уже частично лишены этих недостатков, однако подавляющее большинство лекарств против бактерий все еще оставляют после себя неприятные последствия.

Врачи, прописывая курс антибактериальных препаратов, всегда подсказывают пациенту, как восстановиться после приема курса антибиотиков. Иногда в условиях стационара проводится полноценная реабилитация после антибиотиков, если больному с иммунодефицитом пришлось перенести агрессивное лечение. Но в данной статье речь пойдет скорее о том, как почистить организм после антибиотиков в домашних условиях после бытовой ситуации: к примеру, лечения простуды.

Чем вредят антибиотики

Прежде чем переходить к непосредственно описанию восстановительного курса, следует пояснить, зачем нужно восстановление после антибиотиков. Как уже было упомянуто, после длительного приема антибиотиков вместе с патогенной микрофлорой гибнет и полезная – например, бактерии пищеварения, которые безвредны для человека и помогают переваривать пищу.

В результате этого после применения антибиотиков возникает дисбаланс кишечной микрофлоры (если речь идет про таблетки, а не про антибиотики в ампулах или местные средства). «Вакантное» место погибших бактерий сразу же начинают занимать другие микроорганизмы – либо другие бактерии, либо простейшие грибы, которые начинают врастать в стенки кишечника, нарушая его деятельность.

На организм женщины антибиотики влияют еще сильнее. Например, распространенная проблема представительниц прекрасного пола – появление молочницы после приема антибиотиков. Это происходит из-за того, что антибиотики, даже принимаемые в виде таблеток, способны оказывать системное влияние на организм, действуя не только в кишечнике, но и на слизистых.

Осложнения после лечения антибиотиками могут быть самые разные. Основные, и самые безобидные – это метеоризм, диарея, длительные запоры и другие кишечные расстройства. В тяжелых случаях серьезно страдает печень и развиваются другие токсические эффекты.

Еще раз отметим, что восстановление после приема антибиотиков – это нормальная процедура, которая входит в курс лечения. Это не значит, что антибиотики – плохое средство и нужно всеми силами избегать их употребления (напротив, это может быть опасно для здоровья), а вот разумно помогать своему организму необходимо. Заниматься самодеятельностью тоже не нужно – как восстановить организм должен либо подсказывать врач, либо сам пациент должен согласовать с ним свою инициативу.

Так ли необходимо восстановление

Многие сторонники здорового образа жизни и лечения народными средствами настолько фанатично обсуждают очищение организма от токсинов после антибиотиков, будто человек прошел не курс лечения, а был отравлен ядом.

Во-первых, восстановление организма после приема антибиотиков требуется далеко не всем пациентам. Если человек, к примеру, лечится от простуды или воспалительного процесса, но при этом не имеет никаких тяжелых хронических заболеваний, не является пожилым и не имеет иммунодефицита, то стандартный курс антибиотических средств не сможет ему навредить. Другое дело, если курс лечения затягивается и становятся очевидными побочные эффекты – появляется диарея или метеоризм, нарушается поступление питательных веществ из кишечника, возможно появление вздутия живота.

Во-вторых, реабилитация после курса лечения антибиотиками необходима не только как восстановление организма после антибиотиков, но, прежде всего, как восстановление организма после болезни. Бактерии сами по себе наносят гораздо больший ущерб, чем можно нанести лекарствами – антибиотиками, так что вопрос должен быть не столько о том, как восстановиться после антибиотиков, а скорее о том, как восстанавливаться и устранять последствия перенесенной болезни.

Таким образом, после курса антибиотиков нужно пропить препараты для восстановления организма тем людям, которые:

• были ослаблены на момент лечения;
• испытывают побочные действия антибиотиков.

Для остальных пациентов после антибиотиков нужно лишь соблюдать щадящий режим, употребить курс витаминов и хорошо отдыхать.

Как минимизировать негативное действие антибиотиков

Чтобы не думать о том, как восстановить организм после антибиотиков, нужно соблюдать правила их приема, которые помогут сохранить полезные бактерии микрофлоры и здоровье других органов.

Прежде всего следует знать касательно антибиотиков что нужно пить эти препараты только по назначению врача и сдачи анализов. Самые токсичные противомикробные лекарства – препараты широкого спектра действия, гораздо эффективнее в самом начале заболевания выявить возбудителя, сделав посев флоры, и принимать препарат избирательного действия.

Без назначения врача пить антибиотические лекарства нельзя ни в коем случае, т.к. это ведет не только к интоксикации организма, но и к тому, что бактерии привыкают к препарату и у них появляется устойчивость к его воздействию. Это уже опасно не только для конкретного человека, но и для всех, кто с ним контактирует.

Второе золотое правило – нужно принимать антибиотические средства строго в той дозировке и длительности, что была предписана врачом. Меньшая доза и срок могут привести к тому, что бактерии приобретут устойчивость и выживут, поэтому необходимо пропить курс целиком, даже если пациенту кажется, что он уже здоров.

Диета во время и после курса лечения – важная часть сохранения микрофлоры. После антибиотиков для восстановления работы печени и кишечника хорошо употреблять в пищу кисломолочные продукты, каши (особенно овсяную), хлеб с содержанием муки грубого помола и добавлением отрубей, фрукты и овощи, много зелени, орехи.

Для устранения таких симптомов, как метеоризм, диарея, запоры, выпивайте в день несколько стаканов кефира, или хотя бы один стакан на ночь. Для тех людей, которые не переносят вкус кефира, есть альтернатива – ряженка, закваска, питьевые йогурты с более мягким вкусом.

Очищение после антибиотиков

Первый этап восстановления после завершения лечения антибиотическими средствами – детоксикация. На этом этапе из организма нужно вывести все шлаки и токсины, а также остаточные следы препарата. Как очистить организм после приема антибиотиков? Для этого существует несколько основных приемов, которые можно как комбинировать, так и выбрать один понравившийся.

Главный помощник в детоксикации – активированный уголь. Есть и другие препараты для выведения токсинов, но они нужны скорее для случаев отравления. Лучше и дешевле для реабилитации в домашних условиях, чем активированный уголь, не справится ни одно другое лекарство. Принцип действия угля состоит в абсорбции шлаков, связывании токсичных веществ до безвредных комплексов и выведении их из организма. Это средство можно пить после антибиотиков и детям, и взрослым – активированный уголь абсолютно безвреден.

Итак, чем почистить организм мы выяснили, но сколько надо лечиться углем? И какое лекарство может его заменить? Тут все индивидуально. Средний срок детоксикации активированным углем составляет около 3 дней, при склонности к запорам лучше ограничиться 1 днем и повторять прием угля после нормализации стула. Заменить черный уголь можно белым активированным углем или любым абсорбирующим препаратом, соблюдая рекомендованную для него дозировку.

Другой вариант – выпивать каждое утро натощак стакан теплой кипяченой воды. Это правило можно совмещать с приемом активированного угля и можно применять не только в качестве восстановления после лечения. Такую привычку можно взять на вооружение хоть на каждый день. Однако людям с больными почками следует отнестись к этому правилу с осторожностью и сначала проконсультироваться у лечащего врача.

В обычной жизни мы не замечаем, что пьем недостаточно чистой воды, заменяя ее соками, кофе, другими жидкостями. Отмечено, что тело тех людей, которые регулярно пьют 1,5 – 2 л воды в сутки, более гармонично распределяет жировую ткань и накапливает меньше токсинов. Обязательно пейте чистую воду по утрам, и до полутора литров в течение дня. Такой режим помогает устранить кишечное расстройство, метеоризм, проблемы со стулом. Восстанавливаются функции кишечника.

Усиление иммунитета после антибиотиков

Мы выяснили, как очистить организм после антибиотиков. Следующий шаг – восстанавливаем нормальный иммунитет и повышаем выносливость организма. Можно пить после приема антибиотиков специальные препараты, содержащие антиоксиданты, а можно попить натуральные средства, которые воздействуют точно так же. Итак, что нужно употреблять после антибиотиков как восстановить организм? Для этого нужно добавить на свой стол сухофрукты (особенно чернослив и курагу), орехи (фундук и миндаль являются природными средствами для улучшения иммунитета), зелень (особенно петрушку), натуральный какао.

Для многих пациентов важен вопрос – что пить во время курса восстановления, кроме кефира и воды? Количество употребляемой жидкости можно дополнить натуральными отварами трав – например, отваром листьев крапивы. Можно употреблять и другие травы – например, желудочно-кишечный сбор, листья липы и другие. Нежелательно употреблять кофе и крепкий чай, т.к. они могут утомлять ослабленный организм и быстро обезвоживают его.

С нормализацией перистальтики желудка в рацион можно вводить больше белковых продуктов – нежирное мясо и рыбу, яйца. Нежелательно на первых этапах выздоровления перегружать организм тяжелой, обильно приправленной и жареной пищей. Отдавайте предпочтение мясу птицы и рыбе, приготовленным на пару или отваренным. Не стоит увлекаться и употреблением сладостей и сдобы.

Что пропить для дополнительного усиления организма, должен решать врач. Иногда случается так, что даже безобидные на первый взгляд мультивитаминные комплексы могут навредить здоровью, т.к. на фоне дисбаланса в организме они действуют неадекватно. Так что после принятия курса антибиотиков, наравне с тем, как лечить болезнь, врач должен подсказывать, какие меры принимать для его реабилитации.

Специальные добавки

Несмотря на то, что употребление специальных препаратов вроде «Хилак Форте» или «Панкреатин» выглядит очевидным в вопросе восстановления после курса лечения, это не совсем верное решение. Во-первых, это дорогие препараты, без которых человек вполне может обойтись, прибегнув к правилам здорового питания и банально введя в свой рацион кисломолочные продукты. Во-вторых, препараты для печени не являются профилактическими и предназначены для лечения нарушений этого органа, здоровым людям незачем их принимать. Наконец, в-третьих, эффективность различных про- и эубиотиков до сих пор не доказана клинически.

Решение о том, принимать ли ему тот или иной препарат для восстановления микрофлоры или функций печени, должен принимать врач. В праве пациента остается воспользоваться доступными ему средствами информации для выяснения эффективности того или иного назначенного препарата.

Здоровый образ жизни

Несмотря на банальность этого пункта, соблюдение правил здорового образа жизни непосредственно сказывается на вреде антибиотиков. Во-первых, умеренная физическая нагрузка до приема курса препарата снижает риск возникновения побочных эффектов, т.к. организм при регулярных занятиях физической культурой становится более выносливым и менее подверженным токсическому влиянию. Во-вторых, лечебная гимнастика после (не во время!) болезни способствует скорейшему восстановлению перистальтики кишечника, снабжению тканей кислородом, а значит и детоксикации организма.

Следующий пункт – это правильное питание и отсутствие вредных привычек. Это одни из важнейших факторов, которые влияют на здоровье печени. Именно на печень приходится главный удар антибиотиков, и из-за слабости печени возникает большинство токсических эффектов. Гепатоциты (клетки печени) имеют свойство восстанавливать свои функции, и гораздо быстрее этот процесс происходит у тех людей, которые следят за своим здоровьем.

Еще один важный момент, о котором многие забывают, когда речь заходит о здоровом образе жизни. Своевременная диагностика и выполнение врачебных предписаний – это те условия, при которых лечение протекает максимально быстро, эффективно и без мучительных последствий для пациента. Поэтому ни в коем случае не занимайтесь самодиагностикой, самолечением и не принимайте антибиотики без предписаний врача.

Заключение

Подведем итоги тем правилам, которые помогут сохранить здоровье кишечника и получить минимальные побочные эффекты при приеме антибиотиков.

1. Следить за здоровьем нужно постоянно. Чем здоровее человек до приема антибиотиков – тем меньше вероятность того, что они дадут токсический эффект, и тем быстрее пациент оправится от болезни.
2. Доверяйте медицине. Обращаться к врачам за помощью нужно своевременно, пить лекарства только по назначению врача, а в период восстановления соблюдать врачебные предписания.
3. Не всем нужны препараты для восстановления после антибиотиков. Этот пункт близок к предыдущему – доверяйте рекомендациям врача, интересуйтесь у них состоянием своего организма и необходимостью дополнительных мероприятий.
4. Пейте больше жидкости и очищайте организм от шлаков. Наш организм – это самовосстанавливающаяся система, которая в состоянии исправить практически любые возникающие в ней сбои. Нужно только немного ей помочь и вывести токсичные вещества.
5. Употребляйте в пищу продукты, которые улучшают работу кишечника и содержат антиоксиданты. В период восстановления после болезни не нагружайте организм тяжелой и вредной пищей.
6. Не лечите то, что не болит. Не поддавайтесь на рекламные уловки покупать препарат для улучшения работы печени, если врачи не выявили нарушений ее работы. Стандартный курс антибиотиков во время работы не способен разрушить клетки печени.

И, наконец, будьте здоровы и счастливы!