Главная · Температура · Как снять абстинентный синдром в домашних условиях? Восстановление витаминного дефицита. Что такое абстинентный синдром

Как снять абстинентный синдром в домашних условиях? Восстановление витаминного дефицита. Что такое абстинентный синдром

Чем снять абстинентный синдром дома? Ответ на этот вопрос интересует тех, кто хорошенько повеселился прошлым вечером. У разных врачей есть свои методики снятия похмелья, и каждая из них построена на определенных принципах.

Как снять абстинентный синдром? Какие особенности можно обозначить? О чем должен помнить пациент?

Первая помощь при абстинентном синдроме

Алкогольный абстинентный синдром может приносить страдание долгое время. Если не оказывать человеку никакой помощи, его состояние может ухудшиться. В первые часы после пробуждения врачи советуют снизить количество физических нагрузок, поскольку они могут привести к ухудшению деятельность сердечно-сосудистой системы. На протяжении всего дня надо принимать контрастный душ, который будет тонизировать организм.

После того как первичные проявления абстинентного синдрома пройдут, надо увеличить количество физических нагрузок. Они помогут быстро вывести алкогольные метаболиты. Для усиления эффекта надо попариться в бане или сауне. В таком случае можно добиться быстрого улучшения состояния на дому.

На сегодняшний день на аптечных прилавках можно встретить большое количество препаратов, гарантирующих устранение абстинентного синдрома за пару часов. К ним можно отнести:

  • Зорекс;
  • Пропротен-100;
  • Алка-Зельтцер.

Конечно же, представленные препараты могут снизить интенсивность проявляющихся симптомов, но их эффективность слишком приукрашена. В подобные препараты входят:

  • витаминные комплексы;
  • аспирин;
  • унитиол или бикарбонат натрия.

Люди, которых можно увидеть в рекламе, пьют качественные спиртные напитки, не злоупотребляя избыточным количеством, приводящим к серьезным последствиям. Алкогольный абстинентный синдром может быть устранен при помощи вышеописанных средств, но только не в случае продолжительного запоя.

Аспирин, о котором наслышаны многие, помогает не только устранить головную боль, но и ускорить процесс выведения токсинов из организма. Выпив перед отходом ко сну одну таблетку аспирина, можно рассчитывать на то, что последствия похмелья будут незначительны. Необходимо отметить, что злоупотребление таблетками не рекомендовано, поскольку оно может привести к нарушениям в работе слизистой желудка.

Надо понимать, что неотложная помощь требуется человеку, который находится в тяжелой степени опьянения. Как показывает практика, рвота не принесет никакого удовольствия. Кроме этого, у пациента может развиться:

  • обезвоживание;
  • электролитное нарушение.

В особо тяжких случаях развивается синдром Мэллори-Вейса, который приводит к разрыву слизистой желудка с последующим кровотечением.

Такого пациента ждет неотложная помощь с последующей госпитализацией в хирургическое отделение. Врачи настаивают на том, что похмельный синдром в домашних условиях надо начинать лечить с остановки рвоты. Для этих целей надо принимать следующие препараты:

  • Церукал;
  • Метоклопрамид.

После употребления на несколько часов надо отказаться от приема любой жидкости.

Какие препараты принимать и что можно есть?

Если человека действительно мучает сильная жажда, ротовую полость можно прополоскать водой. Дальнейшее снятие абстинентного состояния предполагает восстановление водно-солевого баланса. Пациент должен выпить не менее 2 л минеральной негазированной воды, поскольку сладкая газировка может только усугубить текущее состояние, приводя к рвоте.

Неотложная помощь необходима и в том случае, если электролитные нарушения (учащенное сердцебиение, «мурашки» по коже) наблюдаются более 3-4 дней. Для снятия данных симптомов можно принимать Аспаркам или Панангин. Дозировка должна определяться лечащим врачом на основании текущего состояния и особенностей организма.

Нельзя забывать о том, что лечение алкогольной абстиненции должно включать и прием сорбентов (Энтеросгель, Активированный уголь и т.д.). Снятие абстинентного состояния предполагает восстановление аппетита. Врачи не советуют есть большие порции, их лучше заменить многократным приемом. В рацион лучше добавить простые и нежирные продукты:

  • свежие фрукты и овощи;
  • овощные бульоны и рассольники.

Категорически запрещено употребление жирной и жареной пищи на голодный желудок, поскольку может быть спровоцирован приступ панкреатита. Для улучшения пищеварения можно выпить Мезим или Фестал. Представленные средства разгрузят желудок, ускоряя процесс пищеварения.

Если у человека появляется тревожность или волнение, можно прибегнуть к помощи растительных успокаивающих средств. В отличие от аптечных препаратов у них мягкое воздействие и минимальное количество побочных эффектов. Нельзя забывать о том, что алкоголь выводит из организма витамины. Возникающий дефицит надо компенсировать при помощи витаминных комплексов. Наибольший упор надо делать на витамины группы В, без них невозможно нормальное функционирование нервной системы.

Сняв синдром дома, надо соблюдать все рекомендации для недопущения подобного состояния в будущем. Бесконтрольный прием алкоголя может привести к ухудшению здоровья человека. Чем раньше снимают похмелье, тем лучше для выпившего. Соблюдая вышеописанные правила, можно рассчитывать на то, что первые дни похмелья пройдут комфортно.

Синдром - опасное состояние, которое возникает у людей, немало пивших в течение многих лет, месяцев или, иногда, всего лишь недель, а затем либо , либо существенно понизивших потребление этила.

Симптомы абстинентного синдрома при алкоголизме могут возникнуть спустя 2 часа после заключительной рюмки. Они иногда продолжаются нескольких недель и варьируются от элементарной тревоги и выделения пота до тяжелейших осложнений, таких как . Смертность от белой горячки, которую можно охарактеризовать запутанностью рассудка, ускоренным сердцебиением и лихорадкой - от 1% до 5%. Поэтому ее лечение проводится в стационаре.

При тяжелых признаках абстинентного синдрома отмены алкоголя (если возникают лихорадка, сильная спутанность сознания, галлюцинации), лечение может понадобиться срочно, нельзя терять ни минуты.

Стоит учесть, что симптомы синдрома отмены алкоголя могут быстро ухудшиться, даже если они, казалось бы, не сильно выражены, поэтому обратиться к врачу стоит в любом случае. Соответствующие процедуры могут снизить риск развития судорог. Особенно важна консультация медиков, если человек уже испытывал подобные состояния или у него есть проблемы со здоровьем: инфекции, болезни сердца, заболевания легких, эпилепсия.

Что происходит?

Ежедневное или непомерное употребление этила приводит к изменениям химических веществ мозга. Первоначально спирт увеличивает воздействие главного тормозного нейромедиатора нервной системы, функция которого заключается в производстве чувств расслабления и невозмутимости, но через время хроническое употребление спирта начинает подавлять активность нейромедиатора. Для получения желаемого эффекта нужно всё больше алкоголя. Это явление известно, как толерантность.

Постоянное потребление алкоголя угнетает активность глутамата, это еще один нейромедиатор, который вызывает возбудимость. Для поддержки систем организма, глутамат начинает работать на более высоком уровне, чего не случается у непьющих или пьющих умеренно людей.

Когда выпивающий человек внезапно прекращает или значительно уменьшает потребление алкоголя, происходит . Нейротрансмиттеры, которые были подавлены ранее, больше не угнетаются, что приводит к явлению, известному под названием «возбудимость мозга». Возникают эффекты, связанные с алкогольной абстиненцией. Их тяжесть зависит от того, как долго и сколько человек болеет.

Когда проявляются симптомы?

Незначительные симптомы абстинентного синдрома отмены алкоголя появляются через 6 -12 часов после того, как человек перестаёт пить. Иногда алкоголик еще имеет ощутимый уровень алкоголя в крови. Через сутки некоторые люди могут испытывать визуальные, слуховые или тактильные галлюцинации, которые обычно заканчиваются в течение 48 часов. Большинство пациентов знают, что необычные ощущения не являются реальными.

Синдром белой горячки начинается через 2-3-е суток после того, как человек пресёк выпивку. Факторами риска считаются склонность к судорогам, сбои в функционировании печени и пожилой возраст. Абстиненция, которая обычно достигает максимума через 5 дней, включает в себя:

Люди подвергаются повышенному риску:

  • могут появиться травмы от падения во время приступа;
  • может произойти ранение кого-то или себя.

Ставя диагноз «абстинентный синдром», врач должен изучить полную медицинскую историю. Чтобы эффективно снять симптомы, он должен знать, как долго человек пьет, какое количество спирта употребляет, сколько времени прошло с момента последней рюмки.

Он также захочет узнать, происходило ли похожее раньше, увлекался ли человек употреблением еще каких-то веществ, есть ли у него медицинские или психиатрические отклонения. Во время обследования врач должен определить любые потенциальные осложняющие заболевания: нерегулярное сердцебиение, сердечную недостаточность, кишечные кровотечения, заболевания печени, ишемическую болезнь сердца, нарушения работы нервной системы и панкреатит. Чтобы снять все последствия, понадобятся полный анализ крови и анализ мочи.

Какие выписывают препараты?

Результаты истории болезни и физического обследования помогут врачу решить, есть ли у человека абстинентный синдром. Если да, какова его тяжесть.

Лечение может включать в себя:

  • внутривенные жидкости;
  • противосудорожные средства, которые предотвратят или остановят судороги;
  • седативные средства, которые успокоят волнение и тревогу;
  • антипсихотические препараты, предотвращающие галлюцинации;
  • лекарства для снижения температуры и боли в теле;
  • средства для лечения других состояний, связанных с алкоголем;
  • реабилитацию.

Когда состояние неопасное, врач может предложить лечение в домашних условиях, особенно если у человека есть поддержка семьи и друзей. Лечение дома является безопасным, эффективным, менее дорогостоящим, чем стационарное. Его цели: снять непосредственные симптомы, предотвратить осложнения и начать длительную терапию.

Абстиненция прекрасно лечится. Выписанными препаратами могут быть бензодиазепины, такие как диазепам, хлордиазепоксид, лоразепам и т.д. Снятие этими лекарствами симптомов поможет контролировать выделение пота, беспокойство, галлюцинации, связанные с отходом от алкоголя, снизит риск возникновения судорог. Для больных, имеющих легкий и умеренный абстинентный синдром, противосудорожное лекарственное средство карбамазепин может стать эффективной альтернативой бензодиазепинам. Оно не оказывает седативного действия и имеет низкий потенциал для злоупотреблений.

Чтобы предотвратить осложнения, врач может провести комплексное лечение и выписать другие препараты. Они могут включать в себя:

Как победить алкоголизм?

Чем раньше начинается лечение, тем больше шансов на успех. Своевременное вмешательство гарантирует крайне низкий уровень смертности от алкоголизма. Тем не менее, некоторые симптомы синдрома отмены алкоголя могут длиться более года:

  • перепады настроения;
  • усталость;
  • бессонница.

Бутылка, которая когда-то «давала силы», стала источником слабости. Человек болен, устал, но ведь он не всегда чувствовал себя больным и усталым. Желание остановиться - первый шаг к восстановлению. Следующий шаг - покончить с зависимостью раз и навсегда. Как это сделать дома? Взять всё в свои руки.

Подбирая индивидуальное лечение, необходимо учитывать состояние своего здоровья. Больше страданий за меньшее время или меньше боли за более долгое время? Если человеку всего 23 года, то в том, чтобы бросить пить резко, не должно быть никаких проблем. Но если человек стар и сильно пьющий, бросать сразу не следует, постепенный уход от привычки будет более приемлемым вариантом.

Не надо использовать боль как предлог, чтобы отступить от решения. Боль от снятия симптомов - ничто по сравнению с . Если уменьшать количество принимаемых доз, нужен еще кто-то, кто будет это контролировать. Бывшие алкоголики часто могут оказать лучшую поддержку. Чтобы избегать опьянения, стоит перейти на напитки с низким содержанием алкоголя, это могут быть красное вино или пиво.

Что нужно принимать, чтобы болезнь отступила

Лечение в домашних условиях значительно снижает риски осложнений и смерти. Можно обратиться к гомеопатии. Перед назначением препаратов для лечения дома профессиональные гомеопаты учитывают конституцию человека. Существуют средства для снятия тревоги, раздражительности, головных болей, тошноты, рвоты и диареи.

Самым важным дополнением может стать B-комплекс витаминов. Он эффективен при облегчении симптомов. Тяжелое употребление алкоголя вызывает дефицит тиамина (В1), что может привести к серьезным расстройствам мозга. В больших дозах может помочь и никотиновая кислота (витамин B3). Люди, злоупотребляющие алкоголем, часто испытывают дефицит витамина А. Другие добавки - витамин С, селен, магний и цинк.

Надо пить много воды, а еще лучше кокосовую воду. Лечение травой Кудзу тоже используется успешно и уменьшает многие симптомы, включая головную боль, расстройство желудка, головокружение и рвоту. Кудзу лечит сердце и проблемы кровеносной системы, включая высокое кровяное давление, нерегулярное сердцебиение и боли в грудной клетке. Горячая вода отвлекает от болей, нужно принимать горячий душ. Есть надо только при чувстве голода. И не надо забывать, что смех является лучшим лекарством от любой болезни. Когда человек смеется, его организм вырабатывает химические вещества, которые являются естественными лекарствами.

Злоупотребление спиртосодержащими напитками вредит человеческому организму. Больной сталкивается с расстройствами, которые делают его жизнь невыносимой. В нашем обзоре мы поговорим о том, что такое алкогольный абстинентный синдром, какие существуют методики лечения, в том числе и в домашних условиях.

Злоупотребление спиртосодержащими напитками разрушает здоровье

Справочная информация

Что такое алкогольная абстиненция? Это комплекс расстройств, появляющихся у алкоголика после того, как прекратилось употребление горячительных напитков или уменьшили их дозу. В народе такое состояние называют бодуном. Синдром состоит из нескольких расстройств:

  • психических;
  • вегетативных;
  • неврологических.

Алкогольная абстиненция характерна для длительных запоев и укрепившейся зависимости от спиртосодержащих напитков. Не путайте синдром с похмельем – это два разных по морфологической и клинической картинам явления. Для второго понятия характерно отравление этанолом, поэтому появляются неприятные симптомы.

Алкогольный абстинентный синдром – это нехватка спирта, к которому организм привык и подстроился под функционирование с ним. Недостаток алкоголя негативно сказывается на работе всех органов. Тяга к горячительным напиткам перешла в патологическую степень и больной готов идти на любое преступление, лишь бы получить желаемое. Синдром характерен для зависимости второй и третьей стадии, поэтому принимается решение наркологического лечения.

Симптомы

Алкогольная абстиненция не характеризуется каким-либо устойчивым признаком, по которому ее безошибочно определяют. При синдроме присутствуют два - три ведущих симптома, а остальные проявляются эпизодически. Клиническая картина протекает при переходе от легких к более тяжелым знакам.

Алкогольный абстинентный синдром – это нехватка спирта, к которому организм привык

Типичные симптомы:

  • возбуждение нервно-психическое;
  • нарушение сна при полной разбитости и усталости;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой (тахикардия, повышение давления);
  • дрожание конечностей;
  • головокружение;
  • неустойчивая походка;
  • проблемы желудочно-кишечного тракта (тошнота, отсутствие аппетита, рвота);
  • ухудшение памяти;
  • невозможность сосредоточится на одной мысли;
  • алкогольные психозы («белая горячка», галлюцинации).

В каждом отдельном случае симптоматика развивается по-разному. Все зависит от общего состояния здоровья больного и наличия у него толерантности (привыкания) к этанолу. Признаки длятся два - три дня в случае недлительного запоя и степени алкогольной зависимости. Качество горячительных напитков также имеет влияние на общую клиническую картину.

Тяжелые случаи абстинентного синдрома продолжаются более 7 дней. Симптоматика проявляется в каждом случае индивидуально. У одних больных это будет быстрая реакция на прерывание запоя, а у других признаки проявятся через два - три дня. Если человек принимает алкоголь, то реакция организма непредсказуема, вплоть до эпилептических судорог и «белой горячки».

В домашних условиях лечению поддается только легкая степень абстинентного синдрома

Медицинская помощь

В домашних условиях лечению поддается только легкая степень синдрома. Снятие симптомов разрешается при недлительном запое. Первые средства помощи:

  • витамины (С, группа В);
  • кальций;
  • зеленый чай с лимоном.

Мочегонный эффект напитка выводит из организма продукты распада, а полезные микроэлементы восполняют нехватку веществ. Из доступных лекарственных средств для снятия симптомов синдрома подойдет «Медихронал», который купирует интоксикацию и уменьшает неприятные проявления. Препарат растворяют в жидкости согласно инструкции и выпить.

Чтобы сохранить трезвость во время лечения используют средство «Пропротен 100». Оно купирует желание выпить, поэтому применяется дома до полного исчезновения признаков синдрома. Нарушенный сон вернут успокоительные лекарственные препараты, которые продаются в аптеке:

  • экстракт валерианы;
  • настойка пустырника;
  • «Персен»;
  • «Ново-Пассит»;
  • фитосборы.

Помните: нельзя опохмеляться! Снятие симптомов и кратковременное облегчение будут ложные. Продолжение запоя потребует в будущем лечения в наркологическом медицинском учреждении под наблюдением специалистов.

Снятие синдрома у страдающих алкогольной зависимостью проводят профессиональные врачи, которые нейтрализуют последствия многодневной пьянки и обнаружат физиологические отклонения в состоянии пациента. При затяжных запоях организм больного сильно разрушается и резкое прекращение поступления этанола спровоцирует осложнения. В домашних условиях алкоголик предоставлен сам себе и без труда достанет новую дозу, а в специализированной клинике будет ограничен в перемещениях.

Пропротен 100 купирует желание выпить

Как проходит лечение в медицинских учреждениях? Первым делом нужно восстановить электролитический баланс организма, который нарушен многодневной пьянкой. Для этого проводится ряд мероприятий:

  • внутривенная солевая капельница;
  • сердечные средства;
  • успокаивающие и снотворные препараты;
  • мочегонные.

После купирования симптомов и выведения продуктов распада из тела, приступают к основному лечению. В этот период восстанавливаются нормальные функции мозговой деятельности, что способствует улучшению памяти и нормализации сна. При правильной терапии уменьшается тяга к спиртным напиткам.

«Без лечения алкоголизма существует риск такого развития ситуации с абстиненции, когда она выйдет из-под контроля, и пациент скончается от декомпенсаторных нарушений или развития психоза либо попадет в ситуацию, несущую прямую угрозу жизни».

Если нарушения в психике более глобальны, то после купирования симптомов остаются моральные расстройства, известные под названием алкогольная деградация:

  • минимальная продуктивность мышления;
  • неспособность определить важные и второстепенные задачи;
  • неспособность воспринять ситуацию во всем объеме;
  • концентрация на деталях;
  • невозможность критического мышления.

При лечении наблюдается изменение самооценки в сторону понижения под воздействием депрессивного состояния. В этот период больной чувствует себя зависимым от других людей (медицинского персонала, родственников). Для терапии используются транквилизаторы.

Лечение абстинентного синдрома проводят в специализированных наркологических учреждениях под наблюдением опытных профессионалов. Самолечение в домашних условиях только купирует симптоматику, но не решит проблему.

Сутки не пью, имеются следующие симптомы, тремор, повышенная тревожность, высокое давление, бессонница, раздражительность. Это может быть началом "белочки" или просто сильная интоксикация? Пью зеленый чай, принимаю витамины "C", "B" и кальций. Что еще можно сделать в домашних условиях и надо ли обращаться к врачу?

Ответ специалиста

Белая горячка (делирий) возникает только у хронических алкоголиков с многолетним стажем. Это происходит на 3-8 сутки воздержания после длительного – несколько недель или месяцев запоя. Делирий сопровождается слуховыми и (или) зрительными галлюцинациями. Больной неадекватно воспринимает действительность, не критичен к своему состоянию и не замечает проблемы.

У вас же – типичный абстинентный синдром. Он будет продолжаться от 3 до 14 дней в зависимости от алкогольного «стажа». Зеленый чай и витамины – отличное средство для снятия алкогольной интоксикации и лечения абстиненции. Вы сделали правильный выбор.

Из лекарственных препаратов, свободно продающихся в аптеке, поможет Медихронал. Он хорошо купирует алкогольную интоксикацию и уменьшает симптомы абстиненции. Препарат продаётся в виде двух пакетиков. Следуя инструкции, содержимое пакетиков нужно растворить в воде и выпить. Принимайте Медихронал 2-3 дня.

Так же будет полезным ПРОПРОТЕН100. Этот препарат можно принимать с первого дня воздержания, но наибольшую пользу он принесет Вам в последующие дни. ПРОПРОТЕН100 поможет сохранять трезвость длительное время, до того момента, пока Вы не примите правильное решение – обратиться к наркологу за помощью - окончательно и навсегда отказаться от употребления алкогольных напитков.

Для успешного лечения абстинентного синдрома важно урегулировать свой сон. В таких случаях врачи обычно назначают транквилизаторы – феназепам, реланиум и т.п. Но принимать их можно только под наблюдением врача, а в аптеке они продаются строго по рецепту.

Безопасные и не менее эффективные седативные препараты продаются в аптеке свободно. Персен, Соникс, или обычный экстракт валерианы помогут нормализовать сон и быстрее купировать явления алкогольной абстиненции.

Ни в коем случае не похмеляйтесь. Это принесет ложное и кратковременное облегчение, которое обязательно закончится очередным запоем если не сегодня, то в ближайшем будущем.

Наверняка Вы поняли, что Ваше пьянство уже приняло запойный характер с явлениями алкогольной абстиненции. Это означает, что Ваша ферментативная система, предназначенная для утилизации спирта, безвозвратно разрушена. Теперь у Вас есть единственно правильный выбор – это НАВСЕГДА отказаться от приема любых, даже самых малых доз алкоголя . В противном случае Вас неминуемо ждет психическая и социальная деградация, отчуждение общества и ранняя смерть от одного из многочисленных заболеваний, связанных с алкоголизмом.

Вы можете остаться здоровым и успешным человеком. Для этого всего лишь нужно - исключить из своей жизни алкоголь. Сделайте это сейчас. Пока еще ничего не потеряно.

Другие статьи в этой категории:

Вопрос от Алексея Здравствуйте, я пью уже лет 6 с переменным успехом. За это время я не пил в общей сложности год. Последний т. н. запой длиться 4 ...

Абстине́нтный синдро́м (лат. abstinentia — воздержание) — синдром физических и/или психических расстройств, развивающийся у больных наркоманией спустя некоторое время после прекращения приёма или уменьшения его дозы. Абстинентный синдром является составной частью синдрома физической зависимости.
Для снятия абстинентногь синдрома у людей, больных алкоголизмом, необходимо сделать следующие шаги:

1.Для начала надо провести энтеросорбцию.
2.Восстановление электролитического баланса.
3.Восстановление кислотно-щелочного баланса
4.Регидратация.
5.Деинтоксикация.
6.Восстановление витаминного дефицита

8.Восполнение белка.

1.Энтеросорбция

Энтеросорбция заключается в систематическом приеме внутрь таблеток активированного угля или созданных на его основе сорбентов. Сорбент связывает и выводит из ЖКТ вредные и токсичные вещества. Благодаря энтеросорбции очищается кровь, поскольку жидкая часть желудочно-кишечных соков, которые адсорбируются, поступает обратно в кровь. Помимо этого, энтеросорбент влияет на обмен жиров в организме, значительно улучшая его посредством понижения содержания вредных липидных соединений в крови.

Энтеросорбцию можно проводить и в домашних условиях. Для этого проводится курс приема активированного угля длительностью 2—4 недели по 1 таблетке на 10 кг веса 2 раза в день. При этом следует избегать приема других лекарственных препаратов или следить, чтобы промежуток между приемами был не менее 2 часов.

В это время необходимо придерживаться диеты: сбалансированного, легкого питания с пониженным содержанием жиров. Питьевая вода должна быть очищенная, ее необходимо выпивать не менее 2 л в день. По окончании курса очищения активированным углем нужно в течение 2 недель пить напитки или препараты с живыми бактериями. Введение энтеросорбента в организм перорально является самым эффективным способом.

Очищение организма посредством энтеросорбции используется также при лечении похмелья. Для этого после выпитого алкоголя рекомендуется принять 6-8 таблеток активированного угля, который адсорбирует вредные и токсичные вещества, снизив интоксикацию организма и ее болезненные последствия; кроме того, прием препарата улучшает работу печени и почек.

В этом случае процесс энтеросорбции начинается в желудке и завершается в тонкой кишке. Не рекомендуется вводить активированный уголь в толстую кишку с помощью клизмы, только в крайних случаях.

2.Восстановление электролитического баланса

Восстановление электролитического баланса
"Панангин" или "Аспаркам" 4-5 таблеток размельчить и растворить в половине стакана теплой воды. В течение дня принять еще 2 таблетки (не злоупотребляйте!)."Панангин" или "Аспаркам" содержат соли калия и магния.

Восстановление электролитического баланса - 2
Съешьте сковородку жареного картофеля, заедая морской капустой. Можно поправить здоровье квашеной капустой, солеными огурцами и помидорами. Картошку хорошо полить кетчупом.Все эти продукты содержат микроэлементы, поддерживающие электролитный состав организма.

3.Восстановление кислотно-щелочного баланса.

Восстановление кислотно-щелочного баланса
Растворить питьевую соду (4-10 г.) в полутора литрах воды.
"После вчерашнего" Вы просыпаетесь с огромным избытком органических кислот и их эквивалентов в организме. Называется это явление - ацидоз. Симптомы - одышка, слабость, головная боль, тошнота, рвота, слюноотделение, потливость, бледность.
В силу ряда особенностей биологического окисления спирта, в организме к началу состояния абстиненции накапливается значительное количество органических кислот и их эквивалентов (уксусная кислота, кетокислоты, молочная кислота, ацетальдегид и другие соединения) — медики определяют явление как ацидоз. Ацидоз вносит ощутимый вклад в состояние похмелья, утяжеляя его течение. Субъективные ощущения известны — одышка, слабость, головная боль, тошнота и рвота, слюнотечение, бледность, потливость и так далее.
В своей профессиональной практике токсикологи легко выполняют коррекцию ацидоза с помощью внутривенного вливания 4% раствора гидрокарбоната натрия (обыкновенная сода), рассчитывая его необходимый объем из некоторых лабораторных данных. Общий объем перелитого раствора может доходить до 1 и более литров — правда, достаточно редко.
В быту потребное количество соды оценить трудно, но можно воспользоваться несложной схемой:

Таблица № 1. ПОТРЕБНОСТЬ В СОДЕ ПРИ АБСТИНЕНЦИИ

Очевидно, Вы обращали внимание, что человек, находящийся в состоянии абстиненции, инстинктивно выбирает напитки с высоким содержанием растворенного гидрокарбоната натрия — щелочные минеральные (типа «Боржоми») и содовые воды. Подобное неосознанное влечение и обусловлено стремлением измученного организма избавиться от состояния ацидоза, вдвойне тягостного на фоне «разрушительных» последствий, произведенных в органах и тканях этиловым спиртом и продуктами его окисления.
Кстати, учащение дыхания является еще одним механизмом защиты от ацидоза — активное удаление углекислоты позволяет существующим в крови т.н. «буферным» системам (а главной из них принято считать гидрокарбонатную — вот зачем необходима сода) ускорить нейтрализацию избыточных кислот и их эквивалентов.
Выбранное по таблице количество соды можно растворить в 1-1.5 литрах жидкости и, согласно нашей схеме регидратации, выпить в течение указанного времени. Мы не рекомендуем Вам использовать более концентрированные содовые растворы, так как они, во-первых, имеют неприятный вкус, а во-вторых — способны рефлекторно усилить секрецию желудочной соляной кислоты. Сода, активно вступая в реакцию нейтрализации с раствором этой кислоты, выделяет большое количество углекислого газа — само по себе это не опасно, но чувство «распирания» желудка, тошноты (возможна и рвота) усиливают неприятные ощущения.
Можно ли для восстановления кислотно-щелочного баланса, нарушенного при алкогольном эксцессе, пить только минеральные воды? Да, если их общий объем составляет не менее 1-1.5 литров — содержание необходимой нам соды даже в сильно-щелочных минеральных водах не превышает 8 граммов на литр. В заключение приводим краткий список лечебно-столовых минеральных вод (так называются воды с минерализацией от 2 до 8 граммов на литр), использование которых желательно для лечения абстиненции.
«Щелочные» (гидрокарбонатно-натриевые воды):
— Боржоми
— Дилижан
— Лужанская
«Щелочно-соляные» (гидрокарбонатно-хлоридно-натриевые воды):
— Ессентуки № 4
— Ессентуки № 17
— Арзни
Минеральные воды второй группы используются в несколько меньшем количестве по причине их более высокой минерализации.

4.Регидратация.

Борьба с обезвоживанием.
Пейте воду, но не просто так, а по схеме: сначала 2 стакана воды, перерыв 20 минут, потом еще 1,5 стакана, опять 20 минут, как бы ни хотелось пить, потом - стакан, еще через 20 минут - полстакана. Так за час Вы выпьете лить воды, что вполне достаточно.
Не припадайте со стоном к трехлитровой банке с водой - вполне может вывернуть. Один раз это даже неплохо, но второй и третий разы чреваты синдромом Мэллори Вэйса - опасным для жизни кровотечением из надорванной слизистой нижнего отдела пищевода

5.Деинтоксикация.

Деинтоксикация.
Борясь с обезвоживанием организм сам проводит пассивную деинтоксикацию, освобождаясь от ядов с мочой. Мочеотделению можно помочь фитопрепаратами - диуретиками: брусничный лист, березовые почки, почечный чай, мочегонный сбор.Ни в коем случае не пользуйтесь готовыми лекарствами, у них масса побочных эффектов, которые могут усугубить и без того отвратительное состояние.

6.Восстановление витаминного дефицита

Аскорбинка -3-4 дневные дозы.

7.Восстановление нейромедиаторных соотношений в коре головного мозга.

Восстановление нейромедиаторных соотношений в коре головного мозга.
Аминоуксусная кислота или глицин. Большое количество глицина содержится в желатине, так, что если у вас дома есть холодец, желе или заливная рыба - Вы спасены. Кстати, глицина еще много в хрящах животных. Это давно поняли на Кавказе, и по утрам первыми открываются хашные (хаш - горячий холодец из говыжих ножек).

8.Восполнение белка.

Восполнение белка.
Здесь поможет заливная рыба и хаш, очень не повредит пара бутербродов с красной икрой - в ней белка больше, чем в черной. Подойдет сыр голландский, плавление сыры, говядина и свинина, любая рыба, птица, грецкий орех, фундук. Но копченое или жареное мясо есть не стоит, лучше вареное, печень и поджелудочная железа и так нагружены, а они у Вас в единственном экземпляре. Белок в организме расходуется на борьбу с последствиями употребления алкоголя.