Сильно выпадают волосы что делать народные средства. Что делать, если сильно выпадают волосы у женщин

Выпадение волос – одна из серьезнейших проблем, которая редко носит косметический характер и вызвана неграмотным уходом. В 90% случаев причина скрывается внутри организма, может свидетельствовать о различных заболеваниях и расстройствах. Если волосы стали сильно выпадать, лучше обратиться к трихологу. Опытный врач поможет найти корни проблемы, подберет подходящее лечение, назначит процедуры. К сожалению, не у всех и не всегда есть такая возможность, поэтому принимать меры придется самостоятельно.

Содержание:

Причины и выявление проблемы

Выпадение волос не всегда является действительно проблемой. Потери могут незначительно увеличиваться в осеннее и весеннее время, это считается нормальным, не должно вызывать переживаний, если длится не более месяца, не сильно отражается на общем количестве волос. Особую тревогу должно вызвать, если появились залысины, стал шире пробор, а на расческе после каждого использования остается целый пучок волос. Иногда волосы остаются в руке, если прогладить и слегка потянуть за прядь. В таком случае действовать нужно незамедлительно.

Почему выпадают волосы:

Неправильное питание, строгие диеты, однообразный рацион. Еда – топливо для организма, которое все чаще возводят в культ, используют для наслаждения, не задумываясь о пользе и сбалансированности.
Заболевания кожи головы. Перхоть , дерматиты, себорея, лишаи, грибковые инфекции и другие подобные проблемы требуют обращения к врачу, применения лечебных средств. В этом варианте выпадение волос – следствие.
Гормональные сбои и заболевания. Очень часто облысение вызывают именно они.
Анемия. При низком уровне гемоглобина также могут выпадать волосы. Иногда ее появление провоцируют лечебные препараты и процедуры.
Стрессы, недосыпы, переутомление, сильное нервное истощение.

В отдельную группу можно выделить неправильный уход за волосами, плохо подобранные средства, нарушение инструкций. Сюда же относится частое использование химических красителей, повышение концентрации окислителей, применение агрессивных смывок. Некоторые эти действия провоцируют ожог кожи головы и другие последствия.

Кстати! Очень часто можно встретить информацию, что курение и алкоголь также провоцируют выпадение волос. Может, самое время отказаться от вредных привычек?

Видео: Почему у женщин выпадают волосы

Прием витаминных комплексов

Первое, что нужно делать, когда выпадают волосы, – это начать принимать витамины . Их регулярное поступление оказывает огромное влияние на организм. Именно от этих веществ зависит функционирование всех систем. Если чего-то не хватает, то в первую очередь будет страдать кожа, волосы, ногти. Далее могут появиться другие проблемы.

Все знают, что, если человек сидит на диете или просто не может правильно питаться, употреблять натуральные и полезные продукты, ему желательно принимать синтетические витамины. Но рекомендации и назначение – это совершенно разные вещи. Очень часто ими пренебрегают. К тому же проблема может возникнуть даже у грамотно питающегося человека и иметь совершенно другие корни. Но прием необходимых веществ в любом случае поможет быстрее с ней справиться.

При выборе витаминов обращают внимание на специальные комплексы, предназначенные для укрепления и улучшения волос. Они могут иметь разных производителей, стоимость, отличаться концентраций определенных веществ, способом применения. Не всегда дорогие препараты и БАДы лучше дешевых аналогов. Если хочется сэкономить, то придется уделить немного времени подбору и сравнению комплексов.

Посещение парикмахерской

Если волосы длинные и тяжелые, сильно выпадают, то нужно посетить парикмахера и убрать хотя бы несколько сантиметров. Это поможет снизить нагрузку с уставших и ослабленных луковиц. Зачастую этот прием помогает быстро остановить выпадение волос или сократить потери. Часто к нему прибегают женщины после родов и во время грудного вскармливания, когда с расчески снимаются целые пучки, а после мытья головы забивается слив в раковине.

Не стоит переживать и жалеть длину, если после срезания нескольких сантиметров (или даже десятка) волосы продолжают сильно сыпаться. Без этого ситуация все равно бы не изменилась, возможно, еще бы ухудшилась. К тому же даже очень длинные, но редкие волосы выглядят не очень красиво независимо от цвета, структуры, ухоженности.

Основной уход за волосами

Если проблема появилась, то важно сразу же пересмотреть свои средства для ухода за волосами. На смену обычным шампуням, бальзамам и маскам должны прийти укрепляющие аптечные линейки. Если трихологом назначен какой-то лечебный препарат, то желательно сразу проконсультироваться и подобрать подходящее очищающее средство.

Что делать, если сильно выпадают волосы:

Сократить мытье головы до 2-3 раз в неделю.
Не использовать горячую воду, только теплую.
Шампунь перед нанесением на голову нужно вспенить в руке, а лучше в миске. Нельзя его долго держать, если это не лечебный препарат.
Не нужно скрести ногтями кожу, активно тереть.
Бальзам наносится после полного смывания шампуня, прикорневую зону можно не затрагивать.
Важно тщательно смывать все средства с волос до полностью прозрачной воды.
Никогда не расчесывать мокрые волосы.

Также на время лечения желательно отказаться от фена, утюжка , тугих бигуди. В бассейне, при купании в открытых водоемах желательно использовать шапочку. Также нежелательно подвергать голову перегреву или чрезмерному переохлаждению. Низкие температуры, как и высокие, также усугубят ситуацию.

Важно! Частоту расчесывания не нужно сокращать. Напротив, массаж головы очень полезен, усиливает приток крови и питательных веществ к луковицам. Проводить его можно просто щеткой или руками, специальными массажерами.

Аптечные средства: топ-5 популярных продуктов

В аптеках часто продаются шампуни, бальзамы, но здесь идет речь именно о лечебных линейках. Есть ряд специальных препаратов или ингредиентов для последующего смешивания и использования, которые непосредственно направлены на устранение проблемы. В идеальном варианте их должен назначать трихолог, но многие женщины самостоятельно покупают и применяют средства.

Лосьон Hair Vital

Средство на основе лизолетицина укрепляет корни волос, пробуждает луковицы и стимулирует рост, улучшает микроциркуляцию. Также в составе есть пантенол и витамин E. Лосьон наносится местно на кожу головы, втирается кончиками пальцев, не требует смывания. Желательно использовать в комплексе с шампунем этой же фирмы. Курс применения 1-1,5 месяца.

Луковый шампунь 911

О луковых масках известно издавна, они действительно помогают справиться с потерей волос, но неудобны в использовании, имеют неприятный запах. Луковый шампунь применять легче, он имеет другой аромат, усиливает кровообращение, улучшает работу корней. Средство хорошо пенится, промывает волосы и очищает кожу головы.

Фитовал (FitoVal) лосьон

Еще один эффективный лосьон против выпадения волос. В основе эскулин и две кислоты: лауриновая, ксимениновая. Курс лечения при обратимой алопеции составляет 3 месяца. Лосьон втирается кончиками пальцев в сухую кожу головы, смывания не требует. Взрослому человеку на один раз нужно 5 мл средства, частота применения не реже 3 раз в неделю.

System 4 комплекс от выпадения волос

Европейскй комплекс препаратов против потери волос, который состоит из ботанического шампуня, сыворотки и терапевтической маски. На всех продуктах стоит пометка «БИО». Состав у средств положительный, линейка не содержит гормонов, антибиотиков и других опасных компонентов. Данный комплекс может использоваться для лечения выпадения волос после беременности и родов, сильных стрессов, гормональных сбоях, перенесенных инфекциях. Он подходит людям любого возраста и пола.

Ампулы VICHY

Ампулы состоят из собственно созданной и запатентованной компанией термальной воды, аминексила, ниацинамида, аргинина и других компонентов. В комплексе эти вещества ускоряют регенерацию клеток, питают, усиливают кровообращение и действительно останавливают потерю волос. Но курс лечения может быть достаточно длительным, в некоторых случаях достигает полугода. Смывать содержимое ампул не нужно, что очень удобно.

Видео: Средства против выпадения волос

Домашние рецепты

Если речь действительно идет о настоящем и обильном выпадении волос, то своими силами с ним справиться будет сложно. Эффективность пищевых продуктов, трав и других ингредиентов намного ниже, чем концентратов, вытяжек, химических веществ в покупных средствах. Но это не значит, что нужно полностью отказываться от народной медицины. Если на данный момент нет возможности что-то купить в аптеке или волосы выпадают не очень сильно, то маски могут стать хорошим подспорьем.

Маска с горчицей и глиной

Состав:
Голубая глина – 5 г
Мед – 5 г
Горчица – 10 г
Желток – 1 шт.
Вода (теплая)

Применение:
Смешать все сухие ингредиенты, добавить желток и мед. Если маска получается густоватая, то разбавить теплой водой, но не сильно, стекать она не должна. Втереть в кожу головы, волосы не затрагивать, утеплить полиэтиленом и полотенцем, оставить на 40 минут, смыть чуть теплой водой. Делать 2 раза в неделю.

Дрожжевая маска с касторкой

Состав:
Дрожжи прессованные – 20 г
Молоко – 50 мл
Масло касторовое – 10 мл
Щепотка сахара

Применение:
Подогреть молоко, в теплую жидкость добавить сахар и дрожжи, тщательно размешать и оставить на четверть часа. Добавить масло, нанести на кожу головы и прикорневую часть волос, оставить минимум на час. Делать перед каждым мытьем.

Луковая маска с желтком

Состав:
Желток – 1 шт.
Сок лука – 2 ст. л.
Масло оливковое – 1 ст. л.
Мед – 1 ч. л.

Применение:
Вместо оливкового масла можно взять другие виды (репейное, касторовое, кокосовое). Соединить все ингредиенты, погреть на водяной бане, но не сильно, достаточно 38-40 градусов. Втереть в кожу, стараясь не затрагивать длину волос. Укутать голову, держать 50-60 минут, смывать шампунем. Делать не реже раза в неделю.

Салонные и медицинские процедуры

Салонный уход отличается от домашних процедур не только стоимостью, но и эффективностью. Если есть время и возможности, то можно смело довериться профессионалам. Сейчас в каждом городе есть медицинские центры, клиники и другие подобные заведения, в которые можно обратиться. Новейшая аппаратура и процедуры быстро сокращают потерю волос и могут использоваться при самых разных видах алопеции.

Что могут предложить салоны:

Криотерапия. Суть процедуры в воздействии жидким азотом на сильно облысевшие и проблемные участки головы.
Озонотерапия. То есть лечение кислородом, который проникает в кожу, будит луковицы, возобновляет рост волос.
Мезотерапия. Процедура заключается во введении под кожу препаратов, активизирующих и стимулирующих рост волос.
Ионофорез. Процедура также заключается в ведении лекарственных средств для укрепления и роста волос, но с использованием гальванического тока.
Плазмолифтинг. Суть процедуры в ведении очищенной плазмы пациента, взятой из венозной крови, в проблемную зону кожи головы.

Это только самые популярные и пользующиеся спросом виды. С каждым годом их становится все больше, технический прогресс и наука не стоят на месте. Если не запустить проблему, то с ней вполне можно справиться на ранних стадиях.

Возьмите пальцами тонкую прядь волос и слегка потяните. Если в руке осталось не больше 2 волосков, все в порядке. Если больше, нужно срочно принимать меры.

Мало, кто остается равнодушным, видя часть собственной шевелюры, оставшейся на подушке или одежде. Что делать, если волосы начали покидать голову в пугающих количествах? В панику впадать не стоит. Если, конечно, вы не имеете дело с патологическим облысением, или алопецией (волосы полностью выпадают на всей голове или отдельных зонах). В идеале причину этой неприятности должен выяснять специалист. Но сразу оговоримся: в данной статье речь пойдет о временном выпадении волос.

Причины выпадения

Выпадение волос может быть вызвано как внешними, так и внутренними причинами. К первым относится неправильное питание , в частности, так любимые представительницами слабого пола диеты. Обделенные питательными веществами волосяные фоликулы погибают раньше положенного срока. Недостаток витаминов C, B5, B6, PP и железа, цинка, кальция и магния плохо сказывается на состоянии корней волос. Но даже если ежедневный рацион изобилует витаминами, их усвоению могут помешать курение, алкоголь и прием некоторых медикаментов.

Часто волосы начинают активно выпадать после изменения гормонального фона . У женщин обычно это связано с беременностью, абортами, применением противозачаточных пилюль, менопаузой, а также с некоторыми заболеваниями эндокринных органов. На шевелюре незамедлительно сказываются любые проблемы со здоровьем.

Мощным «антиволосяным» действием обладают различные стрессы: резкая потеря веса, применения наркоза при операции, эмоциональные переживания (выпадение волос начинается через 1-2 месяца после стресса). Губительно действуют перепады температур , поэтому не стоит забывать о головном уборе в холодное время года. Выпадение волос может также быть заложено генетически .

Что делать?

Разберемся, что нужно делать, чтобы помочь волосам.

Содержимое тарелки

Проведите ревизию своего ежедневного рациона. Он должен содержать в достаточном количестве белки и железо. Волосы будут благодарны, если включить в питание нежирное мясо птицы, постную говядину, бобовые, творог, овощи и фрукты в неограниченном количестве. Не стоит забывать и про поливитамины, тем более что современные производители предлагают специальные комплексы для волос.

Расчесывание

Многие считают, что это лишь способ придать прическе аккуратный вид. А зря! Правильно подобранная щетка мягко массажирует кожу головы, улучшает кровообращение, что благотворно влияет на волосяные луковицы. Чтобы добиться эффекта, нужно несколько минут в день (особенно перед сном) расчесывать волосы в разных направлениях.

Шампуни и бальзамы

Напрасно некоторые недоверчиво относятся к надписи «Укрепляющий» на средствах по уходу за волосами. Многие вещества, содержащиеся в них, способны реально уменьшить или даже прекратить выпадение волос. Например, экстракт женьшеня стимулирует жизненные функции клеток головы, делает волосы более крепкими и сильными. Также для питания и укрепления волос следует выбирать средства с пантеноном и маслом жожоба, а для стимулирования волосяной луковицы как нельзя лучше подходит витамин РР.

Полезно применять стимулирующие шампуни с экстрактом крапивы, ромашки, ментола, для окрашенных - с протеином и экстрактом конского каштана. А защитить корни от свободных радикалов поможет витамин Е. При выпадении волос не стоит злоупотреблять различными средствами для укладки, даже если они «обогащены витаминами».

Бабушкино наследство

Хорошо зарекомендовали себя в укреплении волос народные средства. Самыми эффективными считаются маски на основе корня лопуха. Простой способ - залить две столовые ложки корня кипятком и греть на медленном огне в течение получаса. Остывший отвар процедить и прополоскать им голову после мытья.

Маски с репчатым луком укрепляют волосы не хуже, но из-за стойкого специфического запаха не пользуются популярностью. Возьмите растительное масло, сок репчатого лука, разогретый мед (все по одной столовой ложке) и 1 желток. После смешивания масса втирается в корни волос. Затем голову рекомендуется обмотать полотенцем и оставить маску на 30-40 минут. Если процедуру повторять два раза в неделю, результат будет заметен через 3 месяца. Чтобы избавиться от запаха лука, достаточно добавить в воду для ополаскивания капельку духов.

Неплохо укрепляет волосы легкое втирание поваренной соли в корни вымытых волос.

Хороша согревающая коньячная маска: столовая ложка коньяка, яичный желток, десертная ложка меда, и немного растительного масла (при сухих волосах). Втереть в корни и распределить по всей длине волос, оставить на 30 минут. Затем смыть шампунем и ополоснуть кипяченой водой с соком лимона.

Не стоит забывать и про травы: заварить в термосе зверобой, шалфей, крапиву, бессмертник (равные части), оставить на 4 часа, затем добавить хну до образования однородной кашицы, нанести на 30 минут на волосы перед мытьем.

Отлично укрепляет волосы и обычная хна – излюбленное средство любительниц рыжих оттенков. Но не нужно держать хну на волосах больше часа: это может пересушить волосы.

Считается нормой незначительное выпадение волос, однако если они выпадают интенсивно – это повод задуматься о причинах проблемы и дальнейшем лечении. Как выяснить причины выпадения шевелюры, как с ними бороться и что делать, отчего секутся, ломаются, выпадают, стали тонкие и тусклые, как сделать их гуще и пышнее, восстановить естественный вид? Предлагаем рассмотреть эти вопросы подробнее.

Волосы выпадают сильно. Что делать?

Прежде чем начать борьбу, следует выяснить первопричину (факторами, в т.ч. человеческими, повлиявшими на процесс выпадения) и далее бороться с ней, а не со следствием. Довольно часто случается, что такие проблемы возникают у грудничков или новорожденного (дерматит, очаговая (гнездная), субфебрильная, андрогенетическая или андрогенная инфекция), основная проблема – чешется голова, что вызывает капризность и стрессы у малыша. Если Вы стали замечать нарушения рекомендуем вначале сходить в дерматологический центр для выяснения и устранения болезни. Много советов по лечению ребенка дает доктор Комаровский.

Волосы почему выпадают? Причины

Шевелюра отображение общего состояния здоровья человека именно по этой причине к ее состоянию повышенное внимание. Так почему же она приходит в плачевное состояние и начинает сильно выпадать, что причиняет ей вред? Если отбросить вероятность генетической предрасположенности к облысению (обычно это пятно на лобной части, чаще проблема мужчин, даже сильных и с виду здоровых, причина повышенный тестостерон) и резюмировать научно обоснованные доказательства (человеческий фактор):

Экология;

Неправильный образ;

Раздражающие факторы — стрессы, депрессии (прием антидепрессантов), после солярия, лазерной эпиляции в салоне, часто такие проблемы возникают весной (с апреля по июнь);

Главный враг в жизни девушки — окрашивание корней, покраска или осветление/мелирование, крутят феном/локоном и пр.;

Возрастные изменения человека (седеют и сильно выпадают);

Ожирение (избыток веса у человека) также служит причиной сильного выпадения;

Дистрофия — даже небольшой недостаток человеческого веса может негативно сказаться на состоянии волос;

Продукты питания;

Прием лекарств – наибольший вред от антидепрессантов, но и прочие медикаменты способны нанести вред человеческому волосу, наиболее агрессивные средства назначают при лечении дерматита, ВИЧ, при лечении гормональных заболеваний, антидепрессанты входят в эту же категорию;

Заболевания – гормональные заболевания (особенно женский гормональный фон), беременность, роды и лактация (при грудном вскармливании), ВИЧ, дерматит, при высоком давлении, после химиотерапии волосы всегда лезут клоками, могут оставаться на расческе целыми прядями (специалисты рекомендуют постричься налысо), после гриппа или пневмонии возникают те же проблемы.

К какому врачу обратиться, если очень сильно выпадают волосы

Первое, что необходимо делать человеку при обнаружении проблемы (когда волосы выпадают пучками, на расческе остаются целые клоки) – выяснить первопричину. Если это препараты (антидепресанты, к примеру) — прекратить прием и т.д. Но лучше обратиться к врачу трихологу и сдать анализы (кровь на гормоны, фототрихограмма, томографии пр.).

Следует знать, что волшебной пилюли Вам никто не предложит, за исключением правильно диагностированной причины и желательно в молодом возрасте (до 30 лет). По советам врачей можно резюмировать следующие рекомендации, сводящие к минимуму человеческий фактор:

Ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее получаса в день;
небольшие физические нагрузки не менее 10-20 минут в день;
сбалансированное питание и его правильная культура;
правильный уход за волосом – шевелюра, как и весь организм, требует сбалансированного питания, увлажнения и пр. В этом хорошо помогут косметические процедуры (насытят волосы витаминами и минералами).

Самые эффективные аптечные маски, лекарства и шампуни от выпадения волос

Средств по уходу и лечению от сильного выпадения широкий выбор от покупных косметических, к примеру, ТМ: Рецепты Бабушки Агафьи, Белита, Каарал, Эйвон, Ив Роше, Виши и пр.), до аптечных (лечебных) препаратов: Алерана, Сульсена (паста), Селенцин, Пантовигар, Биокон, Роаккутан, Алопеция, Себорейный крем и пр. Не уступают приобретенным средствам и рецепты народной медицины (огромный выбор средств (маски, спрей, бальзам, добавки в шампунь и пр.), которые можно делать в домашних условиях от предков и современников).

Выпадают волосы — что делать в домашних условиях?

Отзывы практиков говорят о потрясающей эффективности комбинированного подхода для лечения от сильного выпадения: косметические средства, маски, массажа и пр. с большим содержанием витаминов и минералов. Вариации методов лечения рекомендуем рассмотреть ниже.

Аюрведический массаж от выпадения волос

Аюверда – древнее индийское учение. Они утверждают, что локоны являются побочным эффектом (остатка) формирования костей. Практика восстановления (лечение) состоит из обязательного массажа головы, который желательно делать так часто, как это возможно в Вашей ситуации. Можно сочетать с нанесением маски (вспомогательная комбинация). Рецепты масок аналогичны нашим народным средствам и их несложно приготовить в домашних условиях самостоятельно.

Народные рецепты с добавлением витаминов и минералов

Наши предки использовали травы (отвары, настойки), овощи, фрукты и глину. Но поскольку сегоднятрудозатраты по приготовлению масок в домашних условиях можно сократить, рекомендуем самый распространенный и эффективный рецепт для лечения шевелюры от многих заболеваний провоцирующих сильное выпадение (дерматит, воспаление, перхоть и пр.), который состоит из масла (репейное, касторовое, облепиховое, оливковое и пр., лучше их чередовать), глицерина и витаминов в ампулах. Усилить эффект помогут минералы (витамины и минералы продаются в аптеке без рецептов в ампулах).

Репейное масло от выпадения волос

Масло можно использовать как самостоятельное средство, либо усилить его действие дополнительными компонентами. Идеально подходит вариант из витаминов и минералов. Следует учитывать и тип волос: для сухого можно добавить в состав молоко, яичный белок или сметану, для жирный дополните состав яичным желтком (сырым) либо любым кисломолочным продуктом с пониженной жирностью. Этот вариант не только уменьшит сильное выпадение, но и поможет в борьбе с посеченными кончиками, укрепить ослабленные и поврежденные волосы, избавит от перхоти, дерматита, предотвратит ломкость и восстановит структуру. Делать процедуры рекомендуется 2-3 раза в неделю.

Народные средства, проверенные временем

Предки верили, что сильное выпадение человеческих прядей связано с порчей (сглазили), с этим явлением работали ведуньи, отслеживали по соннику врагов (верили, что он должен присниться) и пр. Однако при этом обязательно использовали проверенные рецепты для лечения. Вот некоторые из них, чтобы остановить сильное выпадение и не потерять естественную красоту (на масляной основе, можно наносить на мокрые и/или сухие локоны).

Не всем известен тот факт, что на протяжении часа из головы выпадает более 3-4 волосинок. В современном ритме жизни такие изменения практически неуловимы. Однако многие девушки теряют волосы пучками, вследствие чего на голове появляются крупные залысины. При массовом выпадении необходимо в корне пересмотреть базовый уход за шевелюрой, жизненные привычки и питание. Не лишним станет обращение к трихологу, специалист выпишет курсовую терапию витаминами и добавками.

Ежесуточная норма выпадения волос

Физиологией человека заложено выпадение волос. Данный процесс обуславливается регенерацией клеток эпидермиса и обновлением фолликулов. Волосы, которые уже «изжили» свой срок, покидают привычное место, позволяя расти новым.

Чтобы понять, насколько высока проблема выпадения, необходимо знать норму. За сутки вы теряете порядка 70-95 волосинок. Именно этот показатель считается оптимальным. Число больше указанного относится к патологии - алопеции (массовому выпадению).

Виды облысения

Если говорить о видах облысения, выделяют следующие:

Андрогенетическая алопеция. Волосы выпадают не пучками, в районе прямого пробора наблюдаются залысины. Такой же результат можно заменить с двух сторон лба (выше висков).
Очаговая алопеция. Как можно понять из названия, волосы выпадают локально (очагами). Залысины имеют круглую форму и распространяются по всей голове в хаотичном порядке. Из-за возможных стадий подобный эффект нередко распространяется на всё тело.
Диффузная алопеция. Облысение проходит не на отдельных участках, а по всей поверхности головы равномерно. Копна редеет, вместо привычных 100 волосков на одной зоне вы заметите 40-50.
Рубцовая алопеция. Облысение такого типа наблюдается крайне редко. Ему отводится 1-1,5% зафиксированных случаев. В области выпадения можно увидеть образование новых соединительных тканей (рубцов).

Причины потери волос

постоянный стресс;
хроническая усталость, бессонница;
дисбаланс гормонального фона;
сахарный диабет;
неправильный базовый уход за волосами;
хронические заболевания (тяжёлая стадия);
нарушение деятельности щитовидной железы;
злоупотребление строгими диетами;
частое нахождение в задымлённых помещениях;
ослабленная иммунная система;
авитаминоз в межсезонье;
перхоть, себорея, иные заболевания кожи головы;
генетика;
лечение антибиотиками;
недостаточная циркуляция крови в коже головы;
негативные экологические факторы;
обезвоживание организма;
злоупотребление солёными, жареными, сладкими блюдами;
вредные привычки.

Базовые правила ухода за волосами при выпадении

Слишком тугие причёски нарушают снабжение кожи головы кровью, ослабляют волосяные фолликулы и провоцируют ещё большее выпадение. Старайтесь как можно меньше пользоваться резинками, шпильками, железными зажимами.
На период проведения терапии откажитесь от химической завивки, частого окрашивания и осветления отдельных прядей. Не выпрямляйте волосы утюжком, не применяйте стайлеры, плойки и фен.
Даже если вы считаете, что теперешняя линия уходовых средств за волосами идеальна, смените её. Шевелюра быстро привыкает к косметике, этот аспект снижает эффективность. Отдавайте предпочтение аптечным составам с пометкой «От выпадения».
После мытья головы оставляйте волосы сохнуть естественным путём. Никогда не расчёсывайте влажные пряди, не ложитесь отдыхать с мокрой головой.
В процессе мытья выставляйте правильную температуру воды. Слишком горячая сушит кожу и ослабляет луковицы, холодная замедляет приток крови. Выставляйте температуру не выше 40 градусов.
Чтобы усилить циркуляцию крови и пробудить дремлющие фолликулы, купите массажную расчёску с кружочками на конце щетины. Расчёсывайте волосы как можно чаще (не менее 6 раз в сутки).
Чтобы насытить организм витаминами, включите в ежедневное меню рыбу, печёнку, свежие или тушёные овощи, ягоды и фрукты, мясо, зелень. Не следует забывать про злаковые, бобовые, зерновые культуры, орехи всех видов, молочную продукцию и яйца.
По возможности отстраняйтесь от стрессов. Ищите способы релаксации, оградите нервную систему от психоэмоциональной встряски. Исключите вредные привычки, полностью откажитесь от алкогольных напитков и табака.

Устранить массовую потерю можно с помощью ежедневного массажа головы. Для этих целей потребуется репейное, касторовое или жожоба масло. Также никотиновая кислота в ампулах отлично выполняет свою функцию. Препарат можно приобрести в аптеке.
Если вы используете масло, предварительно разогрейте его на пару до 40 градусов. Расчешите волосы, опустите в состав кончики пальцев. Запустите фаланги в волосы, проработайте прикорневую область.
Массажем вы вотрёте средство и усилите циркуляцию крови. Особое внимание уделяется проблемным местам, на которых больше всего залысин. Обрабатывайте лобную область, затылок, височную зону, макушку. На каждую секцию должно уходить порядка 5 минут.
После втирания пройдитесь мягкой массажной щёткой по всей поверхности кожи. Так вы увеличите эффект на 25-30%. Процедура проводится ежедневно до исчезновения проблемы.

Витамины против выпадения волос

Избавиться от выпадения получится лишь в том случае, если вы насытите организм необходимыми витаминами. Изучите подробный перечень, который необходимо включить в ежедневное меню.

Ретинол. Витамин А ускоряет регенерацию клеток, избавляет шевелюру от сильного стресса, питает и увлажняет пряди.
Токоферол. Витамин Е насыщает ткани кислородом, повышает водный баланс в коже головы. В совокупности приведённые свойства нормализуют приток крови, благодаря чему волосы растут быстрее и перестают выпадать.
Витамина В2-В5. Состав проникает в стержень волоса и сердцевину луковицы, обеспечивая полноценный рост и укрепление. Если включить в рацион продукты с перечисленными витаминами, вы пробудите спящие фолликулы.
Витамин С. Аскорбиновая кислота укрепляет стенки мелких капилляров и сосудов, благодаря чему корневая секция волос получает необходимое питание. Также повышается водный баланс, ткани насыщаются кислородом.
Витамин Н. Состав считается мощнейшим помощником, благодаря ему обеспечивается должное функционирование всех обменных процессов в корневой зоне. Луковицы прочно задерживаются на своих местах, волосы перестают выпадать.

Существует много аптечных препаратов, которые направлены на борьбу с выпадением волос. Ценовая политика достаточно обширная, она находится в диапазоне 600-3000 рублей.

«Ринфолтил»

Лекарственный препарат приводит в норму содержание дигидро-тестостерона. При его недостатке или избытке волосы начинают сильно выпадать.
«Ринфолтил» отпускается ампулами и таблетками, отсюда такой разброс цен. В состав входит мята, настурция, женьшень, плоды пальмы (карликовой), билоба, камелия.
Преимуществом терапии считается то, что препарат выпивается 1 раз в сутки после утреннего пробуждения. Лечение продолжается на протяжении 30 дней, далее стоит сделать перерыв.

«Пантовигар»

Главным предназначением препарата является комплексное восстановление волос, что называется, по всем фронтам. Состав включает витамины различных групп, в том числе В5, В1, кератин, цистин, дрожжи, пара-аминобензойную кислоту и пр.
При регулярном и продолжительном употреблении ускоряется рост шевелюры, фолликулы закрепляются в своём ложе, пряди выглядят здоровыми по всей длине.
Терапия продолжается в течение 3-6 месяцев, всё зависит от степени облысения. Точные рекомендации даст трихолог. Выпивайте по 1 таблетке после еды трижды в сутки.

«Миноксидил»

Препарат относится к лекарствам стероидного типа. Он подходит для женщин и мужчин, которые массово теряют волосы вследствие гормональных нарушений.
Состав выпускается в жидкой форме, имеет концентрацию 2-5%. Средство втирается по инструкции в течение 3-6 месяцев. С позволения врача лечение можно продлить.
Минусом «Миноксидила» считается то, что после прекращения использования возможен рецидив. Поэтому терапия проводится под строгим наблюдением специалиста-трихолога.

«Ярина», «Жанин», «Диане 35»

Перечисленные препараты относятся в оральным контрацептивам. Они способствуют нормализации гормонов в женском организме. Также средство сокращает выделение мужских гормонов в яичниках, что повышает уровень эстрогена.
Препарат следует применять по назначению женского врача. Специалист должен постоянно следить за изменениями, чтобы вовремя прервать терапию. Все лекарства выпускаются в таблетках. Они помогают росту волос и устраняют выпадение, которое вызвано избытком андрогенов.

«Нутрикап»

Состав относится к биологически-активным добавкам (БАДы). «Нутрикап» активизирует обменные процессы в коже головы, вследствие чего луковицы получают кислород и влагу. При должной терапии укрепляются сосуды.
В состав входит эфир грецкого ореха, экстракт пшеничных зародышей, пчелиный воск, витамин В, сера, аскорбиновая кислота, цистин, цинк, кремний, метионин. Приём осуществляется дважды в сутки на протяжении 2 месяцев.

В сочетании с правильным базовым уходом, массажем кожи головы и приёмом препаратов направленного действия необходимо использовать маски. Домашние средства стимулируют снабжение кожи кровью, уменьшают выпадение.

Терапия народными составами продолжается до достижения желаемого результата. После 2 месяцев использования сделайте недельный перерыв, возобновите курс. Наносите маски 3 раза в неделю.

Настой календулы и лук

Настойка календулы на спирту продаётся в каждой аптеке. Отмерьте 20 мл. состава, соедините с 30 мл. коньяка.
Сюда же добавьте сок двух репчатых луковиц и яичный желток. Разотрите компоненты в однородную массу, при желании добавьте 30 гр. мёда. Наносите только на кожу головы и сделайте 10-минутный массаж.
После этого утеплитесь плёнкой, оставьте маску на полчаса. Чтобы устранить запах, смывайте состав шампунем и водой с лимонным соком.

Мёд и касторовое масло

Касторку разрешается заменять маслом репейника. Отмерьте 35 гр. средства, подогрейте на пару и смешайте с 40 гр. жидкого мёда, 25 мл сока алоэ. Введите 2 мл. токоферола (маслянистого раствора витамина Е).
Распределите продукцию на прикорневую область головы, проведите сеанс массажа. Через 7 минут пройдитесь расчёской, утеплитесь целлофаном. Оставьте продукцию на 45 минут.

Горчица и водка

Просейте пакетик порошковой горчицы, соедините с водкой таким образом, чтобы получить пасту. Добавьте парочку сырых желтков, столовую ложку мёда. Подогрейте на пару до 40 градусов.
Сначала сделайте массаж кожи головы. Когда почувствуете лёгкое тепло, нанесите средство и вотрите в корни. Выдержите под полиэтиленом и шарфом 45 минут.

Дрожжи и перец чили

Жгучий красный перец следует применять с осторожностью. Если увеличить срок выдержки, вы рискуете обрести перхоть. Соедините 30 гр. гранулированных сухих дрожжей с 60 гр. кефира, всыпьте 7 гр. чили-перца.
Настаивайте состав около 20 минут, затем вымешайте и влейте 25 мл. коньяка. В тёплом состоянии распределите пасту по корневой части, вотрите в луковицы. Держите под целлофаном треть часа.

Изучите причины потери волос, постарайтесь исключить все возможные. Пройдите обследование у трихолога, врач назначит соответствующую проблеме терапию. Присмотритесь к аптечным препаратам наподобие «Пантовигар», «Ринфолтила», «Нутрикапа». Снабдите ежедневный рацион необходимыми витаминами, не ленитесь готовить домашние маски. Соблюдайте базовые правила ухода за волосами.

Видео: маска при сильном выпадении волос

Состояние наших волос точно отражает состояние нашего организма. Если вы столкнулись с такой проблемой как выпадение волос, нужно внимательно отнестись к своему здоровью и постараться найти причину. Сегодня сайт расскажет о том, почему могут начать выпадать волосы, и как следует питаться для того, чтобы этой проблемы избежать.

Причины выпадения волос

Выпадение волос по-научному называется алопеция, в переводе с греческого – облысение. Если волосы выпадают в небольшом количестве, от 20 до 100 волосков в день, то это абсолютно нормальный процесс. Однако если каждый день в течение длительного периода времени на подушке или расческе вы обнаруживаете большее количество волосков или даже явные пряди – значит, в организме случился сбой.

Причины, приводящие к выпадению волос, могут абсолютно разными. Они бывают как внешними, так и внутренними: эмоциональное напряжение, длительное применение антибиотиков и антидепрессантов , неправильно подобранные противозачаточные средства, нелюбовь к головным уборам в холодное время года, резкая смена климатических поясов, анестезия при операциях, эндокринные заболевания, изменение гормонального фона во время беременности или в период климакса и, конечно же, неправильное питание.

Очень часто разнообразные диеты, особенно те, которые построены на монопринципе, то есть ориентированные на употребление какого-то одного продукта, приводят к потере не только веса, но и волос. Резкое сокращение привычного рациона питания каждый раз становится сильным испытанием для организма. Вместе с калориями в организм прекращают попадать различные необходимые элементы и витамины.

Строительный материал для волос

Мы – это то, что мы едим. Для нормального функционирования человеческому организму необходимо правильное сбалансированное питание плюс дополнительный акцент на ряде компонентов. Для роста, силы и крепости волос требуются белок , железо и аминокислоты. Значит, в рацион обязательно должны входить красное мясо и птица, печень, жирная рыба и морепродукты. Белок и аминокислоты становятся своеобразным строительным материалом для ваших волос.

Питание для волос: что есть, чтобы волосы не выпадали

В то время как алкоголь , никотин и кофе действуют разрушительно, вызывая проблемы с сосудами и, как следствие, плохое кровообращение, один из важных факторов, влияющих на потерю волос.

Крайне полезны против выпадения волос различные растительные масла – оливковое, льняное, тыквенное, масло из зародышей пшеницы. Попробуйте ежедневно утром выпивать по одной ложке на голодный желудок. Если для вас это окажется сложным, употребляйте его более классическими методами, например, как заправку для салатов или добавляйте в каши.

Кстати, каши, ржаной хлеб , продукты с добавлением отрубей и макароны из твердых сортов пшеницы точно также обязательно должны присутствовать в вашем рационе. Сложные углеводы, содержащиеся в этих продуктах, крайне важны для правильной работы организма.

Витамины и необходимые продукты

Отсутствие достаточного количества витаминов А, D, Е и группы В напрямую вызывает выпадение волос. Чтобы поправить ситуацию, можно попробовать пропить специальный витаминный курс. На сегодняшний день существует множество самых разных витаминных комплексов , включающих в себя и полезные минеральные добавки, такие как магний, кальций, селен, калий.

Другой вариант – добавить в свой рацион дополнительные продукты, содержащие необходимые для вас витамины. Витамин А (ретинол и бета-каротин) – один из самых главных в нашем организме. В наибольших количествах он присутствует в моркови, цитрусовых, шпинате, зелени. Если рассматривать продукты животного происхождения, то витамина А много в сливочном масле, сыре, яйцах и, конечно же, в