Было бы неправильно ставить знак равенства между понятиями «умные весы» и «весы-анализатор», хотя и найдется немало общего! Давайте мы немного расскажем, в чем отличие и покажем вам неплохие модели.

Умные весы — более общее понятие, и в первую очередь следует понимать тут такие модели, которые просто имеют Bluetooth-датчик. Это не просто, как многие думают, способ увеличить цену, но и дать возможность простым способом наблюдать за изменениями веса в динамике тем, кому это важно. Кто пытается набрать или сбросить вес, как вариант.

Весы-анализатор — чуть более сложное устройство. Сегодня в ста процентах случаев они также синхронизируются со смарт-устройствами, однако предлагают куда более подробную информацию, которую вычисляют с помощью био-импедансного метода .

Что обычно умеют вычислять весы-анализаторы состава тела

Чаще всего люди ищут то, что им может в себе не нравится, и поэтому для многих картинка остается «недораскрашенной»: весы с анализатором жира или жидкости, чтобы «похудеть» или вычислить уровень гидратации. Однако современные устройства могут большее: кроме жира в организме — объем костной массы, уровень мышечной массы, разумеется, индекс массы тела…

Некоторые модели дают еще какие-то общие характеристики, весьма приблизительные, но тем не менее: эти оценки могут быть весьма полезны. Разберемся с главным.

Зачем следить за всеми показателями

Жировая масса

Следить за показателем важно не столько потому, что «толстый», а потому что избыточный уровень жира в организме может провоцировать различные заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринной (диабет, как вариант) и др. Исчисляется в процентах. Таким образом весы с анализатором жира могут служить трекером важных изменений в вашем организме, от которых зависит будущее — долгосрочное или (увы) нет.

Костная масса

Тут важно понимать, что имеется в виду не вес костей, ибо он больше. А имеется в виду уровень минерализации. Согласно исследованиям при весе от 60 до 95 кг норма этого показателя должна быть на уровне 2,5 — 3 кг. Укрепляют кости физические нагрузки, ослабляет — пассивный образ жизни и дурные привычки.

Анализатор воды в организме

Уровень гидратации должен быть на уровне 50-60%. Метрика так или иначе завязана с метрикой жира в организме: обезвоживание ведет к ожирению.

Мышцы

Напольные весы с анализатором тела покажут несегментированный объем мышц. Иными словами — всю мышечную массу: скелетные и гладкие мышцы. С учетом малой дифференциации, по сути, следить за этим параметром важно лишь потому, что сниженная мышечная масса = ожирение. Как и в предыдущем случае.

Таким образом электронные весы-анализаторы все-таки концептуально больше про вес. Они призваны мотивировать чуть более углубленно следить за собой, а косвенно и мотивировать к более здоровому образу жизни, физическим нагрузкам. В связи с этим, в первую очередь они могут быть интересны спортсменам, людям, соблюдающим диету и т. п.

На что обратить внимание

С учетом развития современных технологий, новых возможностей, наверное, как-то уж и стыдно брать обычные весы. Но весы-анализаторы, конечно, дорогие, и это многих останавливает. Что тоже — очень понятно.

Помогают управлять весом. И подойдут они скорее всего тем, кто уже является владельцем спортивных гаджетов Polar: на часах или браслетах можно синхронизировать цели, чтобы смотреть, насколько дневная активность способствует «сбросу» веса.

— модель от популярной медицинской компании. Как раз одна из тех, «неумных» моделей, которая не синхронизируется ни со смартфоном, ни с планшетом. Примечательно, что и как анализатор она слегка, скажем так, неполная: показывает лишь уровень жира в организме с шагом в 0,1. По сути, это весы против ожирения, и только! Но и стоимость у них — всего около 4 тысяч рублей.

• умных весов-анализаторов

Подводя итог, стоит сказать, что, хотя и в подавляющем большинстве смарт-весы анализаторы работают с несколькими показателями, сохраняя их в смартфон, не все умные — анализаторы, не все анализаторы — умные. Мир не без исключений.

Обычно же, если вы задумаетесь купить весы-анализатор организма будьте готовы к цене около 10 тысяч рублей, к метрикам: индекс массы, процент воды и жира, костная масса и уровень мышц. В редких случаях — пульс.

Учитывая специфику биоимпедансной технологии, подобные модели могут быть противопоказаны людям, использующим кардиостимуляторы.

в корзину

Принцип действия анализаторов состава тела

Приборы по анализу состава тела помогают понять очень многие аспекты. Они приходят на помощь диетологам, фитнес-тренерам, спортсменам и просто людям, ведущим здоровую жизнь. Позволяют контролировать организм и выяснять:

1. наличие лишней массы тела;
2. объем жировых отложений;
3. уровень обмена веществ;
4. соотношение мышечной массы;
5. степень ожирения;
6. наличие внутренней жировой клетчатки;
7. количество нужных калорий;
8. состояние костной системы.

Таким образом, помогают установить, насколько велик риск сердечнососудистых недугов, диабета и даже некоторых видов рака. Определяют эффективность физических нагрузок в соответствии с ростом мышц. Позволяют выяснить, к какому метаболическому возрасту подходит здоровье. Конечно, этого немало. Но в чем состоит механизм определения? Как работают весы нового поколения – с анализатором состава тела?

Принцип действия диагностических весов

Особенность функционирования устройств по анализу состава тела и состояния организма связана со способностью тканей сопротивляться прохождению электрических импульсов. Точнее – электротока. Данная методика имеет собственное название – BIA (БИА, биоэлектрический импедансный анализ). Базируется на вычислении электросопротивления различных тканей при пропускании через них тока. Безусловно, безопасного, низкой интенсивности.

Органическая масса, не содержащая жиров, легко пропускает такие импульсы. Это связано с достаточным присутствием в них жидкости. В мышцах она достигает концентрации в размере 75%. Тогда как в жировой клетчатке ее объем минимален. Отсюда – и более высокое сопротивление (импеданс) электротоку.

Как правило, 400 μА (малый постоянный ток) неизменной частоты в 50 кНz, который посылается между электродами, просто проходит сквозь тело. И уменьшение стандартного напряжения между ними дает возможность вычислить импеданс. Полученные данные подвергаются программной обработке – БИА (BIA). Ею обеспечены все приборы-анализаторы состава тела.

Способы подсчетов и их значение

Анализаторы состава тела моментально рассчитывают и выводят результат общего присутствия воды в теле. Обычно оно пропорционально степени сопротивления электрическому току. Он также мгновенно указывает безжировую (тощую) и жировую массы. Последняя рассчитана путем установления разницы между безжировой массой и номинальным весом тела.

Импеданс (сопротивляемость биотканей электроимпульсу) состоит из 2-х компонентов:

• активное сопротивление;
• реактивное сопротивление.

Конкретные характеристики (свойства) жидкостей, присутствующих в организме, устанавливают компонент его активной сопротивляемости. Мембраны клеток работают в нем как конденсаторы. Они-то и вносят реактивный компонент, который находится в прямой зависимости от частоты электроимпульса.

Выясняя импеданс в различных частотных диапазонах (200 кНz и 5кНz, например) с использованием прогнозирующих уравнений реально получить результаты ECW (внеклеточной влаги) и TBW (ее общее содержание во всем организме). Затем обычным вычитанием рассчитываются данные по присутствию ICW (внутриклеточной жидкости). Далее. Показания ECW могут быть связаны с ECM (внеклеточной массой). Тогда как ICW – с информацией по уровню BCM (клеточной массы).

Как действуют весы с анализатором массы тела

Безопасный низкочасточный импульс пропускается через металлические электроды, монтированные в платформу весов-анализаторов. Когда человек встает на них, сигнал проходит через тело. А разная сопротивляемость участков организма помогает установить точное соотношение воды и жира, в котором гораздо меньше влаги, чем в мышечной массе.

Затем полученное сопротивление сопоставляется с возрастом, ростом, полом исследуемого. И выводится персональный расчет значений уровня жира и иных показателей состава тела. Также возможно получить данные о метаболическом возрасте, объеме брюшного жира и проч. Точность анализаторов состава тела достигается за счет:

• величины и места расположения электродов;
• качества формулы, используемой для расчетов;
• достоверности показаний взвешивания.

Первое зависит от технических знаний, второе – от исследовательских навыков, третье – от надежности весового механизма. Не последнюю роль играет и качество платформы анализатора.

Купить анализатор состава тела Вы можете в нашем магазине со скидкой 5 %. Чтобы получить скидку воспользуйтесь промокодом: СКИДКА2017

Сегодня хочу поделится новинкой в своем умном доме:) Так как я спортсмен в прошлом, да и сейчас стараюсь следить за собой, но за не имением большого количества времени приходится все сводить к минимуму. И поэтому я решил пополнить свою коллекцию интересных вещей для здоровья весами с анализатором жира. Скажу сразу, что устройство для меня новое, поэтому давайте разбираться вместе!

О сроках доставки, упаковки посылки и прочих тонкостях думаю говорить не стоит. Так как все стандартно и никому не будет интересно.

Поэтому начнем с упаковки и потом плавно перейдем к функционалу и прочим особенностям.

Приступим…

Когда я получил посылку, было такое впечатление, как будто мне отправили по почте пиццу. Размер и дизайн коробки уж очень похож, на ту, в которое упаковывают пиццу.

Самое интересное, что весы были упакованы в двойную коробку, так сказать коробка в коробке. Замечу что обе коробки брендовые (с названием весов). Скорее всего первая - это транспортировочная, а вторая уже для магазинов (что бы сохранить внешний вид при отгрузке товара).

Вторая коробка с приятным дизайном и описанием функций весов на обратной стороне.
Хочу заметить, что в коробке нет информации на английском.
Забегая вперед скажу, что инструкция тоже на китайском, а на официальном сайте, который написан на коробке, почему то нет инструкция (или плохо искал) да и вообще не такой модели весов как у меня. Жаль…

Открыв коробку можно обнаружить весы, инструкцию на китайском и сантиметр длиной полтора метра (для чего он, пока загадка).

Теперь немного о функциях, которые я смог понят из пиктограмм на задней части коробки.

Максимальный вес человека не более 180 кг
Минимальный вес 2 кг (зачем? :))
Шаг измерения 100 гр
Возможность хранить в памяти до 12 пользователей
LCD экран с подсветкой
Электроды для определения параметров тела
Авто включение по касанию ногой
Авто выключение по бездействию
Сенсорное управление
Работа от двух батареек типа AAA (были в комплекте, что большая редкость)
Усиленное стекло (устойчивое к большому весу и ударам)

Остальное буду стараться написать своими словами, смотря на пиктограммы:)

Определение жира
Определение воды
Определение мышечной ткани
Определение костной ткани

А теперь перейдем к тестированию. Хочу сказать, что я нашел примерную общую инструкцию на русском для весов такого типа. Поэтому теперь мне и вам будет проще разобраться и я смогу писать более ясными терминами.

У весов есть два режима работы:

1. Обычное измерение веса. Для активации просто касаемся ногой и через секунд становимся полностью на весы и смотрим результаты взвешивания. После этого весы через какое то время отключаются.

2. Умные весы, с функцией измерения показателей тела.

Для начала вам нужно настроить эту функцию. Создать и сохранить свой профиль.
Всего доступно 12 ячеек памяти для хранения информации о пользователях.

Для того что бы начать редактировать профиль, нужно нажать сенсорную надпись SET на весах и перемещаясь по меню стрелками ВВЕРХ и ВНИЗ ввести данные:

Номер ячейки в памяти
Ваш пол
Ваш рост
Ваш возраст

После этой манипуляции становимся босыми ногами на левую и правую металлические полосы (электроды) и ждем результатов сканирования.

После того как все завершиться (примерно 7-10 секунд) на экране появятся значения в процентном соотношении.

Попробую разобраться на моем примере.

Мышечная масса 43.3%

Эта функция позволяет определить массу мышечной ткани в теле человека. Показатель мышечной массы учитывает вес мышц опорно-двигательной системы, гладких мышц (сердца и пищеварительная система) и воды, находящейся в этих мышцах. Мышцы играют важную роль в процессе обмена веществ. Развитие мышц требует значительных затрат энергии, которая высвобождается в результате расщепления (сжигания) жиров.

Костная масса 14.9%

В основе измерения костной массы лежит определение массы минеральных веществ в организме (кальция или других веществ). Исследования показали, что развитие мышечных тканей усиливает кости скелета. Этот факт необходимо учитывать при составлении диеты и физических нагрузках, чтобы кости оставались крепкими и здоровыми.

Нормативные показатели косной массы для различного веса.

Женщины
Меньше 50 кг 1,95 кг
50 – 75 кг 2,40 кг
75 кг и выше 2,95 кг

Мужчины
Вес тела, кг Средний показатель костной массы, кг
Меньше 65 кг 2,66 кг
65 – 95 кг 3,29 кг
выше 95 кг 3,69 кг

Показание ККАЛ 2788

Как я понимаю это рекомендация по суточному приему пищи в Ккал для меня (а может и нет, если не прав, поправьте)

Жировая масса 16.9%

Висцеральный жир это жир, находящийся в полости живота и окружающий жизненно важные органы человека. Исследование показали, с возрастом распределение жира в организме - меняется, особенно это заметно после наступления менопаузы у женщин. Повышенный уровень висцерального жира увеличивает риск таких заболеваний как, гипертoния, заболевания сердца, диабета и др. Монитор Танита, измеряет % висцерального жира в интервале от 1 до 59.
- Диапазон 1-12 – указывает на то, что уровень висцерального жира вашего тела находится в норме. Продолжайте следить за показателями, для контроля состояния вашего здоровья.
- Диапазон 13-59 – указывает на то, что в вашем организме повышенный уровень висцерального жира. Постарайтесь изменить Ваш образ жизни, возможно при помощи диет или физических нагрузок.

ОПИСАНИЕ ПРОЦЕНТОВ ВЗЯТЫ ИЗ ДРУГОЙ ИНСТРУКЦИИ ВЕСОВ И МОЖЕТ НЕ СООТВЕТСТВОВАТЬ ДЛЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ!!!

Уровень воды в организме 57.1%

Процент воды в организме – это количество жидкости в теле человека, в процентах к общему весу. Вода играет ключевую роль во многих процессах в организме, она содержится в каждой клетке, ткани и органе. Поддержание оптимального баланса воды в организме позволит избежать риска развития многих заболеваний. Показатели состава организма изменяются в течение дня и ночи. Так после сна тело находится в состоянии обезвоживания, поэтому, если Вы производите измерения утром, показания % жира будут выше, а воды ниже. В течение дня % воды увеличивается.

Следует учитывать что, потребление пищи, жидкости, употребление алкоголя, менструальное кровотечение, болезнь, купание, влияют содержание воды в организме.
! У людей с повышенным содержанием жира, процент воды может быть ниже средних показателей.

Ну и мой вес

Вот и все функции данном модели.
Так же хочу добавить, что бы в дальнейшем активировать функцию анализа тела нужно просто нажать кнопку SET на выключенных весах и встать на них. Дальше все будет автоматом под ваш профиль.

А вот насколько точно измерение весов мы сейчас и проверим. У меня дома нашелся абсолютно новый запечатанный 5 килограммовый пакет сахара, с помощью которого мы проверим точность весов:) Ну или честность производителя сахара.

Показывает 4.9 кг, хотя вчера, когда я взвешивал пакет было ровно 5 кг:)

Теперь я хотел бы поговорить немного о качестве сборки, материалах и дизайне.
Разбирать я думаю их не стоит, во первых они склеены да и во вторых ничего особо интересного там увидеть не получится.

Если разделить на части, то можно сказать, что весы состоят из трех частей.

Основная часть из толстого цельного стекла.

Металлические электроды на верхней части
И нижняя часть с ножками и всеми внутренностями.

Нижняя часть состоит их четырех независимых ножек, в которых, как я понимаю встроены сенсоры для измерения веса.
На каждой ножке есть резиновая прокладка, которая обеспечивает надежную фиксацию на полу.

Так же здесь располагается отсек для двух AAA батареек.

И еще какая то кнопочка, утопленная в корпусе, как мне кажется для сброса весов.

Наверно на сегодня все.

Подводя итог, хочу сказать, что вещь достаточно интересная, но в правдивость данных остается лишь верить.
Поэтому, скорее всего, я буду пользоваться этим устройством, как обычными красивыми весами:)

Всем спасибо…