Главная · Кашель · Вред от алкоголя для организма. Вред алкоголя для здоровья человека

Вред от алкоголя для организма. Вред алкоголя для здоровья человека

Чтобы понять, чем алкоголь опасен, необходимо понять, как он перемещается в организме человека. Напиток, содержащий этиловый спирт и другие, не менее опасные примеси, сначала попадает в пищеварительную систему.

Ротовая полость, пищевод, желудок, кишечник – именно они принимают на себя первый удар. Основной объем этанола всасывается в кровь в двенадцатиперстной кишке. Стенки этого отдела ЖКТ пронизаны большим количеством кровеносных сосудов.

Жиры, белки и углеводы перевариваются благодаря воздействию ферментов. Это необходимо из-за их сложной структуры и удельного веса.

Спиртные напитки не требуют сложного процесса расщепления, поэтому человек, злоупотребляющий алкоголем на голодный желудок, пьянеет очень быстро. В этом случае наносимый вред будет более существенным.

Максимальную концентрацию этилового спирта фиксируют уже через час после его проникновения в организм.

У людей, страдающих от алкоголизма, имеется множество причин для беспокойства. Чрезмерное употребление спиртных напитков влечет серьезные проблемы со здоровьем, ухудшение качества жизни и деградацию личности.

Сердце, кроветворные органы и кровеносные сосуды


Этиловый спирт провоцирует снижение тонуса вен артерий, что увеличивает их просвет. В первые полчаса человек ощущает приятное расслабление и спокойствие. Проблемы уходят на задний план, а настроение улучшается. К сожалению, это временный эффект.

Через определенный период происходит резкий скачок артериального давления, вызванный спазмом кровеносных сосудов. Сердце начинает биться чаще, возникает тахикардия. В результате ухудшается периферический кровоток.

Компенсаторные возможности сердечно-сосудистой системы подорваны из-за увеличения нагрузки. Увеличивается вероятность внутреннего кровотечения и возникновения тромбов. К последствиям относят ишемию, острый тромбоз коронарных вен, интоксикацию организма.

Благодаря спиртному развивается анемия, гипоксия тканей жизненно важных органов, макроцитоз (увеличение объема красных кровяных телец), миопатия и лейкопения.

Дыхательная система


Чем вредит злоупотребление напитков, содержащих алкоголь, органам дыхательной системы?

Из-за него обостряются хронические заболевания, зоной поражения которых являются легкие. В данном случае особую опасность несут продукты распада этанола, преобразовавшиеся в ядовитые пары.

Легкие начинают работать быстрее, чем обычно. Это объясняется необходимостью вывода вредных веществ из организма.

В результате поверхность слизистых оболочек недостаточно увлажнена, что создает благоприятные условия для жизнедеятельности патогенной микрофлоры. Больной становится более уязвим к инфекционным патологиям. Повышается риск развития туберкулеза.

ЖКТ


Организму зависимого человека труднее бороться со шлаками и токсинами.

Частичная дисфункция пищеварительной системы выражается в виде:

  1. Диареи.
  2. Нарушений кислотно-щелочного баланса.
  3. Запоров.
  4. Закупорки капилляров.
  5. Недостатка витаминов и органических кислот.
  6. Повышенной проницаемости стенок кишечника.
  7. Аллергической реакции, провоцирующей высыпания на коже, отек Квинке.
  8. Тошноты, рвоты.

Возможно образование дисбактериоза, острого панкреатита, гастрита, язвенной болезни, рака кишечника. Предупредить их развитие можно только в случае полного отказа от спиртного.

Желательно пройти восстановительную терапию, чтобы вылечить осложнения, вызванные вредной зависимостью.

Нервная система


Почему алкоголь так опасен для человека?

Безопасной дозы этилового спирта не существует. Даже если пить в меру, негативного влияния на кору головного мозга не избежать. Угнетаются центры, отвечающие за поведение.

Появляется алкогольная диплопия (двоение в глазах), страдает слух, разрушаются нейроны. В результате пьяные люди перестают адекватно воспринимать окружающих людей и обстановку. Их реакции затормаживаются, а действия становятся непредсказуемыми.

Эти процессы не уходят бесследно. Наутро после застолья человек часто страдает от головных болей, слабости во всем теле, проблем с концентрацией внимания.

Поврежденные нервные клетки не восстанавливаются, поэтому со временем придется привыкнуть к затруднениям, вызванными плохой памятью и невозможностью сосредоточиться. К последствиям регулярного приема алкогольных напитков причисляют неврологические нарушения и психические заболевания.

Кожные покровы

Благодаря спиртному человек выглядит старше, чем на самом деле. Этанол и продукты его распада оказывают негативное влияние на кожу. Обезвоживание приводит к нехватке питательных веществ и влаги. Она дает толчок дегенеративным процессам, которые вызывают изменение цвета и фактуры, снижение эластичности, трудности с выводом вредных веществ через кожные поры.

Выделительная система


Алкоголь выводится несколькими путями: через легкие, кожу и почки. В последнем случае этиловый спирт выходит в неизменном виде. Это объясняется его воздействием на антидиуретический гормон, который способствует усиленному выделению урины.

К сожалению, вместе с этанолом из организма вымываются вещества, которые необходимы ему для нормальной жизнедеятельности. К ним относят витамины из группы В, микро- и макроэлементы. Нарушение кислотно-щелочного баланса провоцирует раздражительность, появление отеков, тремор, проблемы с сердцем, судорожный синдром.

Вследствие регулярного употребления спиртных напитков образуются камни в почках, развивается нефропатия, некронефроз, пиелонефрит. Воспалительный процесс, локализованный в паренхиматозных органах, при отсутствии своевременного лечения может привести к почечной недостаточности.

Железы внутренней секреции

Органы, входящие в эндокринную систему, отвечают за химическую регуляцию процессов. Они контролируют деятельность всего организма, поэтому их частичная дисфункция провоцирует развитие серьезных, порой неизлечимых болезней.

Из-за проникновения этилового спирта больше всех страдает железы, контролирующие половую функцию. Также нарушается работа надпочечников. В итоге обменные и регуляторные процессы подвергаются патологическим изменениям. О нормальной жизнедеятельности человека речи быть не может. Последствия часто необратимы.

Репродуктивные органы


Алкоголь вредит здоровью не только тех лиц, которые выпивают, но и их будущим детям. Если женщина употребляла алкоголь до или вовремя беременности, вероятность рождения ребенка с психическими или физическими отклонениями повышается в несколько раз. Они могут развиться и в последующем. Период распития и количество спиртных напитков не имеет значения.

Яйцеклетки образуются еще до появления девочки на свет, следовательно, в течение жизни они не обновляются. Чем чаще будущая мама пьет, тем больше у нее «бракованных» яйцеклеток.

Мужчины тоже должны быть осторожны. Их половые клетки меняются через каждые три месяца. Перед зачатием рекомендуется на этот срок воздержаться даже от пива. Оно зачастую несет больше вреда, чем крепкие напитки.

Алкоголизм провоцирует бесплодие, раннее наступление климакса, половое бессилие. Спиртное противопоказано в течение грудного вскармливания. Этанол с легкостью преодолевает все барьеры и проникает в организм ребенка через молоко матери.

Заключение

Вред от спиртных напитков не ограничивается перечисленными осложнениями. От этилового спирта также страдает костно-мышечная система и иммунитет. В общем, удовольствие от употребления алкоголя не соизмеримо с ущербом, который он наносит. Люди, ценящие жизнь, знают об этом и не пренебрегают своим здоровьем.

Медицинскими исследованиями в разных уголках мира доказан вред алкоголя на организм человека. В средствах массовой информации широко освещаются последствия от злоупотребления спиртными напитками, однако смертность от алкоголизма продолжает расти с каждым годом.

Легкомысленное отношение к каждому выпитому стакану, отсутствие культуры употребления алкоголя и низкий уровень жизненных ценностей со временем приводит к физической зависимости, что ставит алкогольсодрежащие напитки на уровень с сильнодействующими наркотиками.

Сегодня все прекрасно знают, насколько сильным является вред алкоголя, но почему то все равно продолжают употреблять его в том или ином количестве.
Почему так происходит, это отдельный разговор, здесь же я вам расскажу как алкоголь влияет на наше психическое и физическое здоровье. Я считаю, что чем больше таких статей, тем больше людей задумаются, и бросят пить или хотя бы ограничат в количестве спиртное. Потому что одно дело просто знать, что пить вредно, другое дело видеть это во всех уродливых красках, какими нарисовывается картина о страшных последствиях употребления алкоголя.
И это действительно страшно.

Самым ужасным я считаю все-таки последствия влияния на психику пьющего. Ибо человек деградирует и превращается в животного, он просто уже не человек, он опустился по эволюционной лестнице на несколько ступенек вниз.

Спирт-яд для организма

Горькая правда заключается в том, что спирт это не пищевой продукт, как принято считать, а наркотический яд.
Да, да, не удивляйтесь. Именно наркотик, и это давно признали ученые.
Он наносит урон практически всем внутренним органам и организму в целом.
Если человек здоров, то разрушение идет постепенно и зависит от количества спиртного и продолжительности влияния. Поэтому, когда мы молоды, нам легче переносить очередное алкогольное застолье, но если какой либо орган изначально больной, спирт спровоцирует его на ухудшение работы. Обычно, если человек рано болеет, чем либо, он не переносит алкоголь и ему приходится оправдываться в пьющих компаниях, что ему нельзя пить, это часто является предметом насмешки. Но если человек продолжает употреблять, больной орган рано или поздно вообще прекращает функционировать, что приводит обычно к смерти. Где тонко там и рвется. Все это очередной раз доказывает, что спирт, как сильнейший яд, может только разрушать организм и при крепком здоровье это просто происходит медленнее. Но рано или поздно, какой либо орган или сразу несколько, приходят в негодность, и человек превращается в инвалида. Просто у одних это случается в 30 лет, у других в пожилом возрасте.

Всасывание и разрушение алкоголя в организме

В составе спиртных напитков любой степени крепости содержится этанол или этиловый спирт. Он легко всасывается в пищеварительном тракте, быстро попадает в кровь и разносится ко всем органам и системам. Процесс всасывания этанола начинается в ротовой полости, продолжается в пищеводе и желудке. Однако большая его часть проникает в кровоток из тонкой кишки. При попадании алкоголя в пищеварительную систему, организм пытается уменьшить дозу яда и снизить его концентрацию.
Известно, что в желудке на поступление этанола выделяется большое количество соляной кислоты для разбавления алкогольного напитка. Главным органом для борьбы с этанолом, как и с другими токсическими веществами, является печень. В ней синтезируется фермент алкогольдегидрогеназа, который расщепляет алкоголь на менее ядовитые компоненты. Прием большой дозы алкоголя не может полностью обезвреживаться клетками печени, попадает в общей кровоток и нарушает функционирование всего организма.

Влияние алкоголя на работу организма

Систематический прием этанолсодержащих напитков негативно влияет на функционирование всех органов и систем. В первую очередь страдает пищеварительный тракт, центральная нервная система, половые железы.

Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта

Органы пищеварения – это первый барьер на пути поступления алкоголя в организм. Усиленное выделение желудочного сока с высокой концентрацией соляной кислоты при попадании этанола вызывает повреждение слизистой органа. Вследствие этого формируются эрозии и язвы, повышается риск желудочных кровотечений. В тонком кишечнике этанол вызывает атрофию ресничного эпителия, что нарушает процесс переваривания пищи и всасывания питательных веществ. Особенно быстро развивается патология желудочно-кишечного тракта при употреблении спиртных напитков на пустой желудок.

Расскажу немного поподробнее о воздействии алкоголя на желудочно-кишечный тракт.

Попав в пищевод, спирт воздействует на его вены, они слабеют, деформируются и не редко просто лопаются, не выдержав такой нагрузки. Слизистая пищевода у алкоголиков обычно воспалена, что нередко приводит к рубцам и злокачественным образованиям.

В желудке алкоголь разрушает его защитную оболочку, в результате чего нарушается естественная микрофлора. Также происходит ненормальное усиленное выделение желудочного сока, приводящее к ожирению, железы из за перегрузки атрофируются.
Как следствие, желудок не успевает с больными железами переварить всю пищу, она начинает попросту гнить внутри нас. Вообще слизистая желудка не любит очень острое, кислое, горячее, а спирт в результате прямого контакта со слизистой разрушает ее сильнее вышеперечисленных факторов, нередки и ожоги стенок. Атрофия слизистой приводит к атрофическому гастриту и язве, а это прямая дорога к раку желудка и смерти человека.
Если у пьющего уже есть заболевание желудка, например гастрит, употребление спиртного приводит к болям в животе, что говорит о том, что нужно прекратить пить. Человек же наоборот или пьет таблетки для снятия боли, запивая тем же ядом, или увеличивает количество спиртного, чтобы отключиться и не чувствовать, что ему плохо.
Все думают, что гастрит это так, ерунда. Но уже достоверно известно, что в большинстве случаев сценарий таков: гастрит- атрофический гастрит - рак желудка-смерть. И это не шутки.
Что же, проследим путь алкоголя дальше.
Попав в двенадцатиперстную кишку он наносит ей такой же вред как и желудку. Строение этих органов похоже, также может возникнуть язва, очень неприятное заболевание. Но что немаловажно, двенадцатиперстная кишка соединяется через протоки с поджелудочной и желчным пузырем, и спирт здесь начинает свое погубное влияние на эти органы.

Алкоголь сильно стимулирует секреторные функции поджелудочной железы и спазмирует выводящие из нее протоки, поэтому выработанные ею ферменты, не успевают все выйти и начинают переваривать не пищу, а свои же ткани. В результате возникает алкогольный панкреатит. При острой форме очень опасное заболевание, приводящее к необратимым процессам в поджелудочной и смерти человека. Если же повезет и человек останется жить, возникает хронический панкреатит. Вряд ли жизнь с таким диагнозом считается полноценной. Спросите это у людей, которые мучаются с поджелудочной. Эти продукты нельзя есть, это нежелательно, в общем строгая диета. Оно вам надо? Задумайтесь.

В желчном пузере возникает, также из за сужения протоков, застой желчи, а это приводит к воспалительным процессам в нем. К тому же прием алкоголя способствует чрезмерное накопление холестерина в желчи. Итог всего этого, болезни желчного пузыря: дискинезия, холецистит, камни, полипы в желчном.
Последние при определенных неблагоприятных условиях, а прием алкоголя и является таковым, приводят к раку. Выход тут один, удалять желчный, и если без него можно жить, диетическое питание вам обеспечено на всю жизнь.

Нарушения со стороны печени

Но самый большой вред от алкоголя наносится печени. Ведь именно она должна очистить кровь от этого страшного яда, а это большая нагрузка, на которую печень естественно не рассчитана. Если она не выполняет свою функцию, происходит интоксикация всего организма. Также установлено, что однократный прием спиртного приводит к изменению функции клеток печени, а если человек и дальше продолжает пить к паталогическим нарушениям и болезням.

Что делает печень?

Разрушает этанол, уменьшает его токсические свойства и подготавливает к выведению из организма. Для этого гепатоцитами синтезируется два основных фермента – алкогольдегидрогеназа и альдегиддегидрогеназа. Первый расщепляет этиловый спирт до ацетальдегида, а второй из ацетальдегида образует уксусную кислоту, которая в процессе метаболизма превращается в воду и углекислый газ. При этом до 10% этанола выводится через органы дыхания, пот и кал, а остальная часть покидает организм посредством мочевыделительной системы.

Злоупотребление алкогольными напитками вызывает поражение печеночной ткани. На первом этапе появляется жировое перерождение клеток печени – жировая дистрофия. Она сопровождается нарушением общего состояния, вялостью, сонливостью, тяжестью в области правого подреберья. В биохимическом анализе крови нарушений обычно не обнаруживают.
Регулярный прием алкоголя вызывает прогрессирование заболевания и приводит к формированию алкогольного гепатита. Появляется тошнота, рвота, увеличение печени, иногда развивается желтуха. Лабораторные анализы выявляют повышение печеночных проб. В случае постоянного поступления этанола в кровь развивается алкогольный цирроз, который неминуемо приводит к смерти.

Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы

Влияние этанола на сердечную мышцу и сосуды происходит даже при однократном приеме спиртных напитков. После злоупотребления алкоголем повышается артериальное давление, изменяется сердечный ритм, спазмируются сосуды, что приводит к ухудшению кровотока в различных органах и тканях. В патологический процесс вовлекается клеточное дыхание, нарушается выработка энергии, снижается способность миокарда к сокращению. Регулярное злоупотребление спиртным накапливает негативное воздействие этанола, что приводит к развитию гипертонической болезни, стенокардии, инфаркта миокарда, кардиомиопатии, аритмий различной степени тяжести.

Нарушения со стороны центральных отделов нервной системы

Нейроны головного и спинного мозга хорошо поглощают этанол из крови. В первую очередь страдает кора больших полушарий и подкорковые структуры.
Вы знаете, что при этом погибают нервные клетки, которые не восстанавливаются, человек просто тупеет. Также это приводит к нарушению поведенческих реакций – появляется раскрепощенность, раздражительность, подозрительность, речевое и двигательное возбуждение. Длительный прием алкоголя вызывает галлюцинации, распад личности, нарушение социальной адаптации, способности к реализации в семье и профессиональной деятельности.
Хронический алкоголизм приводит к появлению алкогольной энцефалопатии – токсическому поражению головного мозга, которое сопровождается неврологическими проявлениями и разрушением психики. Страдает двигательная функция конечностей, изменяется чувствительность, снижаются сухожильные рефлексы. Появляется тревожность, различные виды галлюцинаций, бред, асоциальное поведение. В тяжелых случаях поражается продолговатый мозг, где расположены дыхательный и сосудодвигательный центр, что вызывает состояние комы и приводит к летальному исходу.

Нарушение со стороны половой сферы

Клетки мужских и женских половых желез чувствительны к токсическому влиянию этанола. В результате злоупотребления спиртными напитками снижается подвижность и оплодотворяющая способность сперматозоидов, что приводит к мужскому бесплодию. У женщин нарушается менструальный цикл, уменьшаются размеры фаллопиевых труб и матки, замедляется процесс созревания яйцеклетки, а это в свою очередь обуславливает женское бесплодие. Мутация генного материала половых клеток вызывает рождение детей с физическими уродствами, пороками развития, малым весом или приводит к выкидышам. Прием алкоголя во время беременности обуславливает появление на свет больных детей или способствует мертворождению.

Негативное влияние этанола на организм заставляет задуматься о необходимости отказа от злоупотребления спиртными напитками. Согласно данным всемирной организации здоровья (ВОЗ), в сутки можно принимать не более 50 грамм водки, 500 мл пива, 200 грамм вина. Для сохранения здоровья, долголетия и трезвого взгляда на жизнь лучше полностью отказаться от алкоголя в пользу здорового образа жизни, профессионального развития, полноценных семейных отношений.

Психическая и духовная деградация

Я рекомендую почитать книгу Федора Григорьевича Углова "Правда и ложь о разрешенных наркотиках". В советском союзе многие его недолюбливали за то, что он говорил всю правду о вреде алкоголя и о том, что нормальный человек вообще не должен пить.
В России стали пить много, даже возник культ, что настоящий мужчина это пьющий мужчина. Если ты не пьёшь, значит слабак, не мужик и скорее всего ненормальный. От настоящего мужика должно пахнуть алкоголем и табаком. Видите, как зомбированы люди, не видящие правду.

К счастью времена меняются, меняются взгляды. Современный мир требует от людей совсем других качеств, иначе не выживешь. Сегодня качества настоящего мужчины совсем другие.
Это прежде всего сила, трезвый взгляд на вещи, ум, умение принимать быстрые решения, не впадать в депрессию, умение управлять своими эмоциями. Человек, который добьётся чего-то в этой жизни, должен быть именно таким, этого требуют современные реалии жизни. Слабые не выживут. В принципе, мужчина всегда должен быть таким. Но если он пьет, то ни о какой силе не может быть и речи. Алкоголь делает человека слабым, тупым, не способным совладать с своими эмоциями, превращает его в животное. Да, да в животное, потому что после каждого принятия спиртного, в головном мозге уменьшается количество нервных клеток. О каком уме и контроле над собой можно говорить в такой ситуации.

Но самое страшное то, что пьющий человек очень сильно духовно деградирует, не чувствует свою душу, а значит умирает уже сейчас, не дождавшись смерти. Что это значит?
Тот кто занимается энергомедитативной практикой или ведет здоровый образ жизни(под здоровой жизнью я понимаю не только здоровье тела, но и здоровье души) видит насколько ярче, насыщенней и более осознанна становится вся жизнь. Мы как бы просыпаемся и понимаем, что прежнее свое состояние и жизнью то нельзя было назвать. Становится грустно, что столько времени потратил на сон, а проснулся, открыл глаза и расправил плечи только сейчас. Тот же, кто употребляет спиртное и психически деградирует, можно сказать вообще не живет, а находится все время в мертвом состоянии сознания. И это относится не только к тому времени, когда он пьян, но даже когда и трезвый. Даже протрезвев, ум, убитый алкоголем, уже не будет работать на полную мощность.

Пьющий человек почти никогда не прислушивается к своей душе, а значит вообще не может контролировать свои чувства и эмоции. Он полностью в их власти, а у алкоголиков доминирует низшие животные инстинкты и связанные с ними отрицательные эмоции. Поэтому смело можно сказать, что человек превратился в свинью. Высшие чувства, такие как Любовь, преданность, забота, прощение, ему не доступны. Эти чувства относятся к высшему сознанию - душе. И от куда им взяться, если все порывы души забиваются низшими эмоциями. Это еще один аргумент для женщин, выбирающих себе спутника жизни. Пьющий мужчина никогда не будит вас любить так, как должен любить, для того, чтобы у вас была счастливая семья. У вас не будет взаимопонимания, ведь он со своими чувствами то не может справиться, не может понять себя, не говоря уж о вас.

Женщина выбирает себе сильного мужчину, а пьяница это слабый человек. Жаль только, что нормальных, не пьющих не хватает всем женщинам. Приходиться рожать детей от "животных", что приводит к рождению нездоровых детей, а в будущем и к вырождению нации.

Часто в мужской компании, тот кто пьет, называет непьющих слабаками.
Я всегда поражался насколько голова пьющих начинает плохо соображать. Ведь на самом деле именно тот, кто употребляет спиртное, слаб духом. Вы это поймете, когда я вам расскажу основную причину, . Пьяница не может взглянуть на нашу сложную жизнь трезвым взглядом. Он боится. Намного проще не принимать ответственность за свои поступки, поражения, а залить горе стаканом водки. Человек не хочет встречаться с проблемой, лучше забыться, спрятать голову и ничего не видеть. Впоследствии алкоголь делает нервную систему больной и слабой, что приводит к еще большей неспособности противостоять стрессам. И алкаш начинает пить еще больше. Это прямая дорога к деградации и смерти.

Итак, вред алкоголя на организм человека очевиден. Пьющий становится слабым, больным, тупым и неадекватным человеком, духовно деградированным. Но вы не думайте, что если вы пьете немного и не относите себя к алкоголикам, то к вам это не относится. Алкоголь губителен в любых дозах. Конечно, вы не такой больной, как сильно пьющий, но поверьте, спиртное все равно сделало свое губительное дело в вашем теле. Если бы вы сегодня не выпили просто одну рюмку водки за праздничным столом, то вы были бы здоровее, потому что яд не попал внутрь вас. Были бы умнее, потому что яд не разрушил пусть даже небольшое количество нервных клеток головного мозга. Были бы просто лучше во всех отношениях, добрее, мудрее, не боялись трудностей, потому что алкоголь не разрушил вашу психическую и духовную сущность.

Вы все еще не верите в разрушающее действие алкоголя на организм и психику человека, тогда обязательно посмотрите это видео.

Также и этот видеоролик, я думаю, заинтересует вас.

Надеюсь, я был убедителен.

Желаю вам успехов в борьбе с вредными привычками, разрушающие ваш организм и психику.

Многие люди сделали алкоголь частью своей жизни, искренне полагая, что только таким способом можно максимально расслабиться, поднять настроение и хорошо провести время. Но лишь немногие сознательные люди знают, что алкоголь — это своего рода наркотик, который, проникая в организм, пагубно отражается на работе всех жизненно важных органов и систем, именно поэтому необходимо осознавать всюсерьезность положения и вовремя исключить систематическое потребление спиртного.

Каждый человек должен до конца понимать, чем чревато употребление алкоголя, тогда, возможно, и желание пить сразу же пропадет. Если рассмотреть морально-этическую сторону, то в состоянии опьянения человек теряет способность контролировать собственные действия, движения и речи, тем самым, совершая безумные поступки, становится жертвой несчастных случаев. Кроме того потребление алкоголя нарушает процесс личностного роста, но при этом стихийно протекает процесс полной деградации.

Существенный вред здоровью

Употребление этилового спирта в неограниченных количествах также вредит и здоровью человека, нередко вызывая угрозу жизни. Особенно опасно такое химическое соединение для сердца, легких, печени, пищеварительной и нервной систем. К тому же оно усугубляет течение уже существующих в организме заболеваний и способствует распространению психических и умственных расстройств.

Действительно, активность этанола способна привести к полному дисбалансу, однако в первую очередь все же «страдают» нервная и сердечно-сосудистая системы. Ослабленные мышцы, диабет, тромбы в сосудах, усохший головной мозг, увеличенная печень, больные почки, депрессия, импотенция, язва желудка – все это постоянные диагнозы вечных алкоголиков, причем большая часть указанных патологических явлений окончательно излечить уже невозможно.

От приема спиртного сильно страдает печень, поскольку повреждение тканей влечет за собой серьезные патологии в ее работе. Развивается цирроз печени, присутствует алкогольный гепатит, а также возможны и такие диагнозы, как перитонит бактериальный (воспаление брюшной полости с возможным кровотечением) и асцит (скопление излишков жидкости в полости живота). Также возможны и нарушения гормонального фона, в результате чего печальные последствия для организма становятся уже необратимыми.

Поведение алкоголя в организме человека

Начальные порции этилового спирта после проникновения в ЖКТ, стремительно расширяют сосуды, провоцируя ускоренное выделение желудочного сока. Однако увеличение выпитых доз ведет к более глобальным аномалиям: происходит задержка выделения сока, в результате чего пища пребывает в желудке не 2, а 10 и более часов, при этом начиная интенсивно разлагаться. Этим и обусловлены приступы тошноты и рвоты, неприятная отрыжка и тянущая боль под ложечкой.

Постоянное употребление чрезмерного количества спиртного:

  • вредно для сердца, легких, печени, пи­щеварительной и нервной систем;
  • осложняет течение имеющихся болезней;
  • усугубляет психические и умственные рас­стройства;
  • приводит к несчастным случаям. (В отде­лении «Скорой помощи» любой больни­цы можно убедиться, что многие попада­ют туда в результате несчастных случаев, вызванных опьянением.)

Вред для сердца и легких

Злоупотребление алкоголем вызывает сердечные болезни и повышает риск забо­леваний легких. Алкоголики особо подвер­жены:

  • аритмии;
  • хроническим болезням легких;
  • гипертензии;
  • туберкулезу;
  • воспалению легких.

Вред для печени

При злоупотреблении алкоголем могут возникнуть:

  • алкогольный гепатит - разновидность воспаления печени;
  • цирроз, или разрушение клеток печени;
  • ожирение печени, при котором ее клетки заполняются жиром.

Вред для пищеварения

Злоупотребление алкоголем является причиной многих болезней пищеваритель­ной системы, включая:

  • гастрит;
  • рак пищевода;
  • воспаление поджелудочной железы;
  • варикоз пищевода, т.е. расширение вен в пищеводе, которое может спровоцировать кровотечение и привести к смерти;
  • язву желудка и кровотечения в пищеварительном тракте; я плохая усвояемость питательных веществ.

Вред для нервной системы

Длительное злоупотребление алкоголем может привести к:

  • алкогольным галлюцинациям;
  • алкогольному бреду (delirium tremens, бе­лая горячка), который вызывает галлю­цинации, дрожь, потливость, лихорад­ку, учащение пульса;
  • синдрому Корсакова - необратимому ухудшению памяти, связанному с нехват­кой тиамина (витамина В,) вследствие злоупотребления алкоголем;
  • судорогам (конвульсиям);
  • кровотечению в мозговых оболочках;
  • энцефалопатии Вернике - типу дегене­рации мозга, вызванному нехваткой тиа­мина;
  • бери-бери - болезни, вызванной нехват­кой тиамина, приводящей к параличу, ис­тощению, расстройству желудка, отекам и сердечной недостаточности.

Психические и умственные расстройства

Длительное употребление алкоголя свя­зано с:

  • депрессией;
  • отсутствием мотивации;
  • неудачами в работе и общественной жиз­ни;
  • злоупотреблением наркотиками;
  • самоубийствами.

Другие осложнения

Злоупотребление алкоголем может быть причиной:

  • низкого уровня сахара в крови;
  • язв на ногах;
  • воспаления простаты;
  • врожденного алкогольного синдрома (у детей алкоголиков), вызывающего замед­ление роста, умственную отсталость и ли­цевые уродства;
  • опасного для жизни взаимодействия с ле­карствами, даже теми, которые продают­ся без рецепта.

Вредные для здоровья напитки

Здоровью человека вредит не только водка, но и вино, пиво даже в относительно малых дозах. Содержание в таких напитках этанола вызывает ухудшение памяти, вялость, снижение физической силы, замедленность движений, а также появляется одышка, пропадают эмоции, снижаются умственные и волевые способности. Такой эффект в организме сохраняется на протяжении нескольких часов, кроме того и от этих напитков наступает алкогольная зависимость.

Вред алкоголя для будущих мамочек

Употребление алкоголя, пусть даже в незначительных количествах, в период беременности существенно увеличивает шанс течения патологических родов, а малыши появляются на свет недоношенными, маловесными, с пороками внутренних органов и внешними уродствами. Такие патологии, обусловленные присутствием алкогольного синдрома, практически нельзя излечить, именно поэтому будущие мамочки должны каждый раз задумывать о здоровье своего малыша при желании выпить спиртное.

Сейчас во всем мире сложно найти человека, который не знал бы, что алкоголь вредит нашему организму. Всем известен этот малоприятный факт, однако люди продолжают упорно пить пиво, водку, злоупотреблять вином. Между тем алкоголь становится причиной тысячей смертей, десятков тысяч разводов, сотен тысяч драк и правонарушений.

Сложно переоценить весь вред алкоголя, ведь каждый из нас знает, к каким неприятным последствиям он ведет. А люди все равно упорно идут к зеленому змию и словно игнорируют все предупреждения Минздрава России. Впрочем, такая ситуация сложилась не только в нашей стране – алкоголем злоупотребляют везде, где только он есть.

Сегодня мы разберемся, какой вред причиняют алкогольные напитки нашему организму. Здесь будут собраны все факты, научные исследования и результаты экспериментов, которые доказывают причастность алкоголя к болезням нашего организма. Мы также дадим полноценный ответ на злободневный вопрос: стоит ли отказываться от алкоголя полностью или все-таки есть какая-то «безопасная» доза»?

Актуальность этой проблемы невозможно не заметить. В нашей стране ежедневно люди страдают от алкогольного отравления, регулярно встречаются случаи со смертельным исходом. Семьи алкоголиков рушатся, дети остаются без родителей, а количество преступлений, совершенных во время опьянения, постоянно растет. Это очень безрадостная перспектива.

Каждый человек должен осознанно и ответственно относиться к своему образу жизни. Все то, что мы едим, пьем, чем мы дышим – это влияет на наше тело самым прямым образом. И алкоголь для нашего тела – это яд, который его отравляет по нашей же воле.

Мы надеемся, что наша статья поможет вам осознать вред алкоголя и отказаться от его употребления. Мы также хотим уберечь от роковой ошибки тех, кто еще не попал в эту смертельную ловушку.

Зависимость от алкоголя – миф или реальность

Среди людей постоянно ходят споры о привыкании к алкоголю и зависимости от него. Сложно утверждать, что алкоголизм не имеет ничего общего с наркоманией – учеными уже давно было доказано, что эти болезни родственны. Однако в какой момент начинается привыкание организма к отравляющему веществу? Сколько стопок нужно выпить, чтобы стать зависимым от яда?

Большинство людей расходятся здесь во мнениях. Кто-то считает, что нужно пару месяцев, чтобы привыкнуть к алкоголю и стать физически и психологически зависимым человеком, кто-то утверждает, что одной рюмки вполне достаточно. Мы придерживаемся «золотой середины».

Смело можно утверждать, что периодическое употребление вина в небольших количествах (грубо говоря, один бокал в сутки три раза в неделю) никоим образом не навредит вашему организму. Он скорее поспособствует хорошему метаболизму, спокойствию, приподнятому настроению, снимет напряжение и избавит от проблем с пищеварением. А вот про пиво, коньяк и водку сказать то же самое трудно.

Эти алкогольные напитки (как, впрочем, и шампанское, виски и прочие) не имеют никакого положительного влияние на наше здоровье, поэтому даже самые малые их порции не приносят пользы. Значит ли это, что мы наносим вред организму с первого же глотка губительных напитков? Вызывает ли привыкание водка с первой же стопки?

Нет, это не совсем так. Чтобы лучше разобраться в механизме привыкания, нужно хорошо представить себе работу нашего организма. Когда наше тело к чему-то привыкает, оно определенным образом перестраивается. Однако в случае с «первой стопкой» оно не изменяется – практически. В течение 24 часов токсин выходит из вашего организма. Если после этого вы длительное время не пьете, то все функции организма приходят в норму. Однако если вы снова выпьете уже через день, два – то тело понемногу подстроится под ваш «ритм». Если человек систематически принимает токсин, то организм так же систематически его выводит и ставит эту функцию на автомат. Это и зовется привыканием.

Вред алкоголя для головного мозга

Самый страшный вред, который алкоголь наносит нам, – это поражение участков головного мозга. Если вы когда-либо встречали и общались с алкоголиком «со стажем», то наверняка замечали, что даже в трезвом состоянии он не очень хорошо соображает и говорит. Это связано именно с поражениями головного мозга.

Приятное расслабление от алкогольных напитков – это следствие гибели сотен тысяч нейронов в головном мозге. Можно сказать, что вы расслабляетесь во время алкогольного опьянения только потому, что алкоголь убивает ваш мозг – в буквальном смысле этого слова.

При поступлении алкоголя в кровь происходит элементарная химическая реакция – растворение жиров. Определенное количество жира необходимо нашей крови, поскольку он помогает кровяным тельцам свободно перемещаться по сосудам и не слипаться друг с другом. Однако после растворения жиров эритроциты образуют крупные соединения, которым сложно пройти по капиллярам. Как итог, они не могут разносить кислород по мелким сосудам головного мозга – нейроны в буквальном смысле слова задыхаются. К ним не поступает кислород, и они больше не могут нормально функционировать. К сожалению, нейроны нельзя восстановить. Даже если человек полностью откажется от алкоголя, все его убитые клетки не вернутся.

Вред алкоголя на подростковый организм

К сожалению, подростковый алкоголизм в нашей стране встречается слишком часто. Дети не особо задумываются о будущем, когда начинают употреблять спиртное. Это ужасно, ведь вред алкоголя, оказываемый на организм подростка, значительно серьезнее, чем ущерб, нанесенный спиртными напитками взрослому человеку.

Когда человек начинает пить в раннем возрасте, его организм продолжает формироваться, подстраиваясь под новый фактор – алкоголь. В юном возрасте очень легко стать зависимым, ведь тело продолжает развиваться, оно еще не сформировалось и не обрело свой окончательный образ. Поэтому дети, злоупотребляющие алкоголем, имеют более высокие шансы стать заядлыми алкоголиками, чем их «коллеги»-взрослые.

Очень важно вовремя объяснить ребенку последствия алкоголизма. Постарайтесь объяснить ему все как можно более доступно и понятно. Не оттягивайте разговор до последнего – может быть уже слишком поздно. Ваш малыш все равно рано или поздно вырастет и узнает о том, что такое пиво и коньяк. Лучше пусть он узнает об этих напитках от вас, чем от настойчивых старшеклассников, которые будут упорно предлагать вашему ребенку отраву.

Какие болезни вызывает алкоголь

Сложно перечислить все заболевания и проблемы со здоровьем, которые вызывает спиртное даже при умеренном употреблении. Однако мы постараемся здесь привести самые распространенные проблемы, которые вызывает зеленый змий.

  1. Цирроз печени – одна из самых распространенных и, увы, смертоносных болезней, которая поражает алкоголиков. О ней знает практически каждый.
  2. Серьезные повреждения головного мозга. Как мы уже говорили, больше всего спиртное влияет на нейроны головного мозга. Поэтому при его постоянном и чрезмерном употреблении у алкоголика наблюдаются сильные проблемы с мышлением, памятью и координацией движений.
  3. Интоксикация организма. Полноценное отравление, которое будет проявляться в снижении иммунитета, неприятном запахе от тела, склизких выделениях и постоянном плохом самочувствии. Алкоголики всегда чувствуют себя болезненно – потемнение в глазах, тошнота, головная боль и прочие неприятные симптомы проявляются у них постоянно.
  4. Избыточный вес. Это, конечно, не самое опасное проявление алкоголизма, но, тем не менее, оно имеет достаточно широкое распространение. Большинство алкоголиков страдают замедленным метаболизмом, что отрицательно сказывается на их здоровье и фигуре.

Многим известно, что алкоголь - это вред для всего организма и психики человека. Вред от алкоголя начинается с нарушений памяти и заканчивается тяжелыми заболеваниями, которые могут не поддаваться лечению, а в некоторых случаях привести к летальному исходу. Согласно последним исследованиям даже незначительные дозы спиртного могут приводить к некоторым изменениям в мозге человека и других системах организма. Вред алкоголя наносится не только пьющему, но и окружающим его людям, всему обществу в целом.

В 2009 году в РФ зафиксировано более 12000 ДТП из-за водителей, которые находились за рулем в состоянии алкогольного опьянения.

Вред алкоголя на организм может быть колоссальным. Молекула спирта быстро всасывается в кровь и разносится по всему организму. Процесс всасывания начинается в слизистой оболочке рта, слизистая желудка всасывает около 20% алкоголя, а основная часть приходится на тонкий кишечник. Спирт легко проникает в клеточные мембраны любых тканей, но его содержание зависит от количества воды в клетке. Поэтому больше всего этанола всасывается в ткани головного мозга: в 1,5 - 2 раза больше, чем в тканях других органов. В печени также наблюдается высокое содержание спирта, так как она служит фильтром организма и нейтрализует вещества, вредные для него.

Пархоменко Олег Викторович , врач нарколог
Принимать алкогольные напитки - вредно, независимо от частоты принятия и возраста. Положительно влияние невероятно мизерно по сравнению с тем, какой вред наносят организму человека напитки, содержащие этанол (этиловый спирт). Особенно заметно негативное влияние алкоголя в молодом возрасте, когда от употребления спиртного искажается внутренняя картина мира на всю жизнь.

От употребления алкоголя могут страдать другие органы и системы организма:

  1. сосуды и сердце;
  2. мочевыделительная система;
  3. желудок и кишечник;
  4. репродуктивная система;
  5. нервная система.

После первого приема спиртного его молекула окисляется со скоростью 85-100 мг/кг в час. Если алкоголь употреблять часто, скорость окисления повышается, возникает устойчивость к большим дозам спиртных напитков. Первым последствием вреда от алкоголя является нарушение памяти даже после небольшого количества спиртного. Чем больше доза алкоголя, тем чаще человек страдает от провалов в памяти. Согласно фактам о вреде алкоголя один стакан спиртного напитка способен убить в мозге 1000-2000 клеток. У 95% алкоголиков и 85% умеренно пьющих людей наблюдается данная цифра.

Вред алкоголя на центральную нервную систему проявляется прежде всего тем, что молекулы спирта на начальном этапе попадают в нервные клетки. Это обусловлено высоким свойством спиртного растворять жиры, которых больше всего содержится в оболочке нервной клетки и составляет более 60%. Алкоголь проникает внутрь нейрона и задерживается в нем, так как его цитоплазма содержит повышенный уровень воды. Спиртные напитки быстро возбуждают нервную систему, из-за чего человек становится веселым и расслабляется. Со временем алкоголь накапливается в нервных клетках и начинает тормозить их функционирование.

Клетки печени значительно страдают от алкоголя, так как вынуждены перерабатывать его молекулы, хотя не приспособлены для этого. По мере развития алкоголизма печень изнашивается, а ее клетки начинают перерождаться. На месте пораженных клеток печени возникают фрагменты жировой ткани. В результате чего рабочая печень уменьшается в размере не способна перерабатывать вредные токсины. Заболевания печени могут влиять на состояние головного мозга, вызывая необратимые нарушения.

Вред от принятия алкоголя с некоторыми препаратами.

Алкоголь + Оказываемый эффект
1 аспирин язва желудка
2 кофеин, колдакт, колдрекс, эфердин или теофедрин гипертонический криз
3 мочегонные, гипотензивные препараты сильное снижение артериального давления
4 панадол, парацетамол, эффералган токсическое поражение печени
5 инсулин и другие препараты, снижающие сахар в крови резкое падения уровня сахара в крови, кома
6 обезболивающие и противовоспалительные препараты, нейролептики, транквилизаторы, снотворное интоксикация организма, мозговая кома
7 сульфаниламиды, антибиотики отсутствие лечебного эффекта, непереносимость лекарств организмом
8 антигистаминные препараты, нитроглицерин аллергическая реакция, усиление болевого синдрома

Вред алкоголя для организма проявляется в нехватке тиамина, играющего большую роль в деятельности организма. Тиамин или витамин В1 крайне важен для многих процессов, его недостаток приводит к различным патологическим состояниям и заболеваниям. При нехватке тиамина деятельность мозга и нервных клеток снижается, что приводит к различным нарушениям со стороны нервной системы. Нехватка витамина В1 происходит из-за недостаточного питания, нарушений обменных процессов в организме, так как употребляется большое количество спиртного и человек плохо питается.

Алкоголь и курение

Спиртные напитки и сигареты сами по себе представляют вред для организма. Табакокурение в сочетании с алкоголем наносит двойной удар по организму. Молекулы спирта и никотин всасываются в кровь, взаимодействуют с эритроцитами, которые переносят кислород из легких в ткани, а углекислый газ обратно из тканей. Этанол растворяет защитный слой с внешней поверхности эритроцитов, снимая электрическое напряжение с них, из-за чего эритроциты слипаются друг с другом и образуют крупные шарики. С повышением дозы выпитого и выкуренных сигарет их размеры увеличиваются. Это приводит к образованию тромбов в сосудах, нарушается кровоснабжение некоторых участков головного мозга и других систем человека.

Вред алкоголя и курения выражается в эффекте взаимоусиления. Согласно информации о вреде алкоголя риск образования раковых опухолей в легких, гортани, у пьющих курильщиков выше в 7-9 раз, чем у тех, кто не курит; у алкоголиков - выше в 5-6 раз, чем у непьющих людей. При сочетании двух вредных привычек злокачественные опухоли могут возникать в 40% случаев. Исключая хотя бы один фактор, риск значительно снижается.

Алкоголь и наркотики

Наркотики в сочетании с алкоголем наносят колоссальный вред организму и могут приводить к частым случаям летального исхода. Наркоманы могут разводить наркотики в спиртных напитках, чтобы получить двойное удовольствие. Используются либо похожие по действию, либо противоположные, чтобы понизить действие одного из них. Чаще всего с алкоголем сочетают кокаин. После такого коктейля нервные клетки головного мгновенно поражаются, так как на организм действует два типа веществ: сдерживающие и возбуждающие, абсолютно противоположные друг другу.

Сдерживающие вещества успокаивают и расслабляют нервную систему, возбуждающие заставляют ее активно действовать. Алкоголь в данном случае является сдерживающим веществом, подавляя нервную систему, а кокаин - стимулирующим, возбуждая и активизируя нервные клетки. Такое сочетание нередко заканчивается смертью человека.

Сочетая алкоголь с наркотиками, человек подавляет в организме простейшие рефлексы и важные функции. Даже при малых дозах спиртного и наркотика могут быть нарушены дыхательные функции. В состоянии опьянения человек не способен контролировать дозу принимаемого наркотика, а спиртное усиливает эффект даже от малой дозы наркотического вещества. Поэтому вред алкоголя и наркотиков перерастает в смертельную угрозу для жизни.

Вред алкоголя для женщин

Исследователи установили, что вред влияния алкоголя на организм женщины намного выше, чем на мужской. Это объясняется строением и особенностями женского организма. Толерантность к алкоголю у женщин намного ниже, чем у мужчин, поэтому женский алкоголизм развивается быстрее и лечится намного труднее. У женщин с алкогольной зависимостью быстрее поражаются клетки печени, ослабляется сердечная мышца, разрушаются сосуды, истощается нервная система. Вред алкоголя для женщин проявляется в старении кожи, быстром увядании всего организма, изменении голоса и внешности. Женщина становится некрасивой, агрессивной и не способна себя контролировать.

О вреде алкоголя при беременности известно каждому. Употребление спиртного во время беременности приводит к негативным последствиям для мозга плода, позже они выражаются в плохом развитии органов, психики и поведении ребенка. Если мать систематически выпивала во время беременности, у ребенка развивается (алкогольный синдром плода). У детей с данным синдромом часто наблюдаются пороки развития внешних органов, руки и ноги маленькие, голова непропорциональна по сравнению с телом. Они медленно растут и развиваются по сравнению со своими сверстниками. Такие дети не способны адекватно воспринимать информацию, плохо запоминают и тяжелее адаптируются к внешнему миру.

У ребенка с фетальным синдромом объём головного мозга меньше нормы, при этом количество мозговых клеток и нейронов намного ниже нормы. Нейронные клетки мозга у таких детей не способны нормально действовать, что приводит к поведенческим и психологическим расстройствам. Ребенок может быть агрессивным, снижается способность к логическому и абстрактному мышлению. Ему сложнее привыкнуть к общению с другими детьми, быть социально активным. Такой ребенок нередко сам становится алкоголиком, так как зависимость передается по наследству.

Вред алкоголя для подростков выше, чем у взрослого организма, так как ребенок находится на стадии формирования. Вред алкоголя для подростков проявляется в торможении роста, задержке развития психических и половых функций, мышц, влияет на внешний вид человека. Молодой организм хуже воспринимает алкоголь и не способен противостоять его влиянию. Достаточно 100 граммов вина или водки, чтобы подросток опьянел. Подростковый алкоголизм развивается в 5- 10 раз быстрее, чем у взрослых людей. Особенно следует выделить вред алкогольных энергетиков, которые кажутся безобидными. Однако это не так, они содержат этанол и могут представлять угрозу для жизни ребенка.

Вред алкоголя на организм ребенка и подростка выражается в следующем:

  • нарушение химических процессов в мозге и нервной системе ребенка, вызывая задержку в развитии, нарушение памяти;
  • снижаются способности подростка к учебе и другим областям науки, творчества;
  • снижается способность к логическому и абстрактному мышлению;
  • проявление психозов и депрессий;
  • дети и подростки эмоционально деградируют, снижается реальное восприятие окружающего мира.

Очень важно в семье и образовательных учреждениях рассказывать о вреде алкоголя для подростков и школьников. Регулярная профилактическая беседа о вреде алкоголя поможет оградить детей от пагубного пристрастия и дальнейшего алкоголизма.

Вред алкоголя для окружающих

Специалисты уверяют, что алкоголь является одним из наиболее опасных наркотиков, поскольку действует угнетающе на организм, вызывает у человека приступы агрессии, делает его неспособным контролировать свои поступки, склонным к насилию и даже убийству. Вред алкоголя проявляется не только для самого человека, но и для окружающих. В состоянии сильного алкогольного опьянения человек может напасть на другого человека, затеять драку без причины.

Около 80% случаев домашнего насилия происходит под влиянием алкоголя, около 60 % всех преступлений совершается в состоянии сильного опьянения. Человек не способен контролировать свои действия и поступки. Около 50% всех дорожно-транспортных происшествий возникает по причине алкогольного воздействия на организм водителя. Пьяный человек за рулем способен нанести вред другим водителям и пешеходам.

Вред и польза алкоголя

Многие исследователи и современные ученые спорят о вреде и пользе алкоголя. Недавние исследования показали, что употребление вина несколько раз в неделю может существенно понизить риск заболеваний сердца и сосудов, уберечь от диабета. Красное вино содержит большое количество антиоксидантов, тормозящих процессы старения и убивающие раковые клетки. Снижается количество кровяных сгустков, а значит предотвращается риск образования тромбов. Но так ли это на самом деле?

Алкоголику не нужна кодировка

После кодирования спиваются еще больше, появляются проблемы со здоровьем. У мужчин наблюдаются нарушения потенции.

Человек буквально перестает быть собой.

Российские ученые разработали , которое отбивает к спиртному даже у алкоголика со стажем...

Алкоголь даже в малых дозах вызывает эмоциональную зависимость. Академик Павлов установил, что рефлексы после употребления небольшой дозы спиртных напитков пропадают и приходят в норму спустя 7 - 11 дней. Постепенно количество употребляемого алкоголя может возрастать. Согласно данным у людей, умеренно употребляющих алкогольные напитки, через 4 года вероятность усыхания клеток мозга составляет 85%. Алкогольные напитки в низких дозах вредны для печени, сосудов и кожи человека. Увеличивается риск сахарного диабета, гипертонии, панкреатита и рака. Получаете ли вы вред или пользу от алкоголя, решать только вам, но лучше оградить себя от пагубной привычки.