Главная · Простудные заболевания · Боль в пяточной кости причины. Почему болит пятка на правой или левой ноге

Боль в пяточной кости причины. Почему болит пятка на правой или левой ноге

Болит пятка, больно наступать, как лечить - одна из распространенных проблем, особенно среди женщин. При неправильном лечении можно нанести самому себе вред. Поэтому, собираясь самостоятельно, без помощи специалиста, начать лечение, ознакомьтесь с медицинской информацией и только после этого применяйте способы лечения на практике.

Причины возникновения боли в области пяток могут быть самые разные. Рассмотрим наиболее распространенные из них:

  1. Артрит - это процесс воспаления на ткани, идущей вдоль стопы, соединяющей пяточную кость с пальцами. При таком случае боль нарастает со временем. Пик боли приходится на утро при наступании. Когда долго стоишь, боли вновь усиливаются. При переохлаждении ноги воспалительный процесс внутри ткани усиливается, и боль становится сильнее. Встать на носочки при артрите практически невозможно, сразу появляется резкая, острая боль.
  2. Воспаление ахиллова сухожилия. Если во время ходьбы у вас болят ноги, в особенности пятки, это может свидетельствовать о воспалительном процессе в так называемом ахилловом сухожилии. При ахилловом сухожилии очаг боли расположен под пяткой со стороны подошвы или же над ней.
  3. Реактивный артрит - инфекции, передающиеся половым путем. Они могут вызывать боли в области ступней. Воспалительный процесс пяточных сухожилий может спровоцировать наличие скрытой инфекции. При такой разновидности артрита боль в пятках имеет постоянный характер. Боль может не утихать даже в ночное время.
  4. Подошвенный фасцит - уплотненное образование в соединительной ткани. Надевая постоянно тесную и неудобную обувь, вы можете тем самым вызвать воспалительный процесс в области подошвы. Подошвенный фасцит может спровоцировать образование пяточной шпоры из-за отложения солей в области воспаления.
  5. Пяточная шпора - хронический процесс воспаления фасций подошвы. Зачастую нарост на пятке причиняет сильную боль. Резкая боль возникает по утрам, во время подъема, затем к обеду она уменьшается. Однако после длительного состояния покоя, например, если посидеть пару часов, она вновь усиливается, причиняя еще больше страданий. Подошва ног при шпоре нуждается в снижении давления массы тела, поэтому для этого дома обязательно одевайте мягкие тапочки.
  6. Реактивный артрит - инфекции, передающиеся половым путем, могут вызывать боли в области ступней. Воспалительный процесс пяточных сухожилий может спровоцировать наличие скрытой инфекции. При такой разновидности артрита боль в пятках имеет постоянный характер. Даже ночью боль может не утихать.
  7. Постоянное напряжение структуры стопы в результате ношения обуви на высоких каблуках длительное время также может спровоцировать боли в области ступни.
  8. Пяточная кость испытывает дополнительную нагрузку в связи с увеличением массы тела за короткий промежуток времени, поэтому избыточный вес является одной из причин возникновения боли в пятках.
  9. Перенапряжение ступней, связанное с длительной ходьбой и иными нагрузками, также провоцирует пяточные боли.

Если у вас неожиданно заболела правая или левая ступня без видимых на то причин, необходимо обязательно принять меры для того, чтобы остановить вовремя воспалительный процесс. Необходимо сначала выяснить причины недуга.

Следует помнить о том, что хотя некоторые люди лечат любую боль, пользуясь лишь советами народной медицины, игнорировать консультации и назначения специалиста не следует. Какая бы причина воспалительного процесса в области пятки у вас не была, ни в коем случае без рекомендации доктора не следуйте методам народной медицины и ни в коем случае не используйте паровые ванночки для ног. В случае применения подобных методов вы не только навредите себе, но еще и усилите боли внутри стопы. Согревающие компрессы также усиливают воспалительный процесс. Ни в коем случае не делайте спиртовые или горчичные компрессы.

Йодистая сетка тоже в этом случае бывает бесполезна и губительна. В данном случае ею можно только обжечь ткани.

В случае, если вы все же устроили паровую ванночку или теплый компресс для тоги и у вас появилось большое красное пятно или слегка припухла нога, нужно проводить лечение не самостоятельно в домашних условиях, а обратиться за помощью к врачу.

Несколько простых рецептов для того, чтобы приглушить боль в домашних условиях до обращения за квалифицированной помощью.

  1. Примите таблетку противовоспалительного средства. Это не только снимет боль на определенное время, но и окажет нейтрализующее воздействие на воспалительный процесс в области ступни.
  2. Обязательно на ночь втирайте какую-нибудь воспалительную мазь (найз, кетонал, фастум-гель и прочее).
  3. В случае сильно беспокоящей боли подставьте ногу под ледяную струю, душа или просто приложите кусочек льда на области воспаления на полчаса.

На 1 час делайте компресс с Демиксидом и Новокаином. Для того чтобы сделать компресс, вам понадобится стерильная вата, фольга или обычный полиэтиленовый пакет, бинт и растворы Демиксида и Новокаина. Смешайте 30 мг раствора Демексида с 50 мг Новокаина. Полученным раствором смочите вату и приложите к очагу воспаления. Затем обмотайте ногу фольгой или полиэтиленом и при помощи бинта закрепите компресс.

Эффективную помощь окажет и сравнительно бюджетный гель Диклоран плюс. Его достаточно нанести на ночь, на стопу и надеть на ногу носок. Или же можно на полчаса делать с ним компресс, завернув ногу и пищевую пленку. Не волнуйтесь по поводу жжения, но помните о том, что компресс нельзя держать больше 30 минут.

Аппликатор Кузнецова. Несмотря на большой скептицизм, аппликатор Кузнецова способен оказывать большое целебное воздействие на стопы. Становление на коврик (аппликатор Кузнецова) позволяет притупить боль и стимулировать нервные импульсы. Особенно хорошо становиться на него по утрам, сразу после пробуждения, когда отмечается самый пик боли в ногах. В случае, если во время использования аппликатора усилилась боль, тогда использовать его не стоит.

Ударно-волновая терапия - самый удачный метод, который постепенно поможет снять болевые симптомы в пятке. УВТ помогает снять воспаление, избавиться от костных наростов и улучшить кровообращение в очаге поражения. Для того чтобы записаться на процедуры УВТ, врач попросит вас сдать общий анализ крови, серологический анализ (ревматоидный фактор) и рентген стопы. По результатам проведенных исследований вам пропишут нужное количество процедур. Помните о том, что проходить процедуру УВТ свыше 14 раз не рекомендуется, так как под действием ударной волны кальций в кости разрушается. Если в вашей поликлинике нет УВТ, можно заменить эту процедуру ультразвуком, ультрафиолетом, УВЧ-терапией и магнитотерапией.

По утрам обязательно делайте себе массаж. Разминая ткани стопы, тем самым вы улучшаете ее кровообращение. Коэффициент боли после сна сокращается благодаря проведенной манипуляции.

Если вы занимаетесь спортом, особенно танцами или бегом, необходимо отложить на неопределенное время тренировки или же выбрать щадящие физические нагрузки (плавание, пилатес, йога). В случае, если вы не откажетесь от нагрузки, воспалительный процесс в стопе будет только усиливаться.

Если причиной боли в пятках является быстро приобретенная масса тела, сядьте на диету и займитесь пилатесом, йогой или обычной ходьбой. Ваши ноги, как и весь организм, страдают от накопленной массы жира. Суставы и соединительные ткани еще не настолько привыкли к вашей новой комплекции, поэтому вес давит на них. Обязательно в таком случае следует отказаться от высоких каблуков и носить более комфортную обувь, чтобы уменьшить давление на ногу.

Ни в коем случае при наличии любого воспалительного процесса в стопе не пользуйтесь обувью на высоком каблуке. Носить такую обувь не следует даже при нормальном весе. Пока у вас имеет место воспалительный процесс, рекомендуется носить обувь, каблуки каблуки которой не превышают 5 см. Выполняя эти рекомендации, вы тем самым будете снимать нагрузку на пятки.

Для профилактики ортопеды советуют приобрести ортопедическую обувь или стельки. Пусть ортопедическая обувь не у каждого вызовет восторг, но вот стельки никому не будут бросаться в глаза, и вы почувствуете легкость в ногах во время ходьбы. Заказать ортопедические стельки можно в любой аптеке или специализированном магазине. Пока вы ожидаете, когда под ваши ноги сделают стельки, можно приобрести гелевые стельки в любом обувном магазине и ходить с ними. Эффект конечно будет не сразу заметен, однако, благодаря мягкости и текстуре, вы снимите нагрузку и сразу же в первые часы почувствуете облегчение.

Существует целый комплекс упражнений, оказывающий положительно влияние на укрепление сухожилий, суставов и тканей стопы:

  1. Велосипед - всем нам хорошо знакомое с детства упражнение. Лягте на спину, ноги параллельны полу, руки вдоль корпуса. Начните эмитировать езду на велосипеде обоими ногами. Делайте упражнение максимально правильно: при каждом вращении ноги, вытягивайте носок и пятку.
  2. Тропа здоровья. Лучше всего приобрести специальные коврики или же собрать мелкую гальку. Разложите камушки или расстелите коврик и по 10 минут 5 раз в день ходите взад-вперед по такой тропе здоровья.
  3. Возьмите небольшой мячик, можно детский или теннисный, и начините поочередно его перекатывать обеими ногами.
  4. Вспомните уроки физкультуры в школе: начните ходить по кругу, вначале вставая на носочки ног, поднимая руки, затем уперев руки в бедра, начните ходить на пятках. После начните ходить по внешней и внутренней стороне стоп. При спортивной ходьбе упражнение обязательно делайте в специальной обуви.
  5. Разложите перед собой мелкие предметы (пуговицы, бусинки и пр.) и, используя пальцы ног, начните поднимать их с пола. Эффективность данного способа заключается в том, что при выполнении этого упражнения верхние отделы связок стопы начинают активно двигаться, увеличивая тем самым свою гибкость и улучшая циркуляцию крови.

Рекомендовано заниматься лечебной физкультурой даже при отсутствии таких симптомов. Только это лучше делать в кроссовках и иной спортивной обуви с толстой подошвой. Использовать такую обувь необходимо для того, чтобы обеспечить амортизацию. Очень часто большое количество травм и воспалений образуется из-за того, что человек выполняет комплекс упражнений без обуви или в обуви, не обеспечивающей амортизацию. Чешки - не самый подходящий вид обуви при активных занятиях спортом.

Кардинальные способы лечения шпор

В отличие от других причин болезни стоп, шпоры можно устранить быстрее и легче всего.

Удаление шпорных наростов на стопе давно осуществляют при помощи лазера.

Лечение обязательно должно быть назначено врачом и проводиться под его контролем, потому что несмотря на общую безвредность лазера, он оказывает большое воздействие на организм. Наряду с этим у процедуры есть большой ряд противопоказаний. Сама по себе шпора не удаляется с помощью лазера, однако лазер воздействует на ткань вокруг нее, купируя боль и снижая отечность, в результате чего ступня избавляется от острой боли при ходьбе или длительном вертикальном положении.

В тех случаях, когда ни лазер, ни другие вышеприведенные методы не помогают, назначается хирургический метод удаления шпоры.

Боли в пятке - проблема довольно неприятная, поскольку влияет не только на самочувствие человека, но и на качество его жизни, на его работоспособность. При этом причины, по которым могут возникать такие боли, могут быть самыми разными - от физиологических нарушений до ношения неудобной некачественной обуви, от воспаления ткани сухожилия в результате ревматоидного артрита до травмы.

Причины боли в пятке и варианты лечения

Пятка может болеть по целому ряду причин. Во-первых, боли в этой зоне провоцирует фасциит подошвы, которые развивается, если человек подвергает стопу перегрузкам, если носит обувь без каблука или на слишком низком каблуке. Бывает, что фасциит подошвы развивается при резком увеличении нагрузки на ноги, особенно стопы человека. Фасциит характеризуется развитием фасций, то есть плотных образований из соединительной ткани на подошве, проходящей от головок плюсневой кости до пяточной кости. Обычно специалист определяет воспаление при осмотре, как правило, в том месте, где фасция присоединяется к бугру пятки.

Очень распространенная причина болевых ощущений - , то есть воспаление фасции подошвы, в котором накапливаются кальциевые соли, почему в результате чего образуется костный нарост, который и принято считать пяточной шпорой. Здесь боли наиболее сильны с утра, как только человек после сна встает и наступает на ноги. В течение дня боли ослабевают, но если дать ногам немного отдохнуть, а затем вновь встать на ноги, то боли возобновляются. Пяточные шипы могут колоть мышцы стопы.

Помимо перечисленного, болезненность может возникать еще по ряду причин: из-за нарушения сумок и самого ахиллового сухожилия, а также его воспаления. Распознать причину в этом случае можно по тому, что боль, как правило, локализуется на задней части пятки выше по ноге. При повреждении сухожилия на подошве боль локализуется на подошве в районе пятки.

Часто неприятные ощущения сопровождают травматические повреждения, надрывы и растяжения сухожилия. Особенно такими ощущениями сопровождаются ушибы пяточной кости, когда воспаление сопровождается на соседние ткани. В этом случае боль жгучая, сильная, усиливается при наступании.

Инфекционные заболевания, в том числе и такие, как гонорея или хламидиоз, также могут вызывать воспаление сухожилия пятки, особенно если инфекционные заболевания имеют скрытый характер. При этом болезненные ощущения появляются не только в момент ходьбы, но и в состоянии покоя, особенно во время ночного сна. Лечить любой из таких недугов надо обязательно.

Если болезненность является проявлением артрита сухожилий пятки, то воспаление распространяется не только на пятку, но и на глаза, на суставы и даже на гениталии. К сожалению, эти симптомы неспецифичны, они точно также характерны для прочих воспалительных заболеваний, как и для инфекционных.

Постоянные боли могут быть сопутствующим симптомом для ряда суставных хронических заболеваний типа артрита псориатического, или болезни Бехтерева. Подагра чаще всего возникает у людей, невоздержанных в вопросах алкоголя и питания, злоупотребляющие мясными продуктами в рационе.

Остальные заболевания также имеют целый ряд специфических симптомов, но для их диагностики нужно будет делать лабораторные анализы.

В случае, если боли в левой или правой пятке стали регулярными и доставляют явный дискомфорт, следует обратиться к специалисту-травматологу и ревматологу для определения причин. При болях по утрам, регулярных, а также при резких болях предположительно в кости пятки, в сухожилиях и ступне следует обратиться к врачу безотлагательно.

Существует масса рецептов народной медицины, которые могут облегчить боли в домашних условиях, но лишь временно. Так, народная мудрость рекомендует при пяточных шпорах опускать ноги в горячее картофельное пюре и держать до тех пор, пока картофель не остынет. После этого на ноги больного нужно надеть теплые носки и лечь в постель. Кроме того, народная медицина рекомендует в качестве средства от боли в пятках особую лепешку, которая состоит из меда и овсяной муки, которые нужно смешать, чтобы получилась лепешка. Перед тем, как приложить лепешку к пяткам, нужно распарить ноги, а затем, предварительно вытерев насухо внутреннюю и внешнюю сторону ступни, следует приложить к ноге лепешку и закрепить сбоку повязкой. Ноги важно утеплить пленкой и теплыми носками, а затем оставить на ногах на столько, насколько это возможно. Обычно курс лечения включает десять таких процедур.

Консервативное лечение пяточной шпоры, как правило, предполагает снятие воспаления, если нет показаний для оперативного вмешательства. На ранних стадиях операция не требуется - можно предпринять ряд профилактических мер, которые помогут снять боль и избежать рецидивов. Прежде всего, следует избавиться от неудобной обуви и обуви на слишком высоких каблуках, которые могут усугубить болезненные ощущения.

Что делать, если болят пятки?

Игнорировать эти ощущения точно не стоит, так как боль может быть симптомом серьезных болезней.

Поэтому нужно выявить причину появления боли и начать лечение.

Причины боли в пятках

Существует много причин, в результате которых возникают болезненные ощущения в пятках. Чаще всего пятки болят в следующих случаях:

Длительное ношение обуви на высоком каблуке, что приводит к так называемому «синдрому пятничной боли»;

Истончение подкожного жира на стопе, что нередко появляется при длительной физической активности;

Травмы нижних конечностей.

Что касается травм, то к боли в пятке могут привести и обычные растяжения голеностопа, и переломы. При растяжении становится затруднительным подошвенное сгибание. Ушиб или перелом пятничной кости, а также эпифизит являются серьезными травами, с которыми следует обратиться к врачу.

Системные заболевания

Боль в пятках может возникнуть и при различных серьезных болезнях. Часто болезненные ощущения в области пяток возникают при ревматоидном артрите. Главным симптомом является отечность, затрудняющая подвижность суставов. Кроме этого, пациент может чувствовать сильную сонливость и потерю аппетита.

При подагре чаще всего воспаляются пальцы ног, но иногда воспаления может распространиться по всей стопе. Поэтому и чувствуется боль в пятке. Еще одно заболевание, при котором болезненные ощущения в пятках являются симптомом, это болезнь Бехтерева. Несмотря на то, что недуг поражает позвоночник, делая его негнущимся, пациент может чувствовать боль в пятках.

Инфекционные заболевания

Большое количество инфекционных заболеваний, например, гонорея или дизентерия, могут спровоцировать реактивный артрит. Эта болезнь также проявляется болями в пятках. Из инфекционных заболеваний болезненные ощущения может вызвать костный туберкулез, главным симптомом которого является омертвение тканей. Не менее опасным является остеомиелит, сопровождающейся сильной болью и отечностью.

Воспалительные заболевания

Боль в пятничной области нередко возникает при плантарном фасците – воспалительной болезни, поражающей подошвы ног. Именно боль в пятке при этой болезни является основным симптомом. Если на пятке появились краснота и отечность, то это может быть бурсит. Опухоль при этом может увеличиваться. Также болезненные ощущения появляются при злокачественных опухолях костей. Основной симптом – расширенные кровеносные сосуды над новообразованием.

Лечение боли в пятках

Любые болезненные ощущения являются поводом отправиться на прием к врачу. Нередко боли в пятках сопутствуют различные симптомы, а боль может локализоваться в спине или руках.

Первое, что сделает врач, выслушав пациента, это назначит соответствующее исследование. Среди них:

Биохимический и общий анализ крови;

Микробиологические исследования;

Проверка на онко-маркеры;

Рентген;

Серологический анализ;

Биопсия.

Первая помощь при боли в пятке, лечение

Естественно, что любое лечение основывается на результатах обследования. Но что делать, если боль в пятке появилась внезапно?

Следует срочно облегчить ощущения. Для этого нужно взять кубик люда и приложить его к больному месту. Если не помогает, тогда сделать теплую ванночку для ног. Хорошо справляются с болью и снимают воспаление специальные мази, например, пелан или индометациновая мазь. Если это не помогает, тогда можно принять обезболивающий препарат, ибуфен или солпафлекс.

Существуют общепринятые методы лечения, которые проводят только под наблюдением лечащего врача.

Популярным методом является использование инъекций стероидов. Особенно эффективным этот метод является при сильных болях, которые невозможно купировать стандартными способами.

Стероиды (кортизол) быстро снимают воспаления и обезболивают, но это лишь временное решение проблемы.

Еще один вид лечения боли в пятках – это экстракорпоральная ударно-волновая терапия. Суть процедуры заключается в воздействии звуковых волн на болезненный участок тела.

Все осуществляется с помощью специального медицинского оборудования. Отлично помогает эта терапия при воспалении подошвенной фасции. Считается, что эта процедура безопасна, что доказывают клинические исследования.

Иногда применяется лучевая терапия, но таких случаев очень мало. Гораздо чаще практикуют применение специальной шины, которая позволят зафиксировать ногу в необходимом положении. Шина накладывается на ночь для того, чтобы не допустить неправильного срастания фасции. Если случай сложный, то на голень накладывается гипс.

Что касается хирургического вмешательства, то этот метод также используют в сложных случаях. Обычно операцию назначают, если боль в пятке не проходит длительное время, а явных причин для этого не наблюдается. Но вмешательство хирурга может привести к еще большим осложнениям, так как может произойти травма прилегающих нервов, занесение инфекции и т. д. Так что делать операцию, если болят пятки, нужно только в крайнем случае.

Если причина того, что появилась боль в пятках, связана с серьезными болезнями, то и лечить нужно именно заболевание, а не симптом. Именно поэтому так важна диагностика и сдача анализов. Врач обязан знать, что именно ему следует лечить.

Народные средства

Лечение в домашних условиях с помощью народных рецептов нельзя назвать универсальным, но вместе с традиционными методами оно может дать хороший эффект. Особенно хорошо эти процедуры снимают воспаление, что облегчает состояние больного. Поэтому, если болят пятки, можно делать следующее:

1. Для пяточных шпор отлично подойдет настойка из сабельника болотного. Это растение известно своими противовоспалительными и заживляющими свойствами. Его настаивают на спирту и натирают больное место. Можно делать компрессы.

2. Также для лечения боли в пятках используют компрессы из черной редьки. Корнеплод тщательно моют и натирают на мелкой терке. Кашицу заворачивают в чистую тряпочку и прикладывают к пятке. Сверху следует надеть пакет и замотать ногу чем-то теплым.

3. Свою эффективность доказал и следующий рецепт: по 1 ст. л. соли и меда необходимо смешать с 50 мл йода. Эту смесь следует тщательно перемешать и, накладывая на бинт, делать компрессы на ночь. Компресс перебинтовывают и утеплить. Лекарства должно хватит на 4–5 раз.

Профилактика болит в пятке

Можно многое сделать, чтобы не допустить появления боли в пятках. В первую очередь, важно снизить нагрузку на стопы, то есть отказаться от бега или спортивной ходьбы.

Кроме этого, следует контролировать свой вес, так как он также является серьезной нагрузкой на стопы. При необходимости следует сбросить лишние килограммы, естественно, не прибегая к большим физическим нагрузкам.

Обязательно нужно провериться на наличие плоскостопия. Если есть проблема, то необходимо использовать специальные ортопедические стельки. Ношение высоких каблуков следует снизить до минимума. Идеальный вариант – каблук до 5 см. И вообще, лучше стараться подобрать удобную обувь.

Отличным вариантом профилактики является лечебная гимнастика для ног. Ее можно делать каждый день, так как она не занимает много времени. Делается она следующим образом:

1. Сначала проводится легкий массаж стоп.

3. Нужно походить по комнате сначала на носках, а затем на пятках.

4. На полу следует постелить полотенце и постараться пальцами ног сделать на нем складки.

5. Если есть небольшой мячик, можно покатать его стопой по полу.

Если болят пятки — обязательно, при первой же возможности, проконсультироваться с врачом. Если во время не начать лечение, то болезнь может дать серьезные осложнения.

Многие считают, что боли в руках и ногах – это пустяки, на которые даже не стоит обращать внимание. На самом деле, патологические процессы в конечностях могут иметь самые непредвиденные последствия, вплоть до полной инвалидизации. Боль в области пятки способствуют нарушению нормальной биомеханики ходьбы. Это не только затрудняет выполнение привычных дел, но и может служить причиной изменений в других суставах ног. Почему возникают боли в пятке и как с ними бороться?

Что способствует развитию данного симптома

Боль в пятке может возникнуть в том случае, если патологический процесс локализуется в суставах, костях, связках, фасциях, сухожилиях или нервах. Этому способствуют различные заболевания или просто несоблюдение правил ходьбы и ношения обуви. Боль может возникнуть из-за действия следующих факторов:

  1. Ходьба «на носочках». Есть люди, которые с детства привыкли делать упор во время ходьбы на область плюснефаланговых суставов, при этом пятки не касаются поверхности, а как бы остаются в воздухе. Со временем это приводит к атрофии сухожилий и размягчению пяточной кости, что сопровождается болью в пятке и икроножных мышцах.
  2. Травма. Часто анатомические образования пяточной области поражаются вследствие падения или прыжка с приземлением на всю поверхность стопы. Из-за этого возможны даже переломы пяточной кости.
  3. Неудобная обувь. Для того, чтобы обеспечить здоровье своим ногам, необходимо выбирать обувь с хорошей амортизацией, на этой покупке нельзя экономить. Дешевая обувь часто не имеет супинаторов, что увеличивает нагрузку на пятки. Даже в женских туфлях не столько важна высота каблука, сколько способность амортизировать стопу.
  4. Непривычно долгая ходьба. Много ходить или бегать полезно для здоровья, но только в том случае, если нагрузки увеличиваются постепенно. Ходьба на несколько километров для человека, который не привык передвигаться пешком, может стать причиной боли в ногах.
  5. Ожирение. Лишний вес – это нагрузка на все органы и системы, но больше всего от него страдает опорно-двигательный аппарат. Работа ног в данном случае эквивалентна тому, как ели бы человек с нормальным весом всегда носил с собой штангу. Стопы не предназначены для передвижения в условиях такой нагрузки.

Какие заболевания могут привести к боли в пятке

Все болезни этой области можно разделить на несколько категорий: заболевания суставов, воспаления и невропатии.

Заболевания, поражающие суставы

  1. Ревматоидный артрит. Это аутоиммунное заболевание, которое поражает вначале мелкие суставы рук и ног, а затем и других анатомических областей. При этом кожа над очагом поражения красная и горячая, сустав увеличивается в размере, утром наблюдается скованность, которая проходит через несколько часов.
  2. Подагра. Вначале почти всегда поражается первый плюснефаланговый сустав стопы. При этом все симптомы развиваются внезапно: нестерпимая боль, покраснение, невозможность осуществить движение. Суставы в области пятки поражаются после одного или нескольких рецидивов заболевания.
  3. Реактивные артриты. Они возникают после перенесенного инфекционного заболевания. При этом первичный очаг воспаления может локализоваться в любой части организма. Боль в суставах пятки может возникнуть после хламидиоза, гонореи, дизентерии, сальмонеллеза и многих других инфекционных болезней.

Воспаления

  1. Плантарный фасциит. Воспаление подошвенной фасции может возникнуть при неадекватных нагрузках на стопу. Проявляется он в виде боли в области пятки, усиливающейся во время ходьбы. Именно это заболевание приводит к возникновению так называемой «пяточной шпоры». При этом в фасции откладываются соли, которые выглядят как плотные твердые образования, сдавливающие окружающие ткани.
  2. Бурсит. Это воспаление суставной сумки. Симптомы похожи на ревматоидный артрит, но заболевание не является аутоиммунным.
  3. Остеомиелит. Это расплавление пяточной кости в результате гнойного воспаления. В пяточной области может возникнуть из-за открытых ранений, травм, а также вследствие распространения инфекции из других очагов воспаления. Сопровождается лихорадкой и значительным ухудшением общего состояния.
  4. Невропатия
    Область пятки иннервируется ветвями большеберцового нерва. При его воспалении развивается боль в пятке, а также невозможность согнуть стопу. Возникает данный патологический процесс вследствие ущемления или травмы нерва, а также воспаления его оболочек.

Что делать, если развился данный симптом

В зависимости от причины, вызвавшей боль, данное патологическое состояние может лечить травматолог, ревматолог, инфекционист или терапевт. В комплекс исследований будут входить рентгенография или УЗИ пяточной области и ряд лабораторных анализов, возможно понадобится пункция сустава.

Аутоиммунные заболевания лечат с помощью глюкокортикостероидов и цитостатиков, подагру – урикозурическими средствами. При остеомиелите производят хирургическое вмешательство с дренированием гнойника, назначают антибиотики. Воспалительные заболевания лечат нестероидными препаратами. В случае травмы возможно наложение гипсовой повязки. Стоит учитывать, что переломы пяточной кости срастаются очень медленно.

Существует ряд лечебных и профилактических мероприятий, способных уменьшить боль в пятке. К ним относятся:

Прием нестероидных противовоспалительных препаратов и анальгетиков. Чаще всего назначают диклофенак, вольтарен, ибупрофен и аспирин. Однако перед применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Изменение физической активности. Нагрузка на стопы должна быть умеренной, чрезмерная нагрузка может вызвать боль, недостаточная – атрофию тканей.

  • Использование ортопедических стелек;
  • Нормализация веса;
  • Отказ от ношения туфель на каблуке до исчезновения симптома.

Экспресс метод для устранения боли: прикладывания кубика льда на область пятки. Хорошо помогает при воспалительном генезе заболевания.

Стоит учитывать, что данные способы призваны уменьшить боль, но не вылечить причину её возникновения.

Можно сделать вывод, что боль в пятке – это распространенный симптом, который может возникнуть из-за различных патологических процессов. Для её лечения необходимо обратиться к врачу и пройти ряд диагностических мероприятий. Существуют способы уменьшения боли, но они не избавляют от причины, вызвавшей её.

Видео: почему появляется боль в пятке, и всегда ли это пяточная шпора

Многие люди сталкивались с ситуацией, когда болит пятка, больно наступать по утрам. Такой недуг снижает качество жизни, поскольку причиняет дискомфорт, ведь ходить нужно ежедневно. На пяточную боль зачастую жалуются люди пожилого возраста, спортсмены и женщины во время беременности.

Боль в пятке снижает качество жизни человека. Как с этим бороться?

Чтобы устранить боль, необходимо обратиться к ревматологу или и выяснить причину возникновения болевого синдрома. В некоторых случаях требуется консультация онколога, хирурга или .

Причины боли в пятке

Боль в пятке, из-за которой больно наступать, могут вызвать следующие причины:

  1. Избыточный вес.
  2. Беременность, вследствие чего ухудшается кровообращение.
  3. Сильные физические нагрузки.
  4. Регулярное ношение неудобной обуви.
  5. Пребывание на ногах длительное время.
  6. Истощение подкожной жировой клетчатки в области пяток.
  7. Пяточная шпора.
  8. Воспаление околосуставной сумки ахиллова сухожилия.
  9. Различного рода травмы.
  10. Инфекционные заболевания.
  11. Злокачественные опухоли.

В редких случаях появление болевых ощущений связано с поражением седалищного нерва.

Пяточная шпора

Если болят пятки и больно наступать, то причина кроется в травме ступней и воспалительном процессе глубоколежащих тканей. Данное явление называют пяточной шпорой. На ранней стадии заболевания болевой синдром больше беспокоит по утрам и в течении первой половины дня, потом он может снизится и возобновиться перед отходом ко сну. По мере прогрессирования недуга, болевые ощущения становятся сильнее и приобретают постоянный характер.

Выделяют такие причины развития пяточной шпоры:

  1. Травмы стопы.
  2. Патологии, провоцирующие нарушения кровотока, сбои обменных процессов.
  3. Лишний вес.
  4. Сильные физические нагрузки.
  5. Постоянное ношение обуви на высоком каблуке.
  6. Продольное плоскостопие.
  7. Патологии суставов и позвоночника.
  8. Болезнь Бехтерева.
  9. Ревматоидный .

Клиническая картина заболевания имеет следующий вид:

  • боль во время ходьбы или после бега;
  • резкий болевой синдром после сна;
  • образование кальциевых соединений;
  • ухудшение самочувствия пациента;
  • видоизменение походки, приводящее к плоскостопию;
  • появление отека и мозолей в области пяток.

Курс лечения пяточной шпоры включает такие методы:

  1. Снижение физических нагрузок на стопы.
  2. Использование ортезов или брейсов.
  3. Ударно-волновая терапия.
  4. Введение в организм глюкокортикоидов.
  5. Ношение специализированных стелек со супинаторами.
  6. Терапия ультразвуком.
  7. Хирургическое вмешательство.
  8. Обеспечение неподвижности больной конечности.

Важно! Пациент обязательно должен соблюдать постельный режим. Во время лечения желательно использовать костыли или трость, чтобы избегать сильной нагрузки на ноги.

Для снятия боли, воспалительного процесса и улучшения метаболических процессов специалист назначает Димексид гель или Медицинскую желчь. Также применяются пластыри на растительной основе.


Довольно часто пациентам с пяточной шпорой выписывают различные мази и крема. Наиболее распространенными являются:

  • Вольтарен;
  • Бутадион;
  • Пироксикам;
  • Кеторол.

Если консервативное лечение не принесло положительного результата, то не обойтись без лекарственных блокад. Медикаменты вводятся внутрь, устраняя болевые ощущения и воспаление. Процедура осуществляется только опытным ортопедом, поскольку очень важно придерживаться дозировке и правильно выбрать глубину введения лекарства. Если неправильно провести блокаду, то могут возникнуть осложнения – некроз, и другие. Новокаиновые блокады проводят не более 2 раз в сутки. Для устранения болевого синдрома и воспаления применяют такие глюкокортикостероиды:

  • Дипроспан;
  • Кеналог;
  • Флостерон.

Кроме медикаментозного лечения назначают физиотерапевтические процедуры:

  • парафиновые ванны;
  • грязевые ванны;
  • массаж;
  • магнитотерапия;
  • фонофорез.

Для устранения боли в районе пятки полезно выполнять упражнения лечебной физкультуры. Комплекс подбирает врач, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента. После выполнения гимнастики необходимо выполнять тейпирование – процедура по наложению на стопу спортивной ленты по специальной технике.

Важно! Если не один метод лечения не помог устранить пяточную шпору, то не обойтись без хирургического вмешательства. В ходе операции в области шпоры делают разрез, имеющийся кальциевой нарост убирают, а ткани ушивают. Процедура проводят с помощью эндоскопического оборудования.

Что делать при боли в пятке с внутренней стороны?

Если человек жалуется, что у него болит пятка с внутренней стороны – это один из признаков плоскостопия. Оно может развиваться вследствие таких причин:

  1. Ношение неудобной обуви. Не рекомендуется ходить только на высоких каблуках или постоянно в кроссовках. Обувь следует чередовать.
  2. Наличие лишних килограммов.
  3. Наследственная предрасположенность.
  4. Рахит, провоцирующий размягчение костей внутри стопы.
  5. Пассивный образ жизни.
  6. Различные травмы.
  7. Длительное пребывание на ногах.
  8. Беременность.
  9. Поднятие тяжестей.

Различают 2 вида плоскостопия: поперечное и продольное.

К симптомам плоскостопия относят:

  • быстрая утомляемость нижних конечностей;
  • опухоль голени и стопы;
  • ощущение тяжести;
  • увеличение ног в длину и ширину;
  • острые болевые ощущения при нажатии на середину ступни;
  • появление мозолей.

Курс терапии плоскостопия включает применение лекарственных средств и лечебная гимнастика, с помощью которой происходит укрепление мышц ног, восстанавливается походка, корректируется стопа. Комплекс упражнений выписывает врач-ортопед. Также он дает рекомендации в правильном выборе ортопедической обуви и стелек.

Лечебную физкультуру следует проводить регулярно по несколько раз в день. Она включает следующие упражнения:

  • ходьба на носках;
  • ходьба на пятках;
  • выполнение выпадов вперед;
  • сгибание и разгибание пальцев;
  • поднятие мячика стопами.
  • ходьба по неровным поверхностям;
  • поднятие ног.

После лечебной гимнастики полезно проводить самомассаж. Он поможет снять мышечную усталость, улучшит метаболический процесс и кровообращение. Массаж можно делать руками или использовать резиновые коврики и валики. Курс массажа должен включать не менее 12 сеансов. Противопоказан массаж людям с кожными заболеваниями или проблемами с сосудами.


Из наружных средств для лечения плоскостопия зачастую используют мази , Ибупрофен и их аналоги. Мазь следует втирать до полного впитывания по 3-4 раза в день. Курс лечения составляет 14 дней.

Одним из популярных средств является мазь Акулий жир и золотой ус. Она содержит множество растительных компонентов, обладающих полезными свойствами. Среди них:

  • пихтовое масло;
  • прополис;
  • камфора;
  • золотой ус;
  • акулий жир.

Обратите внимание! Использовать мазь следует 2 раза в день. После каждой процедуры рекомендуется надевать шерстяные носки.

Как лечить боль в пятке сбоку?

Если болит пятка сбоку, это может сигнализировать о наличии одного из заболеваний:

  • воспаление сухожилий.

Также болевые ощущения сбоку могут вызывать травмы ступни. Для их устранения можно воспользоваться средствами народной медицины. При остром болевом синдроме полезно применять чеснок. Следует измельчить его и полученную кашицу наложить на больную область. Зафиксировать бинтом на несколько часов.

Избавиться от боли поможет контрастный душ. Достаточно обливать конечности теплой водой, затем холодной. Эффективно использовать при терапии кубик льда. Достаточно приложить его к пятке на несколько минут.

Распространенным народным методом лечения сильной боли пятки является смесь с применением сырого куриного . Следует опустить в уксус, разбавленный водой на 1 неделю. По истечении времени снять пленку, растереть и добавить 30 г сливочного масла. Нанести смесь на ступню.

Эффективно использовать против боли в пятке компресс с редькой. Для его приготовления необходимо с помощью терки измельчить редьку, наложить кашицу на бинт и приложить к стопе. Курс лечения – 3-5 дней до полного исчезновения болевого синдрома.

Не менее популярным народным средством для лечения боли у взрослого пациента или у ребенка является картофель. Следует нарезать небольшую картофелину, сварить ее и остудить. Далее необходимо размять картофель до состояния пюре и добавить люголь. Полученную смесь нужно выложить в таз и держать на ней ногу, пока средство до конца не остынет. После процедуры вытереть стопу и надеть носки.

Одним из действенных народных средств является применение капусты. Следует взять листы и промыть их под горячей водой, после чего измельчить, нанести 40 г натурального и пару капель уксуса, тщательно перемешать и наложить смесь на пораженный участок ступни.

Что делать при ушибе пятки?

Сразу после травмы необходимо приложить к пятке мешочек со льдом и принять обезболивающий препарат. Можно использовать Диклофенак, Индометацин или . Холодные компрессы желательно выполнять в первые сутки и до снятия отека, уменьшения болевого синдрома в пятке.

Если в области ушиба имеются раны, то необходимо использовать антисептическое средство. Это может быть йод или перекись водорода. Сверху следует наложить стерильную повязку. При наличии открытых повреждений категорически запрещено использовать местные обезболивающие препараты, поскольку можно занести дополнительную инфекцию в кожу стопы.

Лечение реактивного артрита

Курс терапии реактивного артрита включает в себя использование противовоспалительных препаратов:

  • Напроксен;
  • Диклофенак;
  • Ибупрофен;
  • Кетопрофен и прочие.

Не обойтись при данном заболевании без антибиотиков. Они устраняют остатки инфекции в организме пациента. Зачастую назначают такие препараты:

  • Спирамицин;
  • Тетрациклин;
  • Рондомицин и другие.

Для купирования боли в суставах и пяточной области применяют иммуносупрессоры. Наиболее распространенными являются Плаквенил, Делагил и Азатиоприн.

Снизить боль, устранить отек и воспаление поможет мазь Меновазин. Через несколько дней после снятия опухоли пациенту можно использовать местнораздражающие мази. К ним относятся Випросал, Финалгон и Никофлекс.